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太った女子社員が勘違い発言。いつも僕はこの言葉が浮かんでくる
ハゲてるイケメンが合コンに行ったらどうなる?
「筋トレ・ランニング」急にやめてもリバウンドしない方法
2か月ヒゲを抜いてわかったメリット・デメリット
3/20~3/26の1週間 モチベ低下で筋トレさぼったダイエット結果
ニキビにすべてを台無しにされた「最低すぎる1週間」
3/13~3/19ランニングなしで筋トレした体重の変化
1日前
JOGのようなペースのTペース走。
5日前
10kmのタイムトライアルをやってみた。
8日前
早速ですが、10kmマラソンにエントリーしました。
10日前
秋のフルマラソンまでの間、5kmや10kmのレースに参加するのもアリかもしれない。
11日前
昼寝の後は走れない?
15日前
VDOTレベルは28ではなく24なのか?
17日前
ランスマでサブ4を目指す企画が始まった
22日前
散々なインターバル。でも、ここから
24日前
春、部署の異動があり、気疲れし、体も疲れる
28日前
今後の練習メニューが決まる(ただしこれまでと変わり映えはしない)
板橋Cityマラソンが終わり、今後の練習を考える。
横浜の記録を20秒ほど更新!
いざ、板橋へ!
日曜日が本番。あと1回、どこで走ろうか。
大会前、最後のMペースで10km走。
1日前
地球世界で生きている奇跡に感謝して
1日前
食事の買い物も分けて調理してゆとりの食生活
1日前
きびしい経済でも楽しい生きる想いを大切にしたい
2日前
自分自身の神様を信じていたい!
2日前
生きている宇宙世界と地球の未来に
7日前
生きて来た心と命の宝物
7日前
冷静な判断で自分らしく生きていきたい
8日前
いざという時のための冷静な対応力
8日前
厳しい現実を楽しく生きていきたいのです。
9日前
塩サバと味噌汁がおいしい
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思考活動よりも心の想い方を大切にしたい!
9日前
思考よりも心の想い方が大切だった!
10日前
気楽にあいさつをしてハッピーに!
10日前
食事の準備も明日への希望
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節約生活のライフスタイルでGO!
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反芻思考が辛い時はとにかく歩いてよく寝ることが解決への近道かもしれない
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ホームレスの自由さを知ってお金の不安を減らす|TOKYO0円ハウス0円生活
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TOLAND VLOGサムさん&細野晴臣さんの対談がステキ!
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【易・メッセージ】どんどん昇る!その前に^^
【おとめ座の月】整理整頓するには気持ちも大切だよね。。。