健康

コロナワクチン打ってその後の変化

 昨日ワクチン打ってその後の変化ももっち母さんは　ほとんど腕の痛みも体温も上がりませんでした万歳したら　すこしは腕が痛いぐらいです　ももっち父さんは　すこし倦…

またまたキレキレももっち父さん　＆　やさしいごはん

  コロナ禍と言われてもう一年以上になる誰もがよくも　我慢してるもんだと思うももっち家でも　相変わらずストレスたまってるももっち父さんとは　衝突してますももっ…

資産運用　楽天ハッピープログラムの仕様変更

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えないように・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪、納豆 昼：ソバ 夜：刺身 本日の歩数：１１０４７歩 なんか、久しぶりな気がします(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛は変わりなく・・・。 更には、昨日の筋トレによる筋肉痛もプラスされております。 なかなか、歩くだけで奇妙な動きをしていると自負しております。 明日には筋肉痛も和らいでくれるでしょう。 そうすれば、また筋トレに行きたいですね。 （個人的なIPOメモ） ・ＢｌｕｅＭｅｍｅ 見送り ・Ｗａｑｏｏ 申…

コロナワクチン、ちょっとだけ副反応あったかも？

日曜日（3日前）に新型コロナのワクチン接種の 2回目を受けて、「接種部位の痛み」が少しあっただけで、とくに副反応もなく無事終わった ♪…と思っていた。 ところが、翌日あたりから注射をしてない右腕の肩の後ろあたりに違和感があって、昨日まで、つまり 2日ほど続いた。何か力仕事でもした...

【YouTube】超～簡単！！！誰もが一度はやったことがあるストレッチをするだけで・・・

自粛自粛であまり外に出れずに身体が硬くなってしまった方が沢山いると思います。 そんな方におススメ...

【こってり濃厚⁉食べやすい！】日清『カップヌードル 鶏白湯 ぶっこみ飯』を実食した感想【胃を切った人に超オススメ！】

本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。

【健康005】母は過去に「大腸がん」になり２度の大手術を経験しました！【その①】

今日と次回は「母」が大病した時のことを書かせて頂きます。

代謝が落ちたアラフォーも、40日で7ｋｇは痩せる最新科学のダイエット

タレントの紹介しているダイエットは、どれもスポンサーの商品を売りたいがための、 むしろタレントはＣＭ案件でダイエットを始めたと言ってもいいでしょう。 そして、仕事だから頑張って普段以上のことをして結果を出して痩せています。 さも、紹介している商品だけで痩せました観たいな顔していますが、絶対にそれはありません。 ＣＭですからお金がかかっている中で、本人意外にも、インストラクターや栄養士とかアドバイザーみたいなのが 指示を出して運動、食事と合わせた超健康なダイエットプログラムをこなしているのです。 だから嘘なんです。 まとめサイトとか見ていると出てくるダイエット食品のバナーもそうですが、 現在、摂…

📈1000日間の体重推移【最小４９ｋｇ最大は？】　連続ラン挑戦984日目

2018年10月20日に連続ﾗﾝを開始してから、毎日夕飯前に計測し 🖥️ｴｸｾﾙに記録してきました 暇なので 1000日間の平均は51.5kg 📈ｸﾞﾗﾌ化してみると 嘘発見器みたいな 針の振れ幅が結構ありますね 最大：53.4kg ※2020/05/06 最小：49.9kg ※2019/04/07 2020/06/24 その差3.5kg！ 冬場に太って夏場に痩せる傾向は分かりましたが、最大の日は一体何を食べたんだろうか www.gudjohnsen2.com 最大の日 ：たこ焼き でも計測は夕飯前なんだから、その前日に何食べたかが重要なんじゃ😅 はい、どうでもいいですね みーつーみーつー ◼…

今日から始まる職業訓練の抱負：駐妻の社会復帰

今日は6月最後の日。梅雨も、、、始まったのやら始まっていないやらの東京です。個人的には今日から、ハローワークで申し込んだ職業訓練が開始になります！わーい、楽しみです♪週3回半年間なのですが、夕方から夜までがっつり5時間。その他家での自習も必要みたいなので、今後はブログの更新頻度も落ちるかもしれません。求職者支援制度の職業訓練についてはコチラからPhoto by Alina Vilchenko on Pexels

