ヨガブログ村 注目記事

成長する女の子

スラムのアフタースクールで 女児教育支援昨年、あまりにもグチャグチャにしか描けず「将来どうなっちゃうんだろう？」と思っていた子が、丁寧に色を塗るようになり、ボラ友さんと「この子成長したね~。」と、しみじみ言い合いました。また、一番理解するのに時間がかかると

2025/05/30 10:03

ムシムシにつるつる

そうめんナイト♪。昨日も蒸し暑かった~😂…ので、つるつるお素麺。1人だと麺つゆを作る気が起きない😅。そしてそうめんだと無限に食べてしまう~😅😅。副菜はヘチマです。アサリ缶を開けて、ナンプラーで炒め煮。インド野菜がちょいとタイ風になりました。旨かった~🙌。にほ

2025/05/31 10:57

ケララ米でイタリアン♪

ケララのマッタライスで“Insalata di Riso”イタリアン・ライスサラダ一昨日たくさん炊いたマッタライスをレンチン。コドーミレットとラギミレットも入れたので、「スッゴクけんこ~！」って感じです。マッタライスもインド雑穀も日本のお米のように「水に浸す時間」さえ上手

2025/05/29 22:06

小鳥、防止の対策をしたよ。

グミ酒は、作ったけど、梅酒も、檸檬酒も、サクランボ酒も 作りたい。 毎年、これらは、作るんだけど、グミ酒だけ、残る。 5年分は、あるかな。 ちょっと、甘いんで、失敗した。 でも、捨てないよ。 梅酒、檸檬酒は、甘くても、すぐ無くなる。

2025/05/30 18:46

身体の炎症を抑える生活の工夫 整えることに行き着きます

リンデロン 臭覚障害でいただいた点鼻薬が リンデロン、どこかで見た名前と思ったら、 掌蹠膿疱症で使っている軟膏でした。 調べてみると炎症を抑える薬のようです。 ということは、私の身体が炎症を起こしやすくなっている、 というか炎症まみれの状態とも言えます。 外に出ている以外に、内部でも炎症が起こっているでしょう。 以前身体の不調はすべて（？）炎症によって起こる、 と聞いたことがあります。 炎症を抑えるだけでは不十分で、 炎症を起こさない生活をすることが大切です。 炎症を抑える食生活 炎症を抑える食べ物について調べてみました。 AIによる概略 炎症を起こしにくい食品としては、発酵食品、緑色の葉物野…

2025/05/30 09:37

ヨガのおかげで血糖値スパイクに気が付けた

 毎朝起きたらヨガをしていますいつもほぼ同じフローを10分間だけやるようにしています  ヨガの語源はサンスクリット語のyuj（ユジ）から来ていると言われていて…

2025/05/30 03:05

気分を変えよう―ってことで… (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

☆ 太陽のお出ましはないけど…ちょっとお出掛け ☆柑橘類の葉っぱで暮らしてる「イモ虫」くん、アゲハチョウの幼虫みたいです。将来は、何になりますか？聞いてみましたが…もちろん返事はありません。検索してみました。 「アゲハ蝶ですー」 触らないでそのままにしておきましょうー。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★は今日は、毎週金曜日に通うことになったリハビリ施設にー。9時前に車が迎えに来て、お出かけになりました。しっかりリ...

2025/05/30 22:15

臭覚障害が続いています 長引く？治らないかも

回復 体調はかなり回復しました。 連休の時には寒気がずっとしてホッカイロを背負っていました。 ただ回復しないのは臭覚障害です。 味覚の方は戻ってきてのですが、匂いはまだ。 毎日コーヒーで定点観測？しているのですが、 全然コーヒーのアロマを感じません。 それでもこの頃、 ご飯の炊けるに老い、キッチン洗剤の匂いは感じられるように。 オレンジのカットした物を冷蔵庫に入れて、 ときどきそれの匂いを確認しながら食べています。 クリニックで そのうち治ると思っていたのですが長引くのでクリニックに。 レントゲンを撮って副鼻腔炎ではないということで、 「原因不明」「加齢による物かも」ということ。 そうすると治…

2025/05/29 08:24

6月のスケジュール

ひんやりと肌寒い日が続いていますみなさん体調いかがでしょうか。初夏なのか春なのかここ最近は良くわ...

