健康的な生活ブログ村 注目記事

☆今日の目標☆

ご訪問ありがとうございます💖マヤ暦鑑定士🍀Ayaya🍀ですいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます💕今日の目標✨無事にカエル🐸最後までお付き合い、ありが…

2025/05/30 08:45

人間関係に疲れた時は“線を引く勇気”を

「誰とでもうまくやらなきゃ」は、優しさの罠かもしれないいい人でいたい空気を悪くしたくない嫌われたくないそんな思いが強い人ほど、人との距離感に無意識で疲れていることがあります。人付き合いって、“正解”がない分、難しい。でも、うまくやることより、大切な

2025/05/30 07:00

田中佑美、自己ベスト12秒81で3位入賞！パリ五輪へ向けての確かな一歩

田中佑美 “【選手名鑑】田中 佑美”. 月刊陸上競技. https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/106179 2023年10月13日閲覧。  ^ TBSテレビ (2023年8月18日). “宝塚の夢あきらめ手にした世陸への切符

2025/05/30 06:58

今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！

● 今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！おはようございます！「腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき…

2025/05/30 06:00

eBay SpeedPAK Economyの仕組み・追跡・集荷・オーストラリア向け申告額まで

目次 1 📦 eBay SpeedPAK Economyとは？1.1 ✅ 追跡番号はある？2 🚚 SpeedPAK Economyの集荷・発送の流れ2.1 📋 梱包と注意点3 💰 オーストラリア向け配 […]

2025/05/29 13:59

憧れの“自宅サウナ”レイアウト事例集

いつでも、誰とでも、ととのえる。 朝からととのう。仕事終わりに癒やされる。家族や友人と楽しめる、自分だけのサウ

2025/05/29 18:59

業務用水風呂の導入事例まとめ｜冷却・水質管理・法令対応までトータルサポートします

水風呂設備の専門業者として、計画から法令対応、施工後の運用支援までトータルサポートいたします。 業務用の水風呂

2025/05/29 09:17

弥生会計のデータがぶっ飛んだ

いつも通り、帰宅し事務処理をします。毎日、記帳をします。有償版の会計ソフトなんですが4月～5月分のデータがす...

2025/05/29 21:21

 【栄養バランスの取れた食事をするメリット：ホルモンバランスの維持】

おはようございます！生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。毎日、旬の食材を食べていますか？旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、積…

2025/05/29 17:14

【奄美地方の大雨警報】29日夜〜30日にかけて警報級の雨に注意！土砂災害や浸水リスクが高まる状況とは？

Q. なぜ奄美地方で大雨に警戒が必要なのか？2025年5月29日現在、奄美地方に大雨警報級の降水が予測されています。特に29日夜から30日未明にかけて、前線の活発化により短時間に激しい雨が降る見込みです。このような気象状況の中、気象庁や自治体は「警報級の大雨になるお

2025/05/30 01:05

たらの梅ごま照り焼き【レシピ】とまごわやさしいダイエット献立

2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。   暖かくなってきましたね。 野…

2025/05/29 23:11

ゴムは劣化する、長靴新調

こないだ、雨降りの屋外仕事のときに長靴を履いて行って、しばらくして足元見ると長靴が長靴の役目を果たしてなーーーーい！いつかの草刈りのときに勢いあまってカマ...

2025/05/29 21:57

【40代・50代の健康習慣】沼津りえさん直伝！糖尿病予防に役立つ高たんぱく野菜レシピ

こんにちは、マッキーです。最近、知人との会話でよく話題になるのが「健康診断の結果」。特に40代・50代の仲間内では、**「血糖値が高くて再検査だった…」**なんて言葉も珍しくなくなってきました。実は僕自身も、去年の健康診断で**“糖尿病予備軍”一歩手前**のライン

2025/05/29 21:00

⑥「何を買うか」は「どう生きたいか」だった

 いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよね でも・・・肌トラブルが多く・・・5，6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけ…

2025/05/29 09:31

心も体もホッとする♪おすすめ気分ケアドリンク5選

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです  自宅を引っ越してから約半年 以前の家での休日は外出することがほとんどだったのですが、…

2025/05/29 20:08

NTTドコモ住信SBIネット銀行を連結子会社化

やっと、NTTドコモが銀行業に乗り出すという話。他の携帯キャリアはすでに参入しているから、ずいぶん遅れた出発になった。NTTドコモは、2020年にドコモ口座というものをもっており、これをベースに銀行業へ突き進むのかと思ってたら、不正アクセス...

2025/05/29 16:55

人といると疲れる。

5月は毎日更新という目標があったけど、昨日は結局疲れ果てて更新できず… なんだろう、人といると疲れてしまうんですよね。精神的な疲労を強く感じるようになった。 肉体的な疲れっていうのは寝たり風呂に入ってゆっくりすればどうにでもなる感じなんですけど、人といることによる精神的な疲れってどうやって癒したらいいのかわからな い。 なぜ人といると疲れるのか 1. 気を遣いすぎる 日本人は特に「空気を読む」文化が強く、相手の気持ちや場の雰囲気を壊さないように気を配ることが多いです。これが無意識のうちに心のエネルギーを消耗します。 2. 自分を抑えている 「こう思われたくない」「嫌われたくない」といった思いか…

2025/05/29 10:22

【河合ゆうすけ】なぜ反グローバリストになったのか

なぜ反グローバリストになったのか

2025/05/29 11:12

えっ‼このペット保険ダメなの？FIP治療薬ラゲブリオ…【ラゲブリオ通販・業界最安値】

猫のFIP治療(通常の治療法では100万円を超える)を行っている動物病院様が、ラゲブリオ（モルヌピラビル）での治療において記事を記載しておりましたので、ご紹介いたします。  ▼もぐ動物病院様HPより引用《2025/01/14》えっ‼このペット保険ダメなの？FIP治療薬ラゲブリオ

2025/05/29 11:09

ニチレイ「きくばりごぜん」とワタミ「いつでも五菜」どっちの宅食にする？

冷凍宅配弁当を選ぶとき、「健康にいいのは？」「コスパ重視なら？」「味は？」と、比較ポイントが多くて迷ってしまうこと、ありませんか？特に人気の高いニチレイフーズダイレクトの「きくばりごぜん（気くばり御膳）」と、ワタミの宅食ダイレクト「いつでも...

2025/05/29 14:00

トウモロコシ畑での量子農法・・全農連をつぶすのダ

サロンのお姉様方の生観察＋姐さん自身の体験 信じられない食生活のお姉様 ナント ナント 1日3食は 白米 朝、晩のおかずは マジ？？納豆ご飯 あっ 肝臓の…

2025/05/29 10:15

【徹底比較】アルファードの購入は「現金一括・銀行ローン・残価設定ローン」どれが得？3年後売却までのトータルコストとメリット・デメリットを完全解説！

はじめに トヨタの高級ミニバン「アルファード」。快適で高級感あふれる室内と充実の安全装備でファミリー層に大人気

2025/05/28 20:18

【娘の為のグルテンフリー弁当】海苔佃をはさみました。

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。   【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …

2025/05/29 12:00

スーパーにて！豆腐のチョコレートプリン☆とろける食感が幸福感

〜ヴィーガン日記です〜 スーパー(MaxValue)にて見つけた豆腐スイーツ『TOFU PRITEIN 豆腐のおやつ プリン チョコ味』 VEGANのマークも入っています。ワクワク。2個入りなのでコスパもよいですね。 味はチョコレートとノーマルがありました。 ☆味感想 ぷるぷるで、とろけるようなやわらかい食感です。幸福感高し笑。 パッケージの写真のような濃いチョコレート色ではなくて、色づきほんのりです。 味も濃厚チョコって感じではなく、ふんわりココア風味。 食感、味ともにやさしい仕上がりですね。 私はけっこう好きなタイプです！ おいしくいただきました。ありがとう！ ☆notes☆ 原材料名：丸…

2025/05/29 10:16

可愛いナナちゃん

今朝の葉っぱは、デッカイぞーなんとも自慢げなナナちゃん（笑）夜中3時ごろにトイレに行って、蒸し暑いなーと思いながら、ベッドに入ると、ナナが近づいてきて、身体を…

2025/05/29 10:34

痩せてから控えているもの

万年ダイエッターで何をしても痩せなかったアラフィフ主婦の私が、  体質改善して半年でマイナス7キロ体脂肪率マイナス8％のダイエットに成功！＼食べることで痩せら…

2025/05/29 06:00

【ザタイム】解体パズル┃イカ・本マグロ・ウニ

2025年5月29日（木）TBS今朝の「THE TIME（ザタイム）」のお話で～す 今日の“知りTIME”のコーナーの中でSNSでバズっている「解体パズル」が…

2025/05/29 08:15

今日2025/05/28の食べ物スローファストスロー

白米ごはんの卵粥 味噌汁（わかめ、豆腐、えのき） まだ元気が出ず、いつもより遅い時間に少な目の朝ごはん。 表 ＋ りんごシナモン煮 + コーヒーも飲めた！ 畑から帰って、昼ごはんを恐る恐る食べる、お腹少し楽になったみたい。 おじいちゃんも、珍しくお通じなし。 卯の花（おじい...

2025/05/29 08:12

マヤ暦☆白い世界の橋渡しの13日間

ご訪問ありがとうございます💖マヤ暦鑑定士🍀Ayaya🍀ですいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます💕今日マヤ暦ではKIN 66白い世界の橋渡しの13日間…

2025/05/29 08:00

自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

病気というものは嫌なものですが、考え次第で自分の人生が激変します。私は幸か不幸か大腸憩室が原因で色々苦しみました。突然、下血する驚きは大変な衝撃で、しかも、大好きな仕事ではりきっているので家族や周囲の方々にも大きな心配をあたえてしまします。どうも遺伝のようです。父は海軍の軍人で第二次世界大戦でも活躍しましたが、憩室で苦しむどころか、大いに飲んで戦争でも活躍していました。私も真面目に生きているつもりですが、この大腸憩室には苦しみます。さて、この病気とか事件、その他の人生の様々な試練についてかんがえますが、結論として生き甲斐を感じる要素として、人生での難問はとても必要なようです。体験の解釈次第で日常の幸福感が左右されますので人生の色々の哲学者、宗教家、釈迦とかキリストとか歴史に名だたる方々もいづれも大きな苦難...自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

2025/05/29 06:00

心の想いを整える宮崎八幡宮の神社へGO！

おはようございます！ 今朝の宮崎県地方は 梅雨の小雨が降りそうな グレーな大空が広がって 室内の湿度は窓を開けても約61％で 気温は18．3度の比較的過ごしやすい朝です。 午前9時頃から明日にかけて シトシトと降る雨模様の予報が出ています。 宮崎県地方では 梅雨の季節のムシ...

2025/05/29 07:28

そこから再スタート

現在たとえ恵まれなくても、厳しい状況や環境の中でも、必ず感謝することを探しましょう。そこから再スタートです。LaVieEnRosehttps://www.youtube.com/watch?v=qPU8mENUBXk～今日はどんな日？～・国連平和維持要員の国際デー・呉服の日・こんにゃくの日・エベレスト登頂記念日・幸福の日・エスニックの日・シリアルの日・胡麻祥酎の日・「金色の風」の日・HAPPYTURNsDay・肉の日・クレープの日・Piknikの日・ふくの日・白桜忌（明治から昭和前期の歌人・与謝野晶子（よさのあきこ）の1942年（昭和17年）の忌日です）・多佳子忌（昭和時代の俳人・橋本多佳子（はしもとたかこ）の1963年（昭和38年）の忌日です）～今日の花言葉～セキチク=快活～今日の名言～僕は、山の上へ無...そこから再スタート

2025/05/29 06:00

人に頼るって、実は“かっこいい”

～自立の本当の意味って、ひとりで完結することじゃない～「迷惑かけたくない」「人に頼るのは甘えだと思ってしまう」「結局、自分でなんとかしなきゃ…」そう思って、一人で抱えてきたあなたへ。そのがんばりは、十分すぎるくらい素晴らしいです。でも、“頼られる側

2025/05/29 07:00

5/29～6/4、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認

●5/29～6/4、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美…

2025/05/29 06:00

現代人が避けるべき「四毒五悪」とその危険性とは？

体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。いつまでも美しく健康でいたいもの。 そのために避けたいのが「カラダの酸化」つまり活性酸素です。体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。 ですので、活性酸素を発生させる要因を減らしたり、抗酸化作用のある食品を取り入れるなど、生活習慣の工夫が大切です。 水素の力に注目、特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」 コンドリプラスは、60年以上もの研究を経て開発された特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」が主成分の健康食品です。 牡蠣殻焼成カルシウムは二枚貝の牡蠣殻粉末と天然ゼオライトからできており、水分に触れると水素イオンと電子を発生する性質があります。 抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンD、アスタキサンチンなども含まれたコンドリプラスを、ぜひあなたの美容と健康にお役だてください。 富士工業有限会社は、株式会社グローイングリッチの正規代理店としてコンドリ+などの美しく健康で元気な毎日にブーストする​抗酸化健康食品を取り扱っています。

2025/05/28 09:00

⑤料理が「作業」から「わたしの時間」になった瞬間

 いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよね でも・・・肌トラブルが多く・・・5，6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけ…

2025/05/28 09:10

母の背中を追いかけて、今、 わたしの道を歩く

こんにちは。ストッキング専門店アローラのみきてぃです。  私は今、ストッキングを届ける仕事をしています。でも、それは私が一から始めたものじゃありません。 私の…

2025/05/28 18:00

【ひるおび】家庭用精米機┃アイリスオーヤマ 銘柄純白づき精米機 RCI-B5

2025年5月28日（水）TBS今日の「ひるおび」のお話で～す 備蓄米の話題の中で玄米について触れられ街なかにあるコイン精米所が紹介されていましたが白米よりも…

2025/05/28 13:57

『良い方向へいく前は、ゆっくり休んで！♡』

 最近、変化をうながす波が来ていて、ちょっと戸惑っています（笑） 良い方向へ向かうようですが、やっぱり良く変わるにしてもストレスは感じるものなんですよね。  …

2025/05/28 12:00

日本が世界卓球の開催地に

友達が、チケット購入やパビリオンの予約などで、お世話になったからとミャクミャクを買ってプレゼントしてくれました😀ラッキー✌️あんなに気持ちわるーと思ってたミャ…

2025/05/28 11:34

May/26/25 トイレ1回。月曜日から疲労満載

にほんブログ村月曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。だが、ガンガン仕事が降ってくる。昼休みはコメを買いに行く。今がピークか？帰宅後もチマチマと仕事。定時間際にメールで疲れる。本日は誰も家にいないので、

2025/05/28 09:27

May/27/25 トイレ1回。

にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。本当に無駄。出社しなくても済む仕事で出社強要の屑会社。朝から疲労が取れん。チマチマと仕事。使えねえ関連会社と装置の打ち合わせ。グループ会社を使えって、使

2025/05/28 09:33

黄色のツツジに続いて赤系のツツジも開花！

【中古】庭の花図鑑500 美しい庭の実例を多数紹介！/主婦の友社（ムック） 価格：1,336円（税込、送料無料) (2025/5/27時点) 楽天で購入 今朝は寒くて目が覚めてしまいました。気温は4．4度、けっこう低い気

2025/05/27 06:53

週末の買い出し。外の虫除け買いました。

週末の買い出しで買った今週の食糧たち。いつメン。お徳用をけっこう買ったけど使い切れるかな。最近スタメン入りした豆苗先週、初めて再生栽培に失敗したのでちょっと距…

2025/05/27 15:53

【シックハウス】化学物質過敏症が悩むホルムアルデヒドにウール対策

シックハウス。化学物質過敏症の人の悩みにウール対策。ウールは、臭いを吸着して分解する優れもの。化学物質過敏症だけでなく、今どきのシェディング対策にもウールは最強。電気を使う空気清浄機より、はるかに電気代の節約にも。

