健康

眠気対策だけじゃない！コーヒーのスゴイところ☆

皆さんこんにちは(*^^*) 『春眠暁を覚えず』・・ 春の夜は短く、気候もよいために、ついつい寝過ご...

武漢ウィルス戦争】フランスで外出禁止令　更にWHO ついに空気感染を実質的に認める

武漢ウィルスとの闘いは　主戦場を欧米に 移して　更に拡大しています イタリア　死者2000人突破 17日の世界の新型コロナウイルスによる死者数は 7000人を超えた。 イタリアは同国の死者が349人増え、2000人を 突破したと発表した/AFPよ...

【ダイエット】寝不足だと痩せわけがない！｜寝不足vs意思の強さ

寝不足の時、ついつい暴飲暴食してしまうことってありませんか？それは、人間として正しい反応です！ここでは、「寝不足になると痩せないものだ！」という理由として、寝不足と太ろうとする身体の変化についてご紹介していきます！暴飲暴食するだけじゃなく・・！？ダイエットの糧にしていただけたら嬉しいです♪

何があってもハッピーバースデー！

健康の雑学第3弾☆骨を丈夫にするには○○が必要！！

皆さんこんにちは(*^^*) 日に日に、毎朝ドラッグストアに並ぶ行列が凄くなっている気がします。。。 ...

アミノインデックス検査で初期の癌をスクリーニングしましょう。

アミノインデックス検査ってご存知ですか？ 何だか片仮名で分かり難い検査ですね…？ 身体のアミノ酸バランスから様々なことを調べる検査です。 『血液一滴で早期の癌が分かる…！』 と、マイクロアレイ血液検査が最近、話題になりました。 此方は2020年3月現在、実用化は未だとなっております。 （運用開始は2021~2022年頃だと言われています） しかし実はもう一つ、 早期の癌をスクリーニングできる血液検査があるのです。 それがアミノインデックス検査です。 耳慣れない方もいらっしゃるかもしれないこの検査について、 本日はお話していきたいと思います。 アミノインデックス検査って、そもそも何？ どんなこと…

納得そしてギブアップ

それはいつものように突然やって来たあれから毎日顔を出していたのだが転倒して4日目ママンからの電話「あのね、今朝起きたら立てなくなっちゃった」「・・・・ (マジ…

今年のお花見はどうする？？京都の開花予想は？？ and『突撃！隣の晩ご飯』シリーズ

『突撃！隣の晩ご飯！』シリーズ 『牛肉とごぼうの炊き込みご飯、中華サラダ、玉子焼き』 牛肉とごぼうを炒めてから、炊き込みました🍚😁玉子焼きにマヨネーズ付けて食べたら美味でしたよ🙋‍♂️ 皆さん、体調崩されてないですか？？ このブログを続けて、はや1ヶ月。。。 おかげさまで、読者様も100人以上にまで増えて。。 ありがとうございます( ；∀；) これからも、皆様の少しでもお役に立てるようなブログを書いていきたいと思っています。 どうぞ宜しくお願いします！！ さて、 皆さん、今年はお花見に行かれますか？？ 東京都は4日、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、 都立公園や都が管理する河川敷でのお花見…

45、浸透しない

今年の冬はどこか気持ち悪いほど暖かかった。 そんな最中にこのコロナ騒ぎできっと精神的に何かを抱えてる人はさらに壊れてしまったという人は多いだろうと思う。 私自身も結構ヤバイヤバイと思いながら、どこもかしこも同じような報道しかしないテレビのニュース番組に嫌気がさして見ないでいる。 恐ろしい洗脳の嵐。 逆に追いやって免疫力落ちるわ！と言ってやりたい。 流産を繰り返してぶっ壊れた体を治すのに３年、整体や鍼灸院に通ったりしてる中で 友人に勧められた一冊の本がある。 『パーフェクト・ヘルス』 というインド系アメリカ人であるディーパックチョップラという人が記した体と心の健康について『アーユルヴェーダ』の観…

