◇ダイエット・健康◇

内臓脂肪に効果的なダイエットを紹介　内臓脂肪を減らすには？？

内臓脂肪を減らすダイエットを紹介している記事です　ダイエット法無料紹介ブログです

さわやかマスクで快適ガード！コスパ最強おすすめマスク【白元アース】

ちりるさんによるイラストACからのイラスト こんにちは、しんたろすです。 冬は空気がひんやりして乾燥していますよね。花粉も活動し始め、マスクが本格的に活躍する時期がやってきました。 中国ではコロナウイルスの感染が拡大しており、予断を許さない状況が続いております。日本に上陸したらたまったもんじゃないですね泣 私自身コロナウイルスは別に意識はしてないんですけど、花粉症がひどいので、ここ最近はマスクが手放せない状況が続いている今日この頃。 ところで皆さんは普段どんなマスクを使っていますか？ 一昔前はガーゼマスク（布マスク）が主流でしたが、今では花粉やウイルスに対するガード率の高さから、使い捨ての不織…

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【会津で鍼灸をご利用の方に】

【会津で鍼灸をご利用の方に】 - 【会津で鍼灸をお探しの方に】針灸の鎮痛効果を利用して痛みを緩和することができます。筋肉痛や神経痛、怪我などによる痛み刺激は、その部位から脊髄へ、脊髄から脳へと、いくつ

【会津で接骨院をお探しの方に】

【会津で接骨院をお探しの方に】 - 　会津の当接骨院は福島県の会津ではり、きゅう(鍼灸)や柔道整復(接骨)、マッサージ、リラクゼーション等の療法を統合し、患者様の捻挫・打撲・挫傷の外傷・怪我等の症状に

【適応疾患】

【適応疾患】 -

【会津で肩こりが気になる方へ】

【会津で肩こりが気になる方へ】

【会津で腰痛の方に】

【会津で腰痛の方に】 - 【メニュー】

【会津若松市でシンスプリントがつらい方に】

【会津若松市でシンスプリントがつらい方に】会津若松市でシンスプリントになりやすい方に関わるお話です。頻繁にシンスプリントが起こる場合がありますがその際のシンス…

【会津で美容鍼でお悩みの方に】

【会津で美容鍼でお悩みの方に】会津で美容鍼がお悩みの方に関わるお話です。HPはこちら会津のみなさん美容鍼の大竹針灸接骨院です美容鍼コース美顔鍼￥3,500 オ…

【会津で美顔鍼をお探しの方に】

【会津で美顔鍼をお探しの方に】会津で美顔鍼がお悩みの方に関わるお話です。HPはこちら会津のみなさん美顔鍼の大竹針灸接骨院です美容鍼コース美顔鍼￥3,500オプ…

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下半身と内臓の冷えは病気の元

冷えは万病の元ともいわれています。 四柱推命の命式でも特に、冬生まれで体が弱い人は命式が冷えている人が多いように思われます。（体が弱く陰性体質の私も農歴での命…

虫歯予防

最近、口の中がすっきりしない糖分と酸が残っている感じで虫歯になりそうな口腔環境になっている感じがする。 思い当たることはミカンが美味しくて小さいのを毎日３個は…

2020年2月の練り切り教室～ニャンニャンニャンで「猫」

2月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内です。■日　時：2020年2月22日(土) 10:00～12:00※上記以外の日程でも２名様以上でご希望日に開催可能です。■場　所：武谷清風堂■参加費：2,200円(税込) おひとり様 レッスン料・材料費・お茶代等含む※2020年1月より通常料金での開催となります。ご了承ください。■お申込み：武谷清風堂店頭、お電話またはホームページ、SNSよりお願いします。■教室内容：■2月の

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セブンに売ってる豚バラ串が美味しくて糖質めちゃ低い♪→リピ決定！

