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初めての「特定保健指導」&久しぶりの弁当作り
体重増加と脂質に反省。休日前のあすけん100点ご飯!
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低血圧は低血圧でビビる( ;´Д`)
SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している
健康の皮肉:お酒を飲まない生活で分かる事
ダイエット178日目
【残業続きでも諦めない!】忙しくてもダイエット継続するためのコツ
3/25本日のダイエット記録
疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録
痩せたいなら脂質はいらない?脂質の役割・ダイエット中の脂質のとり方について解説
長女の新しいボーイフレンド
ホワイトデーのお返しをもらいました(*^-^*)&ピンクパンサーが咲き出しました🌸
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プロントで美味しいヤツと、ムジ。
ルッコラのことと明日に迫った「別府マルシェ2025春」のこと
松嶋菜々子と反町隆史の馴れ初めは?夫との出会いはGTOがキッカケ!
ベトナムから帰宅
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秘密基地でマゴ日記。
春休み奮闘中のバーバラも息抜きが必要!!予約の取れない角打ちに行って来た件
お墓参りと古いアルバム
池袋でちいかわと、古本屋とカニの謎。
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悩みがあるのが生きてる証しと思う時
松嶋菜々子の子供は何人?反町隆史の娘は現在アメリカ住み?
はなきん(花金)!解放感からの無駄遣いを阻止せよ!
#407 気づいたら上司減ってた NISAも減った
【初心者向け】楽天経済圏の始め方!最初の優先順位はコレ!
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経済的メリットとミニマリストを目指すコスト
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久しぶりにゆっくり寝た
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ショックで心と懐が痛い
「低収入、貯金初心者でも貯金するコツ」食事にお金をかけるべき理由
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は父の昔話。 父の父、祖父は遠い異国で倒れ、髪と爪だけが残されました。 父は祖父の顔を見ていないそうです。 まだ若い祖母は小さな父を抱えて、しゃにむに働いたそうです。 年の近い...
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日、ピアノを弾いていたら、ふと、昔、心がズタズタにされて、繰り返し繰り返し、自尊心を傷つけられ、生きる力を失ってしまった事、自分も周りも全くわからない苦しみに長い間襲われて、地獄...
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 昨日は妹(上)ちゃんと室内ウォーキングの日。 妹(上)ちゃん、今日は内科の採血の日で、運動はその後。 今日はとても寒いらしい。 【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽し...
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は買い物の日。 朝イチで、格安スーパーへ。 出かける時、保育園に行く甥っ子ちゃんと妹(下)ちゃんと一緒になりました。 父の乗っている車を今日から、母も共有します。 母の乗ってい...
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は訪問看護の日。 朝から母も私も疲れめで、2人で栄養ドリンク飲んでました。 トイレに入ってたら看護師さんが来て、今日は母も少し挨拶をして、今の訪問看護ステーションにして、間も無...
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 昨日の夜、母の車を業者さんが引き取りに来ました。 長い間乗っていた車。 母と一緒にいろいろな所に乗せてもらって行きました。 甥っ子(上)くん、姪っ子ちゃん、甥っ子(下)ちゃんも乗せ...
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