千鳥文化でバスクチーズケーキ

千鳥文化は食堂・商店・バー・ギャラリー・ホールなどが混在する大阪／北加賀屋の街の文化複合施設として、築60年ほ…

藤田紘一郎先生逝く　行き過ぎたキレイ好きの末路

www3.nhk.or.jp 寄生虫の権威 藤田紘一郎先生 行き過ぎたキレイ好き 清潔すぎはアトピーの原因? 強迫観念の原因 セックスレス化の進行 都合の悪いものは除去～不寛容～ 寄生虫の権威 藤田紘一郎先生 日本の寄生虫学の第一人者とも言うべき、東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生が先日お亡くなりになりました。享年81歳。 藤田紘一郎 - Wikipedia 今から約8年前、先生が73歳のときに先生の講演を生で聴く機会がありました。 非常にユーモアにあふれて、聴衆から笑いの絶えない講演でした。 先生は微生物や寄生虫と人間の共生をいつも訴えられていて、有名なエピソードですがキヨミちゃんとい…

健康　胸と足のトレーニング

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ７０ｋｇ台も見えてきましたね(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、納豆 昼：ソバ 夜：ハンバーグの残り 本日の歩数：８３９６歩 ありゃ・・・(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニングと足のトレーニング 腰痛は変わりなく・・・。 無理のない範囲で筋トレへ。 高重量はできないので、まぁリハビリですね。 久しぶりに後述で、内容でもまとめてみますかね～ （個人的なIPOメモ） ・ＢｌｕｅＭｅｍｅ 見送り ・Ｗａｑｏｏ 申し込み済み ＳＢＩ証券、楽天証券 ・プラスアルファ・コンサルティング 申し込…

コロナワクチン打つと

週末母ケアでヨレヨレだけどトマト初収穫🍅そんな中でも気になる話はAP通信のアメリカのCDC（疾病対策センター）データ CDCは死亡者に占めるワクチン接種者の…

コロナワクチン2回接種完了してるのにドライブスルーのPCR検査に行った件

この1年一度もPCR検査をする要素がなかった私が、ワクチン2回接種完了後なのにPCR検査に行くことになりました。 PCR検査に行った理由や、イスラエルのドライブスルーPCR検査についてレポートしていきます。

【YouTube】腰・お尻・裏、内、外ももを伸ばすのに椅子を使うだけで・・・パート２☆（動画あり）

自粛自粛であまり外に出れずに身体が硬くなってしまった方が沢山いると思います。 そんな方におススメ...

http://chiropractic.sagafan.jp/e967334.html

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資産運用　最近の上場ＩＰＯの初値と予想比較

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まぁ、良しとします・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：ハンバーグ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛は変わりなく・・・。 そろそろ動きたいと思っています。 体重が増えてないとはいえ、やはりストレス発散になりますし。 整形外科の先生にはばれないようにしなければ・・・ （個人的なIPOメモ） ・ＢｌｕｅＭｅｍｅ 見送り ・Ｗａｑｏｏ 申し込み済み ＳＢＩ証券、楽天証券 ・プラスアルファ・コンサルティング 申し込み済…

野良猫を助けてあげたい気持ちはあるけど…

早いものでこちらへ移住してからもうすぐ丸7年になります。引っ越し日は7月4日でアメリカの独立記念日だったんですね。引っ越し作業は本当に大変でした。植木などは細かいものは自分でほとんど運んだのですが、それが予想外に重労働。身体にダメージを負い

週に１度は何もしないでダラダラする日が必要という話

http://chiropractic.sagafan.jp/e967294.html

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【YouTube】腰・お尻・裏、内、外ももを伸ばすのに椅子を使うだけで・・・☆（動画あり）

自粛自粛であまり外に出れずに身体が硬くなってしまった方が沢山いると思います。 そんな方におススメ...

がんワクチン療法

最近ワクチンといえばコロナなんだけどココへきてがんワクチン療法ウイルスRNA模倣分子投与で高い抗体価上昇を確認ですってよRNAという言葉が入っただけでもうワク…

照射回数が大幅に減るMRIとリニアックの融合

放射線治療の話が続くけどそれだけ今進歩が止まらない領域かのDr.だけどがん経験者の中川先生もこうおっしゃっている「癌細胞にだけ放射線を集中させることができれば…

休養には7種類ある…疲れない体になれないものか？

日頃から「疲れない体」になれないか？…などとあり得ない妄想を抱いたりしている私にとって、この記事（↓）のタイトルはとても魅力的に見えた。 ✏️ 睡眠だけでは足りない。｢7つの休養｣と効果的な休み方

看取りの現場で活用されるガイドラインのポイントについて

令和３年度の介護保険の法改正において、ターミナルケア時のケアマネジメントにおいては、「人生の最終段階における医療・ケアの決定プロセスに関するガイドライン」に沿って取り組みを行うこととされました。人生の最終段階における医療・ケアの決定プロセスに関するガイドラインの解説編を踏まえたガイドラインのポイントを紹介していきます