コロナウイルス：オランダ最新情報　急激な規制、そして差別と買い占め

Hallo! さやと申します。 本日、私のTwitterアカウントの方でアンケートを取っていますので、是非みなさん参加していただけると嬉しいです！今後どんな記事を中心に書けばいいかの調整に役立てます。 優先的に見たい内容はどれでしょうか？— saya＠オランダ留学 (@orandaseikatsu) 2020年3月13日 現時点で、コロナウイルスについての近況の情報についての興味が比較的高いことがわかっているので、引き続き更新された情報をここに書いていきます。もしかしたら、新しい記事ではなくて、同じ記事をアップデートしていった方がいいのかもしれない？ もし何かアドバイス、ご意見等ありましたら、…

*武漢ウィルス総力戦準備　米国国家非常事態令　日本改正特別措置法成立へ

武漢ウィルス　いよいよというか やっとというか　全地球　全人類の脅威として 総力を挙げていく体制が整ってきました 米国の国家非常事態宣言から見ましょう トランプ米大統領は新型コロナウイルスへの 対応で国家非常事態を宣言した。 同宣言により、約50...

日常になったコロナウイルス、この困難を乗り越えるために～

尿酸値を下げる食事法！痛風を予防しましょう。

尿酸を下げたいのですが、やはり食事を気を付けるべきでしょうか。 レバーとか白子とか、食べちゃ駄目って聞いたことあるなぁ。 プリン体を摂り過ぎない為の食事の工夫を考えましょう。 前回は尿酸の基準値や、尿酸が関連する病気についてお話しました。 尿酸を下げるには、食事療法、運動療法、薬物療法があります。 今回はその中でも一番身近な食事にスポットを当てます。 尿酸が気になる方のよりよい食事法について、考えていきましょう。 尿酸値が高い人が食べたら良いもの、避けた方が良いものはなんでしょう？ 具体的に、どんな工夫が出来ますか？ そんな疑問にお答えしていきます。 前回の尿酸についての解説は此方をどうぞ！ …

ウイルスと細菌の違い、わかりますか？？

皆さんこんにちは(;'∀') 新型コロナウイルス！世界中で猛威を振るっています'(-''-)' ところで、...

武漢ウイルス呼称問題でアメリカと中国が激しく応酬

武漢ウィルス概況 幸い日本は感染者順位を順調に落としていますが イタリア　韓国　イランなどは急増しています ジョンズ・ホプキンス大学システム科学 工学センターのサーベイランスサイトより 特にヤヴァい状況なのが　イタリアでしょう イタリア　死亡数...

滝川英治さんの脊髄損傷の事故

転倒事故2017年９月　ドラマの撮影中、自転車で転倒、全身を強く打ち負傷し、脊髄損傷と診断2018年2月　ブログにおいて、ケガ、後遺症、リハビリについて公表し…

確定申告と催眠術

今日、やっと確定申告に行ってきましたいつもならめちゃくちゃ混んでいるところ、ほとんど人がいませんでした。おかげであっという間に終わりました街中にも人が少なく、異様な感じです。春の甲子園の中止が決まり、球児たちの気持ちを考えると、なんとも言えず辛くなって

*上海/製鉄所大爆発　天津/軍用機墜落　不穏な中国の空気

武漢ウィルスばかり目立つ大陸から 久しぶりに生きのいいチャイナボカンねたが 入ってきました 上海/製鉄所大爆発 3月8日上海市にある中国宝武鋼鉄集団の 高炉が爆発した。ケガ人はいなかった。 宝鋼集団有限会社は、中国上海市に本拠を置く 鉄鋼企業等を束...

*武漢肺炎.場外乱闘!? 　韓国が日本人全面入国拒否へ　

イタリアで死者が200人を超えるなど 世界的なパンデミックとなった　中国ウィルス /武漢肺炎 ですが　そんな中で日本のとった 入国規制が韓国のおもしろい反応を引き起こしています 韓国　9日から日本人のビザなし入国を遮断 韓国外交部は日本政府が前日発...

