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応援ありがとうございました！
2日前
TUE 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）26
3日前
MON 👀健康第一（○○○○の栄養）😎 26
4日前
SUN 脳活（脳🧠のストレッチ）👀 26
5日前
SAT お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ） 26
6日前
😎FRI オレの話👀 2025 24
9日前
TUE 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）25
10日前
MON 👀健康第一（○○○○の栄養）😎 25
11日前
SUN 脳活（脳🧠のストレッチ）👀 25
12日前
SAT お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ） 25
13日前
😎FRI オレの話👀 2025 23
16日前
TUE 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）24
17日前
MON 👀健康第一（○○○○の栄養）😎 24
18日前
SUN 脳活（脳🧠のストレッチ）👀 24
19日前
SAT お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ） 24
20日前
😎FRI オレの話👀 2025 22
26日前
突然ぶつけてもいないのに足の指に激痛が走り内出血していた！
後頭部が痛いのはストレートネックが原因？
両方の指関節が痛すぎる～リュウマチ疑惑
リュウマチが本格化してきている！？
指先に湿疹ができた
シーサーブログ様、はじめまして、こんにちは！
さよならファンブログ！ありがとうございました！
専業主婦、特定健診の予約をする
ブログを移行したい
このブログが終わるまであと約1ヶ月！
実は、コロナ感染後咳で右肋骨が痛くなったのがまだ痛いのです
リュウマチの経過観察～半年ぶり
コロナの後遺症で咳が止まらずあばら骨が骨折か？
ブログが終了するギリギリまでお世話になろうかな
フアンブログ終了か（涙）
3日前
本マグロの「脳天＆あら」＆タケノコの煮物＆ラッキョウの夕食
5日前
スマイルパートナー鳥取店 営業再開します（6月28日）
5日前
スマイルパートナー 田口 営業案内
17日前
今シーズン初の「生のクロマグロ」の夕食
19日前
「頻尿改善施術」を試験的に行っています。
19日前
スマイルパートナー東京店 営業再開します（6月14日）
ゴミ出しのための「洗濯竿切断作業」で首～肩、肘、手首が痛い
さくらんぼ狩り、上州牛とメロンのランチ、吹割の滝を楽しむ群馬の旅
順調に成長を続ける畑の「野菜」たち
スマイルパートナー営業日程のお知らせ（R7年6月～8月）
スマイルパートナー鳥取店営業再開します
臨時休業のお知らせ（スマイルパートナー東京店）
スマイルパートナー東京店 営業再開します。（R7年5月）
1時間に1回排尿となる「頻尿」に悩む女性
春の花咲く我が家の庭
2日前
市役所とダイエットとコンテスト！
2日前
ダイエットとお盆の準備。
6日前
ちょっとだけ変更がありました。
6日前
温泉からの近況報告！
8日前
お風呂、まったり中と旦那様。
10日前
お葬式が終わりましたがまた一つ。
13日前
父が亡くなりました
20日前
わたしに還るダイエット第5話【これからの私と何を食べていく？】
22日前
富田ファーム
23日前
実家にて。中継機紹介！
25日前
わたしに還るダイエット第4話【過去の食べ方に向き合う】
25日前
紫陽花と前職場！【動けない時の処方箋】
26日前
わたしに還るダイエット第3話【食べたいって誰の声？】
27日前
ダイエットの始まりはきづきから
28日前
久し振りにダイエット 話
1日前
黒のタートルネックを選ぶ理由
1日前
万博記念写真 in 伊丹空港
2日前
気分転換に菊間の瓦館
3日前
どの角度から撮ってもカメラ目線な不思議な亀
4日前
黒い岡山城
4日前
Doctorsフェムケア中間報告会
5日前
クンニリングスは”愛の証”
5日前
保険が効くスポーツジムで骨盤底筋強化ダイエットしよう
6日前
年に一度の"よしうみバラ公園"
6日前
新版 女医が導く60歳からのセックス (扶桑社新書)
6日前
セックス女医の愛人メシ～ 余りものには福がある編
7日前
irohaさんが遊びにきてくれました
8日前
富永先生ですよね
9日前
岡山だ！お城だ！後楽園だ！
10日前
岡山駅でマスカットビー
【心と脳をととのえる暮らし】普通”になりたかった私へ。50代で気づいた“脳の特性”というギフト
2日前
【心と脳をととのえる暮らし（私の場合）】普通になりたかった私へ──気づいた特性と、これからの生き方
2日前
【心と脳を整える暮らし】掃除が苦手でも大丈夫。私を救った“手間なしウエットシート”との出会い
3日前
