40代の健康ブログ村 過去記事

肩甲骨の内側にかかわる筋肉は、僧帽筋と菱形筋の2つ。 このストレッチで対処できます。 肩と腰を両方ストレッチできます。動画は右肩から左腰にかけて。局所的なストレッチでないけど、筋肉の連鎖に沿った動きなので、体がねじりやすくなります。どちらか

 一通りの問診を終え、「働きすぎのストレスでは」つまり、原因不明の症状だと医師から言われた。  そして、薬で様子を見ることになった。  ピーエイ配合錠 イブプ…

テニス肘は、テニスプレイヤーだけでなく、日常生活でも起こり得る痛みの原因です。このブログでは、テニス肘の症状や原因、そして効果的な治療法について詳しく解説しています。テニス肘でお悩みの方や、将来のリスクを避けたい方にとって、このブログは必読です。自身の健康管理に役立つ情報を得るために、ぜひご覧ください。

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 今朝はゆったりと時間を過ごそうと思い、カルディで購入した「Black Tea」を使い、ティーソーダを作りました。 ソーダの爽やかさと冷たたさを感じたいので、Black Tea を 1、ソーダ を 5の割合で、氷をたっぷり入れて作ります。 レモンがあれば、レモンをグラスにさせば、さらにさわやか レモンがなくても、レモン風味のソーダを注いでもOK 家族には好評で、よく作ってます。 今朝の音楽は、実家から取り寄せたレコード「TAKE FIVE」 レコードのアナログ音が心地よいです。 SIDE 1TAKE FIVEWILL YOU STILL BE MI…

 肌はボロボロ・・・5，6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・  そんなあなたがすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキ…

ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。 姿勢改善エクササイズジメジメ天気が気になりま…

 外国産の野菜は、農薬がたっぷり使われてそうで、 何だか怖い…。 私はずっとそう思って、国産の食品だけを選んでいました。 ところが、日本は世界で1位2位を争う…

###name1###さん、おはようございます！ 焼肉正のニクメン小島です。 6月11日、12日、13日と連休をいただきます。 お間違いないようお願いします。 6月になりました！ 大変申し訳ございませんが 6月クーポンが間に合っていませんm(_ _)m ご用意できるまでは、先月の 和牛リブロースの炙りユッケをご提供しますので お声かけくださいね！ お誕生日クーポンも発送しています。 近日中には郵送にて届くと思います。 5月にご登録の方は、少し遅れます。 来週中には届くと思います。 お誕生日クーポンですが届きましたら なるべく早めにご予約することをオススメいたします。 月末になりますと混み合って…

連日挑発の北に警告「止めなければ耐えられない措置取る」＝韓国政府（聯合ニュース）-Yahoo!ニュース（記事より一部抜粋です。）北朝鮮がごみなどをぶら下げた風船を大量に飛ばしたり弾道ミサイルを発射したりするなど立て続けに挑発行為を行っている（感想）人間はなんて愚かなんだ。。。。。と、そう感じているわたしも人間です、笑やることが幼稚過ぎる、と感じる方も多いと思います。しかし、あえてこれをやらせて報道にする何某かの意図もあるのは間違いがない、とも思います。とにかく「人間は愚かだ」と感じざるを得ません。。。。が、そういうわたしが人間です、笑6月1日土曜日4時02分北緯33・2度M4・5震源の深さ40km豊後水道を震央とする地震が発生しました。https://www.data.jma.go.jp/multi/qu...「連日挑発の北に警告」という報道から、「地球さん、本当に人間が愚かでごめんなさい。」と謝りたい。

わたしの中の「楽だけしたい」さんが起きてきて、毎日毎日観たい映画を日替わりで観て過ごせたらいいなぁ〜なんて想像を膨らませて見ました、笑その日その日の自分の「心境」に合わせて観たい映画は変わり、その日の観たい映画を観る生活。わたしにはすでに、VR装着されていて、実はもうそう過ごしている。。。。。のかもしれない。。。。という星真一さんのショートショートの世界のようなお話でしたぁ〜「世にも奇妙な物語」の関係者さ〜ん、このネタ使ってもらって構いませんよぉ〜著作権フリーです。何せアカシックレコードからの情報ですからぁ〜、笑【moveyourheartnaturally】星新一ショートショート風世界観の想像を膨らませて視ました。

