女性のための美肌・シェイプアップ・健康

糖質制限中のおやつシャトレーゼのチーズケーキや糖質カットスイーツいろいろ

糖質制限中でも甘いおやつって食べたくなっちゃいますよね。 ダイエット中だからって、ちょっと口寂しいときに、糖質の低いナッツなどを少し食べて我慢するなんて嫌じゃないですか？ たまには、ガッツリ甘いスイー

サーフフィットの評判・口コミや料金を調査！

バランスよく身体を引き締めたい方におすすめ！話題のサーフエクササイズができるサーフフィットの評判・口コミや料金を調査！ サーフフィットとは サーフフィットの料金プラン サーフフィットのプログラム サーフフィットの評判・口コミ 良い評判・口コミ 悪い評判・口コミ まとめ サーフフィットとは 最先端の体幹トレーニングである「サーフエクササイズ」を行うことができる日本初の専門スタジオです。 サーフエクササイズとは、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器を使って行うエクササイズのことです。不安定なサーフボードの上でバランスを取ることで体幹が鍛えられます。 サーフフィットの料金プラン ※公…

急な暑さによる疲労回復と✨脂肪燃焼効果に◇「暑い日に食べたい料理といえば？」◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆ にほんブログ村  エ…

シャンシャン3歳お誕生日おめでとう✨　記念企画特別写真◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆ にほんブログ村  エ…

☆糖質９０％オフ のど飴☆

２１種類のハーブで、こまめに喉に潤いを糖分の撮り過ぎと虫歯の予防に最適

免疫強化ジュース

 材料 （一人分） 小松菜の葉っぱ        ３枚人参                       ２５gリンゴ                     …

☆GUイロチ買い☆期間限定値下げのドルマンシアーカーディガン

　ご訪問していただきありがとうございますGUの期間限定値下げでポチりましたドルマンシアーカーディガンが届きましたぁ右上のパンツは、ブルーのが息子用に購入したデ…

【シミ（イボ）取り】１４日間の経過公開！ビフォーアフターとかかった費用

シンプルライフ実践中のRinです♬今日は、美容のことです。マスク生活のうちにやっておきたかったのがシミ取りです。目の下の部分です。レーザー後は、シミが一時的に濃くなるのでマスクがあれば安心だと思ったのです。そこで、緊急事態宣言が解除されたタイミングで皮膚科に

糖質制限ダイエットで一日に食べられる糖質量は何グラムまで？

主人のコレステロールと中性脂肪対策に、糖質ちょいオフの食事を始めました。 糖質制限を始めたばかりの頃は、一日にどのくらいまで炭水化物の量を減らしたらいいのか、よくわからなかったんです。 ただ、食事制限

ショップジャパン ワンダーコアスマート 最安値

◆　公式通販　→　ワンダーコア スマート年末年始のご馳走は待ちきれないこの時期に食べないで、いつ食べるの? ってくらい食欲が旺盛になる。食べた分の体重はしっかり運動で落としたいものです。自宅で手軽な腹筋運動をするならショップジャパンのワンダーコアスマートに、人気があります。何故? この時期にワンダーコアスマートが人気なのか・・・それは安いから・・・いつの間にか10,000円以下になってました。ワンダーコアスマ...

フーミー乳液　モイストミルクを敏感肌への保湿と仮面返しに活用

フーミー乳液のモイストミルクを40代敏感肌で乾燥肌の主婦が使用。田中みな実さんがしている乳液仮面返しにも使ってみました。敏感肌への使いかた、翌日の様子をレポート。フーミーモイストミルクのいい点、いまひとつな点とおススメシートマスクもご紹介

シャンプートリートメントリピート購入♪

ここのシャンプー本当に好きです♪ちょっと痩せてきて体型以外も色々気を使っていきたいと思った私。( ･´ｰ･｀)ドヤ?w今まで市販のシャンプー（主人と共有）を使うという女子力ゼロでしたがちょっと髪にも気を使おうと4月からシャンプートリートメントメントを変えました。 オーガニックシャンプーです(*^^*)♪シャンプー ／ トリートメント 単品 6種類オルナ オーガニック 合成香料 不使...正直オーガニックかどうかなんてそんなに...