ストレスについて-北欧スウェーデン流-

この前病院に行ったときに思ったこと。それは至る所にこの冊子が置いてある！ストレス感じてる？と言う表紙。中にはそう言う時はどうしたらいいのか、どのような助けがど…

勝手に命名コロナ恐怖症になってしまった私

 今日　どうしても買いたいものがあったから足の捻挫が心配だったけど　買い物に出かけた防虫剤を買いたかったで　コーナンに行ったら今日は　月末の土曜　思いの外人が…

人生初の献血に行ってきました！が...まさかの...！！！

高校生の頃、学校帰りなどに献血に行く子が結構いました。 空調も効いていて、お菓子もジュースもいただける。高校生にとってはとても居心地のいい空間。それでいて社会の役に立てるのだから素晴らしいですよね。 しかし、当時の私は小柄で華奢だったので42kgくらいしか体重がなかったので献血できませんでした。（400ml献血は体重50kg以上でないとできません。） その後大人になり、妊娠出産を経て体重は50kgを超えたのですが...家事・子育て・仕事に追われ献血に行く機会がありませんでした。 やっと子育ても一段落して体重もOK！ということで、1年半くらい前（コロナ流行前）に献血センターに行ったのですが、3時…

【LEAN BODY】福田萌子のバレトン体験談｜30代男がガチでやってみた

この記事では、オンラインフィットネスLEAN BODY『福田萌子のバレトン』の体験談を詳しく紹介します。バレトンとは、フィットネス×バレエ×ヨガの良いところ取りをしたエクササイズ。これを読めば、レッスンの効果や注意点を知ることができますよ！

資産運用　ＩＰＯ　デリバリーコンサルティング（９２４０）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えないのも不思議(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：ブリダイコンみたいなもの 本日の歩数：７５０９歩 ・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛は変わらず(´･ω･｀) 朝から雨だったので、ジムに行くか悩みましたが、理性を働かせ、無理をしないようにしました。 もうちょっと安静に・・・。 ちなみに、整形外科の先生からは「とりあえず一か月安静」と言われております。 一か月ってドノクライカナ・・・(´･ω･｀) ソロソロカナ・・・(´･ω･｀) ま…

新型コロナワクチン第2回接種完了 ♪ 副反応出ませんように…

新型コロナのワクチン、今日の午前中に 2回目の接種を終えた。今のところ、これといった「副反応」はない ♪ ただ、翌日に頭痛や発熱が出ることもあるようなので、まだ安心はできない…(^^;)。

【チャレンジ312日目】毎日のきついトレーニングは逆効果なのか？筋トレのメニューを見直してみる。【胃全摘した私がシックスパックを目指すお話】

●隔週日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、ただ痩せるのは悔しいので筋トレでシックスパックにしてやろうというお話。 術後経過観察中なので、あまり過激なトレーニングはできませんが、さぁ、いつ達成できるのやら。

市川海老蔵など芸能人・著名人の自宅を探訪～三田用水跡・暗渠散策（５）」市川海老蔵/樹木希林/大木正弘/三木武夫/美空ひばり

前回の「【青葉台】石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪～三田用水跡・暗渠散策（４）」では、目黒区青葉台の高台にある三田用水跡（暗渠）を散策しながら、石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪しました。今回も引き続き、市川海老蔵など芸能人・著名人の自宅を探訪しながら、お洒落な街「代官山」を歩き、三田用水跡を散策します。（※）他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関...

外国でも生卵が食べれるよ&糖質制限

最近のお気に入りはカリフラワーライス！スウェーデンでも数年前からスーパーなどで手軽に買えるようにで、これと一緒によく食べるのがこれ！！納豆卵と韓国海苔、臭わな…

マクドナルド　５０周年　「ＢＩＧ　ＳＭＩＬＥ　ＢＡＧ」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 何で落ちてるんだろうか・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプルの余り 本日の歩数：１２８１４歩 今日も真面目！(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛は変わりなし。ちゃんとリハビリにも行ってます。 知人から、ジムのお誘いがあるたびに、申し訳なく思います。 腰に負担の無い、レッグカール、レッグエクステンションくらいはやりに行きますかね～。 （個人的なIPOメモ） ・ＢｌｕｅＭｅｍｅ 見送り ・Ｗａｑｏｏ 申し込み済み ＳＢＩ証券、楽天証券…

