60代の健康ブログ村 過去記事

  毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…

僕はたまに競馬したりするやん？ホンで勝っても負けても(まあたいてい負けるねんけど…)結果を飲み代換算しとるねん。飲み代2回分の負けぇ~これは約6000円の負けて言う事。ストレートに書いたら露骨やから…何で1回が3000円か？そう、単身赴任しと

おにゆり、反り返った花びらが、面白い！これから、しばらく楽しめそう。もう一つ、「エゾミソハギ」。ピンクの花がかわいい。今の時期はあちこちで見かける。切り花にはならないかな？*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜歯医者さん、先生に痛みが少

年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング   2日間ほど疲れてました^^;   新しいことを始めるとなると疲れます   やり方がわからないと面食らって…

バトルミクス、男の人が二人で 後は全員女性👩です。 思いっきりパンチ👊 KICK☆して ストレス解消です。 その後お茶会🍵です。 今日は4名です。 仕事のトラブル。 行った旅行。 名古屋の物産展。 新しくなった中日ビル。 デパートの屋上ガーデン。 皆さん電車🚃でよく...

  毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…

 当ブログにお越しくださり有り難うございます良いね、フォロー、コメント、励みになります、感謝です   なので「健康情報」を主軸、にと、なるべく人様の「役に立つ…

  毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…

父が亡くなり丸10年、思い立って姉と一緒に今日お墓参りに… 梅雨明けか、と思うような暑さの中、ウォーキングを兼ねて歩きました。 甲山森林公園をぬけて、墓地へ…汗だく… 仏教のような決まった法事というものはなく、 心のままに故人を偲ぶ… 父は、なかなか母がそばにこないんやなぁ...

 お付き合い下さりありがとうございます🙇昨日の「す、またん」では、【スマホ】の熱中症に注意、との事でした。いよいよ梅雨明け真近です！スマホも暑すぎる所に 置い…

こんにちは！ 読書録は私の備忘録です。近々流しの工事が入る予定なので古い食器棚を壊します。 書棚から本をなくさないと食器の行き先が無くなる ブックオフにまたま…

父の遺品を整理していたところ、旅の記録が書斎から出て来ました。モーツァルトやバッハ、絵画が大好きだった父は独りヨーロッパの旅へ。デジタルデータとして完成させ残してあげたいと思います。その1はフランクフルトからミュンヘンへ、そしてノイシュヴァンシュタイン城です。

おはようございます今朝も河野牧師のメッセージを受け取ることができましたありがとうございます🛐2年前にも読んでいるのに今朝も又、このお証に泣けてしまいました主の…

年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング   言葉の重みが違います   ブログの記事を読むにしてもどのような背景の人が書いているのかというのは当然気に…

一日、雨です。梅雨末期の雨、、、それほど大雨にはならないけどしとしと、ざあざあ、、、降ったりやんだり。そろそろ、あちこちにカビが生えるかも。ドアのきつめのところが、ぎ～っとなっている。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜歯医者さんに通

もう梅雨は終わったんやろか？場所にもよるんやろけど僕の住んどるエリアではさほど雨は無し。そやし毎日6000歩は歩いとるやろか？ホンで歳と共に脚の筋肉が弱ってつま先が上がらず、躓きやすうなるやん？そやし足元を見つつ歩いてまうねん。

クーラー29度にして寝てるが 湿度が下がらないので 起きてしまう。 まあ、いつも4時起きだから 起きる時間だからいいけど。 湿度76%もある。😓 朝は雨☔が降りましたが 昼頃から晴れて暑そうです。 チョット遠いけどリサイクル BOXの有る所まで🚮 衣料を出しに行きま...

今朝の体重計は72．3kgでした、まあまあ戻ってきましたね＾＾打ちっぱなしに行ってきました、湿気が多いせいかボールも飛びませんね会社時代の大先輩に合いました、後期高齢者のはずなのに、若いですね～ちょこっとですが世間話をしましたが、なんだかやっぱり楽しいも

カメラサークルの女性は、いつも会う度に 「撮りにいってるーー？」と声をかけてくださいます。 私：「 最近テンション上がらず、なかなかねぇ。。。⤵」 彼女は、どんな花が咲いている。アソコでイベントやっている。 情報を聞きつけると、直ぐにソコへ向かうんですって 📷 足取り軽く...

年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング   ネタ探しも楽しい♡   毎日のブログ更新をしながら2つのSNSの発信もあり勉強ももちろんまだ必要で他に少…

おはようございます。いよいよ明日に第2回目の手術が決まりました。次回より骨折の部位も小さいので手術は簡単だそうです。しかしよりにもよって鎌倉の花火大会のあ...

アジサイをドライフラワーにしようと思い・・・ほとんど、水をあげていない状態の花を切ってもらった。きれいな色が、このままドライにならないかな？無理とは思うけど、水なしの状態・・・どうなるかしら？去年もドライ寸前の花を集めた。少しずつ褪色していったけど、十分

今日は暑そう⁠(⁠‘⁠～⁠`⁠;⁠)⁠ （今迄涼しかったけど） 朝5時 クーラーとめたら どんどん上がる。 30度 湿度69% 台所は暑い。 （ずっと台所にいるので） 旦那さんは祭日なので 今日もソフトボール⚾女子👧 （小学生）の練習に 行きました。 今日も筋トレ💪に...

こんにちは！ 今日も長いうちご飯がつづきます。 昼の焼き魚定食は塩サバ脂は有りません  夕飯はクロソイを煮付けました  具沢山の味噌汁と玉子かけ納豆ご飯 これ…

兵庫県で現職知事のパワハラで死者が出て騒ぎになっとるやん？で、このパワハラ。僕も40年近く会社勤めしとったし何人かそんな奴を見て来てん。組織体や会社.業種.業界等で変わるかも知れへんけど、パワハラをする奴には共通点があったように思うねん。何某か

ドライフルーツ「デーツ」ってご存知ですか？「何それ？」って言われること多いんですが、これが甘くて美味しいのに糖質制限もできて、健康効果が高いスーパーフードなのです。 デーツは甘い物好きで、健康に気遣う人にはとっておき 砂糖は控えたいからとい

今朝の体重計は72．5kgで、多少持ち直してきましたか？＾＾油断禁物！ジムに出かけてきました、休日はレッスンがないので空いてます。ゆっくりみっちり筋トレしてきました、エアロバイクだってもいつもより多めで今週はゴルフのラウンドを予定しています、ちょうど梅雨

2024年7月14日 神戸新聞 淡路市万博「フィールドパビリオン」PRへ ひょうごフィールドパビリオン アソート お香セット 尼崎 播州 湯村 丹波 沼島 Invitation incense sticks in Japan HYOGOAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}#淡路島 #淡路市 #あわじ島 #淡路 #淡路島お土産 #淡路島土産 #淡路島お土産 #ひょうごフィールドパビリオン #hyogofieldpavilion #フィールドパビリオン #fieldpavilion #ひょうご #兵庫 #hyogo #大阪関西万博 #expo2025 #join20…

まだ夏バテではないけど、疲れ気味。。。 でも、お誘いは断りません 😅 乾杯して早速、うわさ話、満開～～ へぇーー！ そういう風に広まっているんだぁーー 馬鹿馬鹿しいねぇーー でも、黙って聞いておくと今後のためになります ただ、話半分！ それより、トランプの耳、大丈夫...