血糖・血糖値ブログ村 過去記事

令和6年6月29日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

ブログの更新できず。ウダウダすごして半年がたちました。本当に最近は、疲れているんだなって感じます。 仕事、忙しいねかな。私はただの平社員でいいにのになといつも思います。本当、仕事の場所を選ぶの失敗した。そう、思う毎日です。 定時にも帰れず。残業連チャン…まいったな。残業ばかりだと疲れちゃうんだよね。いつになったら帰れるのかわからないしで、いつも残業の日はモヤモヤしながら働いています。 時計をチラチラみつつ、帰れるタイミングをみつつ、でも、帰れないのがわかっているから余計にもどかしいです。結局…帰れないと永遠と残業なんですよ。帰るタイミング逃すとね。 そんなわけで、私がいる業界は介護。医療にも近…

令和6年6月28日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

プラントベースダイエット界では著名な医師である、ジョン・マクドゥーガル氏が亡くなったとのこと。享年77歳。 Dr. John McDougall, who i…

・〓ぬか漬け（きゅうり＆ミョウガ）

ウェルネうライフナビゲーター・薬剤師の中井です。.塩麹の対面ワークショップ開催します！（申し込みは6/30まで）ずっとオンライン講座ばかりしていましたが、この…

朝ごはんおにぎり、お味噌汁、お茶たまにはこういう朝ごはんでもいいよね。お昼ごはんジャージャー麺風、青汁こういう麺は大好きです。暑い日に冷たい麺は最高です。晩ごはんこんにゃくと焼きなす、豚肉入りきんぴら、サラダ、のんあるレモンサワーこんにゃくの中にしらたきが入っている物を見つけて買ってみました。味付けなのでそのまま食べることができますが、だし汁も多めに入っていたので、焼きなすを漬けてみました。なすにだしが染みて美味しい。素焼きしたシシトウを入れてもいいかも。また作ろうと思います。昨日も美味しく食べました(^o^)ごちそうさまでした＼(^-^)／6月26日のおうちごはん

令和6年6月27日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

朝ごはんクロワッサン、サラダ、ポテト、プレーンオムレツ、お茶娘が「朝ごはん(量が)多い」と言います。(娘の朝ごはんも私と同じ物です)朝はしっかり食べないと頭が起きませんからね。ならばクロワッサンならどうだ！と出しました。すると娘っこ。文句言わずあっという間に完食。量うんぬんではなくごはんの内容かも。だって「しらすご飯」や「牛丼」「カレー」の時は文句は出ません。作る方は一足早く起きて用意しているんだから文句言わずに黙って食べろーお昼ごはんカレーパスタ、サラダ、青汁先日作ったカレーが少し残っていたので、カレーに牛乳とチーズを入れてパスタと絡めました。カレーの量を増やす為に牛乳をいれましたが、辛さがまろやかになって合う。私のお昼ごはんは残り物をいかに美味しく飽きずに食べるか…工夫の連続です。おやつ緑茶オレ、パ...6月25日のおうちごはん