タイキッチンのガパオライス弁当をテイクアウト♪美味しすぎるガパオライス弁当　＃タイキッチン　＃タイ料理　＃ガパオライス

タイキッチンのガパオライス弁当をテイクアウト♪美味しすぎるガパオライス弁当　＃タイキッチン　＃タイ料理　＃ガパ…

日本ばし とり鹿 （とりしか）の手羽元（甘じょっぱ味）をまた買ってきた！

阪神百貨店によると必ず訪れるお店「日本ばし とり鹿 （とりしか）」このお店何気に激リピ中！いつも安くて美味しくてパック売りしているから買いやすくて便利◎手羽元…

ヴィースティックウェルファンデーション　　漬けているのを忘れるくらい自然、崩れないで安心できる

ヴィーシリーズとはかんたん、きちんと、きれいになるに導くシリーズです。 ヴィー　スティックウェルファンデーション　15ｇ　3,500円(税込み) 　乳液・美容…

【アルビオン】試供品レビュー、マッサージ美容液(INFINESSE)と日焼け止め乳液

先日、イグニスの乳液を買いに行ったのですが、その時に貰った試供品を使ってみたので紹介します(^^)/

☆お待ちかねのGUシアーカーディガン☆今日のコーデ(2020年5月19日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年5月19日)トップス：ケーブルニットカーディガン、                    スム…

残念な製造終了✨爪と指先を細菌やウイルスから守る◇肌にやさしい医薬部外品◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆ にほんブログ村  エ…

一瞬目がテン✨OFFICIAL公式価格が楽天スーパーSALEで◇リッチなシートマスク◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆ にほんブログ村  人…

☆今年人気のバックリボンで☆今日のコーデ(2020年5月18日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年5月18日)トップス：スカーフ付きニット/body dressing レーススカート/body…

☆レビュー書いてサンプルプレゼントが届きました☆

　ご訪問していただきありがとうございます先日購入したヒト型セラミド入りクリーム ヒト型セラミド クリーム 顔フェイス用【夜用】30g(送料無料 あす楽) しみ…

脳が深い睡眠から更なる恩恵を得る方法 TEDのすゝめその２　

Deep Sleep Stimulation with Sound 睡眠科学者のダン・ガーテンバークさんのトークを聴いて私は、誰が...

練り切り教室・講座を再開します！

新型コロナウイルスの影響で2020年3月から毎月の教室や各種レッスン、講座をお休みさせていただいておりましたが、6月より一部教室・講座を再開いたしました。漢方薬膳講座は早速多くのお申し込みをいただいております。まことにありがとうございます。また、練り切り講座のプライベートレッスンも何件かお申し込みいただいており、練り切り教室の定期開催に向けた方向性も見えてきました。新型コロナウイルスの現状から考えて、7月から練り切り教室を再開できると判断し、近

「何も食べない時間帯」を設けることでケトン体が出やすくなる

いくら糖質を制限していても、1日中ちょこちょこ食べていてはケトン体が出にくくなる方もいらっしゃいます。

【初心者向き】オンラインヨガで運動不足解消！

「運動しないとな～」 「最近体がなまっている気がする」 と思っているそこのあなた、オンラインヨガをご存じですか？ 目次 1．ヨガの効果 2．オンラインヨガ流行ってます 2-1．レッスン方法 2-2．メリット・デメリット 3．おすすめのオンラインヨガ SOELU（ソエル） 4．まとめ 1．ヨガの効果 ヨガをすることによって得られる主な効果は以下の５つです。 ・シェイプアップ ・姿勢が良くなる ・体のゆがみを直す ・肩凝り・腰痛・冷えなどの慢性的な症状の緩和 ・ホルモンバランスを調整し、自律神経が整う 体に良いことしかないですね～！心も体も両方整えることができるヨガ人気の理由が分かる気がします。 …

