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応援ありがとうございました!
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MON 👀健康第一(○○○○の栄養)😎 26
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SUN 脳活(脳🧠のストレッチ)👀 26
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16日前
TUE 雑学(👀好奇心のアンテナ😎)24
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SUN 脳活(脳🧠のストレッチ)👀 24
19日前
SAT お馬さん🏇(穴馬👀探索脳トレ) 24
20日前
😎FRI オレの話👀 2025 22
26日前
突然ぶつけてもいないのに足の指に激痛が走り内出血していた!
後頭部が痛いのはストレートネックが原因?
両方の指関節が痛すぎる~リュウマチ疑惑
リュウマチが本格化してきている!?
指先に湿疹ができた
シーサーブログ様、はじめまして、こんにちは!
さよならファンブログ!ありがとうございました!
専業主婦、特定健診の予約をする
ブログを移行したい
このブログが終わるまであと約1ヶ月!
実は、コロナ感染後咳で右肋骨が痛くなったのがまだ痛いのです
リュウマチの経過観察~半年ぶり
コロナの後遺症で咳が止まらずあばら骨が骨折か?
ブログが終了するギリギリまでお世話になろうかな
フアンブログ終了か(涙)
3日前
本マグロの「脳天&あら」&タケノコの煮物&ラッキョウの夕食
5日前
スマイルパートナー鳥取店 営業再開します(6月28日)
5日前
スマイルパートナー 田口 営業案内
17日前
今シーズン初の「生のクロマグロ」の夕食
19日前
「頻尿改善施術」を試験的に行っています。
19日前
スマイルパートナー東京店 営業再開します(6月14日)
ゴミ出しのための「洗濯竿切断作業」で首~肩、肘、手首が痛い
さくらんぼ狩り、上州牛とメロンのランチ、吹割の滝を楽しむ群馬の旅
順調に成長を続ける畑の「野菜」たち
スマイルパートナー営業日程のお知らせ(R7年6月~8月)
スマイルパートナー鳥取店営業再開します
臨時休業のお知らせ(スマイルパートナー東京店)
スマイルパートナー東京店 営業再開します。(R7年5月)
1時間に1回排尿となる「頻尿」に悩む女性
春の花咲く我が家の庭
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市役所とダイエットとコンテスト!
2日前
ダイエットとお盆の準備。
6日前
ちょっとだけ変更がありました。
6日前
温泉からの近況報告!
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お風呂、まったり中と旦那様。
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お葬式が終わりましたがまた一つ。
13日前
父が亡くなりました
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わたしに還るダイエット第5話【これからの私と何を食べていく?】
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富田ファーム
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実家にて。中継機紹介!
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わたしに還るダイエット第4話【過去の食べ方に向き合う】
25日前
紫陽花と前職場!【動けない時の処方箋】
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わたしに還るダイエット第3話【食べたいって誰の声?】
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ダイエットの始まりはきづきから
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久し振りにダイエット 話
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黒のタートルネックを選ぶ理由
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万博記念写真 in 伊丹空港
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気分転換に菊間の瓦館
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どの角度から撮ってもカメラ目線な不思議な亀
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黒い岡山城
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Doctorsフェムケア中間報告会
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クンニリングスは”愛の証”
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保険が効くスポーツジムで骨盤底筋強化ダイエットしよう
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年に一度の"よしうみバラ公園"
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新版 女医が導く60歳からのセックス (扶桑社新書)
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セックス女医の愛人メシ~ 余りものには福がある編
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irohaさんが遊びにきてくれました
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富永先生ですよね
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岡山だ!お城だ!後楽園だ!
