健康

運転免許、「眼鏡等」を外したい。

先日視力がよくなる簡単な方法をご紹介しました。その後も続けていてかなり視力が回復していると思います。最近は出かける時やスーパーに買い物に行く時、家でテレビを見る時も眼鏡なしで大丈夫になっています。　今眼鏡が居るのは運転する時と映画を見に行く時、後、掃除

果物を食べる時の注意点

関西女医ちえです。 いつもありがとうございます。  柿の美味しい季節になりました。 柿が熟し過ぎました。 でも大丈夫！  スプーンで中身をいただきました。 と…

【鉄不足の威力】どうして虐待が増えているのか？｜母親と子どもへの影響

日本女性の50％以上が鉄不足の状態です！虐待が増える原因はいろいろなものが挙げられますが、ここでは「そもそも人間の身体はこうできているから、増加するんじゃないか？」という視点から、１つの原因を考察してまとめています。少しでも多くの女子に鉄不足の威力が伝えたいです！考えるきっかけ記事として読んでいただけたら嬉しいです。

納豆の健康効果をアップアップ！

健康番組で常連の納豆。簡単に食べられお安く栄養満点。これほど優秀な食材は他にないといっていいほどではないでしょうか。　私も大好きですでもどうせならその健康効果を最大限に引き出したいと思いませんか私が最近実践している事をご紹介します。①　冷蔵庫から出してか

目が見えにくくなって、良いことがあると人は言ふ 1 Timothy 2:10

それは、昨日のことだった。赤信号で停車中、斜め後方からと横からの追突され、車は大破し、自身は、事故直後嘔吐し、今は首にカラーを巻き、首腰に痛み、手足にしびれと脱力感、頭痛に聴力低下出現、及び目もチカチカしたり光に敏感になっている、どこぞのご主人が、愛妻に言った。「目が悪くなったら、一つだけ良いことがある」真面目な口調に、その奥さんは不思議がった。「どんな？」「Mちゃん(奥さんの名)の顔が、さらにキレイに見えるってことだよ！」同じように女も…神を敬(うやま)うと言っている女にふさわしく、良い行いを自分の飾(かざ)りとしなさい。(新約聖書・テモテ第２2:10)(Idesire)thatthewomenadornthemselves…notwithbraidedhairorgoldorpearlsorcostlycl...目が見えにくくなって、良いことがあると人は言ふ1Timothy2:10

喉が痛い時はコレ！ちょ～おすすめレシピ☆

みなさんこんにちは(●´ω｀●) 最近、喉の調子はどうですか？？ 気温が下がってきて、空気も乾燥気...

人間の三大欲求はプログラム　食・睡・性

人は三大欲求によって成立しています。 この三大欲求なしには人間は生きられません。生きられないと言うより生存出来ないが正しいかもしれない。 心のバランスが崩れることでこの三大欲求が機能しなくなる事があります。寝れない、食欲がないとなるのは心のバランスが崩れているから。 そんな生存するために重要な三大欲求について書いていこうと思う。 三大欲求 食欲 人間は主に食べ物によって動くエネルギーとなる栄養を吸収します。 食欲がなくなるとエネルギーを接種出来なくなり単純に動けなくなります。これは体だけでなく頭の動きにも影響を及ぼし、思考出来なくなる。 三大欲求 睡眠欲 睡眠は体を休める為に必要なことです。寝…

台湾恋々（れんれん）～　台湾展でまた新しい発見が ･_･;)

(トピック外)秘密のレア・ミネラルが致命的な毒素と重金属を除去する

10月25日2019秘密のレア・ミネラル(Rare Mineral)は、1日わずか30秒で致命的な毒素と重金属を除去します あなたの体が1日に80,000以上の既知の毒素にさらされていることを知っていましたか？ 潜在的に癌、心臓病、脳霧、体重増加、記憶喪失、免疫力の低下、炎症などを引き

””私たち発信し続けます”と減薬のおはなし。”

関西女医ちえです。  いつもありがとうございます。  素敵な記事を読みました。   医師として共感できる部分がありました。   ＊＊＊ 日常生活を変えなければ…

親子でぐっすり眠れるピアノ曲　〜清塚信也さん＆モーツァルト〜

寝るときに聴く曲は、清塚信也さんの「ぐっすり眠れるピアノ」とモーツァルトソナタです。オリジナルのプレイリストを作り、親子共々快適な睡眠環境で休息をとることができています。