マイリトルボックス6月はイヴサンローラン入り！中身&クーポン情報

マイリトルボックス6月ボックスはイヴサンローランの口紅が入った当たり回でした。中身ネタバレとクーポン情報。

☆ボーダー×パール☆今日のコーデ(2020年5月17日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年5月17日)トップス：カーディガン、T シャツ/無印良品スカート/ユニクロパンプス/DIANA…

マスク着用とメイク✨自然にトーンアップ透明感＃楽天スーパーセールで買いたいもの◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆ にほんブログ村  エ…

CANMAKE✨大人可愛い花びらチークでハッピー感【グロウフルールチークス】◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆ にほんブログ村  エ…

香水物語（恋愛小品集）の朗読　コロナ疲れの心を癒やす

香水物語。シャネルやディオールのサクセスストリーなのかなと思いながらPlayボタンを押してみる（横浜...

6/20（土）アカエゾマツ精油産地別芳香体験とアロマパルファン体験レッスン

頭の中で一度リハしておこうと会場となるIGUZIONECAFEに土曜日行ってきました ランチライム終わるころ...

MAKANAI　さらりと潤う美容オイル(透き通るような香り)　　超なじみがいいこれが

MAKANAIブランドとは 始まりは、1899年 金沢の老舗金箔屋、古鷹金箔本店の”まかない”(金箔の作業場)から「まかないコスメ」が生まれました。 そして2…

【無印良品】今夏も！ルームサンダルを2足買い。

ずっとリピートしている無印の夏のルームサンダル。今年は特にブルーが好みすぎる！！【無印良品】今夏も！ルームサンダルを2足買い。無印良品・インド綿・ルームサンダル前あき今年も買いました！無印のルームサンダル。以前は布ぞうりのデザイン派だったけれど、私にはこち

☆ポンパドール☆

お手頃価格で美味しいハーブティー私は寒天で、ヘルシーなデザートを作ってるよ

☆ハイシー☆

お手頃価格で糖質ゼロ＆低カロリーで美味しい箱買いしてストック中 

☆バックリボンTシャツ2枚買い足し☆

　ご訪問していただきありがとうございます今日はベージュのTシャツを買い足ししました2枚ともバックリボンのデザインですJILL by JILLSTUART ミニ…

現品31本目開封－[ヒフミド] エッセンスローション

乾燥肌のあらがうに潤いを与えてくれるヒフミドのエッセンスローションの120ｍｌを昨日使い切ったので新しいものを開封します。今回開封するのは180ｍｌ。使いはじ…

防災対策にビンゴゲーム

静岡県のSGI所属の地区総会・ファミリー総会をツイッターで連携で写真ブログ。高次脳機能障害者の私は防災対策や災害への備えや防災クイズの手伝い。最後の「ビンゴゲーム 」は盛り上がった。翌日2月17日に支部長からライン連絡で新型コロナウイルス感染防止のため3月中旬まで会合は中止。今でも全国の学会の会合の中止は続いてます。

<monitor>黒龍堂　ポイントマジックPRO　プレストパウダーC＋ポイントマジックPRO　ポアカバーC

黒龍堂のポイントマジックPROプレストパウダーCとポイントマジックPROポアカバーCをお試ししました。今年ポイントマジックPROシリーズが大幅リニューアルしました。ポイントマジックPROプレストパウダーCは、これ１つで毛穴・色ムラをファンデ級カバー。ふんわりエアリーな感触と、毛穴の凹みをフラットにする効果を両立し、軽やかなのに長時間テカリ・崩れにくい。SPF50+PA++++。色はオークル。ふわふわのシルクタッチパフで、毛穴が気にならない肌に仕上がります。ポイントマジックPROポアカバーCは、毛穴の凹みを埋め、つるんとした肌を長時間キープする下地。時間が経つと毛穴にベースメイクが落ちてしまう毛穴落ちを防ぎ肌トーンをUPして、すりガラスのようなセミマット肌に整えます。透明タイプで全顔や部分の好みに合わせて使えます...<monitor>黒龍堂ポイントマジックPROプレストパウダーC＋ポイントマジックPROポアカバーC