【心と脳を整える暮らし】見た目はミニマリスト。中身は心の断捨離という私の暮らし
4日前
【心の断捨離】孤独じゃなくて“ひとり時間”──50代からの心の整え方
4日前
【心の断捨離】孤独じゃなくて“ひとり時間”──50代からの心の整え方
4日前
【心の断捨離】人間関係を断捨離した私が、今も抱える“切なさ”の正体
5日前
【暮らしと食生活】共済保険は退職後も使える？人間ドック・入院見舞金の助成を受けた体験談
5日前
【50代からの生き方】夏に無理をしない。50代からの“疲れを溜めない暮らし方”
6日前
【50代からの生き方】健康診断を「自分のために受ける」ようになった日｜50代の私の心と体の見つめ方
8日前
【心の断捨離】会わない・連絡しない・我慢しない｜50代から始める“ゆるい人づきあい”の整理術
9日前
【心と脳をととのえる暮らし】50代からの心と体を整える日々のヒント
10日前
【心の断捨離】脳のクセとやさしくつきあう暮らし
11日前
【心の断捨離】「感情のままに生きてきた私が、やっと『そういう人間なんだ』と思えた話」
13日前
【心の断捨離】このブログがあなたにとって、静かな休憩所になりますように
3日前
【年をとるのは怖い？】マダム・チェリーに学ぶポジティブエイジング
10日前
【捨てられる人は幸せになれる？】50歳から始める整理収納術
18日前
【お尻の筋肉、なぜ垂れる？】毎日続けるお尻トレーニング
24日前
【リフォームって、いつがやり時？】50代、家の持ち方 住まい方 Part4
【入れ歯なんてまだ先、と思ってない？】40代から始める“自分の歯”守り術
【初夏に整える女性ホルモンと腸】～梅雨前に始めるリセット習慣～
【格安コラボで楽しんじゃう♪】ユキのひとり酒2025・サイゼリア編
【そのブラ、まだ大丈夫？】“私基準”で見直す50代からの服と下着
【更年期からの暑さ対策】50代、家の持ち方 住まい方 Part4
【春のゆらぎはつまぷるで解消！】季節の変わり目に見直す「内臓型冷え性」
【頭頂部の薄毛対策】パーマ液は脱毛剤？更年期から見直すヘアケア習慣
【更年期の後ろ姿対策】肩甲骨が若返りスイッチ！褐色脂肪細胞の秘密とは？
【40代50代】便秘改善！更年期から始めるウンコー日誌
【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2025・3月編
【40代50代】50代、家の持ち方 住まい方 Part3
自分に与えられたもの、すべてに意味がある
16時間前
からだの反射を活用してデドックス
21時間前
浄水は、飲み水だけでなくシャワーも！！
1日前
多くを求めず、期待せず、今を生きる
1日前
乳がんの人に多い共通点
2日前
当たり前の有り難さに気付くとき
2日前
ガンなおしは、恐れを手放すことから
3日前
今日も精一杯 自分の役割を果たしていく
3日前
何を摂るかの前に、何を摂らないか
4日前
自分のご機嫌をとっていく
4日前
栄養源？？それとも嗜好品か？？
5日前
余分なものは捨て、新しい空気を入れていこう
5日前
ストレスを持ち越さない生き方
6日前
黙々と淡々と進むのみ
6日前
ガンは悪魔？それとも有り難い存在？？
Tペース走は30分までとする。
2日前
朝ラン、Eペースに近づく。
2日前
インターバル走、ズルズルとペースダウン。
3日前
クロカンDNF。
7日前
朝ラン、10km走れず。
7日前
久しぶりの2部練。
8日前
朝ラン、ペース上がる。
9日前
朝ランをやってみた。
11日前
やればできるのですね、俺！
13日前
大会前最後のJOG。暑いね。
14日前
暑くてタイムが上がらない。
16日前
Garmin先生がランニングを評価してくださる。
18日前
マラソンフェスの目標ペースはキロ5分半くらいか。
20日前
心拍数は上がらないのにペースも上がらない。
21日前
雨中の15kmJOG、イマイチ。
「ブログみる」アプリで「車」カテゴリーをフォローして感じたこと。AIに「できない」をブログ村が可能にする - バイcarセーリング
二コラさん9歳になりました！リンパ腫に負けんで元気な日々楽しんでます！
【動物病院】二コラさんの定期検診。先生と突然のお別れにショックですがこれからも頑張ります！
二コラさん（犬）と一緒に念願の唐戸市場に行ってきましたっ！！
Oisixは見本通りに作れるのか？？？『包丁いらず！ニラ入り麻婆春雨』を作ってみました。
大好きな大葉の保存方法と最近のお弁当。
今話題のローソン『盛りすぎ！チャレンジ』は本物です！ありがとっローソン！！！
【動物病院】月一の定期検診は二コラさんにとって楽しみの一つになりました！
二コラさん病院へ行ってきます！なので・・朝ごはんは控えめ、骨で満足感ましましで！
野菜が食べたくて作ったのはほうれん草のナムル（にんじんともやし入り）
夜勤明けからのホットヨガとゴミ捨てで今日のブログお休みです。。。
日曜も朝んぽから始まってご飯食べて・・・・二コラさんの日常とヨガとお通じのはなし。
串に刺さない焼き鳥で今夜は飲みます。あとは担々風ごま味噌スープであったまろ♪
牛乳消費にプリンを作り出した息子！高すぎるクオリティにビビるママ（笑）
