病気予防ブログ村 注目記事

食後高血糖 今朝の血糖値と血圧と

食後高血糖は数年で糖尿病に移行する人が多いと言われている中、食後高血糖なのに30年も糖尿病にならずにいるなんて真実味がないと思われるかもしれません。糖尿病...

2025/04/01 08:49

境界型糖尿病 ウオーキング、運動の実態

冬のウオーキングコース消火栓周りは除雪されていますので腕立て伏せ50回昨年夏のウオーキングの様子雪かき、雪運びで汗かきます高血糖なら運動をしなさいという。...

2025/03/31 10:41

境界型糖尿病 食後の血糖値変化自己測定グラフ

数値の上表示、右が日付、左が計測時刻うどんを食べましたので食後60分、90分、120分、150分と血糖値を自己計測、グラフにしました（黒点が数値）。綺麗な...

2025/03/30 10:04

【東京駅すぐ！】美味しい和食が1390円【DAEDOKO(ダエドコ)丸ビル店】でランチしてきました♪

DAEDOKO(ダエドコ)丸ビル店へのアクセス 〒100-0005 東京都千代田区丸の内2-4-1丸ビル6F

2025/03/26 10:30

TUE 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）13

世界一の硬い食べ物？？ 鰹節は、鋼鉄や水晶と同じ硬度を持ち、世界一硬い食べ物としてネスブックに登録されています。 その硬度は鉱物トップクラスの硬さを誇るトパーズや水晶に匹敵するほどで・・・モース硬度（鉱物の硬さを表す単位）でダイヤモンドが最高値の10に対して、鰹節は7〜8...

2025/04/01 06:00

はちみつで腸活

はちみつには腸内環境を整える効果があり、便秘や下痢、お腹の不快感などの改善に役立つ可能性があることを知っていますか？？ はちみつは、甘いだけではありません！！腸活にもってこいの食材なのです(*^^*) はちみつには無限の可能性を感じますね♫

2025/03/31 22:24

SUN 脳活（脳🧠のストレッチ）👀 13

日曜日はQuizで🧠のストレッチ 酵母 〇✖ Quiz？！👀 イースト菌のイーストは東で、東洋から来た酵母菌の略称？！ ✖・・・イースト（yeast）とは、酵母（菌）・パン種という意味。 俗に言うイーストと天然酵母は別のものではなく、元は同じ自然界に存在する微生物です。...

2025/03/30 06:06

【漢方視点でやさしく解説】人工甘味料ってなに？特徴・種類・注意点をまるっと紹介！

こんにちは、宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士です。「人工甘味料ってカロリーゼロで体にいいの？それとも悪いの？」「そもそも人工甘味料ってなに？」こんな疑問を持っている方に向けて、今回は“人工甘味料とは何か”を、わかりやすく、やさしい語り口でご紹介していきます。さらに、漢方的な視点や現代の健康意識にも寄り添いながら、人工甘味料の特徴や種類、気をつけたいポイントまでをしっかりお伝えしていきますね。人工

2025/03/27 16:08