揚げ鶏とかに飽きてきたので、豚串の方を買ってみた！てか、たまにしかみかけない、セブンの豚串！！ 即買いしました◎うめ～～～～焼き鳥屋さんで食べるのと同じレベル…

オイシックスお試しセット（ミールキット入り）体験談！私がオススメする3つの理由とは？

１、「オイシックスお試しセット 」は、55パーセントオフで試せるって本当？ ２、「オイシックスお試しセット」は、20分で作れるの？味はどうなの？ ３、「オイシックスお試しセット」は無農薬？添加物はどうなの？、について書きました。

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【ダイエットの敵 便秘をお手軽解消？】◯◯を3日間飲み続けたら便秘が解消した話

便秘とな。わて最近、1ヶ月くらい出てないど。ヤバいだで… こんにちは！しんたろすです。 皆さん、何の前触れもなく急に便秘になったことありませんか？ 水分はとっているつもりなのに、明らかにいつもと様子が違う。原因がよー分からん… ひどいときは1週間連続で出ないとか… 体の中に1週間分の便が貯まってるってどういう状態やねん！と突っ込み入れたくなっている状況が続いてしまった時があります。 そんな時、手軽に買える、あるものを飲み続けたら、すぐに便秘が解消したので今回の記事で紹介しちゃいます！！ 私が便秘解消したアイテムはコレ！ 最初は何気なく買った １日目 2日目 3日目 飲んだ時間帯 何気なく買った…

【セブン】ソースinチキン（バーベキュー）が美味しすぎ♪

セブンのカウンターフーズで新作らしきものを発見したので買ってみました！ソースinチキン（バーベキュー） 148円（税込159円）熱量：127kcal、たんぱく…

お家でチーズフォンデュ♪

最近毎日このワイン飲んでます。そしてワインに合う料理と言えばチーズフォンデュ！！イオンでたまたまレンチンで簡単なチーズフォンデュを見っけたので買って、フランク…

定期的に食べたくなるもの♪マックのチキンマックナゲット

定期的に食べたくなるもの♪マックのチキンマックナゲット これこれ。 定期的に食べたくなったので買ってきました！チキンマックナゲット 5ピース外はカリッとゴール…

コガネイチーズケーキは“糖質制限ダイエット”に最適！通販で全種類食べた私の口コミ♪

１、コガネイチーズケーキは、どこで買えるの？ ２、 コガネイチーズケーキの種類は？ ３、通販オススメは「4種類食べ比べセット！6個入り」が、送料込みでおトク♡ 4、コガネイチーズケーキの味と日持ちは？、について書きました♪

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愛情のこもったものを食べる

最近、ジャンクフードを食べる頻度が増えたり、暴飲暴食に走ってしまったりしていませんか？このようなことは、自分の中のエネルギーが枯渇しているというサインの１つで…

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ダンベルベンチプレス何とか記録キープ（2020/01/15）

　本日も23時から時間をつくりトレーニングいたしました。ダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施。ウェイトがやや増しているので、何となくパワーみなぎっている感じ。今日こそ30.0kgの負荷で記録更新すべく頑張りました。ベンチ記録キ

不眠症の方に～「失眠」のツボのお灸で不眠を解消しましょう

不眠でお悩みの方はとても多いですね。 不眠が何日も続くと、とてもつらいです。 眠れないと翌日に影響します。 そう思えば、余計に眠れなくなるという悪循環に陥ってしまいます。 何とか不眠対策をしたいですね。 不眠に効果的と言われるツボはいくつかあります。 その中で代表的なのが、足の裏、かかとの中央にある「失眠」というツボです。 失眠の「失」は失うの意味で、「眠」は睡眠の意味です。 不眠解消のほか、むくみ、冷え、神経症、足の疲れにいいと言われています。 ここは、かかとの固い部分なので、ツボ押しよりもお灸が効果的です。 かかとはほとんど熱さを感じません。 熱が透ればOKです。 誰かにやってもらえるなら…

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生物学を簡単に。そもそも酵素って何？

発酵学研究者の勝瀬です。酵素サプリメントやダイエット等を目にしますが酵素について知っていますか？今回は一体酵素とは何か、果たして酵素サプリメントや酵素ダイエットは効くのかについて書いてみました。