三十路前後に 変化が起こる。例えば女性なら PMSの症状に変化があったり腸内環境に変化があったり頭痛がよく起こるようになったり何かしらの変化 不調が起こるのが…

寝違えは、不自然な首の位置や姿勢、寝具の選び方などが原因で起こることがあります。このブログでは、寝違えの主な原因について詳しく解説しています。また、不良姿勢やストレス、筋肉の疲労なども寝違えの要因となり得ることを紹介しています。寝違えでお困りの方や、将来のリスクを避けたい方にとって、このブログは役立つ情報になります。

【病気やケガで休職】傷病手当金制度を活用しよう！ 傷病手当金は、病気やケガで仕事ができない場合に、被保険者や

「【2024年ケアマネ試験合格への道のり】」続きです。過去問で間違えた問題の学習を続けます。【被保険者の要介護認定を市町村が取り消すことができる場合】◯要介護者に該当しなくなったと認める場合◯正当な理由なしに要介護認定の調査に応じない場合【介護認定審査会】について◯委員は、要介護者等の保健、医療又は福祉に関する学識経験者から市町村長が任命する。◯審査及び判定を市町村に報告する。◯要介護認定の有効期間は、市町村が決める。◯必要があると認めるときは主治の医師の意見を聴くことができる。◯委員は、守秘義務が課せられている。【要介護認定に係る主治医意見書における「認知症の中核症状」の項目】◯自分の意思の伝達能力◯短期記憶【2024年ケアマネ試験合格への道のり】第4章〜過去問で間違えた問題の学習（22）〜

※本ページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 以前のブログでご紹介した通り、【シャンプーブラシ】を使用すると、手では届かなような頭皮にこびりついた皮脂や汚れを隅々まで落とすことがらでき、また、マッサージ効果もあって、頭皮の血行が促進されます。 ですから、更年期で気になる薄毛も改善できるはずとお考えの貴女。 確かに、その通りです！ ただし、正しくシャンプーブラシを使うことができていればのお話なのです。 そこで今回は、効果があるはずと何となく自己流でシャンプーブラシをお使いの貴女へ、 ・シャンプーブラシの誤った使い方とその影響 ・シャンプーブラシの正しい使…

 何とかたどり着いた近所のクリニック。その診察室で、現在の困っている症状を訴えた。 そして、1月にコロナに罹患してからの経緯と、一度治ったと思ったが、いろんな…

こんにちは^^金運ヒーラー土子絵里（つちこえり）です。  6月運気アップヒーリング本日4日目です^^  今日もヒーリングをして感じたことを書きますね！    …

健康志向が高まる現代、サプリメントの市場はますます拡大しています。 しかし、従来のサプリメントは錠剤やカプセル形式が主流であり、毎日の摂取が面倒に感じられることも少なくありません。 そんな中、株式会社ゼロワンブースターが新たに提案する「飲むミストサプリメント」【IN MIST(イン ミスト)】が登場しました。 この革新的な製品は、簡単で効果的に栄養素を摂取できる新しい形態のサプリメントです。 本記事では、IN MISTの特徴や効果、使用方法について詳しく解説していきます。 次世代サプリメント【IN MIST】 IN MISTとは？ IN MIST(イン ミスト)は、ミスト状のサプリメントとして…

写真は、水野南北の自画像だそうです。 素行が良くなく悪行を重ね、罪から逃れようと出家を願い出るも、お寺の住職に断れられます。 何度もお願いにいくと、「麦と大豆だけで、1年過ごせることできたら出家を受け入れる」と言われます。 生まれつきの顔の