2025/05/31 15:27

ミラクル続きのリトリート 3日めの今日は、横浜✨

  ミラクル続きのリトリート 3日めの今日は、横浜✨今日は、人数集まらなかったため、Vimal先生を横浜ガイドしました🍀1）私おすすめの、めちゃめちゃネパール…

2025/05/30 17:52

血糖値スパイクは穏やかになったものの

 12週間の低糖質生活を続けてジェットコースターのような血糖値スパイクは起きにくくなりました以前は250くらいまで急上昇したのち90まで一気に下がって、このタ…

2025/05/29 07:13

浅草の勉強会とかっぱ橋

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。 ハタの会のヨーガ勉強会は、今年度から場所が変り、田原町の区民館になりましたちょうど良い気温だったので、浅草…

2025/05/29 07:00

株は難しいです。

今日は、天気がよくなかったですし、腰もかなり痛い状況ですので、特に予定はなかったのですが、農地の整地にはいきませんでした。 時間があったので、株の売り買いを多…

2025/05/29 18:43

5か月振りの再会。

やっと、やっと、会えました。 最愛の妹に。 ごめんね。 色々あって、我が家も、少し、落ち着いたからね〜 やっと、会えてよかった！ 以前より、随分痩せて、差し入れに持って行った おやつ、殆ど、一人で平らげた。 お昼ご飯、食べたばかりなのに。 それと、私の手…

2025/05/29 18:28

気をつけて・・・

YouTubeを見ていたらいきなり画面が変わって「パソコンがロックされました」「電源を切らずに すぐに電話して下さい」・・・などとすごい音量であおる声が鳴り響いています 以前にもあったのですが、こういう場合

2025/05/27 05:41

Sweet Dreamリンパヨガお教室日程

さいたま市西区、西大宮の優しいリンパヨガ教室Sweet Dreamの春山優子です。現在は、さいたま市西区の3ヶ所でレッスンをしています。・内野公民館和室・西部…

2025/05/29 08:57

行く場所、帰る場所

この一ヶ月間は、ひたすら「行く場所」を求める日々を過ごしました。

2025/05/31 12:35

【吉野敏明】刑事告訴された#深田萌絵 が緊急参戦！ここまで喋って大丈夫?

  https://www.youtube.com/live/QO0yaf92QUM?si=sTePc6ZxY4i_wmLT  --------------▼…

2025/05/30 23:55

6年ぶりに復活！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！今日はこの色のお花が凄くきれいに見えました空は曇...

2025/05/31 11:32

今月最後のヨガレッスン

今月最後のヨガレッスン。雨の中沢山来てくれて嬉しい今週は8レッスン頑張った今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想＆ストレッチから6時からの早朝オンラインヨガ…

2025/05/30 20:33

「加齢なるパスタ」♬(^〇^)□

        この投稿をInstagramで見る                       Harry Hideo Kasahara…

2025/05/30 15:02

藤沢のカフェでパステルアート展、6月4日までしてます。

藤沢のカフェで、6月4日までパステル和アート展させていただいてます。(昨日からスタート！)良かったらぜひいらしてください。オーストラリアの風が届いたら嬉しいで…

2025/05/31 06:02

「士郎正宗の世界展」…サイコーです！

● 「士郎正宗の世界展」…サイコーです！おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。最近は、…

2025/05/31 06:00

疲れが取れないのは、年齢のせいだと思っていませんか？

「最近ずっと疲れが抜けない…」「寝ても回復しない」「年齢のせいかもしれないな…」そんな風に、諦めかけていませんか？でも実は、その疲れ――年齢のせいではなく、“…

2025/05/30 22:03

特定健診に行ってきました

朝から、私が住んでいる町の保険センタに特定健診に行ってきました。保険センタの方々や健診の関係者の方たちは、とても丁寧に対応してくださいました。とてもありがたい…

2025/05/30 19:14

雨もよき。

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんばんは！雨の日の今日も庭の草花は綺麗だなと感じます今年は本当に緑...