飲みやすくて美味しい“青汁”はこれ！信頼性のあるサントリー「極の青汁」

長年飲み続けている青汁はサントリー「極の青汁」です。抹茶＆煎茶風味で飲みやすく“青汁感”がありません。信頼感があるので安心してお付き合いさせてもらっています。

抗がん剤による筋萎縮と新しい神経障害の薬

今年は春から痺れの薬が発売したり治験中だったりで気になる～朝晩寒くてお宿にシャンプーブラシ持参を忘れ上手く洗えてなくて頭皮に吹き出物的な神経障害になって長い事…

旅の終わりも温泉で

旅の終わりの朝食は昨夜の鮭といくら銀杏の釜飯＆ご当地ホタテのお味噌汁お家で焙じて来たほうじ茶でお茶漬け味噌汁は生味噌タイプのインスタントだけど茹でたベビーホタ…

旬の食べ物『柿』は健康にも美容にも最高 ! !

暦ではもう秋ですね～ 最近やっと涼しくなってきた感じですけどね 秋と言ったら食欲の秋 ! ! 秋は本...

癒し人になるのに特別な訓練はいらない。

関西女医ちえです。いつもありがとうございます。  関西女医ちえのGoogle+からの転記メッセージです。 ＊＊＊ 癒し人になるのに特別な訓練はいらない。必要な…

大人の温泉旅

今回の旅はお2人様のご来訪お宿は迷いに迷ってどうせ夜中まで話し込むならと3人部屋を探して撃沈（←紅葉祭り最中は当たり前）コテージにしちゃいましたよどうせなら星…

【隠れ貧血】フェリチン0→100の変化

ナゾの症状とともに、６ヶ月以上の寝たきり生活をもたらした「隠れ貧血」の治療がスタートしてから１年。。私はフェリチンが０→１００近くにまで回復しました！その中で感じた変化や凄さ、苦しんだことなどを自分の体験談とともにまとめみました。リアルでありのままの状況を書く中で、見つけたことについても言及しています。

骨粗鬆症は老け顔の元に？

関西女医ちえです。 いつもありがとうございます。  先日の衣替え衣替えも健康ワークの一環 サンダル2足を断捨離しました。 大丸ではエコフ活動という物があります…

”最高の睡眠に出会った喜び”　「ガッテン」に感謝！

㊗️一周年🎂　連続ラン挑戦365日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ365日目<残り635日> 一年継続でき、とりあえずﾎｯとしています🙇 一番頑張ってくれたｼｭｰｽﾞ、感謝の意を込めて洗いました とにかく地味な活動ですが、今後とも宜しくお願いします🙇 では 本日は一周年を記念して ﾊｰﾓﾆｰだ！🍺🎤🍴 開店前に侵入する気合いの入れよう🤩 さあ おりゃー 休憩 再始動 酔う🍺😵🌀 〆に、ばりきや ふふふ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/10/19(土) 9時 距離 10km 記録 0:41:05 天気 曇 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 また明日から頑張るつもりです ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） ①腕立て30回 ②ｽｸﾜｯﾄ50回 ③ﾌﾛﾝﾄﾌ…

もう少しでリラクゼーションEternal袋井店のお得な10月のキャンペーンが終了してしまいますよ～

袋井店6周年キャンペーンはこちら！ 頭部調整60分　通常6,500円→5,500円 首肩コリのつらい方。自...

もう少しでリラクゼーションEternal吉田店のお得な10月のキャンペーンが終了してしまいますよ～

Eternal吉田店4周年キャンペーンはこちら！ おススメ 頭部調整60分　通常6,500円 → 5,500円 頭痛...

