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クリス
アラフォー日記
アラフォー男の日々の日記です。テ-マは金沢、筋トレ、介護、地質調査など是非見ましょう\(^o^)/
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健康・障害予防の専門家@あおだしんや
健康・障害予防のためのお役立ちサロン
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山梨セントラル・テコンドースクール
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120歳まで最高の体調・若さを維持する健康戦略を、本などによるインプット&実践をもとに発信!健康的な生活を極めるために会社を辞めた管理人の食事・睡眠・運動などの健康ノウハウをわかりやすく実践しやすい形で解説しています
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筋トレ予備校まとめ
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