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達郎クリスマスイブで合奏と街角ピアノデビューしました。
肋骨が痛かったり、手が痺れたり、足がこむら返りしたりで整骨院いってきました。
月1の朗読の会、為になりました！
美女と野獣観てきました。ランチとお茶はサイゼリアで。
カラオケにフルートに忙しかった！
太極拳：足腰強化とボケ防止に最適です。
合気道、久しぶりにメリット実感！
フラダンスで足腰体重移動、そして大空に羽ばたく！
今日は1日歌唱。高音のソが普通に出てくれました。
カーブス、3か月通って贅肉が筋肉に変わったらしいです。
中国の体操：練功 益氣功やってきました。
カーブスで腹直筋に目覚めました。
月2のフラダンスで優雅に足の筋肉鍛えました。
月2の合唱団、猛暑の中いってよかったです。
自転車に乗って25分、太極拳にいってきました。
人は見た目が9割！底辺おっさんからの脱却方法5選
知ってた？コレステロールの働きと悪玉コレステロール対策
今すぐ実行！サルコペニア(加齢による筋肉量の減少)予防対策【健康寿命】
運動するメリットと運動を習慣にする方法
太りにくい体！基礎代謝を上げる重要性と方法
ラジオ体操始めました！
第37回山本杯争奪卓球大会（廿日市オープン）(^^)/
もう悩まない？腰痛予防、姿勢改善、冷え解消
知ってた？スマホの使い過ぎ 背中のこりのほぐし術
知ってた？こむら返りの原因と予防対策
今年は栃木！全国大会に向け練習中～！＾＾！
知ってた？体脂肪率が高くなる原因や体脂肪の測定方法
気を付けて！ストレスの原因と予防解消
ダイエット必見！おうちで簡単！「脂肪燃焼エクササイズ」
しゃがむことで足腰は鍛えられる。と思う。
ラメラ構造とは何か？
『水とは何か？── 美容の99%は“見えない水”でできている』
🌿【深掘り】ヘナとインディゴと炭酸の関係
水風船
肉体の内部に、エーテル体があります。これは水がスポンジに滲透するように、肉体に滲透しています。ホワイト・イーグル霊のスピリチュアルメッセージ
炭酸を使うのは、それなりの理由がある
山もみじの宿 八芳園 疋野神社に行ってみた @ 熊本県玉名市 玉名温泉
【保存版】ぜひ読んでもらいたい！炭酸の教科書2 残留物に潜む悪魔シリーズ〜炭酸は、美肌菌の“整え係シリーズ
大人って、なんだろう？
何気ない日常で防災チェック
【保存版】ぜひ読んでもらいたい！炭酸の教科書1 水の呪縛シリーズ〜肌への誘いシリーズ
🧪酸で整える美容ケア 第1話：「酸リンスってクエン酸だけだと思ってた？」
🌿美肌菌シリーズ✨第3話 炭酸は、美肌菌の“整え係”
💀残留物に潜む“悪魔” 第1話 ：塩はなぜ髪をゴワつかせるのか？
狭井神社 水
バレエリサイタルに向けてのリハーサル始まりました！
「インターネットチャコットまつり」2025年開催予想！【大人バレエウェア】
一枚の絵から＜トウシューズ＞
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怖かった【バレエママ】の常識③
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何事も加齢で片付けられたくないなぁ 笑
大人バレエ初心者の疑問に答えます！ 何を着たらいいの？
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亀尾ふれあいの里 一連農業体験
箸の練習（2歳3歳）
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月11日】
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12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月8日】
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月7日】
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月6日】
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試して！炊飯に失敗したご飯のリカバリー方法とアレンジレシピ
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12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月1日】
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月0日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月29日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月28日】
