女性のための美肌・シェイプアップ・健康

生らっきょうを炒めて食べると美味しいよ！

こんにちは、ジェイです。六月は梅、新ショウガなど嬉しい食材に出合える月です。昨日とってもお安くらっきょうをゲットできました。1キロ398円って激安です。　らっきょう漬けを作ろうかと思いましたが、らっきょう漬けって豊富な栄養素が汁に出てしまうんですよね。それに

ダイエット中の、食べ放題、ビュッフェとの付き合い方＋リセット法

ダイエット中、友達や家族との付き合いで食べ放題に行くことはありますよね！？ そんなとき、どうしますか。 断りますか？ 行きますか？ 答えは、行くべきです！！！！！！ 食べ放題に行くべき理由 食べ放題の当日の過ごし方 リセット方法 食べ放題に行くべき理由 ダイエット中、ストレスは多少なりともあるはずです。 その時、友達や家族と過ごすことはストレスを軽減する方法の一つです。 ここで、私の経験をお話しします！ 私の場合、以前まではダイエット中だし、太った自分のままで友人に 会いたくないと思い、断っていました。 友人と合うはずだった日の前日は、『明日はとことんダイエットするぞ！』と、 意気込んでいるの…

ぐるぐる時計 アンコキーヌとは

このところ人気、急上昇の「ぐるぐる回る時計　アンコキーヌ」デザインが奇抜で豊富ということでスポーツ選手やタレントに人気になっていますね。公式サイトや楽天といった通販サイトでも引っ張りだこのアンコキーヌ楽天などのセールで買っても良し、公式サイトが安心、という方は公式サイトから買ってみるのも良いでしょう▼　アンコキーヌとは　▼主にクロス型のモチーフが時計の中でグルグル回転します一方向に勢いよく回る時もあ...

あなたはどうしてる？目の下のエイジングケアはこの美容液で決まり！

こんにちはみなさまは、エイジングケアをされていますか？しわやシミなどの対策はされていますか？今回は、特に目の周りに関してシワなどのエイジングケアについての紹介です目の周りって、ケアがとっても大変なことをご存知ですか？お顔の中でも、特に目の周りは皮膚が薄くなっています。そのため、ゴシゴシとケアするものではありません。美容液や乳液も、そっと触れるような感じで塗ることが大切です。そして、今回紹介したいの...

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【iHerb】プロテインバー♪チョコレートピーナッツバター味♪ピーナッツバター好きさんにはコレ♪　Quest Nutrition, Questプロテインバー、チョコレートピーナツバター

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フラフープの効果は？太ももは細くなる？回し続けるコツもご紹介！

小学生位の頃にフラフープを使って遊んだ経験は無いですか？ あれは遊びの一環としてやっていた人も多いと思いますが、実はフラフープがダイエットに効果的だと言われています。 そしてフラフープ１つあればいつで

最強かも。この帽子！

こんにちは、ジェイです。今日は朝から日差しが強いです。　もう絶対紫外線対策が必要ですねこの間新しく購入した帽子が良かったのでご紹介させてくださいね。UVカット 帽子 紫外線対策 取り外し可能 日よけ付き 男女兼用 つば広 ガーデニング 農作業ハッキリ言って見た目

筋トレなし！簡単！　太ももを細くする方法　

太ももを気にして、フリルのスカートばかり履いていませんか！？ 太ももを細くするためのトレーニングはありますが、毎日続けるのは辛いです。 ですが、日常生活の中で、少し意識するだけで太ももを細くできます！ 太ももを細くして、スキニーパンツを履いちゃいましょう！ 方法 歩き方 内ももを意識して、大股で歩く！ ポイントは、太ももの付け根から歩くように意識することです。 知らずにひざ下のふくらはぎを使って歩いている人も多いと思います。 すると、せっかく細くなりたいと思っていても、ふくらはぎに太い筋肉がついて 逆効果になってしまいます。 太もも、特に内ももを意識して歩いてみてください！ 寝る時の工夫 私は…

https://seifudo.net/blog/lesson/201906/1660

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ハマる味～♪日清食品 麻婆豆腐 シビ辛スープが美味しすぎる！

日清のこのカップスープシリーズが大好きです。去年頃はほぼ毎日のようにスンドゥブの方を頂いてました。 今回、新作を見つけたので買ってみました！日清食品 麻婆豆腐…