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なかなか思うように練習ができない。
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LSD、3時間かかってもハーフの距離を走れず。
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Tペース走、少しマシになる。
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タイムトライアルのつもりで走ったのだが、ただのJOGとなる。
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久しぶりのクロカン。
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ゴールデンウィークなので、山へ登る。
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レースペースより遅いインターバルもあり、だそうです。
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ゲルカヤノ30が半年使用してやっと足に馴染む。
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JOGのようなペースのTペース走。
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10kmのタイムトライアルをやってみた。
早速ですが、10kmマラソンにエントリーしました。
秋のフルマラソンまでの間、5kmや10kmのレースに参加するのもアリかもしれない。
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二コラさん9歳になりました!リンパ腫に負けんで元気な日々楽しんでます!
【動物病院】二コラさんの定期検診。先生と突然のお別れにショックですがこれからも頑張ります!
二コラさん(犬)と一緒に念願の唐戸市場に行ってきましたっ!!
Oisixは見本通りに作れるのか???『包丁いらず!ニラ入り麻婆春雨』を作ってみました。
大好きな大葉の保存方法と最近のお弁当。
今話題のローソン『盛りすぎ!チャレンジ』は本物です!ありがとっローソン!!!
【動物病院】月一の定期検診は二コラさんにとって楽しみの一つになりました!
二コラさん病院へ行ってきます!なので・・朝ごはんは控えめ、骨で満足感ましましで!
野菜が食べたくて作ったのはほうれん草のナムル(にんじんともやし入り)
夜勤明けからのホットヨガとゴミ捨てで今日のブログお休みです。。。
日曜も朝んぽから始まってご飯食べて・・・・二コラさんの日常とヨガとお通じのはなし。
串に刺さない焼き鳥で今夜は飲みます。あとは担々風ごま味噌スープであったまろ♪
牛乳消費にプリンを作り出した息子!高すぎるクオリティにビビるママ(笑)
今夜は1日早く恵方巻たべます!水産市場近くにある魚屋さんに行って来ました!
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4/13は、野球界が盛り上がった!(個人的に良い一日だった日)
目覚めたか!?走って・走って・走りまくった4得点!
アメリカcollege女子バスケ。世紀の一戦はどちらに軍配が上がったのか!?
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昨年とは違って、今年は開幕から絶好調!“〇〇効果“報道は辞めてほしい。
NBA デトロイト・ピストンズを忘れていた…。相変わらず弱いけど魅力的!
今日は4月1日、エイプリルフールではありますが、無視しています!
MLB 2024年開幕! 今シーズンのムーキー・ベッツ選手はどんなパフォーマンスを魅せてくれるのか。
精神論だけでは続かない、環境作りと楽しむことが大切!
何かを始めるのに最適な 1月と4月。4月から本格始動するために今から始める。
50代からのつみたてNISA(積立NISA)
MAZDA625T Sパッケージ(セダン) 追加オプションPart2と車検と
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発毛育毛体験記 ①
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【高知】勝手におススメ飯 ベスト3
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一気に秋になりました。
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