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岡山駅でマスカットビー
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【心と脳を整える暮らし】掃除が苦手でも大丈夫。私を救った“手間なしウエットシート”との出会い
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【心と脳を整える暮らし】見た目はミニマリスト。中身は心の断捨離という私の暮らし
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【心の断捨離】孤独じゃなくて“ひとり時間”──50代からの心の整え方
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【心の断捨離】人間関係を断捨離した私が、今も抱える“切なさ”の正体
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【暮らしと食生活】共済保険は退職後も使える?人間ドック・入院見舞金の助成を受けた体験談
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【50代からの生き方】夏に無理をしない。50代からの“疲れを溜めない暮らし方”
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【50代からの生き方】健康診断を「自分のために受ける」ようになった日|50代の私の心と体の見つめ方
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【心の断捨離】会わない・連絡しない・我慢しない|50代から始める“ゆるい人づきあい”の整理術
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【心と脳をととのえる暮らし】50代からの心と体を整える日々のヒント
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【心の断捨離】脳のクセとやさしくつきあう暮らし
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【心の断捨離】「感情のままに生きてきた私が、やっと『そういう人間なんだ』と思えた話」
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【心の断捨離】このブログがあなたにとって、静かな休憩所になりますように
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【年をとるのは怖い?】マダム・チェリーに学ぶポジティブエイジング
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【捨てられる人は幸せになれる?】50歳から始める整理収納術
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【お尻の筋肉、なぜ垂れる?】毎日続けるお尻トレーニング
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【リフォームって、いつがやり時?】50代、家の持ち方 住まい方 Part4
【入れ歯なんてまだ先、と思ってない?】40代から始める“自分の歯”守り術
【初夏に整える女性ホルモンと腸】~梅雨前に始めるリセット習慣~
【格安コラボで楽しんじゃう♪】ユキのひとり酒2025・サイゼリア編
【そのブラ、まだ大丈夫?】“私基準”で見直す50代からの服と下着
【更年期からの暑さ対策】50代、家の持ち方 住まい方 Part4
【春のゆらぎはつまぷるで解消!】季節の変わり目に見直す「内臓型冷え性」
【頭頂部の薄毛対策】パーマ液は脱毛剤?更年期から見直すヘアケア習慣
【更年期の後ろ姿対策】肩甲骨が若返りスイッチ!褐色脂肪細胞の秘密とは?
【40代50代】便秘改善!更年期から始めるウンコー日誌
【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2025・3月編
【40代50代】50代、家の持ち方 住まい方 Part3
自分に与えられたもの、すべてに意味がある
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からだの反射を活用してデドックス
21時間前
浄水は、飲み水だけでなくシャワーも!!
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多くを求めず、期待せず、今を生きる
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乳がんの人に多い共通点
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当たり前の有り難さに気付くとき
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ガンなおしは、恐れを手放すことから
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今日も精一杯 自分の役割を果たしていく
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何を摂るかの前に、何を摂らないか
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自分のご機嫌をとっていく
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栄養源??それとも嗜好品か??
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余分なものは捨て、新しい空気を入れていこう
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ストレスを持ち越さない生き方
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黙々と淡々と進むのみ
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ガンは悪魔?それとも有り難い存在??
Tペース走は30分までとする。
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朝ラン、Eペースに近づく。
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インターバル走、ズルズルとペースダウン。
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クロカンDNF。
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朝ラン、10km走れず。
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久しぶりの2部練。
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朝ラン、ペース上がる。
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朝ランをやってみた。
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やればできるのですね、俺!
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大会前最後のJOG。暑いね。
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暑くてタイムが上がらない。
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Garmin先生がランニングを評価してくださる。
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マラソンフェスの目標ペースはキロ5分半くらいか。
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心拍数は上がらないのにペースも上がらない。
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雨中の15kmJOG、イマイチ。
二コラさん9歳になりました!リンパ腫に負けんで元気な日々楽しんでます!
【動物病院】二コラさんの定期検診。先生と突然のお別れにショックですがこれからも頑張ります!
二コラさん(犬)と一緒に念願の唐戸市場に行ってきましたっ!!
Oisixは見本通りに作れるのか???『包丁いらず!ニラ入り麻婆春雨』を作ってみました。
大好きな大葉の保存方法と最近のお弁当。
今話題のローソン『盛りすぎ!チャレンジ』は本物です!ありがとっローソン!!!
