減量中の筋肉損失はどのくらい?運動なしでの影響と防ぐためのおすすめ習慣
7/2 ~ダイエット記録 33日目~
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか?」…な件。
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
腸活・美肌・疲労回復!砂糖なし「発酵あんこ」で叶える体の中から健康美人
Kd療法 第33クール1週目
ダイエット2日目
運動以外でもダイエットはできます!106kg→84kg
2025年6月練習記録。
まさか出来ない?色んなことに衰えていた自分にビックリ!
7/1 ~ダイエット記録 32日目~
6/30 ~ダイエット記録 31日目~
体重が減っても弛んでる?「ダイエットを卒業」するための唯一の方法
ダイエット1日目 久々に体重測定
ダイエット1日目 久々に体重測定
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 ブログをはじめてから、父や主に母の昔話も興味深く、拙い文章ですが、書かせていただいています。 読んでくださる方もたくさんおられて、感謝です。 主に母から、昔の話を聞く事が多いのです...
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は、いつものように、みんなの食材を1週間分、鬼のように買い出しです。 今日はホームセンターで数年前キャンプに行った時に買った、アルミ製の強力保冷剤を入れて、クーラーボックスのよ...
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は母の太極拳の日です。 母の留守中、無性に料理をしたくなり、じゃがいもと刻み昆布の煮物を作ってみました。 今は母が主に食事を作っていて、私は食器を並べたり箸を並べたり、冷蔵庫か...
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 ブログをはじめてから、父や主に母の昔話も興味深く、拙い文章ですが、書かせていただいています。 読んでくださる方もたくさんおられて、感謝です。 主に母から、昔の話を聞く事が多いのです...
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