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晴れ女の勝利

もう3週間も前から近場で食べられるアップルパイを次から次へと食べてはシミュレーションしているあのお方がついにやって来た🚅折悪しく台風がまた来る～彼の地はどじ…

光免疫療法プレスリリース

先月、15年前に支援していた遺伝子組み換え新薬の申請が通ってようやく薬価が付き使えるようになった💕長い・・・今は随分承認申請が早くなったけど新薬を世に送り出…

運動前に行う効果的なストレッチの時間とは【科学的根拠あり】

運動前のストレッチの効果について調べてみました。2018年、トルコのガジ大学の研究では、面白い結果が出ています。国内１部リーグで活躍するサッカー選手とバスケットボール選15人に協力してもらい、効果的な

インフルエンザではなく風邪ひきました　マスク着用！

くしゃみ、鼻水、頭痛… 完全に風邪だ。 インフルエンザではないと思う。 ここ最近の気温の変化に体がついていってない様子。マスクは耳の裏側が紐で痛くなるのであまり好きではないが、つけないとウイルスを撒き散らしそう。 私は何故かインフルエンザにかかりにくい。と言うか、たぶんかかったことがない。予防接種も10年以上してない。家族がインフルエンザになっても私だけはならないのだ。 周りにもそういった人がいる。それは私の体質だったり免疫の問題なのか？風邪は結構ひきやすい気がするのに。 インフルエンザに注意 今年はインフルエンザの流行が早いようです。噂によるとW杯ラグビーの影響らしい。世界中から人が集まった…

体の表面温度を２℃冷やすとマラソンで速く走れる【科学的根拠あり】

マラソンと体の深部体温について調べてみました。2019年、フランスのポワティエ大学から興味深いデータが発表されていたのですが、運動する前にある部位を冷やすと有酸素運動のパフォーマンスがアップするようで

眼が乾燥する！口が乾く！体のあちこちで乾燥する！その正体とは・・

　眼が乾燥しやすいドライアイで悩んでいる方は多くいると思います。「 眼が乾燥するのはコンタクトを付けているからかな」「ドライアイだけなら目薬を付ければいいかな」と思う方もいると思います。 しかしそれは

いつも愛用している「三井温熱器」、その三井温熱療法についての良書２冊

自分には欠かせない相棒となっている三井温熱器。 仕事の合間や、夜寝る前にいつも体に当てて注熱しています。 使い方は豊富で、様々な状態に対応した、熱の当て方があります。 自分は睡眠の質の向上を主な目的で利用しています。 これを使うようになってからは、ぐっすり休めるようになりました。 その他、冷え対策や目の疲れなどに自分は重宝しています。 肩こりや腰痛の改善・予防に使われる方も多いです。 三井温熱療法のセルフケアについてはこちらをご参照ください。 三井温熱療法を行う上で、とても参考になる、バイブル的な本２冊を紹介します。 注熱でガン・難病が治る １冊目は、三井温熱療法の創始者・三井と女子先生の著書…

陸上競技100mの世界記録は2048年に四足走行になる？

2016年の神奈川大学の研究によると、「2048年のオリンピックでは四足走行が世界記録になるかもしれない」というデータが発表されております。また、チーターの走り方からヒトがより速く走るためのヒントを教

【ラーメンラン高崎】小烏丸編（農大二高&交番へ）連続ラン挑戦366日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ366日目<目標達成まで残り634日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第32戦 ＜本日の激戦の舞台＞ 小烏丸（ramen-labo） 群馬県高崎市石原町3439-10 店舗の場所はなんと😲東京農大二高前 はいそうなんです、皆さん大正解です👏 にしやまの出身高です 、、、 朝7時30分、友人に起こされる🤢 着替えてｽﾄﾚｯﾁしてﾗｰﾒﾝﾗﾝ開始、ﾖﾀﾖﾀ～ 鏑川越えて 運動公園を無視し 71号線で高崎方面を目指す 秋を感じつつ ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝにあっぷあっぷし…

休日のカフェ　coffeeの効果

今日は月曜日だが連休でお休み。 モーニングcoffeeを飲みに行ってきた。 朝はもうホットが良い時期になりました。 注文はキャラメルホットラテ。 私は甘党なのでブラックは飲まない。飲めないの間違いかもしれないが… そんな甘党でもコーヒーは好きなので１日2～3杯くらい飲みます。仕事の時は特に。 コーヒーはご存知の通りカフェインが含まれており、眠気を押さえてくれます。寝不足になりがちな私にとって必要不可欠なアイテムと言ってもいい。 そんなコーヒーですが、あまり知られていない(？)使い方があります。 コーヒーの活用法 ※コーヒーを仮眠の時に飲む※ 高速道路など運転中、単調な道で眠くなることがあります…

ビクトリーロード ! !　『決意表明』

ビクトリーロード この道　ずっとゆけば 最後は笑える日がくるのさ ビクトリーロード いや...