【動物病院】月一の定期検診は二コラさんにとって楽しみの一つになりました!
二コラさん病院へ行ってきます!なので・・朝ごはんは控えめ、骨で満足感ましましで!
野菜が食べたくて作ったのはほうれん草のナムル(にんじんともやし入り)
夜勤明けからのホットヨガとゴミ捨てで今日のブログお休みです。。。
日曜も朝んぽから始まってご飯食べて・・・・二コラさんの日常とヨガとお通じのはなし。
串に刺さない焼き鳥で今夜は飲みます。あとは担々風ごま味噌スープであったまろ♪
牛乳消費にプリンを作り出した息子!高すぎるクオリティにビビるママ(笑)
今夜は1日早く恵方巻たべます!水産市場近くにある魚屋さんに行って来ました!
飯炊きババァでございまする。。(笑)お弁当に夜ご飯の準備あさから大忙し・・・。
【微小すぎる収益を公開】ブログ開始後2年間の様子&ブログを続ける理由とメリット
【美容と健康に嬉しいメリット!】毎日の主食を玄米ごはんにしました
【読む力を取り戻す!】シニアライフを豊かにする読書の秘訣とは
【80代をなりたい自分で迎えるために】わたしが50代から習慣にしたいコト&やめたいコト
【50代のリアルな悩みを解消】するために始めてみた新しいコト
【リピートする?しない?】ドンキのクレンジングタオルは値段に見合うのか、使ってみた
【効果あり?なし?】フェイスポインターで50代の顔の悩みを解消できるか試してみた。
【スキルなしの50代がどうにかスタートさせた】ブログの初心者的始め方 第2章
【スキルなしの50代がどうにかスタートさせた】ブログの初心者的始め方 第1章
ブログを始めたことで【トラウマを克服したい】という望みを叶えられそうです
【50代で仕事をクビ】になって、結果的によかったと思えたこと
洗顔後に顔を拭くフェイスペーパータオル(クレンジングタオル)おすすめを2つにしぼりました!
【玄米ご飯を食べ続けて起きた5つのイイコト】と簡単で美味しい炊き方を紹介します
【美容ヲタクに仲間入り?】洗顔後にペーパータオル(クレンジングタオル)でふき取ることのメリット
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【夜間頻尿】 水分摂取のタイミングは 【就寝何時間前?】
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【雨の歌】 傘の中 【お迎えと孤独感】
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【暑熱順化】 暑さに慣れる =【汗をかく】
【大リーグガム?】 プレイガム? 【昭和のお菓子】
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【学校の行事】 体育館で映画を見る 【海底少年マリン】
【筋肉痛の原因】 まさかのアレ 【明日から真夏日?】
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もしかして私も声が大きい?50代女性の無意識な迷惑行動と対策
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国家公務員の業績(?)と健康
まぬくめ
はじめての「杖選び」に役立った「ウィリアムズ・ルノーFW14B」のアクティブサスペンション
謝罪文章を司馬遼太郎レベルで書きたい(後編)
謝罪文章を司馬遼太郎レベルで書きたい①
”史観” はともかく ”顧客対応” に役立つ司馬文学
【播磨灘物語】VS【新史 太閤記】その場に居ない秀吉(その2)
【播磨灘物語】VS【新史 太閤記】その場に居ない秀吉を、どう扱うと面白くなるか?
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6月28日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ)とパン屋巡りと運動量
6月27日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント
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6月23日の食事(朝、昼、晩)と運動量とマンジャロ5mg
2025年6月度 糖尿病内科へ通院
6月22日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と散歩と運動量
6月21日の食事(朝、昼、晩)と運動量
6月20日の食事(朝、昼、晩)と運動量と糖尿病内科へ通院
【何しても痩せない】そんな私がマンジャロで変われた理由
6月18日の食事(朝、昼、晩)と運動量と血糖値測定1日目
6月19日の食事(朝、昼、晩)と運動量と血糖値測定2日目