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2023年も残り僅かになって再開する事にしたブログ。
2ヶ月目突入。私のロンドンのステップクラス
メリークリスマス。10ヶ月振りのブログ
後釜ちゃんの怒りの告白。
2020年さようなら。そして2021年明けましておめでとう御座います。
Tier3なったと思ったら、すぐ新しく出来たTier4に入ったロンドン
ホラー映画といえば、冬...？
本日真夜中よりロンドンはTier3レベルに。コロナとクリスマス
Caroline Girvanさん、コロナ禍のフィットネスセンセーション‼️
2回目ロックダウンなので、再び自宅ワークアウト
イギリスロックダウン2.0前日。
10月末の時点でそろそろやばくなってきたイギリス..
ロックダウン開けのロックダウン前。久しぶりのバーベルトレーニング
1ヶ月前、ようやくロックダウンが解けた頃。イギリス
走りたくないなぁ...から髪切った。
”12月になって冬の身体作りしていますか？”
今年は梅雨が遅れているからこそ、準備できますよ！
6月になってどんな行動していますか？
6月はどんな月にしますか？
5月も後半、次は梅雨に向けて運動！
GW明けでだるい方こそ運動！
GWの後半戦こそ、GW明けの身体の準備運動！
今日からGWの方も運動だけは休みなしですよ！
来週末はGWですから、準備しましょう！
春こそ、運動をしましょう！
新生活こそ、自宅でリハビリトレーニングしましょう！
”腰痛ヘルニアを整える基礎”
”リモートワークの方のための「オンライン無料相談」”
ケガ・術後回復からはリハビリトレーニング！
”【Amazon限定絶賛発売中！】あなたは、通勤電車で寝ていませんか？”
待望の再入荷・・・すぐ完売してしまうので、お取り置きはお早めに！・・#神様の...
僕もカラダのメンテナンスにお世話になっている岡崎市の鍼灸接骨院・からだケアパーク鍼灸...
今日は、アンフォーレ運動教室・・しまったー写真撮り忘れたー・・しかし、超盛り...
とうもろこしいただきました・・いつも、ありがとうございます#朝摘み#とうもろこし...
ナイスパス＆ナイスシュート！・・#トレーニングスタジオ #Shiny #体幹トレー...
不意のコンタクトにもしっかりと筋肉を反応させて、倒れない！・・試合で積み上げてきたト...
“地域貢献活動”6月21日（金）13時30分〜安城市の憩いの場アンフォーレで健康講座や...
トレーニングサポートをさせていただいている車いす陸上の金涌貴子選手が、クラウドファンディン...
カラダが動く喜び・・出来なかったことが出来るようになっていく楽しみ・・終わった...
【KOBA★トレ体験トレーニングのお知らせ】Aライセンストレーナーを取得した本田トレーナ...
Cross body coordination Fills the “cool bucket”/Nothing Fancy here, just working on deceleration and landing mechanics.
contact sport athletes who have to work on quality landings w/ contact,acl rehab,acl recovery,/If you’re a softball player start doing deadbugs,core training core workout,
ACL risk, deceleration, @NFL @SuperBowl acl injury,/Maribel Pérez breaks a 32 year old Spanish 60m record with 7.21s sprint
Could you shed any light on what this session would fall under? Tottenham Hotspur F.C./example of how we utilized a depth drop & added layers of challenges including, Plyometric training
Land in typical jump load position, (56 inches here)box jump,/200m specialist often have great elastic capabilities,hurdle jump Plyometric training,
Rotary Vertical Jumps are a staple in training for rotational athletes,/Eddie Halls niece is 8 years old & snatching 22kg (48.4 lbs) with some solid technique.
drillsilike Lumbopelvic control,balance training/SMU girls worked on core strength and shape control,core training,
Exercise to improve the strength and extension capacity of the curved,acl recovery rehab/This Gareth Bale El Clasico goal is iconic,Real Madrid,football sprint
This is why deceleration and balance is so important,goalkeeper training,/RECONCEPTUALIZING THE WARM-UP,
Favorite Primarily Concentric Hip Extension exercises./J18 tryouts, they said. It will be fun, different from gym strength.
"Roll-to-Reach” I like this little dynamic hamstring warmup,/Rotation in plyometric training,
Acceleration Putting into action Starting,/Post-pro day justin Smith.
The Nord Bord test hamstring strength./The Nord Bord test hamstring strength.
training athletes with a T&F background.triple jump state,/These 1 on 1 drills,
pitchers attack throwing med balls…. ALL OUT EFFORT,/The Olympic Champ @vallman123’s BEST EVER technical throw.