暑さバテはビタミンB群で予防しよう！夏バテの原因と予防方法！夏を元気に過ごしたい！

こんにちは🌟 よよちち🐨です🌞 日本の夏は暑い！！！！ 本当に…

JC SCALPエッセンスで若々しい髪の毛を生やしたい！アラフォー女子の使用した感想など

こんにちは★ よよちち🐨です✨ 今日は、髪の毛のお話。 髪の毛って年がでますよね…

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資産運用　ＩＰＯ　初値と予想比較　６月１６日～２４日

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まぁ、良しとします・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプル 本日の歩数：１１６６９歩 真面目！(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛は変わらずですね。デッドリフトとスクワットはまだ出来そうにないです。 扱う重量は落ちるでしょうけど、仕方ないですね(´･ω･｀) せめて、出来る範囲での筋トレは行っていきます。 （個人的なIPOメモ） ・ＢｌｕｅＭｅｍｅ 見送り ・Ｗａｑｏｏ 申し込み済み ＳＢＩ証券、楽天証券 ・プラスアルファ…

ビタミン剤を飲まなくなったとたん肌荒れが…

生まれてから40年以上、サプリは続いたことがなかった私ですが、この2年ほどはずっとビタミンB剤を飲んでいます。飲み始めたきっかけは、久しぶりの立ち仕事。体が疲れるだろう…ということでビタミン剤を買ったのですが、なぜかその時に買ったのがこれ…。肉体疲労というよりも、肌に効果があるBB。なぜこれを選んだのか、何度考えてもわかりません（笑）。 【第3類医薬品】 セイムビタンBBプラス （250錠） でも！これがものすごく良い感じで。体の調子も良いし、疲れが溜まることもない。そして、肌の調子も文句なし！（花粉の時期は荒れますがー） そんなわけでずっと飲み続けてきました。 …でも、先日のコロナワクチン接…

資産運用　ＩＰＯ　ＡＩメカテック（６２２７）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ よしよし・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：魚肉ソーセージ、バナナ 夜：魚煮つけたもの 本日の歩数：８７２２歩 最近、サボリ気味・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛はまずまずでしょうか。まだ、無理はできないので、摂取カロリーを抑える方向でいくしかないのかなぁ～。 運転中に痛みが出たりしてますしねぇ・・・。 もう少し、腰に負担がかかる運動は避けておきますかね。 （個人的なIPOメモ） ・ＢｌｕｅＭｅｍｅ 見送り ・Ｗａｑｏｏ 申し込み済み Ｓ…

ネットを見ていると㉓.。。。ギョッ！！！

以前、聞いたことがあったので。。。買わなくしてたんですが。。。だんだんと。。。忘れてましたよ。。。(>_...

二回目ワクチン接種を終えました。

 発酵食、腸内フローラで健康に『好きなものこと』１５日目

皆さん、こんにちは！ 「好きなものこと」チャレンジ１５日目は、発酵食品について。

ブルックリンロースティングカンパニー なんばEKIKAN店で休憩

ブルックリンロースティングカンパニー なんばEKIKAN店で珈琲とスイーツ♡ ブルックリンロースティングカンパ…

資産運用　ＩＰＯ　ブレインズテクノロジー（４０７５）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ まぁ、焦らず・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：バナナ、ヨーグルト 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：５０４３歩 おや・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛ではなく、腹痛に襲われておりました(´･ω･｀) 寝ている間に３回、腹痛で起こされて、トイレに・・・。 おかげで寝不足です。腹痛は治まりましたが、整腸剤と軽めの食事にしておきました。 何か悪いもの食べたかな～・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・ＢｌｕｅＭｅｍｅ 見送り ・Ｗａｑｏ…

副反応、やっとおさまりました！！

だるさ・眠さはまだ残っていますが、腕の痛みはようやくおさまりました！おさまるまでは2回目の接種が怖かったけど、こうなると早く打ちたくなってきます。 しかし、ワクチンに関しては打つか迷っている人が多いですね。私の周りではほとんどの人が予約していたり、会社で打ったりしていますが、それでもやっぱりやめようか…と迷っている人もいます。 私が一度打ってまず感じたのは大きな安心感だったので、打って良かったと思っています。でも逆に、打たないという人の気持ちもわかります。やっぱり体内に強い薬が入ってるんだな…という感覚があったので。私はインフルエンザの予防接種をいつも打たないので、今回のコロナワクチン接種に対…

次世代の放射線治療

ミニビームの話を書いたばかりだけど放射線治療のバリエーションが急に増えてやってる医療機関が増えてるぞっいう記事を読んだら実は数年前に地元大学を離れて同じ東北で…

【健康004】昨年の夏のある日の事、「蚊」を取る際に失敗をしてしまいました！

夏になる前に、私の「蚊取りスプレー」にまつわる失敗談を通して皆さんにもご注意いただきたく、このブログを書くことにいたしました！