圧倒的コストパフォーマンス×健康効果！どこにでもある最強の健康食品とは？

発酵学研究者の勝瀬です。腸内環境等、健康情報が多くて困っていませんか？そんな方に向けた記事を書きました。今回は迷っている方から健康オタクの方までを対象としたおすすめの健康食品の紹介です。

美肌には浅煎りコーヒー

毎日の一杯のコーヒーを楽しみに朝からチビチビ至福の時を楽しんでいるのですが コーヒー豆の煎り方ひとつで美肌効果や老化防止に役立つってことを知っていましたか? 結論から申し上げると 美肌やシ

正月太り撃退！今年もスイーツビュッフェのその日まで☆

おはようございます昨年最終週に子どもがインフルエンザにかかり自分もげっそりした気になっていましたが！外出しない＋年始の食べすぎで太ってる～おもく感じる身体、、これはやばいこんな時は早めに対処するにかぎりますサンキュ! 2020年 01月号 [雑誌]先月号のサンキュ！に載っていた特集“老けと不調を解決するのは下半身でした”生活の中に取り入れられる動きがたくさんくびれ母ちゃんのゆるめるカラダ DVD付き [ 村田 友美子 ]...

断ってみる

少し心や身体の調子が優れないとき、ついつい「何が足りないのかな？」と考えがちです。でも本当に「足りない」のでしょうか？まず「何か多すぎるのかな？」と自分に問い…

妊娠中に甲状腺がんが発覚・・・妊娠や胎児への影響、治療、その後の流れについて

妊娠中に甲状腺癌が見つかりました。その時にできる検査や治療、妊婦や胎児への影響について体験談を踏まえて綴ります

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★チートデイ★ジョリーパスタで糖質制限な野菜のチーズフォンデュと漁師のガーリックソテーを食べました♪ファミレスレベル高~い(^_-)-☆

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練り切り教室満員、中国茶福袋完売

練り切り教室満員と、中国茶福袋完売のお知らせです。1/25(土)練り切り教室 満員御礼！1月の和菓子教室(練り切りレッスン)満員となりました。https://seifudo.net/blog/lesson/201912/2088多くのお申し込みまことにありがとうございました。次回は2020年2月開催となります。詳細は1月下旬にお知らせいたします。お楽しみに！！中国茶福袋 完売御礼！中国茶関連の福袋

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ひたすら眠る

寝ている時は、身体の自然治癒力が最大限に発揮されています。寝ても寝ても眠たくて仕方ない、という場合は、自分の身体や魂の声に向き合うタイミングが来ていることが多…

安くて美味しい♡豚こまで作るミルフィーユ鍋

節約的！簡単！ヘルシー！美味しい！安い豚こまと旬の白菜で作る“ミルフィーユ鍋”を紹介します。

デート中の珈琲タイム

なんばウオークの中のサンマルクカフェここの喫煙ルームが温かくてお部屋暖々で居心地がいい。ジャズも流れてる。多分難波の地下にあるコーヒーショップで一番居心地がい…

相方さんとタリーズ♪ボールパークドッグ 3種のきのこ＆チーズメルト

相方さんとタリーズでまったり ここのタリーズは穴場で居心地がいいです相方さんはボールパークドッグ 3種のきのこ＆チーズメルト を食べてました。 秋冬に美味しい…

お嬢様酵素ベストセレクションパックを口コミ！

身体の声に耳を澄ませる

本当に必要なものや不必要なものは、身体が知っています。身体の声に耳を傾ける習慣がつくと、何でもほしがったり、人を羨んだりする気持ちが減っていきます。自分自身の…

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★チートデイ★焼き菓子専門店★オレオクッキー、スモア、チョコチップクッキー♪ポニーポニーハングリー(PONY PONY HUNGRY)のお菓子

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やみつきクランチ,豊富なタンパク質,素早く栄養チャージ【コーヒー味】【モカ味】【BSN】【ホエイプロテインバー】⇒BSN, プロテインクリスプ、モカラテを食べてみました！

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