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AO(green)DAKE(bamboo)FUMI(stepping)Massager!
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30日チャレンジ ルテイン その5
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令和6年1月14日(日)今年の稽古目標
令和5年12月30日(土)いつでもどこでも出来る稽古
令和5年12月24日(日)稽古納め(仮)
令和5年12月3日(日)テンポ
令和5年11月25日、26日 二日で8時間45分
令和5年10月29日、11月5日(日)昇段審査→通常稽古
令和5年4月9日(日)あっという間の2時間
令和5年4月2日(日)桜の季節と空手
令和5年3月12日(日)太さと重さ
令和5年3月5日(日)黒帯研究会風稽古
令和5年2月26日(日)肝心要
令和5年2月12日(日)棒エクササイズ
令和5年2月5日(日)リズム空手
令和5年1月29日(日)棒エクササイズ
令和5年1月15日(日)鍛錬稽古のやり方
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