今週ヨガのティーチング
クラスに入る前はやっぱり緊張し、「お祈りの言葉を忘れたらどうしよう、エーゴが行き詰まって、言葉が出てこなくなったらどうしよう。」って思います。ドキドキを落ち着かせるため、クラスの前に瞑想の部屋で、ガネーシャさまによろしくお願いしますと、手を合わせたのです
2025/04/06 11:30
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自分を映す鏡です✨
昨日のこと・・・リハビリ!!頑張り過ぎ・・・
また寒くなりました。…風が強い!!
4月のヨガのお知らせです。
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掘りたてのじゃがいも!!…コロッケ美味しゅうございました。
故郷の雪景色届きました。
畑の種まき・・・良いお天気です。
2月のヨガのお知らせ
シルバーさんに感謝!!・・・お友達に感謝!!
寒いけれど…気持ちの良い朝です。
お気遣いに感謝💞
忙しい一日でした。
コープ愛媛の仕事に応募しました
右膝を痛めてしまいました
今後もずっと愛媛県生涯学習センタ主催の社交ダンスの団体レッスンを受けていきます。
団体レッスンはお休みしましたが個人レッスンには参加しました
痛めた腰の状況
愛媛県生涯学習センタの社交ダンスのレッスン
今日の社交ダンスのパーティは参加しませんでした。
社交ダンスの個人レッスン(2月10日)と団体レッスン
社交ダンスの個人レッスンと団体レッスンはお休みしました
社交ダンスの団体レッスン(2月7日)とヨガ
社交ダンスの団体レッスン(2月6日)と個人レッスン
社交ダンスの個人レッスンと団体レッスンとヨガ
社交ダンスの個人レッスン(2月1日)と団体レッスン
社交ダンスの個人レッスンと団体レッスンとパーティ
社交ダンスの団体レッスン(1月25日)とヨガ
金沢市営陸上競技場で花見
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年度末人間ドック
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キャットアイテールランプクリップ
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高圧洗浄機購入
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ぶんぶんチョッパーで脂肪燃焼スープ
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山代温泉お花見サイクリング 美川の河津桜でお花見編
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山代温泉お花見サイクリング 芦城公園の小梅で花見編
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山代温泉お花見サイクリング パン屋営業前で山代温泉へ編
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保田屋ソースカツ丼サイクリング?
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先週のランチは最&強どん兵衛
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第17回シエンタ緊急給油
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北陸新幹線小松駅開業1周年サイクリング スパイスカレー1.5人前編
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今日も太陽のお出まし、イイネー (((o(*゚▽゚*)o)))
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久しぶりに、一日中太陽が出た (((o(*゚▽゚*)o)))
3日前
寒さは、いつまで続くのでしょうかー (((o(*゚▽゚*)o)))
4日前
体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))
5日前
今日から4月、もうーしっかり春になってもいいんじゃないー (((o(*゚▽゚*)o)))
6日前
今日も寒い! 着る服がな~い(笑) (((o(*゚▽゚*)o)))
7日前
本日は、雪がちらちら舞い降りて寒い1日に…(((o(*゚▽゚*)o)))
8日前
晴れても空気は冷たい、春の訪れはゆっくりねー(((o(*゚▽゚*)o)))
9日前
昨日と今日の温度差10℃…寒い! (((o(*゚▽゚*)o)))
10日前
どろ~んとした空、まだ花粉と黄砂が飛んでるー (((o(*゚▽゚*)o)))
11日前
青い空の中…娘家族は飛行機で帰って行きました (((o(*゚▽゚*)o)))
12日前
桜の花の開花は、まだのようです (((o(*゚▽゚*)o)))
13日前
春の温かさは、このまま続けて欲しいなあー (((o(*゚▽゚*)o)))
14日前
春の訪れ、温かさがいいですよねー (((o(*゚▽゚*)o)))
15日前
雲一つない青空の一日 春がきましたよー (((o(*゚▽゚*)o)))
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明るく親切 それにプラスしてゆったりとして生きる
開教師の羽賀さん ハワイに禅の風を吹かせています
明るく親切になら私にもできるはず
買わない挑戦 プロテインを買う代わりにきな粉
2019、11月レッスン予定(my教室リフレ)
2019、11月レッスン予定(こもれびの森)
2019,11月レッスン予定(白岡カルチャースクール)
2019、11月レッスン予定(春日部カルチャーセンター)
2019、11月レッスン予定(かすかべ湯元温泉)
2019、11月レッスン予定(有料老人ホーム蓮田オークプラザ)
2019、11月レッスン予定(fresh上尾)
2019、11月レッスン予定(さいたま新都心教室)
あなたは身体のどこが一番気になりますか?
美脚!!
ベリーダンス ナチュレ
★youkoヨガ&ピラティスからお知らせ
2019、10月レッスン予定(my教室リフレ)
2019、10月レッスン予定(こもれびの森)
2019、10月レッスン予定(白岡カルチャースクール)
母の妹に売る畑の木を切る作業で腰がかなり痛いです。
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今年はじめてのたけのこ
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株をもう少し真剣にしようと思います
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散髪
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お墓参り
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松山エリアのランチパスポートを購入しました。
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今年いっぱい株をやってみようと思います。
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ホットペッパーグルメに紹介されていたお店がとても美味しかったです
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井出掃除と庭木の剪定
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松山市市内まで電動自転車で往復しました
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井出の泥をすくう作業をしました
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同行援護従業者の研修を見つけました
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東京電力のコールセンタの仕事は断念しました
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愛媛県松山市での東京電力のコールセンタの仕事に応募しました
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NTTコムチェオの再応募の応募内容をアップしました。
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*today´s message 3/27*
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*today´s message 3/25*
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春休みでグレゴリー湖に行ってきました。
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ボーイスカウトの引率で雪中キャンプの練習
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長年の持久力トレーニングによる、心臓の形態変化とその影響
6か月ぶりのプールでのトレーニング
VO2MAXの追加記事 その4 – VO2MAXと体幹
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In-N-Out バーガーの本社が、30年続いたオフィスから第一号店の町へ移転
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【連載】チャクラ入門講座#04_第3チャクラとは?第3チャクラについて徹底解説。
【連載】チャクラ入門講座#03_第2チャクラとは?第2チャクラについて徹底解説。
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【初めてのヨガ】ヨガレッスンに参加する前に知っておきたい3点と注意点。
【たるみ改善】目元パッチリ!お顔全体のたるみを改善!むくんだ顔を引き締める!15分の小顔ストレッチで変わる。
【10分でマイナス10歳】くすみ、マリオネット、ほうれい線、顔の歪み、むくみを一気に改善◎セルフマッサージの効果。
【枯れた花と咲いた花】心の眼が現実を決める。
【CCAベビーマッサージの資格を都内で習得】都内で1日6時間◎完全プライベートレッスン!プレママさんにもオススメ♡期間限定の特別価格で受付開始。
【美尻メイクで肌質改善!】ヒップアップ、セルライト、脚やせ、姿勢改善…オンラインレッスンのお客様の変化をご紹介♪
【15分でマイナス10歳】小顔ストレッチでリフトアップ・ほうれい線解消!オンラインレッスンの変化。
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2025/04/06 23:27
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2024/04/07 07:00
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