健康的生活

マグロのしょう油焼き＆野菜かき揚げ丼「この組み合わせが息子に好評です💛」

🐟マグロ🐟 お寿司やお刺身 おいしいですよね～(≧◇≦)💕 でも我が娘…生魚が苦手💧 お寿司屋さんに行っても カルビ握りばかりを食べている…。 ～格安ファミリー寿司ですよ～ 小さい頃は 「好き嫌いしないで食べなさい❗

2度目の緊急事態宣言と災害に備えます。パートⅡ。鶏だし白湯スープと牛タンカレー。　

2度目の緊急事態宣言と災害に備える。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。

菊芋と焼き茄子のソースお焼き

菊芋と焼き茄子をマッシュして、甘味噌仕立てにし、米粉でサクっと焼いたグルテンフリー、ヴィーガンなお惣菜

今日のおやつ

先日オープンしたイオンでお買い得で、つい買った400円くらいだった。ホールだと食べきれないかと迷いつつも、ラム酒付けレーズン入りで添加物もそんなに気にならない…

40代、言葉が出ない！！

プリペイドカードに入金をするべく、コンビニに行った私。レジで店員さんを目の前にし、カードを出したが、「入金」を意味する言葉が出てこない。私「あの、アレです、アレ、ええとコレに3,000円をアレ、　　えーとホラそう、補充したいんですけど」店員さん「？？？　　　　

コロナ禍で日本人の死亡者数はどうなったでしょうか？それを紐解くと、コロナの真実が見えてきます！！

コロナ禍でどれだけの日本人が死んだのだろうか？それを紐解いてみると真実が見えてきます。なんと死者数は減っています。コロナは本当は人類の救世主なのかもしれません。

腸活に腸マッサージ「腸を押し上げて健康チェックしましょう✨」

最近便秘ぎみです…。 毎朝快調だったのに…。 心配になり ★昨年大腸ファイバー検査もしました。 問題なし(*^▽^*) ～↓「大腸ファイバーやりました」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diar

黒胡椒とガーリック風味のしゃきしゃき根菜きんぴら

ほんのりガーリックと黒胡椒のパンチを効かせた、ちょっと大人のきんぴらさん

フラットブレッドのおうちピザ（カレー／カルボナーラ）とスープの献立

5分寝かせるだけのフラットブレッドを使ったおうちピザ二種類と野菜スープの献立

必ず読んでほしい。３～４割の医者がコロナワクチンを打ちたくない理由を知れば、コロナワクチンの負の部分が見えてきます。

コロナワクチンって、医者の4割が打ちたくないのです。なぜって、わからないから。わからないを突き詰めるとコロナワクチンの負の部分が見えてきます。糀くんが分かりやすく書いています。たくさんの人に届きますように。シェア大歓迎です。

立ち話で感染？＆ケールのグラタン

ヘルシーなベジタリアングラタン

夫のいいところ(*^-^*)「発見しました(笑)✨」当たり前すぎて見落としていたけれど…。

夫は口が臭い…(=_=)💧 ～だから話すとテンション下がる～ 夫は寝る前の歯磨きを怠る。 お姑さんもそうだから 幼いころからの生活習慣なのだろう。 お姑さんは 歯が強いから虫歯にはならないみたいだけど… ～そのか

ストレス解消できる　おすすめの音楽４つ【６１％減少】

今年はコロナで生活が変わり、なかなか気持ちが落ち着かない日もあります。そんな時はお気に入りの曲を聴きます。プレゼントにも良いです。

5分寝かせるだけのフラットブレッドのうちピザ

5分寝かせるだけでできるフラットブレッドを使ったピザ

機能性ディスペプシアになって２年・・・今思うこと。

２年前のちょうど今頃、胃の調子がおかしくなり始め、何かの病気じゃないかと アタフタしたことを思い出しました。 それまでの私の人生の中で「食べられない」ということがなかったので、これはただ事ではないと思いいくつもの病院を回ったものでした。。。 今はだいぶ症状が落ち着いてきたものの、２年経っても「治った」とは言えない状態です。 この２年間、色んな病院を受診し、胃に良いとされるたくさんのことを試し、同じ症状で悩むたくさんの方とお話しさせていただきました。 今日は、そんな中で私が思ったこと、感じたことなどを書いてみたいと思います。 一番に思うのは、機能性ディスペプシアを理解している医師が少ない ちょっ…

