健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

在宅治療51日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

HSPの人は1000年先の人類

HSPがみるみる改善していく 私はこの動画をみて 自分がHSPという性質だったと わかって府に落ちた  今まで 白とか光で目が辛くて 弱視かと思ってた でもP…

脳梗塞での入院　そして糖尿病との戦いが始まった。

ロクシタンスパで全身マッサージ　乾燥対策のボディクリーム

おはようございます 今日はくもり一時雨２２度予報です。先日、月１で通っているロクシタンスパへ行きました。いつもはフェイシャルですが、初めて全身マッサージのコー…

【完売御礼】2022年中国茶福袋完売しました！

iHerb(アイハーブ)年末大感謝祭 最大50%OFFセール開催中！と、感謝のご挨拶。

いよいよ今年ももう少しで終わりですね、いつも見てくださっている方々には本当に感謝です。ありがとうございます＾＾今年最大の

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

南瓜入りたっぷり野菜の鍋風味噌汁

冬至ですね。日が落ちるのが早い12月も終わりが近づき、1月になると日が長くなっていく実感が出てきます。 先日お買い物に行った時、南瓜が高めになっていました。柚子がたくさん並んでいて、お値段はやはり高め。 一週間前に買っておくのを忘れましたので、カットした小さい南瓜を買いました。 野菜たっぷりに南瓜を入れて、白の田舎味噌仕立ての鍋のような汁物に。 甘いのは要らない下の娘と、甘いのはおかずにならないから嫌だというお隣さんなので、もう何年もいとこ煮等甘い料理はないようにして。南瓜の甘さが出過ぎない料理を続けています。 南瓜入りたっぷり野菜の鍋風味噌汁 人気ブログランキング 南瓜入りたっぷり野菜の鍋風…

在宅治療週間報告　第7週 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療50日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

40代のファッションってどんな感じ？おばさんファッションにならないコツ

この前、少しダボッとしたニットを購入しました。それに、ワイドパンツを合わせてみました。ワイドパンツは足の太さを隠せるのでよく履いています。 たまたま、そのコーデで写真を撮ったのですが、あまりにもおばさんスタイルで驚きました。土管のような自分・・・(T_T) 若い子はルーズな感じをオシャレに着こなしてるのに、私がすると何かおかしい！？ そこで今回は、40代のファッションについて調べてみました。 やってはいけない事、改善策など、一緒に見直していきましょう。 やってはいけないファッション フェミニンスタイルは甘すぎ カジュアル、ルーズなコーデはだらしなくみえる 全身トレンドアイテムは頑張りすぎ 脱お…

福島産

   古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  ダイエットも兼ねて玄米にしようか迷ったけどスイッチがONじゃない今は美味しい白米を食べたい…

【未接種者 お話会 in ドイツ】を開きました…区別や差別の構造が見えてきた

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 先週、ドイツ在住の未接種の方々を対象にお話会を開きました。  今までにも たびたび接種の有無を問わず住…

鶏皮のカリカリスパイシー串焼き

プリン体の少ない鶏皮。 1パック50円ぐらいで売っていたので、つい買ってしまいました。 痛風ケア料理を始める以前なら絶対に買わなかった食材。 下茹でして、串に刺して、カリカリに焼いて、甘辛味のタレをからめてピリ辛のスパイスを選んで振りかけて……。 ご飯のお供というよりアルコールのお供にしか見えません。 まあ、いいでしょう。ご飯だってピリ辛で進みます。 それにプリン体気にしなくていい鶏皮なので量も十分にお出しできます。 鶏皮のカリカリスパイシー串焼き 人気ブログランキング 鶏皮のカリカリスパイシー串焼きの痛風ケアメニュー 鶏皮のカリカリスパイシー串焼きカニ蒲鉾とモヤシの和え物ひじきの煮物蓮根の金…

Xmasの三賢人＊肌色・年齢・手元に注目

キリスト教の聖書には多くの植物が登場しています。12月Xmasに因んで、特にキリスト誕生シーンの植物を...

在宅治療49日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

もう年末年始に間に合わない？2022年に向けたダイエット対策

コロナだなんだと、自分の体調についてないがしろにした結果、あっという間にお正月その前には、クリスマスもあるし、忘年会で宴会もある人だっているでしょう。 昨年よ…

トマトキムチ鍋

我が家の女子の活力が落ちています。 私は秋からの体調不良が戻らないまま走り続けていますし、下の娘は食欲不振と繰り返すコロナニートで心身のエネルギー不足を抱えたまま風邪をひいてしまったようです。 どちらもなかなか改善しない様子。 さらにバタバタな私にカラーセラピーを取り入れるゆとりもなくなっていました。 これではいけません。 活力を取り戻すために赤い食べ物。 トマトキムチ鍋 人気ブログランキング キムチの辛味で体をあたためて発酵の力で胃腸に少しはたらきかけつつ、辛いの苦手な娘のためにトマトでまろやかさと赤色をさらにプラス。 大根、白菜、キャベツ、人参、牛蒡、水菜と野菜たっぷり。 タンパク質は消化…

性と心①女性の長所②精神分析と性欲③24人の人格④大阪ﾋﾞﾙ火災放火⑤看護師点滴48人殺人⑥神田沙也加自殺⑦少子化晩婚化離婚率⑧憲法24条婚姻・家庭

①[女性の長所]　女　あーあ（大きくため息）。男　どうしました？笑い女　実は、最近、自分が女性であることに限界を感じています｡　男　女性は容姿がとても魅力的であるだけでなく、女性的な言動も大きな魅力・長所です。笑い　反省すること自体はとても良いですが、女性の

在宅治療48日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　

筋トレ部活弁当のおかずは鶏ささみ希望！メニューに絶賛混乱中

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こんな体に誰がした

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。    2015年から毎年参加してるおにぎりアクション2021は終了しちゃったけど今日もおにