更年期対策

クスミティー エクスピュア インテンスでおうちカフェを楽しむ！

クスミティー　エクスピュアインテンス　レビュー

毛髪診療医が監修したサプリメント【ブラックサプリEX】　口コミレビュー

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頭皮を泡で洗う新感覚オールインワンスカルプシャンプー【LUXE】ラグゼ　レビュー　口コミ

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更年期 急な気温の低下に体がついていかない

突然涼しくなり 体が戸惑っている ずーっと続いた猛暑のあとは、毎日雨。 しかも涼しいを通り越して、肌寒い。 いや〜、体がついていけません。 とりあえず、下はハーフパンツ → 長いジャージに変え、 上はTシャツに、これまたジャージの上着を羽織り（要するに上下ジャージ）笑 でも、時々暑くなって上着を脱ぎ、でも途中 寒くなって上着を着る の、繰り返し。しかも、１日に何度も。 どのくらい寒いんだかを 体がよくわかってない感じなのです。 動物に例えると、冬毛がまだ生えてない、夏毛のままの状態で一気に晩秋になっちゃった気分というか… こういう時は、ウォーキングで軽く発汗すると戻ってきそうな感じがしますが、…

93歳のミサオばあちゃんの言葉が、心にしみる

私より50年長く生きている先輩の言葉 facebookで流れてきたNHKの動画です。 93才の今も、ひとりで笹餅を手作りしている青森県のミサオおばあちゃん。 優しそうな表情に癒されました。 働き者だった、母方の祖母を思い出した。 心にしみる言葉がいろいろあったので、シェアしますね。 www.facebook.com あれだけ一所懸命手作りして、１日に残るお金が1500円というのが、かなりひっかかりますが…（もっと値上げして手元に残るお金を増やせないものか…） でも、おばあちゃんは、お金儲けというより、人が喜んでくれるから笹餅を作っている様子。 「どうやって生きていけばいいか わからないとは 幸…

やっと過ごしやすくなった今のうちに体調を戻したい

夜、ようやくクーラーなしで寝られるように コンクリートジャングルの東京（←相変わらず、表現が昭和） 夜も気温が下がらず、クーラーなしでは寝られませんでした。 クーラーが苦手な私。 いくら弱くして寝ても、やっぱりなんか体がだるいんですよね… で、ちょっと気温を低くしすぎると、翌朝 喉が痛い… 昼もクーラー、夜もクーラー ホント、今年の夏は辛かった。 東京もやっと気温が下がって、心からホッとしています。 暑さで中断していたウォーキングも始めて、今のうちに体力を回復したい… でないと、更年期を通り越して、老人になりそうです。 ステイホームで足腰が弱っている 少し前から気になっている事がありまして… …

更年期 多少のトラブルはショック療法なのか

仕事用のMac book airが全く充電できなくなった 2013年に購入したMac book air フリーランスなので、仕事＆プライベート兼用で使っています。 つまり、私の命の次に大切なもの。 いや、命と健康とお金の次くらいに大切なもの。 整理整頓が苦手なので２年くらい前から、ハードディスクの空き容量が５GB以下になっていました。 その場しのぎで不要なファイルを消していたのですが、今年の春くらいから空き要領が１.５GBになり… コロナ禍で仕事が飛んで、夏じゅうゴロゴロ寝ていたので、そこできちんと整理すれば良かったんです。 だけど、頭が働かないし、やる気も出ないし、夏バテ気味で… ファイルの…

イルコルポ【ミネラルバスパウダーアロマセット】レビュー＆口コミ

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素麺つゆは夏で終了（泣）遅かった

久しぶりの外出で、茅乃舎へ コロナ禍でステイホームな今年の夏。 外に出たら熱中症で倒れそうだったので、ひらすら外出を控えていましたが 先日 所用があって外出したので、久しぶりに茅乃舎へ行きました。 目的は、「素麺つゆ」を買いおきすること… 関連記事：茅乃舎の素麺のつゆにハマった今年の夏 しかし、商品棚から姿を消していた。ガーン！ 店員さんに聞くと、夏限定の商品で、８月で売り切れて終了したという。 ああ、残念… 来年まで待たなきゃいけないのか。通年商品の「めんつゆ」も美味しいですよ と勧められ…醤油ベースの黒いつゆでしたが、茅乃屋の出汁も入っているそうなので、悔しいから買いました。笑それは追って…

完全栄養パン【BASEBREAD（ベースブレッド）】　口コミ

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女性専用の無添加育毛剤【マイナチュレ】　口コミレビュー

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【50代のカラダのために】①やっぱりナイトブラは必要

  こんにちは、しおりです。 先月迎えた誕生日で、とうとう50代になりました。 今日からしばらく、【50代のカ

アイスがおススメ！夏にぴったり！クスミティー　エクスピュアインテンス

クスミティー　エクスピュアインテンス　レビュー

【リソウ】リペアジェルトライアル　口コミレビュー

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茅乃舎の素麺のつゆにハマった今年の夏

鰹節の風味が香る、極上つゆ 今年の猛暑で、素麺がとっても売れたという記事が出ていました。 でしょうね… 私も、更年期の食欲不信に加え、あまりの暑さに食欲がガクッと落ちました。 ほとんどお腹が空かないんだけど、何も食べないと さらにぐったりする… なので、素麺ばっかり食べていました。 週に３日は食べたような。笑 で、この夏とってもお世話になったのが、 茅乃舎の「素麺のつゆ」です。 茅乃舎 素麺のつゆ お値段１０００円。（化学調味料・保存料無添加） ちょっと高いような感じもしますが、薄めて使うので一人で食べるには割と長持ちしました。 この夏、初めて買ってみたのですが つゆを注いだとたん、ふわっと鰹…

【Fuji Organics】ブレインコーヒー　口コミ＆レビュー

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泡立たないクリームシャンプー【ミムラ・シックスマジッククリーム】口コミレビュー

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やっぱり歩くのはいい！うつ病やパニック障害にウォーキングが効果あり！

  こんにちは、しおりです。 「やっぱり歩くのはいい！」と、つくづく実感しています。 ここ最近、またパニック障