*武漢肺炎】イランでの致死率10%以上か? 　中国でも８０歳以上は致死率２２％

イタリアや韓国での拡大が報じられていた 武漢肺炎ですが　イランでも死者が増大している 模様です イランでの致死率10%以上か? 副大統領も感染したといわれる 新型コロナウイルスのイランでの感染拡大に 歯止めがかからない状態となっている。 感染者の致...

マスク作成☆

皆さんこんにちは(´ω｀*) 花粉の厳しい季節ですね'(-''-)' COVID－１９もですが・・ そういえ...

2年前を振り返る

母の骨折でバタバタのまま今日は311になってしまったそうあの子の三回忌朝から2年前を振り返るって311の別れのあの子のアイコンが忘れてへんってあの日に書いたブ…

[コピー]転倒

腰椎の3番目を圧迫骨折した母相変わらずマイペースそんな母にたくさんのコメント良いね！ありがとうございました本当は3週間安静臥床が良いけどシップ貼ったのも忘れた…

転倒

昨日は体操教室の母18時過ぎに電話が来た明日は買い物に行けないと「あのね今日椅子から転んだの」「・・・・何」「体操教室でね、腰を打っちゃって」「それ落ちたって…

花粉症には手作りマスク

コロナ狂騒曲が続く中花粉症期にも突入ホントに関係無いくしゃみや関係無い鼻水まで注目の的なうえに苦しいときちゃ気の毒過ぎなんたってマスク嫌いなイタリア人もマスク…

こんな時だからこそ

相変わらずニュースはコロナ中心馴染みのお店に行くと景気が危機的なお話でワイドショーは誰が悪いのか犯人捜しばかり報道の罪には決して触れることなく専門だという専門…

新型コロナ診断はCTが良いらしい

殺伐なニュースも流れる中ほっこりなニュースもお世話になってるカフェでは休校を受けて子供の居場所に開放することに昨日はボランティアさんの打ち合わせ窓も大きくて解…

マスクの再利用は不可＆布マスクは効果無し

医療機関に出入りしてるとさすがにコロナの影響がすごく出勤前に検温をしてマスそれはさておきマスクをしてないと何となく視線が冷たいだけどマスクの口のあたりに手をか…

べじカフェのお休み

2017年からお世話になっている大切な場所べじカフェさんは8年間営業され佐藤初女さんのおむすびお味噌の仕込みマクロビ料理ヨガやこぎん教室と楽しいイベントで人が…

化学療法の副作用が少ない患者

コロナ以外のニュースがめちゃくちゃ少ない今学校の先生や駅員さんの感染にギョ北海道の20代の患者さんは軽快にホッマスク取り合いで流血やら高温でコロナが死ぬなんて…

尿酸値の基準値と目標値、関連する病気について解説します。

健診で、今年も尿酸が高いと言われてしまいました。 尿酸が高いと、痛風になるんだったっけ？ 尿酸が高いと、色々と「痛い」病気になってしまいます。 健康診断で尿酸が高いと言われた方はいませんか？ 尿酸が高いと、痛風や腎結石の原因になります。 また、脳卒中・心筋梗塞などのリスクも高くなります。 実は放置すると怖い、尿酸値について今日は解説します。 尿酸値って、どれ位を目指せば良いのですか？ 尿酸値が高いと、どんな病気になるのでしょう？ そんな疑問にお答えしていきます。 尿酸の基準値 尿酸が関係する病気 痛風 尿路結石・腎障害 脳・心血管疾患（脳卒中・心筋梗塞・狭心症など） 高血圧・脂質異常症・糖尿病…

心の元気度がわかる？心理テスト☆

皆さんこんにちは('ω')ノ 今日は「あなたの心は元気ですか？？」な、心理テストを(;'∀') 質問...