今夜は1日早く恵方巻たべます！水産市場近くにある魚屋さんに行って来ました！
飯炊きババァでございまする。。（笑）お弁当に夜ご飯の準備あさから大忙し・・・。
【微小すぎる収益を公開】ブログ開始後2年間の様子＆ブログを続ける理由とメリット
【美容と健康に嬉しいメリット！】毎日の主食を玄米ごはんにしました
【読む力を取り戻す！】シニアライフを豊かにする読書の秘訣とは
【80代をなりたい自分で迎えるために】わたしが50代から習慣にしたいコト＆やめたいコト
【50代のリアルな悩みを解消】するために始めてみた新しいコト
【リピートする？しない？】ドンキのクレンジングタオルは値段に見合うのか、使ってみた
【効果あり？なし？】フェイスポインターで50代の顔の悩みを解消できるか試してみた。
【スキルなしの50代がどうにかスタートさせた】ブログの初心者的始め方 第2章
【スキルなしの50代がどうにかスタートさせた】ブログの初心者的始め方 第1章
ブログを始めたことで【トラウマを克服したい】という望みを叶えられそうです
【50代で仕事をクビ】になって、結果的によかったと思えたこと
洗顔後に顔を拭くフェイスペーパータオル（クレンジングタオル）おすすめを2つにしぼりました！
【玄米ご飯を食べ続けて起きた5つのイイコト】と簡単で美味しい炊き方を紹介します
【美容ヲタクに仲間入り？】洗顔後にペーパータオル（クレンジングタオル）でふき取ることのメリット
14日前
【夜間頻尿】 水分摂取のタイミングは 【就寝何時間前？】
19日前
【雨の歌】 傘の中 【お迎えと孤独感】
22日前
【やる気が出ない】 梅雨と関係あるのか？ 【エネルギー注入】
【紫陽花と】 アマガエルと でんでんむしと 【火星からのメッセージ】
【イワシの丸干し】 しょっぱい問題 【塩抜きの方法】
【給食の思い出】 やよいのゼリー 【デザート】
【暑熱順化】 暑さに慣れる ＝【汗をかく】
【大リーグガム？】 プレイガム？ 【昭和のお菓子】
【5月のエクササイズ】 ふくらはぎの血流 【階段 de ステッパ―もどき】
【夏の思い出】 冷コー 【レバー付きアルミ製氷皿】
【やっちまった】 食器洗い用＆洗濯用 【洗剤の詰め替え】
【昭和のお菓子】 ハートチョコレート 【鬼に金棒】
【睡眠の常識】 実は非常識？ 【朝の低血圧 早寝早起き 乳酸】
【学校の行事】 体育館で映画を見る 【海底少年マリン】
【筋肉痛の原因】 まさかのアレ 【明日から真夏日？】
5日前
もしかして私も声が大きい？50代女性の無意識な迷惑行動と対策
ミンスゲームで断捨離が楽しくなる！やり方とコツをわかりやすく解説
ドラマ「しあわせは食べて寝て待て」放送決定！見どころ・原作を紹介
団地のふたりロケ地紹介 滝山団地・喫茶店・釣り堀など撮影スポット
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50代女性におすすめ！初心者も安心！一人飲みがしやすいお店を紹介
50代女性の言い換え表現完全ガイド アラフィフ以外の呼び方を解説
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2024 女性が喜ぶ！冬の暖かグッズプレゼントおすすめ5選
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日本で買える硬水シャンプー おすすめ3選！お気に入りで洗おう！
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やっぱり効いてる？ホリスティック生活のちから
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月曜日の朝、私のスイッチの入れ方
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夏のお茶時間とスイカ寒天でほっとひと息
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週末の小さな楽しみ：家庭菜園の準備、始めました
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季節の手仕事は試行錯誤 赤じそ梅とあんず干し
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月1のリセット時間｜鍼治療の日
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28年目の夕食作り〜“好き”だけでは続かない毎日の料理事情
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「またスマホ…」遠距離介護のもどかしさ
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ついに完成！アメリカで人生”初“の梅仕事
