ヨガブログ村 新着記事

太陽礼拝108回の意味とは？年末に煩悩の数と同じ回数（108回）をこなして心をリセットし、新たな気持ちで新年を迎える意味合いがあります。消費カロリーや実践にかかる時間、得られる効果も詳しく解説。太陽に感謝し祈りを捧げる太陽礼拝108回の魅力を知りましょう！

坐骨神経痛が教えてくれるスピリチュアルメッセージ Vol.3 ― チャクラの視点から深く読み解く カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラ…

体×心を整え、楽ちんに“キレイ”を叶える ヨガッシュ Before                After・【元】男よりもゴツいプロレスラー体型→【現】健康…

  今日から新年度。新たな一年の始まりは、冷たい雨が1日中降り続く真冬の寒さ。 4月に厚手のコートにセーター、マフラーが必要だなんて記憶にあるかぎり初めてかも…

☆ー気に春にしてしまおうー、その方がみんな喜ぶし幸せだよー☆青い空が好き！ 行動がしやすいもんー(笑)火曜日は可燃物収集日、収集場所に可燃ごみを出しに行った時に、パチリ！ です。今年のボケの花は枝ぶりが抑えめにしてあって…去年の豪快な花は少なくて…正直言って今年も期待していたのに…残念！でも、頑張って咲いてるからパチリ！ して👏👏をあげようー(笑)ボケの木の側には、桜の木が植えてあるんだけど…コレ ↓ まだま...

坐骨神経痛のスピリチュアルメッセージVol.2  右と左の痛みで違うスピリチュアルな意味 カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストま…

ピラティス ロールアップ完全ガイド：効果と正しいフォームで体幹を鍛える！ 導入：ピラティス ロールアップとは？基本と効果 皆さん、こんにちは！今日は、ピラティスのエクササイズの中でも特に効果的な「ロールアップ」について徹底的に解説していきま

じゃーん！ぶんぶんチョッパーBoss新年度はじまり忙しいあにゃもとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバ…

社交ダンスのレッスンに行ってきました。何度か書いていますが今年の7月の発表会では、独演：タンゴ、共演：ワルツ、ルンバ、チャチャのデモを、先生と踊ります。なので…

主人が、透析をしだしてから「おくすり手帳」を つけてます。 これいいですね。 私は、ず〜っとつけてましたが、見る所は、少し。 一か所だけ。 主人のは、3か所あります。 症状もわかって、いいですね。 透析を、しだしてから「足」を見てくれるようになった。 看護師さんに、言われました。 足を、見ると色々分かるんですね。と。 …

  なにーーーー？ 家族でハワイ？1人で沖縄？秋にはニューヨーク？ 私のインスタストーリー仲間の投稿を見てはワクワクしたり羨ましがったりしていますw いいもん…

今朝も寒かったよ。脚が冷えて、なんか重かったのでレッスン前にフォームローラーでコロコロゆらゆら。ほんのちょっとをやるかやらないか、チリツモ。 #フォームローラ…

「そろそろ将来のことを真剣に考えたい」 「新しいスキルを身につけて、もっとイキイキと働きたい」 40代、50代

アフリカンダンス ／整体ボディメイク／整体ボディメイク個人セッション ／クラススケジュール ・場所 ／お問い合わせ・お申込み／Instagram  こんにちは…

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。  以下の講座・レッスンは、いずれも新規募集のご案内となっております。  ご関心のある方は、ぜひ体験や個別相談…

       こんにちは。訪問くださりありがとうございます。   スピリチュアルカウンセラー・セラピスト＆ ヨーガインストラクター・tamiです。  温かい心…

4月1日 新年度のスタート 真冬にもどったような寒さ。 朝にはみぞれがちらついていましたね。   私自身は新年度 いままで苦手で封印していたものをあらためて習…

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【愛犬の水分補給におススメ】⁡愛犬の水分補給、気にしてますか？⁡これから、暑くなる季節お散歩中、お散歩後にも水分補給が必要。⁡お水をなかなか飲まない！ワンちゃ…

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。 4月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください 3周年の感謝とともに、リニューアルオープン 当院は20

昨日ひすいこたろうさんの銀河のKADODEイベントに参加して思ったことひすいさんはもう幸せとか開運とかそこを超えて行きたいんだとおっしゃっていましたわあ、そこ…

【原宿・表参道】地域最安値のパーソナルマシンピラティスCROWN原宿駅徒歩2分の好立地に、女性専用のピラティス＆ヨガスタジオが誕生します！現在プレオープン期間につき、何度でも体験価格でお越しいただけます♪「通いやすさ×プライベート空間×大人...

ヨガの聖典では「アーサナは快適で安定していなければならない」とされています。安定は何となくわかるけれども、快適とはどういうことなのでしょう？ ヨガのアーサナ（…

音訳仲間 年度替わりと言うことで音訳の仲間でも去る方がいたりします。 わたしもあと何年続けることができるか、 そんな思いも胸をよぎります。 でも高齢でも続けている方の存在も心強いです。 パソコンの操作なども新人の方は苦労します。 私もできることなら避けたいと思うほどです。 焦ると失敗して他の方に大きな迷惑をかけることになります。 でも音訳のパソコン操作を習得するために、 他の班のところまででかけて 「私にやらせてほしい」とお願いした人の話を聞きました。 長年続けていたベテラン方が、 新しい技術をいち早く身につけるためです。 他人にも厳しいけど自分にも厳しい人なんだと、 改めて素晴らしい人だと思…