玄関のところに トゲトゲモンスター👾の葉っぱが。 ミクリン🐶 クンクン(｡･ω･｡)して 刺さったら危ないから切ったんだけど 茎にも葉っぱにも鋭い棘。 特に葉…

今回のテーマは「ぎっくり背中」です。ぎっくり背中は、急激な動作や姿勢の突然の変化などが原因で発生する急性の背中の痛みです。このブログでは、ぎっくり背中の原因や症状について詳しく解説しています。背中の急な痛みでお悩みの方や、将来のリスクを避けたい方にとって、このブログは役立つ情報源となることでしょう。

ホームページはこちら5月29日株式会社オキタ様でメンタルヘルス講習にお呼びいただきました。7名の方の参加で、最後まで熱心に受講いただき質問もありました。最後に呼吸筋ストレッチとマインドフルネスも体験いただき、呼吸が落ち着いたなど感想もお聞きすることができま

こんにちは！金運ヒーラー土子絵里（つちこえり）です^^ 4月風水改善ヒーリングのリピーター様から頂いたご感想をご紹介しますね^^        えりさん 家の…

  近所の別のクリニックに行くと、受付で同様の確認があった。 「熱はないですか？」「ないです」「では、こちらの問診票を記入してお待ちください」「はい」   入…

出典：散らばった万札と金色の豚 - No: 24313481｜写真素材なら「写真AC」無料（フリー）ダウンロードOK おはようございます。こんばんは。40代サラリーマンのやすべえです。 本日は、5月31日（金）。 5月に入り5週目。5月最後の更新となります。 先週、イネ科の花粉について書かせていただきましたが、6月も近い、先週に比べると幾分花粉症が落ち着いてきている様に思えます。 しかし、それに反する様に暑さは日に日に増し、マスクを付けると息苦しくなってきます。。。 花粉症対策も必要ですが、暑さ的にマスクを付けると息苦しくなる。。。だからと言って、梅雨に入るのも困る。。。悩ましい問題です。 そ…

###name1###さんおはようございます！ 焼肉正のニクメン小島です。 あっという間に5月も終わりますね。 時間が経つのは本当に早いものです。 そして、すぐに夏がやってきます。 今年の夏も暑くなりそうですね。 さて、暑い夏にぴったりの焼肉ですが、 実は暑い時に焼肉を食べることには ちゃんと科学的な根拠があるんです。 まず、焼肉はたんぱく質が豊富です。 たんぱく質は体のエネルギーを保ち、 筋肉を修復・成長させるために必要不可欠な栄養素です。 暑い時期には体力が消耗しやすいので、 たんぱく質をしっかり摂ることで体力を維持できます。 また、焼肉には鉄分も豊富に含まれています。 鉄分は血液中のヘモ…

 肌はボロボロ・・・5，6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・  そんなあなたがすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキ…

子宮筋腫も 胃の中にすんでいたピロリ菌も まあ あっても生命の維持にはあまり影響がない そういわれて ある意味経過観察という名の 放置状態だったわけですが、

  プラセンタという言葉、耳にしたことはあるけれど、 実際にどのような効果が期待できるのか、 よく分からないと感じている方も多いのではないでしょうか？ 今回の…

 ご訪問ありがとうございます。 脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。  疲れをリセットしよう 一気に暑くなりま…

「葬送のフリーレン 花の定期便」に関する情報をお探しですか？ この記事では、人気漫画「葬送のフリーレン」の基本情報から、場面の写カードとともに 作中に登場するお花が毎月自宅に届くサービスを紹介します。 「葬送のフリーレン」の魅力や見どころ、

コープ自然派とは？ コープ自然派は、関西・四国地方を中心に展開する生協グループです。約19万世帯の組合員から構成されており、「国産オーガニックの推進」「遺伝子組み換え作物に反対」「食品添加物の削減」といった取り組みを行っています​ (生活協

