小麦粉で胃もたれするので軽くグルテンフリーします
毎日寒すぎるしコロナは怖いし動悸も怖いし・・・ってことで家にいる時間がますます増えている今日この頃。 唯一外に出るのは週2くらいの買い物と鍼とウォーキングだけ。 ますます不健康になりそうな過ごし方だし、動かないと全然お腹が空かないので、今は時期的にも大掃除を頑張っているところです。 掃除って意外とかなりの運動量なんですよね~。 余計なこと考えずに集中できるし、終わるとやっぱりお腹が空いている(*´▽`*) でも、FD(機能性ディスペプシア)になってからずっと気になっていることがあるんです。 パンを食べると胃が重くなる(;´Д`) 食べた後に、掃除しようがウォーキングに行こうが全然お腹が空かない…