ブログ専用アプリ「ブログみる」- 俺婚ご予約状況 3/31（月） 予約割
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2025/03/31 05:30
ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
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とりあえず、4月以降もまだ会社のバイト員ですね!（今日はエッフェル塔の日）
まとめ‐9‐3‐年齢と筋肉の関係と入院中の筋肉の萎縮・減少
まとめ‐9−4‐私の最近のセルフトレーニング
嬉しい
入院前最後の握り Standing sushi bar 縁戸 女満別空港店(北海道網走郡大空町)
やっぱり、”桜”は良いですね… (^_-)-☆（今日はマフィアの日）
【ダイエット】40kg台に入るのにやって良かったこと
怖くて書けなかったこと
検査はほんまにしんどかったでした…（今日はマリモの日）
”腸”（大腸カメラ）の検査を受けてきました…（今日はシルクロードの日）
フィジカルセラピー再開で調子いい！
やっぱり一輪優しい気持ちになれます。
別の特養のスタッフさんに教えてもらった事
”腸”（大腸カメラ）の検査を受けてきます！（今日はさくらの日）
”桜”は硬い”蕾”がやっと膨らみ始めた…という感じでした。（今日はプルーンの日）
50代。 少しでも老いを先延ばしするために心がけていること
猫背・巻き肩改善！美姿勢を作るストレッチ＆トレーニング
スタンディングデスク効果
ウォーキング1ヶ月目の変化
足の骨が人生を変える！26個の骨が持つ驚きのチカラ
首に優しい枕
【ロングヘアだとハードモード】美容×筋トレ×姿勢改善！？ドライヤー活用術を提案する
アラフィフ・アラカン女子の不眠解消方法(No.5)
【ギュギュギュで骨盤ケア☆美姿勢＆美尻を手に入れる！】（12）
2025年はどう過ごしますか？
肩甲骨を意識して、姿勢改善。
2024.12.21 足首硬い…な件。
2024.12.20 脚はみぞおちから生えているを意識…な件。
姿勢の崩れを断ち切る
アイケア―クリップの口コミ評判は？スマホやゲームに夢中の子どもの近視予防ができるって本当？
明日は一日中雨なので、、
腰部脊柱管狭窄症の退院後の生活はここに注意｜無理なく回復を目指す過ごし方とリハビリ方法
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【2025年版ガイドライン】腰部脊柱管狭窄症のリハビリ方法と効果を高めるポイントとは？
>脊柱管狭窄症の痛み・しびれ改善｜医療用コルセットの正しい装着法と日常ケアのポイント
それは、嫌です、、
腰部脊柱管狭窄症。診断されてから半年。
不本意な寝返りを後悔する、、
脊柱管狭窄症の手術後2ヶ月❄︎退院後~1ヶ月の2025年1月下旬の診察
脊柱管狭窄症と腰椎椎間板ヘルニアが同時に起こっているそうです
手術前後・入院時に役立った…腰痛用の低反発クッション+reisenthelのエコバッグ&奈良 若草山焼き
腰椎の手術後に役立っている…座面高の椅子3つ＋秋の寄植えのその後
大きく腕を振ると走れた、、
愚痴。
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膝を伸ばせない・しゃがみ込み出来ない・・・これは半月板が影響しているかも。
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