2025/05/30 18:06

イベント情報

夏至のイベント クリスタルヒーリング瞑想 6月21日(土) 夏至 いつもお世話になっているヨガスタジオ「HE

2025/05/30 17:09

【知っていますか？】外国人土地法という“眠れる法律”の存在

  【知っていますか？】外国人土地法という“眠れる法律”の存在 「外国人土地法（大正14年法律第42号）」というのがあります。この法律は外国人による土地取得を…

2025/05/29 19:38

セルフメンテナンス

今日は定期的に通ってるまつ毛パーマへ行きました。ロンボク島でもあるんですよネイルサロンも兼ねた色々と施術もあるようです。いつもお客さんがいてちゃんと予約してい…

2025/05/29 21:44

2025夏 ヨガイベント【Yoga & Mindfulness】

 Yoga & Mindfulness 🌱 20年目 代表 田中美寿紀ですYoga ＆ Mindfulnesslヨガマインドフルネス ウェルビーイング 18年…

2025/05/30 07:59

「"にん辛だれ"もやしパスタ」♬(^〇^)□

        この投稿をInstagramで見る                       Harry Hideo Kasahara…

2025/05/29 15:01

身体はコレで決まる！コントロールできるカラダにするためのシンプルな3つの条件

 本日もお読みくださいましてありがとうございます。 自在に動くカラダにシフト！『疲れた』が『充実』に変わる、安らぎと成長のサードプレイスへようこそ☆彡 ヨガラ…

2025/05/30 07:03

今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！

● 今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！おはようございます！「腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき…

2025/05/30 06:00

上手くいってる、いってない。結婚相手も、「他人」じゃなくて、「自分」ベースな話♡

体×心を整え、楽ちんに“キレイ”を叶える ヨガッシュ Before                After・【元】男よりもゴツいプロレスラー体型→【現】健康…

2025/05/30 03:03

和倉・七尾強風サイクリング ファミリーマートで割引編

じゃーん！割引寿司～起きられずまだ咳が出るとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはぬん先生の瞑想ケン先生の指導はコ…

2025/05/29 18:36

半日がかりの病院の付き添い…すごく疲れた (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

☆ 曇り空だったので良かった！ 運転手で付き添いー☆庭の花達に水をあげてー庭をひと回り…大袈裟です(笑)黄色の花…キンシバイ（金糸梅）が咲き始めました。まだ1輪ですが、黄色？からし色？梅の花に似てるから？我が家のキンシバイの開花は、ゆっくりのようです。オリーブの花も蕾から開花へですが、1種類のオリーブの木なので、受粉はできませんー😢😢植えた時は、2種類だったんだけど…1本枯れちゃったー😢なので、1本だけで頑張っ...

2025/05/29 22:30

最後のお別れ

一昨日、昨日と、滞りなく通夜と葬儀を終えることができました。両日ともに晴天とまではいかずでしたが、幸い雨に降られることがなかったのはよかったです。生前は実感が…

2025/05/28 18:44

フィオビザ取れました

この辺からの続き↓ 『ジャカルタにいるフィオ』この辺の続きです↓ 『BOM=ムンバイ』この辺からの続き↓ 『ビザ待ちのフィオ』この辺からの続き↓ 『フィオあり…

2025/05/28 23:03

自動車保険の、継続手続き。

もう、1年たったんだな。 早割りだと、10400円引きだって。 7月2日だからね、明日手続きするか。 色々と、あるからね、忙しいわ。 明日は、名古屋の妹んちへ、いきます。 31日は、リサイクルセンターが、午前中に、来ます。 「マッサージチェア」が、今、殆ど使ってないのと、 その他、もろもろ… いらない物は、全部、持って行ってもらいます。 そして、3日は、スマホをかえたので、工事に来ます。 これは、…

2025/05/28 18:49

お客さまの声をご紹介♪

JUGEMテーマ：バレエ みなさまこんにちは 最近いただいたお客様の声をご紹介します🥰🎀お買い物の参考にしてみて下さいね🤍 ↓↓↓&

2025/05/28 11:19

燻迦薫伽リアタイヤひび割れ

じゃーん！リアタイヤ交換終了目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは吉田先生の瞑想ケン先生の…

2025/05/27 18:50

みのりの里とみのりの春

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。 週末、千葉へ行ってきました楽しみにしている道の駅「みのりの里」へ立ち寄りました。広々としていて素敵な場所で…

2025/05/27 08:00

闘うガンジーとお友達

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。  日曜日の朝、NHKの番組「こころの時代」を録画して観ています。きっかけは、ヨーガの大先輩の角田先生が視聴…

2025/05/25 07:20