遺言書を書かねばと思うのはどんな時？コワ～イ夢の続き、私の場合～

【WordPress】にほんブログ村のテーマに自動でトラックバックする方法【2019年10月版】

ブログ村を利用している方は「アクセスアップ」のために使っている方がほとんどだと思いますが、テーマへの投稿を自動化するととても便利ですよ。ブログ村のテーマへの投稿を自動化するには...

炭水化物ダイエットを2週間やってみて

こんにちは！昨日、pythonを始めたロボットです。 ↓ twitterもやってます。よかったらフォローしてください https://twitter.com/yqjQkVFK3zEAg4p 今回は、炭水化物(お米)ダイエットを2週間して感じたことについてです。 目次 1. 試した結果 1.1 実感したメリット 1.1.1 「やせた？」と聞かれた 1.1.2 睡魔に襲われなくなった 1.2 実感したデメリット 1.2.1 空腹に襲われる 1.2.2 ストレスを感じる 2. まとめ 試した結果 一番気になるのは、やせたかどうかだと思います。 結論からいうと、 ほとんど変わってない です。ただし、効…

疲れ目はストレスが関係している ? ? ?

突然ですか・・・・・ みなさん目が疲れていないですか? ? ? 最近僕はものすごく目が疲れるんですよ...

遺族外来もしくは

ここで出会う人は病友さんも多いけれど病友さんを支える家族もおりその献身や愛情は胸が痛くなるほどそんな家族が大切な人を亡くした時どんな風になるか幾度も臨床で見て…

2021年に大迫傑選手が日本で賞金レースを開催？

大迫傑選手が2021年3月頃を目安にマラソン大会を新設することを表明しました。「今後のアスリートのために、純粋に二時間を非公式で切った世界との差を縮めたい。」と語っています。

脂肪味が衰えると太りやすい＆生活習慣病になりやすい！

「世界一受けたい授業」で紹介された、舌の第六の味覚「脂肪味」。 これを改善することでダイエットや生活習慣病の予防に繋がるという話にびっくりです。 これまで、舌には甘味・苦味・酸味・塩味・旨味の5つの味

がん検診の重要性_大腸内視鏡

14年連続で全国ワーストの我が県のがん死亡率ただいま県が検診モデル事業中（2017～19年度、無料）アタクシが経過観察で内視鏡受けまくってる事バレてないみたい…

【50代美容＆健康】スムージー生活をはじめて3ヶ月以上が経過★良かった点♪

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代美容＆健康ネタです(._.)φ はやいものでスムージー生活をはじめてから3ヶ月以上が経過しました♪ 記事にしようと思いつつ・・ 毎日撮影している写真の数が増えてしまい、どこから話していいか分からなくなってきま

風邪を引くには理由がある！今だからこそ入浴が大事！！！

お風呂はシャワーでさっと済ませて、湯船に浸かることはめったに無い。こんな入浴の習慣を持っている人...

疲れたときに癒やされる絶妙の味、よもぎ餅！！

ランニング中に起きる腹痛（さし込み）の予防法と治し方【科学的根拠あり】

ランニング中に起きる腹痛（さし込み）について調べました。2015年、オーストラリアの研究によると、ランニング時の腹痛の経験者約600人に「どのように対処しましたか？」と聞いており、もっとも実施されてい

竜田の揚げ鶏を食べました！　#セブンイレブン　#揚げ鶏

久しぶりにセブンイレブンの揚げ物コンビニのフライの中では私的にセブンが一番生臭くないから^^ 揚げ鶏の竜田味美味しかった！ 久しぶりに食べたらこってり油がうっ…

美味しすぎて3日連続食べたセブンの【完全】リピ♪お惣菜

美味しすぎて3日連続食べたセブンの【完全】リピ♪お惣菜味しみ鶏大根. 338円　191Kcalこれさ～ 超～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～…

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー、 このピーナッツバター味が美味しいです！ Quest Nutri…