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ブログ村とはIDが異なります
「健康」カテゴリーを選択しなおす
2023/04/26 17:12
フィーリングの良いものを選ぶ。
滋賀県大津市瀬田 女性専用フィットネスLBCです。同じトレーニングを行っても身体が示す反応は本当に人それぞれですし、そもそものトレーニングの目的も各人各様でしょうから、「スクワットはレッグプレスよりも
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リーダーで読む
2023/04/26 16:14
ダイエットの本質
滋賀県大津市瀬田 女性専用フィットネスLBCです。 「筋力トレーニングは腕や脚が太くなるからやりたくない。」と言う方が未だに一定数いらっしゃいますが、その考え方は根幹から間違っています。 ボディービ
2023/04/25 17:24
『足を引きずるほどの腰痛を、1ヶ月の運動で改善』運動療法による腰椎椎間板ヘルニア改善の感想
神戸三宮のリハビリジム、ライフロングで腰椎椎間板ヘルニアを運動療法によって改善された男性利用者さんのインタビューを紹介しています。足を引きずるほど痛みの強い状態でお越しいただきましたが、1ヶ月で元の生活に戻れるほど回復することができました。