60代の健康ブログ村 過去記事

にっぽんたより日本国 兵庫県兵庫県 広報誌 県民だより2024年6月号https://web.pref.hyogo.lg.jp/ac02/dayori.html 広報紙「県民だよりひょうご」web.pref.hyogo.lg.jp淡路梅薫堂江井工場兵庫県淡路市江井2738-2http://www.awaji-baikundo.com/koujou.htm淡路梅薫堂江井工場。グルメな皆様にもおすすめ線香贈答店舗。淡路島 観光スポット。グルメな皆様にもおすすめ大人の体験。6月・7月・8月の関西方面旅行・秋の観光シーズン淡路島観光子連れ、雨の日でも楽しい遊び場屋内施設【国生みの島・淡路】日本遺産に選…

  毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…

6月2日 日曜日 山口ノルディックウォーキングクラブ 定例朝練習会 参加20名今日のテーマは 股関節を動かす

おはようございます今朝も河野牧師のメッセージを受け取ることができましたありがとうございます🛐日常生活を送る時、日々誘惑につい負けてしまいます。もっとみことばを…

おはようございます。ウォーキングが気持ちのいい季節。本当に早起きすることが心地よく最高でございます。私の住む海辺の街 逗子マリーナ界隈が一番賑やかで楽しい...

先週の水曜日は、上の娘が学校行こうと誘いに来てくれたが、いけなかった。 木金は、午前中支援ルームのほうで過ごして帰ってきた。 私の誘いには全く聞いてくれない。…

若い時と違い、無理をするとけがをしたり動けけなくなったりします。1時間に一度は立って歩くようにしています。休日は、庭の畑で雑草を取ったり、種を蒔いて出てきた芽を眺めるのが日課となっています。

就活をして求人に応募する際、自分の重視する必要条件を決めておけば、探しやすくなります。高齢となり、『不問』を書いてあっても、内容によっては受ける事を躊躇うような職場もあります。経験やスキルを生かして、働きたいと思える職場を探すための参考になればありがたいです。

こんにちは！ 写真が溜まっているので長～いですよ😅連休頃からのシリーズ編です。   我が家のタンパク源は魚 それも簡単な焼き魚が多いですね、これはホッケ自作の…

  毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…

  毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…

 年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング    月初恒例、先月の振り返り！   6月に突入しました  恒例の振り返りです！  5月は、公式ハッシュタ…

今日は爽やかな天気☀です。 旦那さんは小学生女子👧の ソフトボール⚾コーチなので 皆さんを車🚗に乗せて 試合に行きました。 筋トレ💪に行きました。 週3日はやりたいのですが 5月は余り出来ませんでした。 まあ、こういう月もあります。 今月から頑張れはいいのです。😆 ...

今開催からクラス編成が「3歳以上」となりました。北海道シリーズからの感覚が残っているヤマショウですが、まあ基本は変わらないですよね戦力比較は。東京競馬のメインは3歳が2番人気でしたが、12着の惨敗でした。1．2勝クラスでは勝利してますから「下級条件なら通用」と例年通りの解釈で進めようと考えています。安田記念香港馬は正直分からない、現地での優位性は実績通りだろうけど東京コースで果たして？△にしておきます。なので、残った馬で検討すれば意外と簡単ですよ。戦績とローテーションからはマイルGⅠに？がつくのが結構多い。マイラーズ組優位として、17番セリフォスに期待。昨年は2着して今年は充実の5歳だ、10番ソウルにここ3戦先着されているが休み明け等理由は明確、叩き2戦目で実力発揮だ。相手はソウルで決まりと言いたいが大穴...安田記念は川田記念かも

ロマンス詐欺て減らへんやん？FacebookやX経由での話て多いやん？様々なアプローチ手段てあるねんけどブログからの詐欺て耳に(目に？)セエヘンねんなぁ~けどその内、出て来るんかもっ？ホンで僕がもし詐欺犯やったとしたら多分こうするやろなぁ。

 当ブログにお越しくださり有り難うございます良いね、フォロー、コメント、感謝です  「健康情報」を主軸、にと、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてUPして…

劇団四季の京都公演『ジーザス・クライスト=スーパースター』「エルサレム・バージョン」をかみさんと観てきました。開演は16時半なので、京都駅の近くにあるリーガロイヤルホテル京都の回転レストランで遅めの昼食をとりました。かみさんの話では、京都で唯一の回転レストランだそうです。90分で一回転するので、コース料理ならちょうどよい時間です。景色を眺めると、京都の街も高い建物が増え、京都タワーも以前のようには目立ちません。のんびり時間をかけて食べると、お腹いっぱいになりました。開演まで、腹ごなしに東本願寺にでも行こうかと言っていましたが、暑いこともあり、とても歩く気になりませんでした。そのため、ホテルのロビーで時間をつぶすことにしました。ほとんどの客は、外国人観光客で、まるで海外のホテルにいるような気分になります。会...劇団四季ジーザス・クライスト=スーパースター

Embarking upon a weight loss journey can feel like navigating an intricate labyrinth; one that demands not only steadyfast determination ...

