健康法

今日から始まる職業訓練の抱負：駐妻の社会復帰

今日は6月最後の日。梅雨も、、、始まったのやら始まっていないやらの東京です。個人的には今日から、ハローワークで申し込んだ職業訓練が開始になります！わーい、楽しみです♪週3回半年間なのですが、夕方から夜までがっつり5時間。その他家での自習も必要みたいなので、今後はブログの更新頻度も落ちるかもしれません。求職者支援制度の職業訓練についてはコチラからPhoto by Alina Vilchenko on Pexels

美肌のためにサプリ飲んでいます★Dears ブライトニングビューティー★飲む日焼け止め的なやつ

こんにちは★ 美白したいよよちち🐨です★   「色白は七難隠す」は、本当だと思ってい…

松尾芭蕉の俳句の書き方★きれいな字を書く練習⑬

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説   今回の句は、 「名…

俳句の書き方★綺麗な字を書いて素敵な女性になる★手本付⑯

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回は１６回目。 だいぶいろいろな知識がついてきたのではない…

俳句を書きながら字の練習♪隙間時間の活用★ペン字練習★⑭

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。 rakuten_design="slide";rakuten_affili…

俳句の書き方★趣味を探している方にもおすすめ☆美文字練習★手本付⑫

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「をとといの　へち…

行書で俳句★美文字レッスン♪隙間時間に字の練習★⑲

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「夕立や　草葉をつ…

カインド（KIND）本物の美味しいチョコレートの味なのに、低糖質で低GIで低カロリー、アーモンドぎっしり♪

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自分へのご褒美　～私流～

疲れた時、テンションが上がらないとき、皆さんはどうお過ごしでしょうか? 私は自分自身へと「ご褒美」をすることで、無理矢理ですけどテンション上げます！ 一般的に「自分へのご褒美」と言えば、○○を買うとか、高級なモノを食べる、旅行に行く等々、色々とありますが… 私の場合ですと、日頃から気にしている「塩分」と「プリン体」を思いっ切り食べちゃうことです！ 過去の記事ですが、私は悩みである「高血圧」と「脂肪肝」の為に、以下のような節制？をしています。 isaoitsuyo.hatenablog.com isaoitsuyo.hatenablog.com 「塩分」と「プリン体」を思いっ切り食べちゃうこと……

【コロナ対策】マスクフレームで快適な生活を

こんにちは！ コロナが始まってから1年以上が経ちましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日はコロナ禍での必需品となったマスクを快適につける商品を紹介します。

現実を直視するのだ

 会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ アローハ*応援ポチ♪していただけると嬉しいです！にほん…

【お得】Amazon Prime day のお知らせ

こんにちは！ Amazon Prime dayが6/21(月)～6/22(火)に開催されます。！ 1年に一度のAmazon最大のセールです。 目次 キャンペーンに申し込み お買い得商品の紹介 Amazon関連商品 アップル製品 パソコン周辺機器、ガジェット 家電 キッチン道具 生活用品・日用品 最後に キャンペーンに申し込み まずはキャンペーンに申し込みましょう。 キャンペーン申し込みはこちら 10,000円以上のお買い物で最大10%のポイント還元があります。

大好きなプロテインバーをリピ！美味しくてヘルシーでコスパ良し♪と3拍子揃ってるからなのです。California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バー

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暑さバテはビタミンB群で予防しよう！夏バテの原因と予防方法！夏を元気に過ごしたい！

こんにちは🌟 よよちち🐨です🌞 日本の夏は暑い！！！！ 本当に…

貧血気味の大人女子必見！ベースミネラル+Feで血のめぐりを良くして健康&美肌になろう！　

こんにちは★ 健康診断で、たまに「貧血」でひっかかってしまうよよちち🐨です🌟 …

炊飯器買いました！

おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

㊷百人一首の書き方★綺麗な字を書く練習★無料手本付83・84番

こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。   今回は４２回目☆ 早速始めていきます！   今回の…

俳句の書き方★大人の趣味におすすめ☆きれいな字で俳句を書こう★㉜

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「閑かさや　岩にし…

パニック障害にならないために：不安になりそうな時の回避法

たまたま体調が悪い時に電車に乗って具合が悪くなって以来、何となく混んでいる電車が苦手、、、そんな経験ないでしょうか。私はこの２ヶ月くらい、すっかりぶり返してしまった自律神経失調症と闘っておりまして、、、気温の温度差が激しいと胃腸の調子がおかしくなったり、緊張型頭痛になって血圧が上昇してしまうのです。おまけに日本で働いていた時にパワハラに遭っていたので、この春にシンガポールから帰国して、いざ、社会復帰を目論もうと思ったら、

愛してやまないプロテインクッキー♪ピーナッツバターの新作のピーナッツバターチョコレートチップ！！

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非常に大切な話です！！

非常に大切な話です！！エイブラハムはいいます。あなたの周りのすべての人、環境、出来事状況は、あなたの思考の力で引き寄せています。自分が、思考と波動によって物事…

自分で白髪染め！市販の白髪染めで成功するコツのまとめ

白髪染めをし始めると、美容院へ行けず白髪が目立ってくると気になる。 市販の白髪染めでセルフカラーするのは、コスパも良く時間の無駄もないので、自宅で成功するコツをまとめていきます。 白髪染めは自分でやる！コツを掴んでキレイに染める！