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アメリカで感じる“和の心”〜お茶会から広がるご縁
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テキサスで広がるご縁と学び 〜マクロビ料理教室の午後〜
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ひと足早い土用干し アメリカで楽しむ梅しごと
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朝4時起きで運転免許証更新
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梅雨のないダラスで“内なる巡り”を整える6月のセルフケア
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家族との“気遣いの温度差”にモヤッとした夜
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国家公務員の業績（？）と健康⑧
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国家公務員の業績（？）と健康⑦
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国家公務員の業績（？）と健康⑥
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国家公務員の業績（？）と健康⑤
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国家公務員の業績（？）と健康④
23日前
国家公務員の業績（？）と健康③
27日前
国家公務員の業績（？）と健康②
29日前
国家公務員の業績（？）と健康
まぬくめ
はじめての「杖選び」に役立った「ウィリアムズ・ルノーFW14B」のアクティブサスペンション
謝罪文章を司馬遼太郎レベルで書きたい（後編）
謝罪文章を司馬遼太郎レベルで書きたい①
”史観” はともかく ”顧客対応” に役立つ司馬文学
【播磨灘物語】VS【新史 太閤記】その場に居ない秀吉（その2）
【播磨灘物語】VS【新史 太閤記】その場に居ない秀吉を、どう扱うと面白くなるか？
【50代起業】楽に生きてる人はこれが上手。
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【50代起業】40代にやっておいた方がいいこと
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【50代起業】どんどんひらめく自分になる方法
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【50代起業】今年こそ人生後半を変えたいあなたへ
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【50代起業】別れが近づいている予兆
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【50代起業】時間と収入とやりがいを 全部手に入れる方法
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【50代起業】キャリア女性の不安。これがないと人生後半辛くなる。
7日前
【50代起業】踏み切れない。キャリア女性が陥りがちな罠
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【50代起業】人生に必要な3つの勇気
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【50代起業】これからは居心地よく生きよう
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【50代起業】本当に賢い女性の特徴
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【50代起業】人生後半に1番だいじなこと
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【50代起業】メンタル強く生きるいい方法。
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【50代起業】やらなかったことの後悔
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【50代起業】年をとったら誇りを持って脇にどけ。
セブンイレブンコスメ「パラドゥ」毛穴レスファンデ限定セット！出た！が・・・・・・
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博多の夏が始まりました！！博多山笠！
