60代の健康ブログ村 注目記事

ヘバーデン結節と近所の奥さん🧑

今日は曇ってるナーと 思ってたら 黄砂だったよう。何だか臭い 匂いがする。（気のせい？） 出かける前、近所のAさんに 会いました。この奥さん 家🏠で編み物の仕事をずっと やってて家に殆どいる。 歩くのは近くのスーパーか 郵便局🏣位だそう。 （歩いて往復20分ぐらい） A...

2024/04/18 21:33

昨日の病気の話②

今日は雨☔が 降ったりやんだり だったが 夕方4時半 むし暑い 21度 湿度63% 汗が流れる。😅 昨日のお茶会🍵の 時の話しです。 Aさん 旦那さんの仕事でアメリカ 🇺🇸にいた時 二人目を出産した そうです。 入院出来たのは2日だけで 日本では考えられない 事で...

2024/04/16 20:47

ポジティブシンキング？

夫婦2人だけの生活て色々とあるやん？エエ事、気楽な事もあるし、腹立つ事も多々あるわなぁ~まあどうしても関わる時間も増えて来るしそうなってまうやんなぁ~で、その些細な腹立つ事、そればっかし考えたら嫌になるやん？けど現実的な事やし、別

2024/04/17 22:44

東京で何処に行くか？

来月のGW明けの旅行計画、二転三転して半日だけ東京に行く事になってん。何処で何するか？予定を決めなアカンねんけど、エエ案が思い付かへんねん。何でか？そう、嫁と一緒やから...僕は18年間、4拠点で単身赴任したやん？横浜の8年に次いで長か

2024/04/18 21:34

今月も来たか...月に一度来訪の歓迎できないアイツ

 年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング ”自分の思い描く自分を実現する”あなたをサポートするライフコーチ谷川みこです ”幸せに繋がるヒントになる情…

2024/04/16 22:34

FIT365でのエクササイズ体験のその後：東武スーパーでの節約術【4月18日】

日々の買い物からフィットネスクラスまで、健康と節約を兼ね備えた生活スタイルを探求。東武スーパーでのスマートな買い物術、FIT365でのエネルギッシュなエクササイズ体験、そしてバナナの賢いストック方法を紹介します。日常をもっと豊かにするヒントが満載です。

2024/04/18 15:39

シニアの週末 土～日曜

こんにちは！ 先週の三部作目です。シニアの週末 土曜から日曜日  石狩湾新港にはいわしがたくさん泳いでいました。新聞によると海水温が高くなっていつものように南…

2024/04/18 12:00

完璧主義から解放されると、幸福度が上がる！

 年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング ”自分の思い描く自分を実現する”あなたをサポートするライフコーチ谷川みこです ”幸せに繋がるヒントになる情…

2024/04/18 06:25

日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】

探求するあなたへ。レスミルズダンスや合気道とフィットネスの挑戦と、精神科訪問による心のケア。私たちは体と心の健康を統合する旅を共有し、毎日のバランスをどう保つかを探ります。このブログで、健康と幸福の追求に役立つ情報を見つけましょう。

2024/04/17 20:11

セラピストの休日 in富山～白馬

いよいよ我が家の桜休暇も明日でおしまい。何だかあっという間でございますが、ちょっと寂しいような気もして・・・・・。今日のご報告は、美味しくいただいた氷見漁...

2024/04/16 21:28

【数字と心の関係】数字から逃れられない理由

 年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング ”自分の思い描く自分を実現する”あなたをサポートするライフコーチ谷川みこです ”幸せに繋がるヒントになる情…

2024/04/17 21:30

血圧週報 4月第2週 136-85 阪神タイガースが打てなさすぎて辛い今日このごろ。

4月第2週の血圧、、高血圧の目処とされている135-85位になった。 まあ、今年から160-100くらいまでは、薬を使わなくても良い…みたいな話になっているらしいので、この135というのは、どうなったのかよくわからんが。 今週は140を超える日が1日しかなかったが、120を割る日も朝はなかった。 高いとも言えるし、高くないとも言える、よくわからん数値だね。 アムロジピンのみでも良さそうだけど、

2024/04/14 00:48

ノルディックウォーキング講習会

4月13日 土曜日 山口市阿知須地域交流センターノルディックウォーキング講習会今日のテーマは、「関節を柔らかく」参加10名

2024/04/13 13:33