健康法

親子で糖尿病！遺伝が主の場合と生活習慣が主の場合がありそう

親子で2型糖尿病になった場合、遺伝のせいだからどうしようもないのでしょうか？

自分的、『五行色体表』の超簡単解説！

皆さん、こんにちは！雨やら猛暑やらウィルスやらで毎日体の負担も大きそうですが、お変わりないですか？さて突然ですが、東洋医学では『五行色体表』というのがあります。古代中国の人達が自然、人体、宇宙などをすべて５つの要素(木、火、土、金、水)と関連づけて表にした

鬱(うつ)に勝つ！中丹田を意識する効果。

毎日介護に励まれている皆さん、お疲れ様です！いよいよ梅雨という感じになってきましたが、体調はいかがですか？この時期、患者さんやご利用者さん、ご家族がなんか元気がない、気が重いという事がよくあります。ひょっとしたら皆さんご自身もそうかもしれません。今日のお

「現代人は捨てる方が健康になる！」と言われたお話しです。

昔鍼灸師の友人からいわれて今でも覚えていることがあります。「現代人は色んな健康食品とか『取り入れよう』とするけど、本当は『捨てる』方が健康になれるんだよね。」(・・・僕は食いしんぼなんであまり強く言えないんですが。)その友人はとても求道者みたいな人で、女性

『エネルギー体』を意識して替え歌を作ってみたお話しです。

先日の記事で、『肉体の外のエネルギー体』を使って赤ちゃんをあやすお話をしました。・・・これはだれでもできるはずなんで、ぜひ実際に試して頂きたい。僕が通っている道場では、熟練度の差はあれみんなやってます。入門したての主婦の方も簡単にマスターして、その後家事

エネルギー体を使って赤ちゃんをあやしてみよう！というお話です。

早速ですが以前の記事で、人間は『肉体の外にエネルギー体』があるとお話ししました。このエネルギー体の事を神智学なんかでは『エーテル体』『アストラル体』『メンタル体』『コーザル体』と呼んでいるそうな。そしてアインシュタイン先生以降の物理学では、空間は質量によ

病院の売店はなぜ糖質ばっかりなの！？

病院は病気の方が多く利用する場所なのに、病院の売店は糖質ばかりなのは困りますよね。。

新しい冷蔵庫！！

皮膚科医推奨スキンケアブランド★アクセーヌ★の超大人気化粧水を使用してみた！

こんにちは★ よよちち🐨です🌟   ＠コスメでもいつも上位に入ってい…

猫と暮らすお家に本当におすすめしたい家具３選！快適でストレス解消！実証済！

こんにちは★ ワンパクな２猫と暮らすよよちち🐨です♪   猫がいることで困ったことっ…

おこもり中の体のむくみ解消！入浴剤の力を借りてダイエット＆デトックス★ゲルマニウム入浴！

こんにちは★ よよちち🐨です★   在宅勤務が多いし、お休みの日にお出かけすることも…

おすすめ頭皮マッサージ器で抜け毛・リフトアップ・肩こり解消しませんか？

普段何気なく洗っている頭皮。 本当にそれでよいのでしょうか？頭皮マッサージはしていますか？頭皮の汚れは本当に取…

半年ぶりの美容院！！

水を1ヵ月飲み続けた体の変化！

僕は今まで水分をあまり取るタイプではなく、汗もあまりかかない身体でした。ただ水分を取る時はコーラとか炭酸ばかりを口にしていました。それで今回、1ヵ月間、1日2リットルの水を飲み、検証してみたので、身体にどのような変化があったのかを紹介していきます。 1.尿が近くなる 1日2リットルも飲んでなかったせいか、朝からしっかりと水を飲み、間隔を開けながら飲むことにより、以前よりトイレに行く回数が増えました。出す回数が増えるほど、老廃物も外に出してくれるのでデトックスになります。 2.汗をかくようになった 汗をかきやすくなりました。以前みたいにコーラとか人工甘味料ばっかり飲んでいた時のベタついた汗ではな…

高齢者の血糖コントロールをどこまできっちりするか？

「甘いもの、糖質が多いものは糖尿病に良くない」というのは常識だとしても…複雑な思いが家族にはあります。

小豆と腎臓、クルミと脳、形が似ているものが治してくれる

中医学の同類相補 小豆と腎臓は形が似ている。だから小豆を食べると腎臓の働きを助けてくれる。 この話を初めて聞いた時、すごく感動したことを覚えています。ところがこれひとつではなかったんですよ~。 クルミと脳は形が似ている。殻が頭蓋骨、中身が脳の形。クルミにはポリフェノールやαリノレン酸が多く含まれ、集中力の向上や認知症予防によい。 うわぁ、すごくないですか？ まだまだありますよ。 海藻と髪の毛は形が似ている。海藻に含まれるヨウ素が髪につやを与え、豊かにしてくれる。 トマトと心臓は形が似ている。（似ているかな？似ているのもあるかもね・・）トマトに含まれるリコピンの抗酸化作用が心臓の老化を防ぐ。 肝…