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イスラエルのイラン攻撃は何が原因で起こったのかを調べてみました（ラマタン流です）
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超NAMAIKI MV 公開！素敵だから見て！！MyM
【マツキヨ開発】アミノ酸67倍のトリートメント！サロン専売品並みの仕上がり！
”【拡散希望】5歳の男の子の命と未来を守ろう！危険が迫っています！”
【ひなた君をご存じですか？】本当に許せない裁判、5歳の子を救いたい！！
【江藤拓農相更迭】大臣辞めたら給与はどうなる？
51歳からのおしょうゆ
小さなチーズケーキ屋さんby糸島「Soufu」糸島✖️無添加
「ごちそうさま」を禁止
「177天気予報電話サービス」3月31日で終了
3/11より息子のスクーリング参加で茨城へ
超親バカですが・・息子くんのこんなとこ好きなんです～
【ADHD】私立高校無償化について
業務スーパー 1回しか買わなかったリピートなし商品
クセになるクッキー 宝製菓 塩バタかまん
50代一人暮らし節約自炊生活中 最近食べたもの日記
信じますか？ 7月5日に向けてソーラーランタンを充電
かき氷を食べてアイスクリーム頭痛
ニコたんの里親になってもう半年！
バター卵なし 手作り 紅茶のスコーン Janat(ジャンナッツ)フレーバー紅茶
ポンコツ車のバッテリーが上がる
自宅への突然の訪問は……居留守
レタスとたまごのサンドイッチ からしマヨネーズが美味しい
心が疲れた時に車の中で口ずさむ歌 今井美樹さんの「PIECE OF MY WISH」
初！ローソン盛りすぎチャレンジ
股関節の歪み？ハチの字座りで片方の足が浮く
今日も草むしりバイト 暑いけど風が気持ちいい
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心の黄色信号に気づいたら
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専門的な知識がなくても健康になれる（ストレス編）
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専門的な知識がなくても健康になれる（食事編）
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ヘアカラー後のシャンプー・週一のトリートメント
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1年に1度の猫のお風呂入れるための物と、キャラクタータオル
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トレジャーファクトリーで青い花瓶、敏感肌用シャンプー
ニトリで、三面鏡とテレビ裏の間接照明
ダイソーの持ち手の付いた布団収納袋
魚が食べられなくてチアシード
踏み台を新調しました｜アイリスオーヤマの折りたたみステップ
今週のプチプラ美容アイテム｜ユースキン＆セザンヌ
猫のために、かわいい爪とぎを買いました
リンツの板チョコ
首を支える枕
首を支える枕
導入美容液として使ってるものと、数年ぶりユニクロパンツ
頭皮ケアに使って良かったもの
無印良品のランチカプセルとシュレッダー
6月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1ヶ月の運動量
6月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量とApple Watchの計測差異
6月28日の食事（朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ）とパン屋巡りと運動量
6月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント
6月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩
6月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩
6月24日の食事（朝、昼、晩）と運動量
6月23日の食事（朝、昼、晩）と運動量とマンジャロ5mg
2025年6月度 糖尿病内科へ通院
6月22日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と散歩と運動量
6月21日の食事（朝、昼、晩）と運動量
6月20日の食事（朝、昼、晩）と運動量と糖尿病内科へ通院
【何しても痩せない】そんな私がマンジャロで変われた理由
6月18日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定1日目
6月19日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定2日目
