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![[更年期外来] 血液検査の結果と薬変更](https://img.blogmura.com/sites/1163047/post-images/71758478.webp/crop/435x435)
[更年期外来] 血液検査の結果と薬変更
![[更年期外来] HRTを止めますか？と初めて言われた日](https://img.blogmura.com/sites/1163047/post-images/69433713.webp/crop/435x435)
[更年期外来] HRTを止めますか？と初めて言われた日
![[更年期外来] 出血が2ヶ月止まらなかったお話](https://img.blogmura.com/sites/1163047/post-images/64830186.webp/crop/435x435)
[更年期外来] 出血が2ヶ月止まらなかったお話
![[更年期外来] 3回目の血液検査結果とがん検診](https://img.blogmura.com/sites/1163047/post-images/61363127.webp/crop/435x435)
[更年期外来] 3回目の血液検査結果とがん検診
![[2023年] ゆらぎ期のお肌・体に買ってよかったもの3点](https://img.blogmura.com/sites/1163047/post-images/59717483.webp/crop/435x435)
[2023年] ゆらぎ期のお肌・体に買ってよかったもの3点
アップルウォッチで更年期の体調管理を始める
膣トレボール（インナーボール）を1週間使ってみた
ケーゲル（骨盤底筋）チェッカーを使ってみた。
尿失禁と骨盤底筋トレーニング
更年期になってから変化した3つのこと（内面編）
![[更年期外来] 2番目に短い診療だった！](https://img.blogmura.com/sites/1163047/post-images/57011607.webp/crop/435x435)
[更年期外来] 2番目に短い診療だった！
![[祝] ホルモン補充療法（HRT）4年目突入！](https://img.blogmura.com/sites/1163047/post-images/56635535.webp/crop/435x435)
[祝] ホルモン補充療法（HRT）4年目突入！
汗の量が減った！
![[更年期外来] 汗対策→違う場所に貼ってみた](https://img.blogmura.com/sites/1163047/post-images/55055872.webp/crop/435x435)
[更年期外来] 汗対策→違う場所に貼ってみた
足の指を骨折した話（歳をとると転びやすい）
チョョコザップで冬物シーツをお洗濯
23時間前
チョコザップと洗濯槽の掃除、こたつ布団を洗う
2日前
楽しみなドラマとチョコザップ
3日前
無印でお買い物
6日前
更年期のホットフラッシュとクラフトバンド
7日前
チョコザップが3000円引きに
11日前
冬物のセーターをホームクリーニング
12日前
Qoo10メガ割購入品（第二弾）が届きました
13日前
更年期の不眠、体調不良とお家で簡単昼ご飯
18日前
時間軸で一日のスケジュールを記録
19日前
Qoo10メガ割購入品が届きました
24日前
チョコザップの洗濯機利用で節約に
ダイソーでお買い物、グランドピアノ、ダイエット経過
朝活再開～ヨガライブ～チョコザップ
食費の節約にお勧め！トマト苗の成長
1日前
【札幌ホテルbyグランベル】3連泊潜入レポ
2日前
【道東旅】 網走監獄で知る、もうひとつの日本史
3日前
【東北海道の旅】女満別から阿寒湖、網走の大自然に癒される
4日前
【札幌で叔母のサポート】 独居高齢者の不安を減らす旅
11日前
北海道でっかいドー1週間滞在スタート！叔母サポートとプチ旅開始！
12日前
中国茶のミルクティーってこんなに美味しいなんて知らなかった！
13日前
削って削って角質ビュンビュン！KL激安ネイルサロン
14日前
還暦世代のKL生活｜赤道近くでも崩れない！愛用ファンデはコレ
16日前
ブキビンタンの穴場で静かにひとり韓国ごはん
17日前
還暦の南国スタイルは「サロン」
18日前
クアラルンプールから"おいしい"持ち帰り
19日前
還暦世代の南国生活ってどうなん！
25日前
クアラルンプールからお米持ち帰り作戦
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インドロスに最適なKL時間
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KLでアフタヌーンティー［リッツ・カールトン］
16日前
スクワットの回数減らしたらメンタルが整った話
17日前
【更年期の不調がつらい方へ】ウォーキングで心と体が楽になる理由とは？
18日前
更年期の「低血圧」がつらい…病院では教えてくれない“朝の不調”の整え方とは？
21日前
更年期に感じる「心臓が重い」…これって大丈夫？受診の目安やよくある症状とは？
25日前
アルツハイマー型認知症が遺伝するなんて・・・！
中途覚醒がつらい！眠れるカラダを作っていこう
夏のホットフラッシュがつらい！更年期にこそ整えたい生活習慣
更年期の食生活を楽しくするには・・！
閉経後の膣の乾燥に悩む女性へ｜原因・全身への影響・対策を徹底解説
更年期がつらくてなにも出来ない人へ
更年期かな？と思ったら・・・！
シミしわ、たるみ・・これもまさかの・・！？
10年間も続いた不眠症の原因とは・・・！
新月前の不定愁訴☆対処法！
更年期の性欲☆性依存症の話
55歳 大腸内視鏡検査の結果 大腸ガン ポリープ
55歳 急に寒くなった 上着が欲しい 風邪引きたくない
55歳 うまくいかない仕事 落ち込み 更年期
55歳 大腸内視鏡検査受ける 大腸がん ポリープあり 病理検査
50代 目の下のたるみとり ヒアルロン酸注射から1ヶ月
50代 目の下のくま、たるみをとりました！
50代 目の下のたるみ、くまヒアルロン酸注射
50代 ついにヒアルロン酸を打ってきた
50代 たるみ 二重あご 夫から指摘される
50代 ほうれい線にヒアルロン酸をうつ
50代 うまくいかない仕事 挫折
50代 肌がよみがえる！！レチノール原液でもっちり
50代 マスクの形で美人度が上がる！！
50代 目の下のたるみ 美容整形 ヒアルロン酸
50代 溜め息ばかりでてしまう。。更年期のなごり？
「ブログみる」アプリで「車」カテゴリーをフォローして感じたこと。AIに「できない」をブログ村が可能にする - バイcarセーリング
古古古米！YouTubeから転載！
春馬ファイブ。
”1.守護さんに教えてもらった結界”
”6月29日地震予想。島根県東部M4.0震度3 トカラ列島近海M4.7震度4”
日本人の隠された使命！YouTubeから転載！
”イスラエルは約束を守った事が無い”
6月のエネルギーアップデート！YouTubeから転載！
新しい地球！YouTubeから転載！
”コロナワクチンのスパイクタンパクは消えない！ありすママもずっと言ってきた！！（よっしー）”
”移民政策はグローバリストの企画なのだ！”
外国人観光客減少！YouTubeから転載！
凄い情報が入った！YouTubeから転載！
HONEY CAT AI！ YouTubeから転載！
春馬ライブ。
春馬カレンダー。
