糖質制限食ブログ村 ランキング （OUT）

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6月30日（月）今朝の血糖値

4日前

6月27日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

8日前

6月23日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

11日前

6月20日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

15日前

6月16日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

18日前

6月13日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

22日前

6月9日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

25日前

6月6日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

29日前

6月2日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

5月30日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

5月26日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

5月23日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

5月19日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

5月12日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

5月9日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

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さよなら、浜家のパンダたち〜アドベンチャーワールド

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初めての蕎麦屋「千の里休」は果たして…

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調理器具のハイブランド〜ウィリアム・ソノマはサンフランシスコにあった

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ジョージ・ルーカスとILMのあるサンフランシスコをマップで巡る

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梅雨の晴れ間のパープルガーデン

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今日のコストコ：新メニュー！広東風チャーシュー

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近江八幡と、豊臣秀次

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ランキング2位の「大阪ふくちゃん餃子」を試してみた

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サンフランシスコの小高い丘「テレグラフ・ヒル」の数奇な歴史

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毎日がロカボ：サイゼリアのワイン昼飲みランチで低糖質なベストメニュー

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「ツイン・ピークス」の新作！シーズン4の可能性は？

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父の日のピザ

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マルチグリドルで焼く牛肉が超絶だった！

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咲いたキキョウ、そしてアガパンサス…

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1号店らしく衣替えしたローソンへ行って見えてきたもの

【宿泊記】広い！綺麗！子連れ沖縄旅行は、アラマハイナコンドホテルが超おすすめ！

【必見】治らないデリケートゾーンのかゆみから解放された方法

【口コミ】朗報！アイリスオーヤマ 10kgの洗濯機を使ったら、洗濯が超楽になった！

【横浜】穴場！ルララ港北の室内遊び場「ハピピランド」が広くて空いてて最高すぎた！

子連れで、渋谷スクランブルスクエアの「つるとんたん」に行ってみた！

『ボールプール』をIKEAの収納ケースで手作りしたら、おしゃれで便利だった！

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【高齢出産・入院レポ④】驚愕！産後の体重減らない！お腹もへこんでない！

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（まとめ）恐れず、備える。認知症対策は「今やること」から始まる

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血圧測定・食事・歩行…日常に落とし込む“警戒”の習慣化

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認知症は“他人事”じゃない！対策しない人が危険な理由

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心配しすぎもNG？認知症と「老年うつ」の見えない境界線

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運動で脳を守る！ジョギング・サイクリングが効く理由とは

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恐れるだけで終わらせない！認知症に備える7つのセルフケア習慣