もう一度『手洗い』の正しいやり方を復習しよう！新型コロナ対策！　and 『突撃！隣の晩ごはん』シリーズ

『突撃！隣の晩ご飯！』シリーズ 昨日の晩ごはんは『長崎ちゃんぽん』🍜 野菜たっぷりで栄養満点🍚😁 コショウで味にアクセントをつけるのもオススメです🙋‍♂️ 皆さん、お元気でしょうか？？ 今の時期は花粉症の話題で持ちきりのはずが、新型コロナの話題一色ですね。。 心なしか、花粉症の症状もいつもより軽いような気が。。気のせいでしょうか(*_*) さて、 題にも書きましたが、 皆さん、 『手洗い』の正しいやり方ってご存知でしょうか？？ 今日はもう一度、正しいやり方を復習してみたいと思います( ・∇・) ここ最近の報告ですと、接触感染、飛沫感染、以外に、 トイレでの排泄後の手洗いが不十分だったりすること…

健康の雑学２☆認知症になりやすいのは・・・？

皆さんこんにちは(●´ω｀●) 今日は雨がひどいですね さて、健康の雑学２☆ 『脳』についてのお話(;...

思春期～大人のニキビケアランキング日本NO・1の効果は実証済み！

ニキビケア商品の購入は薬局で買うな！ ニキビの改善が既に実証済み 思春期～大人のニキビケア日本NO・1の効果と実績 本日のまとめ ニキビケア商品の購入は薬局で買うな！ ひどい人になると外には出たくないとか人に合いたくないという深刻な方もいるのではないでしょうか？ また大人の人でも毎日の忙しさやストレスで吹き出物という大人ニキビに悩まされてる人も多くいると聞きます。 そんな時あなたはどのようなケアをしているのでしょうか？ 本日はニキビケアの為だけの専門的なランキングでも日本で1番売れていて 効果が抜群でリピートされる 思春期～大人のニキビケ商品の特徴とお勧めポイントをお知らせします。 できるなら…

シルクパウダー

近くのパチンコやでも、コロナ感染者が出たそうです近くにきたな～ マスクは鼻の脇に隙間が出来ないようややW型に折って装着するのが良いそうです。 旦那の会社も毎朝…

風邪の時のクーリング（冷却法）について解説します。

風邪をひいてしまって、熱が…。 大変、冷やさないと！ 今日はクーリングについて考えてみましょう。 風邪で熱が出た時、皆さんはどうしていますか？ 氷枕や冷えピタを使ったことがある方も、多いのではないでしょうか。 今日は自宅で出来るクーリング（冷却法）についてお話します。 熱で寒気がしているけど、冷やさなきゃダメですか？ どこを冷やすのが良いのでしょう。 そんな疑問にお答えしていきます。 熱って下げた方が良いの？ クーリングしなくても良いとき クーリングしない方が良い時 クーリングした方が良いとき クーリングの方法 クーリングの場所 クーリングに使うもの 冷えピタの使用には注意が必要 クーリングの…

【隠れ貧血の症状】貧血が続くと、どうなるか？|鉄分＝０の体験談

貧血の症状には、どんなものがあると思いますか？この記事では、私自身の「隠れ貧血」で体験した症状、現在は全くなくなった症状を全て並べています！プラスして、どの段階で隠れ貧血であることが分かったか？どうしたら貧血・鉄不足に気づくことができるか？についてもまとめています！１つの参考にしていただけたら嬉しいです♪

健康の雑学☆しゃっくりが止まらないと・・・？

皆さんこんにちは(*^^*) しゃっくりがなかなか止まらないときってありませんか？？ 私はたま～に...

体調が崩れやすい〇月 ! ! !

みなさん知っていましたか～ あるアンケートによると体調が崩れやすい月は3月で23%、4月で18%、2月で17...

【iHerb＊注文商品紹介】食べ物＆飲み物編。アイハーブで人気のローハニー(生ハチミツ)、ローアーモンドバターやサンダルフォーの新商品など

アイハーブで注文した商品が届いたので、ご紹介します♪*今回は食べ物、飲み物ですが、瓶系が多めなのと、シナモン系多めでした

備蓄のためのクラッカーがおいしくておいしくて病みつきに！

【ロイブ】ホットヨガスタジオのコロナ対策と、宅トレ動画＃ロイブおうちヨガの紹介

新型コロナウィルスの影響でホットヨガやジムに行きづらい状況ですが、テレワークや室内にこもっていると、運動不足になりますね。 今回は「ホットヨガスタジオのロイブの新型コロナ対策と、自宅で出来る＃ロイブおうちヨガについてまとめました。 ロイブのコロナ対策とおうちヨガについて 自宅で出来るヨガ動画＃ロイブおうちヨガ ホットヨガスタジオスタジオのロイブですが、自宅で出来るヨガ動画＃ロイブおうちヨガを公開し