☆今日もヘナで白髪染め☆

　ご訪問していただきありがとうございます今日は日曜日なのでいつも通りヘナで白髪染めしましたまだ白髪が伸びてきていないうちに染めているので、いつも白髪を気にせず…

【不倫してます】＃15 子持ち主婦が夫の理解を経て彼氏をつくるまで

いい香りがする上司の子供を産んでみたい。 と宣う私に対して、「前に進むには、本人に言うしかないよね。」と言ってくれました。 正直、 え？本当に？と驚く気持ちや 冷静なアドバイス有難うという感謝と安堵の気持ち そっか、前に進むにはそうよね…という納得感と え？いいよって言ってくれたら産んで育てられるの？という疑問など いろいろな気持ちが渦を巻いて、その晩は、夫と話し合いました。 夫「僕は本当はヤだよ。だってその上司、どこの誰かも知らないし」 私「じゃあ錦織圭くんだとか大谷翔平選手とかディカプリオだったらいいの？」 夫「おー、いいね。それは育てられる気がする、どこの誰かか

「ありがとう」は重要で明るくなる

脳神経外科病院へ検査通院の写真と共に「ありがとう」は重要で明るくなる事を「ありがとう」の語源をフォトエッセイ。聖教新聞で見た「青年SGI世界の若きスクラム」の十字御書の災い（わざわい）は、口から出て身を破る。幸いは、心から出て自身を飾る。

韓国料理屋さん「李朝園」のお持ち帰りメニュー牛ヒレサイコロステーキ弁当と蒸し豚とキムチ餃子をテイクアウトして食べました♡蒸し豚超美味しい(^_-)-☆

韓国料理屋さん「李朝園」のお持ち帰りメニュー♪牛ヒレサイコロステーキ弁当と蒸し豚とキムチ餃子をテイクアウトして…

お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一？好きです♪美味しすぎる味付け♡

お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一か二に好き♡ この味付け絶品すぎて他ではない味。 韓国のヤンニョムチキンに似てるけど、コチュジャンじゃなくて、日本のお醤油…

スープこんにゃく麺わかめ　コクうま帆立風味を食べました♪43Kcal

スープこんにゃく麺わかめ　コクうま帆立風味を食べました♪43Kcalスーパー（ハーブスというスーパー）で見た事ないまだ食べたことないこんにゃく麺を見つけたので…

日本ばし とり鹿 阪神梅田店の鶏モモ照り焼き（手羽先・手羽元）が大好きだー

 阪神梅田店に行ったら絶対に寄るお店　「日本橋　とり鹿」焼き鳥もあるけど、私は、骨付きをワシワシと食べたい派だからいつも手羽先とか手羽元を買います。とり鹿のチ…

☆パーカー×パールでまさかの6日連続☆今日のコーデ(2020年5月16日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年5月16日)コットンニットパーカー、レーススカート/body dressing パンプス/DI…

【荒畑園 茶流痩々】食の四冠受賞の国産プーアル茶でおいしくダイエット♪

年齢とともに代謝が落ちて痩せにくくなった、と実感する今日この頃。でも、過激なダイエットや激しい運動はしたくない。。。そんなわたくしが選んだのが、茶流痩々（さりゅうそうそう）。ダイエッターに大人気の国産プーアール茶です。　茶流痩々荒畑園プーアール茶がダイエットに良いと知っていても、クセが苦手、輸入モノは心配 と敬遠されている方も結構多い。わたくしもそうでした。でも、茶流痩々なら、食の四冠受賞のお墨付...

☆手作り石鹸☆

　ご訪問していただきありがとうございます昨日は午後から石鹸作りしましたデザインは、いまいち意味不明になってしまいましたセンス悪いですねフラワーコンフェを作って…

peorina フェイスケアローション　　　　ゆるぎやすいお肌に低刺激でお肌なめらかに導く化粧水

株式会社tattva様は 敏感肌のためのやさしいスキンケアシリーズです。 お肌の保湿には欠かせない「セラミド」ベースに、安全性が高い成分を使用した製品づくりを…