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疲労度7点／満足度98点／⁡⁡ジムで首トレをしている人は、極めて稀かな？⁡⁡なので、首トレに励む僕は異様に写っているかも。⁡⁡それでも、首まわりの快適さを考えたら、やっちゃうよね❣️🤓⁡⁡=================================パーソナルトレーニング予約受付店舗=================================店舗：NAS東札幌札幌市白石区東札幌4条1丁目1‐1ラソラ札幌Bタウン2F011-823-7770⁡パーソナルトレーニングの詳細https://bit.ly/3qewUz⁡⁡店舗：NAS札幌札幌市西区西町南6丁目1番1号西友西町店4F0120-732-860⁡パーソナルトレーニングの詳細https://bit.ly/3PMx3EL⁡⁡店舗：N...やっぱり快適だなあ❣️

旦那さんが全部、お出かけは決めてるので私は行き先を知らないままでしたが沼津に行きました 魚市場がありました 東京の市場(どこだったけ？)に行きたいとたまに言ってたので、それなら箱根方面にある市場に車で行こうと旦那さんが以前から言ってました 沼津市場は、犬連れが多いようで、犬が入って食べれる店が多いようです その場で貝を焼いて食べられる店や干物の店等が沢山、並んでいました アヤコパールガチャが1000円であったので、買ってくれました 指輪が出ました、指輪は一粒パールです(フリーサイズ) パールが3つ連なったネックレス等と比べるとハズレですが、一粒な分として質が良いと信じときます 箱根街道 帰りに…

私の好きな映画がTWICE "What is Love?"のMVの中にたくさん出てくるので韓国も日本と同じ作品がヒットしてたようです☆  TWICEメンバーが…

今日は遠方より朋来る日でした^ - ^一緒に楽しくゴロゴロしたり踊ったりしました！この過ごし方がやっぱり一番好きです。夕方からは息子の希望で街中のメガネ屋に行…

リグロースラボとは発毛剤リアップについてリアップの欠点リグロースラボのミノキシジル リグロースラボとはリグロースラボは、育毛剤やスカルプケア商品を中心に展開しているブランドです。同社の商品は、頭皮の環

早速、今回ご紹介するのは、肌のうえでコロコロと転がすだけでハリと弾力を生み滑らかなお肌へと導く「ダーマローラー」と「DNSローラー」！美容外科でも処方されている人気の美容器具なのです。​​​ 1. まずは、お

更年期障害にならない秘訣は、ズバリっ・ずぼら・あほ・適当ふざけているわけではありません。更年期障害で、身体に変化は現れるでしょう。でも、精神的にまで追い込まれ…

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ボトックスを打つ筋肉の場所をゆるめると、シワが減って、リフトアップするはず・鼻根筋・皺眉筋・眉毛下制筋・前頭筋・眼輪筋・上唇鼻翼筋・上唇挙筋・口角下制筋筋肉は…

疲労度5点／満足度85点／⁡⁡4年ほど前、ヒップレイズとともに、よくやっていたニー・トウ・チェスト。⁡⁡4年前は自重だったけど、今日は5kgプレートをヒザで挟んでみた。⁡⁡骨盤側のコントロールは出来たけど、胸椎のコントロールが上手く出来なかった。⁡⁡それなりに腹筋には効いているけど、フォームは不完全燃焼……⁡⁡ただ不完全燃焼だからこそ、「次はもっと正確性を高める！」と、次への意欲は高い。⁡⁡腹トレは、キライな筋トレ部位第2位だけど、明日のジム活では意欲高くやり込む‼️🤓⁡⁡=================================パーソナルトレーニング予約受付店舗=================================店舗：NAS東札幌札幌市白石区東札幌4条1丁目1‐1ラ...次はもっと正確性を高める！