環境が変わっても大丈夫。ヨガ×マインドで自由な私をつくるこんにちは！Kakoです。「本当の自分ってなんだろう？」「もっと自由に、軽やかに生きられたら…」そんな…

Shina ヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡  皆さん おはようございます  本日は4月・5月旭川…

今日から4月🌸です夏に向けて更年期は筋肉低下を防ぎ基礎代謝を上げるため運動は必須50歳過ぎたら筋肉量が一気に低下します。体は運動していない、寝ている間も内臓や…

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。  今日から4月です4月のテーマは「腸活」です。今年は毎月講師の体験談、何をやって腸活しているのかを紹介して…

おはようございます宇宙からあなたへ大切なメッセージが届きました宇宙の流れが来ている！というときものごとがスムーズに流れ始めます 宇宙のリズムとあなたのリズムが…

● ＃ヨガインストラクターの食事 ほうれん草カレー編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）で…

 茨木駅徒歩1分美味しいものだけを集めたReBornプロショップ  JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン） ​4月のスケ…

おはようございます 3月もお世話になりました 励ましのプレゼントや、お土産、差し入れありがとうございます ヨガインストラクター養成講座も、始まり、改めてヨガの…

  ここ数年周りでガンに罹患する人が増えましたどんなに気を付けていても病気になることもありますよね医学は進歩しているし、いつかガンも完治できるようになるのを願…

不思議・・・同じ木から赤や白、ピンクなど複数の色が混じった「ボケの花」桜も満開で・・「春爛漫」「春は黄色い花からやってくる」と、言いますが菜の花は元気でます！春はさまざまなお花が咲いていて街中を歩いているだけで癒しのパワーをいただけますよね・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。4月もどうぞよろしくお願いいたします。「春はデトックスの季節」冬の間に溜め込んだ老廃物や余分な水分を排泄する季節です「ヨガの時間」むくみをとるポーズやリンパマッサージ・・深い呼吸・・デトックスのためにできることをご自分のペースですすめていきましょう4月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★4月オンラインレッスン日♡4月11日（金）♡4月25日（金）時間：20時～（担当・...♡4月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール「対面クラス」＆「オンラインクラス」

黄金の龍さんからのメッセージ・・・龍です楽しいこと嬉しいこと感動したことこれはみんなに分け与えるとさらに大きくなりますただし相手がそれを受け取ってくれた場合に…

☆ マジに思う、季節の変わり目にいつも服装で悩みます ☆外には太陽が出てても、空気は冷たくて気温は低いのです。だから冬の服装？ 春の服装？ 悩みます(笑)沢山服を持ってるわけじゃないから悩む必要はないのかもしれないけど…何を着てもいいけど…誰も見てないよ～～って言いつつ気にしてるー(笑)★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★月曜日は、プラスチック収集日です8時までに収集場所ー。寒い！ ジャンパーを出してきて温かくして収集...

月星座別・ストレスが出やすいポイント12星座と体の部位はつながっているんです牡羊座の頭～魚座は足の裏まで月星座別・ストレスがたまるとここに不調がでやすいポイン…

 こんばんは顔ヨガトレーナーのゆきです 明日から4月ですね  3月は・・・顔ヨガ初回90分レッスンにたくさんお越しいただきましたありがとうございます  その中…

 こんばんはレイキマスターのゆきです  次回、レイキ交流会のお知らせです 4月19日（土）15時～17時15分頃  《場所》 当サロン 《内容》  呼吸法、…

コレ、気持ちいい〜♪腕の付け根から胸まで開き、背骨周りもほぐれる！呼吸しやすくなるし、不良姿勢にも👍腰が痛い人はやめとこー。#肩こり #背骨 #呼吸 #腰痛 …

ピラティス呼吸とは？基本と効果を徹底解説 ピラティス呼吸の目的：体幹への意識 ピラティス呼吸は、ただ息をするだけでなく、体幹を意識的に使うための呼吸法です。深い呼吸を通して、お腹周りの筋肉（インナーマッスル）を活性化させ、体幹を安定させるこ

初回無料！ムーンサイン鑑定インド占星術 × AI解析」 - トウドウの鑑定 占星術の知識とAIの分析を融合 単なる占いではなく本格的なジョーティシュ占星術解析…

2020年のコロナ始まりの頃ニュピの次の日から突然始まったオンラインヨガ↓あの頃は急に世界がおかしくなってステイホーム 『初オンラインレッスン』今日初めてのオ…

会社員を辞めてヨガを教えて独立4842日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。寝て起きたら肩が痛い寝て起き…

主人を、通じて、知り合ったBさん。 偶然、同級生だと知った。 良く、気が合って、スーパーで会うと、ついつい 話が、長くなる。 生活環境が、全然違う。 頑張ってます。Bさん、あんまり無理をしないで、 でも、楽しそう。 お孫さんたちも、結婚されて、独立して ひ孫ちゃん、2人とも、もうすぐ1歳になるそうだ。 ご主人が、60歳の定年…

じゃーん！河津桜とポーズ♪目覚まし時計で目覚めるも起き上がれずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko…

昨日、長い時間外出していたせいか、今日は、けっこう腰が痛かったです。なので、ほんの少しだけ農作業をした以外は、家で休んでいる時間が長かったです。 なのでやはり…

先週末は暖かかったですねー今日は打って変わっての寒さに体もついて行くのが精一杯〜汗 さて、桜もあちこち綺麗に咲き誇っていますね♡ ということで、毎年恒例の小石…

こんにちは、ゆうかです。先日小杉の朝ヨガクラスがラストを迎え、今日の青葉台、心と体をほぐすヨガでOJASのレッスンを離れることとなりました🙏小杉クラスは2年3…