前に進めなくなった時、私が「何もしないをする」理由

先週は急な真夏日になって暑い日が続き、街ではマスクを外して歩いている人が増えた気がしました。気温の寒暖差が激しいと普通に暮らしていても体を壊しやすくなりますし、私は今すっかり自律神経失調症をぶり返しているので、ちょっと思い切って先週１週間を何もしないWeekにしてみました。昔から、少し煮詰まり過ぎたり、心身が疲れたりした時には、何もしないをすることにしています。というのも、先日コチラ↓の記事にも書いたのですが、、、パワハラによ

とにかく望むことを考える！！

望むことと望まないことは同時に考えることは出来ない。望むことを考えれば考えるほど望まないことを考えている時間は少なくなるそうすれば、波動が変化するのにはそれほ…

もうカインドバ一これでいいわ。一生大好き。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。オイコスの砂糖不使…

コロナワクチン接種､その語の経緯！

【柿渋】に抗コロナ効果？人に有効かどうかは検証中

よっしー柿渋に驚くべき効果が発見されたそうだよ！！友人どんな効果？そもそも柿渋って何？よっしーコロナ対策に有効かもしれない実験結果が出たそうだよ！解説するね！柿渋に抗コロナ効果？人に有効かどうかは検証中柿渋に抗コロナ効果？9月15日に奈良県

今年の課題〜！

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慣れるもんじゃない

私の実家は猫飼いです。もともと猫好きだったわけじゃなく、動物研究をしていた叔父の影響をもろに受けた私が、拾ってきたり餌付けしちゃったりして、無理やり飼うという流れなのですけど、これまでに3匹＋現在3匹の猫と一緒にいます。 だからこれまで何度も猫たちとのお別れは経験してきたのですが、やっぱり最初の猫とのお別れは切なかったです。私は当時18歳で、上京する直前に亡くなったのですが、その後10年くらいは話す度に涙していました。こちらのキジトラが初代猫。20年も前の時代の元野良ですが、12歳まで頑張ってくれました。 だから、ターがいなくなったときに「次に誰か家族がいなくなってもこんなにキツイことはないだ…

マスクで耳の周りが痛くないですか？

長時間のマスク着用で、耳の周りの痛み・頭痛・肩こりに困っていませんか？本記事ではなぜ痛みが起こるのかその理由と対処方法について書きました。マスク着用がキツくなってきた方は是非ご覧ください。

高齢の父、新型コロナワクチン１回目を接種しました！

最近の東京でも、どんどん加速している新型コロナのワクチン接種。父が高齢なので早く受けて欲しかった一方で、今まで東京と長野を行ったり来たりして生活していたため、現在の居住地は長野県なのですが、住民票は東京の自宅になっていて、ワクチン接種のためにわざわざ東京に出てこなければならないのは大変なところ。。。本当は私が送り迎え出来れば良いのですが、何しろポンコツドライバーから脱却出来ずにいるので、役立たずで申し訳ない状況です。とはいえ私

楽天ふるさと納税【楽天スーパーセール】

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

かなり効く〜！！

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納豆の健康パワー！でも食べ過ぎには注意！

「納豆は健康に良いと聞くし、毎日いっぱい食べちゃおう！」「おかずを作るのも面倒だし、とりあえず毎食納豆を食べとけば栄養面もバッチリだよね！」納豆好きな方は毎食納豆でもけっこう生きていけますよね。しかし、体に良いからといって納豆ばかり食べてい

イオンの牛肉美味しいかも。おうち焼肉　＃焼肉のタレの　#ブルコギヤン

相方さんとおうち焼肉 イオンのトップバリューの和牛美味しいです。あと、このタレが絶品です♡焼肉のタレのブルコギヤンです。 これ超絶美味しい！焼肉のタレ（あまり…

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, 1食置き換えダイエット

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー、 このピーナッツバター味が美味しいです！大好きで一時期毎日食べて…

新宿の暗闇フィットネスジムおすすめ８つを徹底比較！【体験が安い】口コミ・評判・料金・特徴

新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します！新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています！暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い

糖が気になる方の朝食にピッタリ♪【糖分1g】マルチトール不使用のプロテインバー♪ Atkins, チョコレートチップ・グラノーラバー

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もう一生これだけ食べて生きていける★久しぶりに大好きなQuest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターを注文しました！

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【気軽に日本酒】カップ酒のおすすめ

こんにちは！ コロナ禍で飲み会にも行けない日が続く中、皆様どうお過ごしでしょうか？ 本日のネットニュースで以下の記事を見つけました。 diamond.jp 若者のアルコール離れが叫ばれる中で、カップ酒の”オシャレさ”が海外で受けているらしい。 しかし、この記事を読んだ私の感想は、 日本酒は一度開栓すると劣化するものだから色んなメーカーがカップ酒を出してほしい。