正しいマスクの付け方って？？マスクケースって便利なの？？新型コロナウイルス感染対策！

皆さん、体調管理はしっかりと行えてますか？？ 昨日、今日と急に朝晩冷え込みましたね。。 どうやら明日もかなり冷え込むようです(-_-;) ところで皆さん、、 『正しいマスクの付け方ってご存知でしたか？？』 以外とマスクって自己流で付けてる方が多いのではないでしょうか？ 。。そこで正しいマスクの着用・着脱方法を調べてみました( ･`д･´) まずはマスクの付け方から。 ①マスクの真ん中(鼻のワイヤー)の部分に折り目を入れてから上下に広げます。 ②ゴムを耳にかけて、鼻・ほほ・顎を合わせて、鼻と口を確実に覆います。 ③鼻の部分を押さえてフィットさせ、マスクに手を沿わせて隙間を作らないように調整し、確…

夜間頻尿は脳のエラーだった！

いきなりですが、お風呂に入ろうと思ったらトイレに行きたくなることありませんか？私は、もう必ず行きたくなっていました。　トイレに行ってからお風呂に入る。当たり前のようにそうしていました。　でも、最近それが夜間頻尿につながることがあると知って驚きました。夜

【新着！】ここ最近で一番テンションあがった！カリゴールドの新作メープル味のプロテインバー♪California Gold Nutrition, Maple, Nuts & Sea Salt Barsを食べました！

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肥満（BMI）や腹囲高値の正しい目標設定法。

体重が最近、増えてきているなぁ…。 健診で腹囲が大きすぎるって言われました。 思い立ったが吉日です。ダイエットしましょう！ 健康診断で指摘されたり、自分で測定してみたり。 体重や腹囲が気になってはいませんか？ 今回はそんな方の為に具体的な目標値を説明します。 元気な生活を送るため、自分の理想体重を知っておきましょう。 どれくらい痩せれば良いの？ 一カ月に何キロ体重を落とせば良いの？ そんな疑問にお答えしていきます。 BMIと標準体重 BMIとは 肥満の基準値 標準体重とは 腹囲の測り方と基準値 腹囲の測り方 腹囲の基準値 正しい減量の目標設定法 まとめ BMIと標準体重 BMIとは 理想体重は…

季節の変わり目はむくみやすい ?

みなさんもう少しで春ですね～ 季節の変わり目は意外と体がむくみやすくないですか ? 季節の変...

【金芽米】で免疫力の高まるLPS（リポポリサッカライド）を摂取！我が家の新型コロナウイルス対策食品

毎日のご飯をLPS（リポポリサッカライド）が摂取出来る金芽米にかえました♡免疫細胞マクロファージを活性化して風邪・インフルエンザ・コロナウイルス対策・花粉症の改善に！家族の健康を守りたい。

大人ニキビの原因と鼻・背中・あご・首・おでこ・頭皮等、部位別の対策と治療薬

大人ニキビは肌の老廃物溜まっているのが原因 鼻ニキビの原因と治し方 あごニキビの原因と治し方 背中ニキビの原因と治し方 首ニキビの原因と治し方 おでこニキビの原因と治し方 頭皮ニキビの原因と治し方 ニキビ治療薬として参考商品 本日のおさらい 大人ニキビは肌の老廃物溜まっているのが原因 大人になっての肌に出来るニキビは生活習慣も関与していています。 大人ニキビができる原因は個人によって様々とあり 一般的に生活習慣の乱れにあり具体的に言うと 睡眠不足や脂っこい食事が多い事で栄養バランスが 偏りや外食等で野菜不足が大人ニキビの原因と 成りうると言われています。 昔は吹き出物と言う言い方をしていました…