ブログ専用アプリ「ブログみる」- 俺婚
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エイリアン：コヴェナント ネタとかレビューとかさ もうね
リトモス63の振り付け動画（全曲）～コロナ特別対応
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リトモス62振り付け【9曲目のラテンダンス】～大畑亮介
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種まき
明けましておめでとうございます‼️
もりもりバル‼️
阪神タイガース‼️ファイルステージ‼️
【太もも・お尻の引き締め】（スクワット）パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】
阪神タイガース‼️6連勝でCS‼️
【お腹のシェイプアップ 2】（むすんでひらいてバージョン）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】
【太もも・お尻の引き締め】（ワイドスクワット）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】
あちこち行きますよー
パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】（壁を使ったお尻・股関節のエクササイズ）
みなさんお盆休みですねー
花火大会‼️
パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋 【おうちでフィットネス】（肩こり解消・猫背改善）
パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 inまごころ屋 【おうちでフィットネス】（ウエスト周りのシェイプアップ）
パーソナルトレーナー ドーン山口 食べ過ぎたら！（お腹のシェイプアップ 2）
【2019年】マイプロテインのブラックフライデーの大セールに期待
筋トレの前もプロテインは必ず飲もう！プロテインが必要な理由
マイプロテインのシェイカーの使い方｜バネ使い方、漏れや匂い対処法
【MP初心者必見】マイプロテインは楽天と公式サイトどっちがお得？
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筋トレを継続するカンタン3つの実践法【誰でも必ず継続できる】
寝たまま♡股関節の痛みを緩和するストレッチ&エクササイズ
季節性のうつ症状改善におすすめ！ベッドタイムヨガ
腰の痛みを和らげる♡ 6つのヨガのポーズ
ベッドの上で♡ 枕を使った5つのリラックスヨガのポーズ
お風呂の中で♡ 4つのヨガのポーズ
膝の痛みを解消する！太ももの筋トレ
トカゲのポーズ (ブ)リザードポーズ
憤怒の人形 戦士のポーズ 123 & 4
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眠い朝のあさいちヨガ
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サードスペースからお知らせ！
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ブログをお引っ越しします
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新月から冬至へ
吐くから始まる
オープン間近！！
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私の羽翼。それぞれの羽翼。
《2018年1月スタート》第7期グラウンディングヨガTT【講師養成講座】
あぁ、ありがとうございます。
人間関係が怖くて、めんどくさくて、当たらず触らずだった私が今は…
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陸ではパーソナルトレーナー、アスレティックトレーナーとしてですが、山頂ではコックになります...
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トレイルランニングデビューする知り合いを案内してきました！途中途中地図で現在地の案内と...
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無印良品週間を待っていたこと
神木隆之介から伊藤沙莉まで…まさに天才！人気俳優が「伝説の子役時代」に見せた“すさまじい神演技”
うめ、ミス・グランド・ジャパン2025NORTHブロック代表になる。
【大河ドラマ】今週のお題「ドラマ」【歴史】
女優と俳優の呼び方について
筧美和子さん 結婚を発表 「お相手は誠実で、優しさに溢れた方です。」 お相手は一般男性
【エンタメ／ドラマ】刑事ドラマ古畑任三郎俳優別犯人回数ランキング
【内藤剛志インタビュー】27クール連続ドラマ出演の記録保持者が仕事を断らない理由「俳優はキャスティングされてナンボです。選択権はないと思う」
秋田を舞台にした朗読劇の看板俳優は小麦
俳優さんの顔を覚えたくて、TVドラマ探して？観てます（＾＾）
ホテイフーズコーポレーション やきとり たれ味・塩味
時代劇俳優に、顔面が持っていかれる。 同じ症状の人…いませんか？
春馬クッション。
春馬アクション。
”乗っ取られたアメリカとは？こういう事”
”この国の司法は腐っている！！！”
②3/30・福島原発UFO！平穏で静かな1日です！②
①3/30・福島原発UFO！クレーンの間に巨人が浮いてます！①
”中国に侵略される日本！！！”
春馬リゾート。
春馬プラン。
”帰化人で日本は滅ぶ！！！”
”ギザ・ピラミッドの地下に何か隠れているのか？地下都市？”
②3/29・福島原発UFO！鉄塔の上に浮かぶ巨人＆黄色と緑のUFO！
①3/29・福島原発UFO！津波みたいな不気味な黒い雲＆鉄塔の上に浮かぶ巨人＆黄色と緑のUFO！
”日本に住んでると、酒でも飲まなけりゃぁ～バカバカしくてやってられんわ！！”
春馬サクラ。
![手抜きメニュー作り[その3]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/56465414.webp/crop/435x435)
![手抜きメニュー作り[その2]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/56276036.webp/crop/435x435)
![手抜きメニュー作り[その1]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/56094922.webp/crop/435x435)
![筋トレメニューの作り方[その6]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/55718372.webp/crop/435x435)
![筋トレメニューの作り方[その5]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/55526544.webp/crop/435x435)
![筋トレメニューの作り方[その4]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/55335137.webp/crop/435x435)
![筋トレメニューの作り方[その3]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/55144756.webp/crop/435x435)
![筋トレメニューの作り方[その2]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/54963739.webp/crop/435x435)
![筋トレメニューの作り方[その1]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/54748242.webp/crop/435x435)
![腰に悪い？上体起こし[その5]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/54416292.webp/crop/435x435)
![腰に悪い？上体起こし[その4]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/54385060.webp/crop/435x435)
![腰に悪い？上体起こし[その3]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/54354930.webp/crop/435x435)
![腰に悪い？上体起こし[その2]](https://img.blogmura.com/sites/1192458/post-images/54317412.webp/crop/435x435)