40軒のブースが集合色々な お茶や茶関連のものが 集まり 人も大勢集まりお茶の文化の 一端が伺いしれ大変 勉強になりました中国ドラマが好きでよく見てるのですが お茶のシーンがよく出てきますが そのままのシーンが再現されて 興味深かったです中

有料もありますこちらは 有料です少人数制で 各先生がたの煎れたての お茶をいただけますその際には色々 説明していただき 本式の作法で煎れたてのお茶がいただけます私は 横で必死で聴き耳を立てて 聴いておりました天気も良く 屋外で 世界中の お

いつもお付合い下さりありがとうございます🛐今月の「ジュゲン社長」の食財紹介は【しらす】です❗手軽に食べられて、しかも健康に良いし、カルシウムだっぷり👌たくさん…

色々 買いましたよ〜もちろん タダ茶ばかり飲んだわけでは ありませんので 【客家ライ茶】買いました 20種類以上の 豆 雑穀類をすりつぶした穀物茶です北京 上海 香港に 武術修行に行った際も 店頭に並ぶ豆類 雑穀類にはびっくりしました!正直

6月1日 土曜日 萩ノルディックウォーキング練習会 萩セミナーハウス今日のテーマは、鍛えるより 緩めて整える

こんにちは！ ご無沙汰しています、今年は仕事を一生懸命やっております。今年は？（笑）   札幌名物、みよしのの餃子 何でも安い・旨い・早い 餃子カレー600円…

65を超えると、高齢者扱いされ、物忘れも多くなってきています。備忘録をかねたブログをつくりました。

おはようございます。いよいよ6月がスタート。紫陽花の月 1年の前半の締めくくりの月楽しい1か月にしましょうね。昨夜は、私の信頼しているハッピーメノポーズナ...

 年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング    以前、ご紹介できなかったKITTE にある蕎麦店   昨日ご紹介した皇居三の丸尚蔵館訪問の後東京駅方…

今日はアカスリに行ってん。3か月ぶりやろか？ここ数年で行った店4軒のうち1つ。ここが1番エエかも？ホンで昼からは広島市内で飲み歩き。新規開拓候補5軒も含め探索。結果的には新規開拓はゼロ。ネット情報と違て昼営業は無し。臨時休業

朝から雨なので・・・チェーンソウも使えず・・・家じゅうの掃除・・・といっても、いつもやってることを片っ端からやっただけ。10時には終了・・・それ以上やったら疲れてしまう。掃除しながら気が付いた。昨日のチェーンソウの疲れが、腕に残っている。私の腕には、「壊死

今日は近所の人とランチです。 （子供👧が同級生） でも、後の4人は仕事になってしまって 来れませんでした。 （そのうち一人はぎっくり腰） 結局仕事をしてない二人だけて ランチ☕しました。 この5人は子供👧が保育園の 時からの友達で、結構 長く付き合ってます。 コロナの前...

こんにちは、ひらりんです。 X（旧ツイッター）で教えていただいた「4人の泥棒の酢」なるものを作ってみたのでまと

65を超えると、高齢者扱いされ、物忘れも多くなってきています。備忘録をかねたブログをつくりました。

おはようございます。いよいよ5月最後の日。皆様にとってどんな1か月でしたか？私は、風薫る5月に相応しい心地のいい風をたくさん浴びました。優しい風が私をそっ...

 年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング    三度目の訪問、伊東若冲の動植綵絵コンプリートしました🎵   この展示会は去年11月に開館30年を迎え…

僕は60歳まで勤めとったやん？ずっと単身赴任やったし不摂生生活。健康状態はボロボロ。いつまで生きれるんやろかなぁ~こんな心境で勤めとったかも...で定年退職後自宅に戻り健康を意識。まずはダイエットから。半年で12kg痩せて、何かしら楽しみ

昨日、電動チェーンソウが届いた。重さは780グラム。チェーンソウの部分が、10センチくらい。軽いのが一番、、、それに安全。私が使うんだから・・・夫は、そんなものは役に立たないと、いってるんだけど・・・さっそく、切ってみた。まずハコネウツギ・・・花が終わっ

朝4時、カラス🐦‍⬛や鳥の声で 目が覚める。 今日は27年目のエアロビクス です💃 （今日の筋トレ💪） 。足を前後に開く。 （後のカカトを上げる） 。ヘソの下に力を入れる。 。ヒザは足先より前に 出さない。 。しばらくキープ🏋️ ポ...

何年か前に、娘がスマホカバーをプレゼントしてくれました。 娘の結婚前は2人で良くプリクラを撮ったりしてましたが、そんな写真を見て、イラストを描いて作ってくれました。 そういえば… 朝ドラの「寅に翼」のオープニングに出てくる、なんとも素敵な動くイラスト… あんなの描けるといい...

In navigating the complexities of nutrition, the question "how much protein should I eat" emerges as a cornerstone of dietary planning, c...

65を超えると、高齢者扱いされ、物忘れも多くなってきています。備忘録をかねたブログをつくりました。