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なぜ怖い？認知症への不安は“行動する人”の第一歩

（まとめ）：睡眠不良を可視化する時代へ！唾液から始めるセルフケア完全ガイド

睡眠と健康管理の新常識！高齢者施設や企業でも広がる活用法

自宅や職場でも！睡眠を見える化するデバイスの未来とは？

質問票から科学へ！自己申告から脱却する睡眠評価の革命とは

6つの代謝物が鍵！機械学習が見抜く「眠れていない人」のサイン

なぜわかる？睡眠の質と“唾液中の代謝物”の深い関係

もう主観だけじゃない！唾液でわかる睡眠不良の新時代が始まる

寝たきりを防ぐために！今日からできる7つの介護予防実践ガイド

「マッチョの説明書」マッチョの彼氏や旦那ができたら読むブログ

【歴史】金剛力士像の体を、現役のボディビルダーが評価するとどうなるのか？【思いを馳せよう】

【見る価値なし】かっこいいトレーニングの「名前」ランキング発表！【筆者独断】

マッチョになりたいのに体重が「増えにくい人」へ、ガチのトレーナーがやるべき事をアドバイスしてみる

ボディボル、フィジーク、ベストボディ、どの大会にでるか悩んでいる方へ。結論は幼少期のポケモン選びと同じやで！

【エビデンスあり】スポーツクラブはコロナに感染するリスクが低い！ノルウェーの研究機関が発表！

下腿三頭筋（ふくらはぎ）を太くする方法を、ガチのボディビルダーでマジのトレーナーが解説してみる！

糖質制限ダイエット推奨のガチトレーナーの俺が、カロリー制限ダイエットについて解説し、更に問題点を提示してみる！

「痩せている」と思われる条件ってなに？ガチのトレーナーが解説してみる。ここを勘違いしていると凄く苦労しそう。

ガチでマジのトレーナーが、「ダイエットに一番大切なことは何？」と聞かれたらなんて答えるだろうね。

ダイエット中にビタミンB群は摂取してる？結構重要な栄養素なんやで！

ガチのトレーナーが、トレーナーという職業がおすすめな理由をだらだら書いていく

【筋トレ】「意識する」ってなに？中級者と上級者を分けるカギがここにあるかも。

ダイエット中に食事に誘われたらどうするの？考え方と、実際に外食でオーダーするメニューを画像で解説してみる。

【初心者向け】ラットプルダウンやローイングマシンが上手くできない人に教えたいこと3選！ガチのトレーナーが画像を交えて一瞬で説明しとく

乳酸菌1000億個😵💫🤍

コンビニの進化はとまらない⋆͛⭐️⋆͛

ラカントの低糖質ジャム🍓

HELLO \( ¨̮ )/ 2022🐅♡♡

2021年を振り返って🐄

お得すぎる！VoCE2月号📕

血糖値爆上がりシーズン😨

お手頃低糖質チョコレート🍫

月経前・月経中の血糖値は📈

事件は突然に起きる🤯

ローソンの低糖質マロン蒸しケーキ🍰

ビタミンE摂ってますか☺️

11月の検診結果🏥

10月のダイエット結果報告🏃‍♂️

プチ贅沢な低糖質クッキ‪ꔛ‬♡‪

5月31日

上がって嬉しいもの

一週間

低脂肪はじめました

糖尿病の原因となるもの《脂肪酸のバランス異常》

母の日の戦利品？

走りながらイラッとする（笑）

ゴールデンウィーク最終日

トイレ問題

断食

モヤモヤな日

悲喜こもごも

健康的

ますます楽しくなってきた

糖尿病は恐ろしい

8月20日～1週間

食生活・血糖値と体重の仮説

【8月24日】5ヶ月で色々あった事メモ。

【3月24日】お別れの時

【3月18日】初戦敗退も、、、TV中継にも息子の姿が映る。虫垂癌・腹膜播種 ステージⅣとの闘い

【3月4日】甲子園の初戦が開幕戦に決定。神様からの贈り物。虫垂癌・腹膜播種 ステージⅣとの闘い

【2月27日】歩行困難となり、ベッドに寝たきりに・・・。虫垂癌・腹膜播種 ステージⅣとの闘い

【2月】定期的に千葉へ。虫垂癌・腹膜播種 ステージⅣとの闘い

【1月21日】並木通りクリニックさんにて。虫垂癌・腹膜播種 ステージⅣとの闘い

【1月2日】無事に年を越せました。虫垂癌・腹膜播種 ステージⅣとの闘い

癌の定期検診は必ず受診してください。特に疑いのある方は・・・（1人でも多くの方に届きますように）

【10月上旬】腹水が目立つようになってきました。（余命「3ヶ月」の宣告を受けてから11ヶ月後）

資金がショート。9月17日

筋トレ 有酸素運動 順番

プロテイン 癌

筋トレ 肌がきれいに

プロテイン 種類

筋トレ 若返り効果

減量と筋肉

筋トレ 空き時間

筋トレ エナジードリンク

筋トレ エアロバイク

筋トレ うどん

筋トレ 亜鉛

水ダイエット

減量 水抜き

消費カロリー 増やす

体脂肪 落とし方

【クリスマスケーキ】低糖質！グルテンフリー！

高たんぱく＆低糖質のカップヌードル！

アーモンドミルクで作った糖質2.0gのカフェオレ！

糖質10g未満のどら焼き！

ボリュームたっぷり！80kcalのレアチーズプリン！

色々な楽しみ方ができる！食べて飲む氷！

カルビーの糖質オフシリアル！チョコレートいっぱい＆ラズベリーの酸味がおいしい！

糖質、カロリー、脂質オールゼロでもおいしい！たらみトリプルゼロ北海道メロン

高たんぱく＆低糖質！日清シーフードヌードルプロ！

【ナチュラルローソン】糖質6.3g！レモンのアーモンドチョコレート！

血圧・血糖値・中性脂肪に効果ありのヨーグルト！森永トリプルヨーグルト！

炭水化物10g！日清中華の麻婆茄子！

こってりしているけど飲みやすい！ミルクのようにやさしいダイズ！

ノンシュガーだけどめちゃくちゃ甘い飴！贅沢なゼロ キャラメルミルク味！

新食感！Kraftのチーズデザート もちもちきなこ！