インフルエンザは過去5年と比べ0.14%の感染者数だって。でもこの流行していないは嘘かもしれません！？

インフルエンザが流行しないのは、コロナウイルスの病原性が弱いから。もしくは、PCRで誤判定されているから。それとも両方あるかもね。

コロナ自宅待機者に配られる食事で、待機者のコロナが悪化しているかもしれない。

コロナ自宅待機者に無料で配られる食事が酷い。こんな食事で元気になる訳ないじゃん！！本当に国や地方自治体ってもっと庶民目線で考えてーーーそして、そういった人を選ばないとますます国がおかしくなるよ。

サーモンのレモンハーブマリネ／菊芋と雑穀のアランチーニ風の献立

菊芋のマッシュと雑穀を合わせたアランチーニ風とビーツとレモンで彩マリネしたサーモンの創作献立

おうちで名店のカレーうどん

今日のお昼はカレーうどん最近は食べるものがいっぱいで買ってなかったけど、夕方頃に買い物行くと割引で売ってることがある。その中でも、富美屋鍋かカレーうどんが残っ…

こんな数式が成り立ちます。ＰＣＲ検査＋アメリカ大統領就任＋ＷＨＯ＝ＰＣＲ陽性者激減。これ知らないと大変なことになりますよ！！

大阪の地方自治は何を考えているんだか。適当だは、言い訳も含め。でも、政治ってこんなものかも。出来レース好きだしね。ＰＣＲ陽性も政治の道具に使われているね。そう思えることが散見。今日の話はその一つ。読む価値あり！！

ダイエットに成功～コロナ対策

週末はなかなかの雨降りで、コロナもあるし積極的には出掛ける気も起きず、アーケードのある大手筋付近をくるりと散歩したのみ大手筋はそうでもないけど、納屋町の辺りは…

ほっこりおでん鍋

ほっこりするおでん鍋

PCR陽性で無症状な人1000万人調べたら、他人にうつした人数は「０」人でした

コロナPCR陽性でも無症状なら他人に感染しないことが1000万人の調査からわかった！！

【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証！効果は？

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

ワクチンに願いを＆免疫力アップ森林浴

ワクチンに望みをたくしつつ、コロナ入院減を目指す

自粛生活を楽しむ「おうちカフェしよう(*^▽^*)」おうちでおいしいパンを食べて幸せ気分💛

２回目の緊急事態宣言が発令され 引き続き外食を避けての生活が続きます…。 外食しないから 外食費がかからなしし… その分おうちご飯を楽しむぞ～(*^▽^*) ということで おいしいパンを買ってきましたよ🥐

