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腸活!【腸活!で断捨離!】【ポリープ・体内不要物の断捨離!】大腸ポリープ切除!QOLを保つ&上げるために、具合が悪くなる前に、気になる検診は受けておきましょう。このブログを見たのが良いキッカケとなることを願って。大腸内視鏡検査から結果までの経緯をお伝えします。Part 2
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心活!【瞑想・マインドフルネス】 頭の中のゾンビ退治どうしてますか?日々試していることをお伝えします。実践編②
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身活! 8020運動② 歯科定期健診に行ってますか? 1日でも長く、自分の歯で噛んで食事をするために、毎日の歯磨きで虫歯や口腔内トラブルを避けるために予防を!
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年末、大掃除だからといって、わざわざ換気扇の掃除をしない。普段から手抜きの方法をお伝えします。
身活! 心活! 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 5!
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心活! 脳活! バブル世代、バケットリストは作りましたか?簡単です。悔いを残さないために、ただ、やりたいことを書き出すだけ!
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【報告】始まる前から講座代回収できました!
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