人に効く薬は魚にも効いてしまうらしい⁉

薬って具合が悪い時に飲むものですよね。もしどこも悪くないときに飲んでしまったらどうなるのでしょうか。しかも、魚が・・・ 気になる記事を読みました。 オーストラリアのモナシュ大学の調査によると、世界中の河川や湖から600種類もの医薬品が検出され、生態系に負の影響が出ているそうです。 河川や湖から医薬品？なぜそんなことが起こっているのでしょうか？ なんと私たちが日々排出する尿に問題があるようなのです。 記事によると、体内にうまく吸収されない薬の成分が尿として排出され、それが下水処理を経ても浄化されずに池や川に流れ、水環境を汚染しているということです。 本当にびっくりしました。いつもデトックスデトッ…

ミントコーヒーで集中力のスイッチを入れる❣

ハーブティーや野草茶が好きです。その日の気分によってブレンドを楽しんだり、じっくり煮出したり・・・ でも、これから頭を使うぞーっという時は、ミントコーヒーが最高。 初めて本で見た時は、コーヒーにミント？と意外な感じがしましたが、やってみたらこれがイケる👍 作り方は簡単で、普通にコーヒーをドリップするように、フィルターに粉をセットし、そこにフレッシュミントをのせて上からお湯を注ぐだけです。 ミントコーヒー準備中 ドリップしている時に、ミントの爽やかな香りが立ち上がって、ぼやっとしている頭を目覚めさせてくれます。コーヒーメーカーでもいいと思いますが、ミントがゆっくり香る時間を楽しむには手動？がいい…

代用肉はやっぱり苦手だけれど

先日久しぶりに街中に出て、無印へ寄りました。MUJIカフェは雰囲気もよく、ランチは主菜・副菜からおかずを3，4品選んでご飯と味噌汁がつくスタイル。主菜は唐揚げやハンバーグ、アジフライ、ベーコングラタンといった感じなので、私はいつもひじきのサラダや冷奴、切り干し大根など副菜を中心に選んでいました。 ところがその日は、大豆ミートの酢豚、お麩のトマト煮が主菜にあったので、さっそくそれを選んでいただきました。 感想としては、やっぱり大豆ミートって苦手だな・・という感じ。正直言えば私は「大豆ミートの酢豚」の中の酸っぱい玉ねぎやピーマンだけで十分でした。大豆ミートを始めとする代用肉って、お肉に似せようとし…

薬の副作用…ステロイド糖尿病とは

内服薬だけではなく外用薬、吸入薬、注射薬も含めてステロイドを投与したことが原因で「ステロイド糖尿病」を発症することがあります。

ミニマリストのお風呂事情やらいろいろ～アラフォー女子の日常★

こんにちは★ ミニマムな生活を目指しているアラフォーよよちち🐨です★   超普通の都…

花粉時期のメイク事情★エリクシールのおしろいミルクがマスクの時にとてもおすすめ！

こんにちは★ 花粉症真っただ中のよよちち🐨です★   以前から、気になっていたエリク…

チュラル思考ミニマリストにピッタリな化粧品見つけた★お気に入り精油リップ

こんにちは★ ナチュラルな人になりたいよよちち🐨です★   よよちち&#x1f428…

おこもり中を少しでも楽しくすごすために基礎化粧品スキンケアをいろいろ買い足してみた★美白するぞ♪

こんにちは★ 綺麗な肌を目指すよよちち🐨です🌟 なんか化粧品を新しくすると&#…

ステイホーム中は美白中♪外出しないこの時期に肌を白くしたい★美白クリームレビュー

こんにちは☆ 暇を持て余しているよよちちです🐨✨   仕事も家でテレワ…

ふき取り化粧水とかブースターって大事だなと実感したアラフォー★スキンケアレビュー

こんにちは★ 最近美白用スキンケアを集めているよよちち🐨です。   おうちにひきこも…

敏感肌でも使える肌に優しい日焼け止め★アクセーヌさんの新製品の正直レビュー

こんにちは★ 肌が弱めのよよちち🐨です🌟   さて、会社が１日おきに…

気分転換にプチプラリップとアイシャドウを買ってみたらめちゃくちゃ気に入った！！

こんにちは★ おうち🏠にこもっているとなんとなーく気分を変えたくなるよよちち🐨…

ペットを飼うために必要な物をお買い物しました★ミニマリストと猫との暮らし★

こんにちは★ ２匹の猫と暮らしているよよちち🐨です🎶   今大変な状…

ゆず油を使ってみました★アラフォー＆ミニマム生活にオイルは必須です♪

こんにちは★ オイル大好きよよちち🐨です🌟   よよちちはオイル万能…

もう何度も何度もリピしている、安定のAtkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー♪安定の味♡チョコレートナッツゴロゴロ♪美味しすぎるプロテインバー♪

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