子宮頸部異形成　レーザー蒸散術体験談

子宮頸部軽度異形成→中度異形成になりレーザー蒸散術をした体験談を紹介します。子宮頸部異形成の経過も詳しく綴っています。

シリカ入りのお水は　お肌や髪、爪によく、１ヶ月で効果を感じられます。

シリカが気になってました。お肌、紙、爪への効果があります。

ヤーコンはオリゴ糖が豊富なので　便秘にいい。

ヤーコンはオリゴ糖が豊富にあるので、腸内環境が整えられ、便秘にも効果があります。

自由のために　自動車免許を取ります。合宿免許は　いいです。

将来のために 普通自動車免許を取ります。いつでも自由に どこにもで行けます。

新年ですが　ドイツの友達からXmasのお菓子がつきました。感謝です。

ドイツの友人からXmasプレゼントが届きました。新年ですが、これはいつでもうれしいです。

今更ですが、2020年ヒット商品を買ってみました

今更ですが、2020年ヒット商品のマスクを買ってみました。ユニクロとAOKIです。

MOS 試験を受けると　業務が効率化する

MOS試験を受けました。勉強したテキストと勉強法のこと。会社で役に立つか。

マスクで口臭が気になって「舌ブラシ」なるものを使ってみます

舌ブラシで 病気を予防します。歯ブラシでは代用できません。

雪かきしないと訴えられるよ！　目標達成の方法。

雪、と言うと数年前の大雪を思い出します。店頭から 雪かきが消えました。ドイツでは すぐに雪かきしないと泣くことになります。

空を見上げてください。気持ちが　楽になります。

ファンヒーターを 買ったら、ちょうど金額に応じてくじ引きができました。9回はずれて（泣）、1回だけ当たりました。

新年ですが　ドイツの友達からXmasのお菓子がつきました。パートⅡ

ドイツの友人からXmasプレゼントが届きました。新年ですが、これはいつでもうれしいです。

シャープ　不織布マスク　ご当選のお知らせきました。

【ご当選のお知らせ】という怪しいメールを 恐る恐る見てみると、シャープのマスクでした。シャープさん 頑張ってます。

料飲店の新型コロナ感染対策は間違いだらけ！国や地方が絶対言えない本当の対策は喫煙禁止です。

新型コロナ感染拡大を防ぐために有効なのは、料飲店の4名以下、20時以降営業禁止などではなく、喫煙禁止にする対策が一番有効です。

ひと口握りと軍艦巻きの彩プレート

作り置きのおかずやら、お漬物を組み合わせて、ひと口握りの彩豊かなプレート献立

子供がおならをしたときの家族の反応…「笑う❓笑わない❓」笑った方が楽しいよ( ˆoˆ )/

息子はおならをします(#^.^#) したいときにします(笑) わたしは 「えーーーっ💦」と言って笑います(≧▽≦) みなさんは❓ おなら、笑いますか❓ ～おならって笑うでしょ❓～ おもしろ パンツ プレゼント メンズ 【 ボ

豚の味噌漬け焼とロケットとフィグのサラダの献立

もちあわ入りお豆腐おじや、豚の味噌漬け焼き、ロケットと胡桃とフィグのサラダ、酸辣湯玉子スープの献立

糠漬けを食べないとサプリのビタミンDを一生懸命摂ってもコロナ予防や骨粗しょう症などに効果がないなんて、ショックです！！

ビタミンDがコロナに効くからといって、サプリで摂る人が増えていますが、残念ながら効きません。糠漬け食べて初めて効果があります。家にいる時間が長い今こそ、糠漬け作りましょう！！

妊活に豆乳はあり？大豆イソフラボンは有効なの？

豆乳は積極的に取った方がいいですか？ このような質問をいただきましたので説明していきたいとおもいます。 時間のない人は動画をご覧ください。 この記事のもくじ1 豆乳は妊活に有効 ...

継続できることが　成功の秘訣。少しだけ　不織布マスク警察。

友人が 「継続できない。才能が欲しい」と言います。才能は 特別なものでなく、誰でもが持っているものです。

ヨーグルトで　ピロリ菌が減り胃洗浄をまぬがれました

ヨーグルトのR１は インフルエンザに効果があると聞きました。ピロリ菌にも効果があります。

冬の　乳酸菌入りイチゴ飲料の効果

イチゴ 冬になると、イチゴの飲物やお菓子がでてきます。 近くのスーパーでも 見かけました。 桃の新商品も。 ついつい買ってしまいます。

タモリ式入浴法と　相性がいいのは乾燥肌です。　

タレントのタモリさんは、石けんを使っていません。肌荒れした友人も、皮膚科で石けんを使わないように言われました。

2度目の緊急事態宣言と災害に備えます。カレーとあんみつ。パートⅠ　

2度目の緊急事態宣言と災害に備える。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。

【心理学から学ぶ】自信を持つ具体的な方法

自分に自信がない もっと自信をつけたい と多くの人が自分の自信のなさに悩んでいます。自信とは、自分を信じ、信頼する。ことです。 他人に信頼していると言われて、自分はあの人周りから 信頼されていると言われているから自信を持てると思うのは 間違っています。それだと、人から批判されると、 すぐに自信がなくなってしまいます。 このことから、自信を持つ基本は自分軸であることが大事です。１、自分は自信があるというセルフイメージを持つ 自信は、自分の能力や価値を確信して、自分を信じて疑わない心です。 つまり、思い込みにほかなりません。 ・なんんだか、上手くいく気がする。 ・できる気がする。 ・体は軽い ・と…