健康法

心身を健やかに保つ習慣　5選!!

2021年も今日でおしまいですね。7月からはじめたこのブログ、たくさんの方にご覧いただき嬉しい限りです！☆やコメントなどもありがとうございました。 来年もマイペースに好きなことを書いていきたいと思っていますのでよろしくおねがいします！ 2021年最後の投稿は、最近やっている元気に過ごすための5つの習慣について。 本格的な冬到来で寒い日が続いていますね。今日も天気予報では年越し寒波がくるとか。 朝夕と日中の気温差や屋外と暖房の効いた室内など、寒暖差のある環境に居ると私たちの体はそれに適応するために過剰にエネルギーを消費してしまいます。 寒暖差による疲労が蓄積すると自律神経の乱れ、肩こり、気分の落…

薄毛・育毛対策のレーザー育毛機ヘアマックスを1番お得に安く買う方法

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

【メロングリソディン サプリ 口コミ】乳酸菌×メロン式を飲んでみた！美肌＆腸活効果は？

メロングリソディン サプリ「乳酸菌×メロン式」を1週間飲んだ私の口コミをレビューしています。「乳酸菌×メロン式」は、メロングリソディンと乳酸菌が配合されているサプリメントです。メロングリソディンは、注目のエイジングケア成分「SOD（スーパー

自己紹介

こんにちは！ 本日ブログを開設しました。 よく遊びよく学ぶ。文武両道がモットーです。 日々の気づき、趣味、おすすめの紹介などしていきたいと思います。 簡単なプロフィール 大学卒業後、中堅化学メーカーに就職。（地方都市） 現在は東南アジアに単身赴任中。 趣味・好きなことは以下の通り。 英語 Youtube ブログ 経済 お金 テニス バドミントン 登山 ロードバイク 教育 読書 投資信託/ETF 料理 旅行 いつかはセミリタイアできればと目論んでいますが、まだまだ道半ばです。 みなさん、よろしくお願いします。

楽天市場　大感謝祭【12/19～12/26】

こんにちは！ 今年最後の楽天市場のセール、大感謝祭が始まります。 セールの内容は割引クーポンと、お買い物マラソンと同じく買い回りでのポイントアップです。 キャンペーンへのリンクはこちら！

私の思いこみを一蹴してくれた優秀リップクリームはＤＨＣ

商品を見る→ＤＨＣ　リップクリーム２本セット　1100円 リップクリームは馬油とヒアルロン酸原液を混ぜて作り ジャータイプの小さい容器に入れている。 だけど、さっと塗れるスティックタイプが欲しくなり ド

楽天市場　サプライズデー

こんにちは！ 楽天市場で恒例のサプライズデーが始まります。 12/14 0:00 ~ 12/15 23:59 まで。 今回はプロジェクターが対象です。 楽天市場サプライズデー この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします！ にほんブログ村 にほんブログ村

楽天市場　超ポイントバック祭

こんにちは！ 楽天市場で超ポイントバック祭が始まりました。 期間は12/13 10:00 ～ 12/17 9:59 まで。 まずはキャンペーンへの登録が必要です。 【楽天市場】超ポイントバック祭｜ポイント最大40倍！ お買い物マラソンと違って、一回の買い物でも金額に応じてポイントが増えていきます。 高額商品でほしいものがある方はねらい目ですね。 この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします！ にほんブログ村 にほんブログ村

自律神経を整えて癌に勝つ

更年期症状に悩まされ、カウンセラーの資格を活かして自分自身を健康にしようと、試みている主婦です その日の良いことを3つ記録して1週間続けると、半年間は幸福感が…

自分のストレスを自覚できてる？ストレスチェック指標

自分のストレス度、自覚できていますか？ ストレスはいつの間にか蓄積されて、重篤な症状となって現れることがあるから怖い うつ状態などの精神的な病に発展することも…

【Youtube感想】今後ブログで稼げるジャンル15選

こんにちは！ 今日はさんごさんのYoutubeから今後ブログで稼げるジャンル15選を紹介します。 稼げないジャンル 脱毛・AGA トレンド ジム系 稼げるジャンル 音楽配信 Wifi・光回線 漫画アプリ 食材宅配 在宅ワーク オンラインスクール・レッスン 債務 キャッシング ウォーターサーバー 格安Sim 英会話 ビデオオンデマンド 電子書籍 副業 ライブ配信アプリ 稼げないジャンル 脱毛・AGA こちらは専門知識が必要な分野であり、医療関係者等の資格がない限り、Googleから検索上位に表示されることをはじかれるそうです。他にも美容系等は専門知識が必要であり、おすすめしません。 トレンド こ…

【まとめ】映画やニュースなど、動画で英語を学べるサービス

こんにちは！ 英語上達の秘訣はコツコツ続けること。でも，１日少しずつでも継続して学習するのはなかなか難しいものです。楽しみながら，気軽な気持ちで英語学習が続けられればよいですよね。特に海外の映画やアニメを上手に利用できれば，集中して学習できそうです...。 一方で，学習用に作られたものではないため，難しい表現や語彙が多く，音声も聞き取りにくいものが多く，そのままではスムーズに学習しにくいというデメリットもあります...。 本日は動画で英語を学べるサービスの比較し、最後に海外赴任する前に私が使ったサービスを紹介します。 最初に 英語が苦手な人でも映画やドラマ、ニュースで英語を学べるサービス ①E…

【必見】地方に海外赴任する際、航空便で送るべき荷物まとめ【海外赴任】

こんにちは！ 海外赴任が決まったら現地に何をもっていけばいいのか分からず困っている人も多いと思います。 特に航空便で送る荷物は一度タイミングを逃してしまうと取り返しがつかなくなってしまいますから、出来るだけ必要なものは日本で調達しておきたいです。 かといって色々買いすぎるともったいないので厳選する必要もあります。 今回は海外の「地方、地方都市」に赴任が決まった際に、航空便で送るべき荷物に特化してみました。シンガポールやロンドン、ニューヨークに赴任する方は、多くのブロガーさんが記事を出しているので、そちらを参考にしてみてください。 1.クーラーボックス 2.保冷剤 3.首枕 4.ノートPC 5.…

楽天ふるさと納税【楽天スーパーセール】

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？ 楽天ゴールドカードのポイント改悪の前のラストチャンスです！ 今まであまり興味のなかった人、めんどくさそうだからしなかった人。 今年はぜひしてみてください。 簡単にできる上に非常にお得です。 特に楽天スーパーセール(3/4～3/11)と組み合わせると錬金術ができてしまいます。 お勧め商品 ふるさと納税×楽天スーパーセール 楽天ポイントを得るには オススメ商品 ①非常食セット ②飲料・ビール ③キッチン用具 最後に お勧め商品 私はふるさと納税がお得だからと言って、なんでも還元率が良いものを買った方がいいとは思いません。 特に今までふるさと…

粉茶を毎日飲んでます、簡単にできる抹茶ラテがとても美味しい

商品を見る→おーいお茶　さらさら抹茶入り緑茶　798円 緑茶やウーロン茶などを週に4回以上飲む習慣は 脳の健康にも良く 認知症の予防効果を期待できるという研究がある。 新聞記事によると、緑茶を沢山飲んで

楽天ふるさと納税【楽天スーパーセール 12/4～12/11】

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

【健康014】私の個人的なコレステロール対策

コロナの新しい型であるオミクロン株が出てきたりして、本当に自分の健康は自分でしっかりと守らなければならない時代ですね。今日は自分なりのコレステロールを増やさない方法についての雑談です。