2025/05/27 14:47

一生愛せると思ったのに

あの時は一生愛せると思ったのに、いざ生活を共にしてみると何か違う、こんな人ではなかったのにという悩みが多いのが特徴です。ちょっと振り返ってみてください、あなたは理想を相手に押し付けようとしていませんか？あなたが思っている以上に相手はあなたのことを愛してくれています。「空飛ぶモンティ・パイソン」遠くから異なる種類の木を見分ける方法-2/3https://www.youtube.com/watch?v=V2vqqi_bl9w～今日はどんな日？～・海軍記念日・日本海海戦の日・百人一首の日・小松菜の日・背骨の日・ドラゴンクエストの日・仏壇の日～今日の花言葉～カタバミ=輝く心～今日の名言～時の流れや雰囲気に応じる時流でなく、自分の器や正直な気持ちで動く自流で生きろ。荒木経惟(写真家)～今日の俳句～夏霞オホツク海と云...一生愛せると思ったのに

2025/05/27 06:00

体験者が語る！40代ダイエット成功のカギは「〇〇しない」マインドだった

もう失敗したくないあなたへ。 「頑張る」のをやめたら、なぜか8キロ痩せた話 「若い頃はあんなにスリムだったのに…」「最近、ズボンがきつくなってきたな…」 鏡を見るたび、健康診断の結果を見るたび、ため息をついている40代のあなたへ。 この記事

2025/05/25 12:07

乃木坂46メンバーの美スタイルの秘訣は・・・

乃木坂46が2025年5月22日、京都市・ロームシアター京都にて開催の「MUSIC AWARDS JAPAN2025授賞式（ミュージック・アワード・ジャパン）」に登場しました。登壇したメンバーは、3期生 梅澤美波、4期生 遠藤さくら、5期生 井上和、菅原咲月、中西アルノ。この日の衣装は、黒一色の大人っぽいドレス姿。タイトなシルエットの衣装であることもあり、彼女たちのスタイルの良さが一層際立ちました。乃木坂46にはスリムでスタイルの良いメンバーが多いですが、彼女たちの美スタイルキープの秘訣は何なのでしょうか？どんなダイエット方法をしているのか気になりますよね。この点について報道陣からの質問に、キャプテンの梅澤美波さんは「メンバーは皆、食べるのが大好きですが、音楽活動で踊って体を動かしていることが多いので、それで体型をキープできているんだろうなと思います。」と語りました。

2025/05/24 23:01

笑いの処方箋

お笑い芸人になりたいと 思ったことがありました。 面白いことを考えるのが 好きなのです。 けれど大きな問題が！！ それはわたしのキャラクター。 冗談を言っても、 本気だと受け取られます。 どんなに努力しても どうしようもないこと。 人に理解されなくても、 自分の中で楽しめばいいと、 今は思います。 モヤモヤしながら百貨店でウインドーショッピングをしていました。突然、足りないのは笑いだ、と閃き、寄席を検索。チケットを買い飛び込みました。番組を見ても知らない落語家さんばかり。結果……どれもこれも面白かった！ 顔とお腹が筋肉痛になりそう。会場を出たら程よい疲れがやってきました。以来、時々自分に笑いを…

2025/05/24 19:05

ママのYOASOBI

いぇいっ！金曜日になりましたよー。 （週末お仕事の方はお疲れ様でございます） 皆様お元気ですか？ あずきです。 先日、あずきは大きな記念日を迎えました。 それは、 ☆YOASOBI記念日☆ aka 産後初、寝かしつけを夫に任せて夜出かけた、記念日。（長いな！） いや、夫の目線で考えると、 「初めて寝かしつけを一人でやった記念日」 ということになり、なんか聞こえがよい。。。 [...]

2025/05/23 09:00