こんにちは^^金運ヒーラー土子絵里（つちこえり）です。  6月運気アップヒーリング本日3日目です^^  今日もヒーリングをして感じたことを書きますね！    …

ポチッとしていただくとヒーリングが5分受け取れます↓↓↓ 湿(しつ)は万病のもと漢方の世界では体内に湿気がたまることを万病のもとというそうです。雨が降ると・頭…

 私も家族も肌が弱く、いつも肌をかきむしって炎症をおこしていたり、頭皮がはがれてくる等の状況でした  洗剤を変えると改善するという話を聞き、いろいろ調べてみま…

現代の多忙な生活環境の中で、健康と美容を保つためにはエイジングケアがますます重要となっています。 その中でもビタミンCは、肌の健康を保つために欠かせない成分です。 株式会社ECスタジオが提供する「OptimalCi リポピュアC+P.E」はリポソームビタミンCを高配合し、エイジングケアに最適な製品です。 本記事では、その魅力と効果について詳しくご紹介します。 リポソームビタミンCを1000mg配合。【OptimalCi LipopureC+P.E】 ビタミンCとは？ ビタミンCは、強力な抗酸化作用を持つ水溶性ビタミンです。 体内でコラーゲンの生成を助け、免疫機能を強化する役割を果たします。 し…

ムリな食事制限は、反動でドカ食いをしやすい。 ダイエットは「ガマン」や「制限」ではなく、ライフスタイルの「改善」だと考えています。 痩せたいなら、食事を見直すのは必須です。 もし「食事を制限してる」と感じてるなら、習慣化できていない証拠。

In navigating the complexities of nutrition, the question "how much protein should I eat" emerges as a cornerstone of dietary planning, c...

 肌はボロボロ・・・5，6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・  そんなあなたがすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキ…

カラ元気で笑うしかない？

 昨日のヨガレッスンで、心に残る一コマがありました。  レッスンが終わるといつも、生徒さんたちが協力して部屋の片付けを手伝ってくれます。  ふと、私は生徒さん…

###name1###さんおはようございます！ 焼肉正のニクメン小島です。 ###name1###さん、レバーは好きですか？僕はレバーが大好きで、ついつい食べ過ぎちゃうんですよね。 牛でも豚でも鶏でも見境なしに食べちゃいます。 まず、その独特の風味と食感が魅力です。 焼き加減を少しレアにすると、 口の中でとろけるような食感が楽しめます。 タレとの相性も抜群で、レバーのコクが さらに引き立ちますね。 そして、レバーの素晴らしいところは、 その栄養価の高さです。 ビタミンAが豊富に含まれており、 視力を保つためには欠かせない栄養素です。 さらに、鉄分もたっぷり含まれているので、 貧血予防にも効果的…

 ご訪問ありがとうございます。 脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。  気になる二の腕エクササイズ すっかり暑…

 これ重要なので再度投稿させて頂きます。  いつも元気で病気をしないといった人は、 おそらく免疫力が高いのかもしれません。 では、免疫力の高い人はどのような生…

食べログカレー百名店『月と亀』で絶品カレーや鰯つみれを堪能したお。

格安SIMのpovo2.0って知っていますか？ auの料金プランのひとつで、なんと基本料金0円で使えるんです！(180日に1回はトッピング購入が必要) 0円で使えるってすごいわね！ 基本料0円が実現できる理由として、他プランのような「データ

赤ちゃんを育てるママの健康は、家族全体の健康に直結します。 忙しい毎日の中で、栄養バランスを保つことや健康を維持することは決して簡単なことではありません。 そこで、株式会社マカンの「菌のめぐみ」が役立ちます。 この健康補助食品は、ママのカラダの菌環境をサポートし、赤ちゃんも喜ぶ健康な生活を実現するために開発されました。 この記事では、「菌のめぐみ」の効果的な使い方について詳しくご紹介します。 赤ちゃんも喜ぶママの菌環境を整えるポストバイオティクス 菌のめぐみ 「菌のめぐみ」とは？ 「菌のめぐみ」は、ママの体内の菌環境を整えるために特別に設計された健康補助食品です。 腸内フローラのバランスを整え…

Fueling the body after a rigorous workout is crucial for muscle recovery, replenishment of energy stores, and overall health. A post-work...

40過ぎると 徐々にエストロゲンというホルモン分泌が減ってきます。エストロゲンは赤ちゃんの細胞をつくるホルモン。排卵期に分泌されて、その時に受精すると受精卵と…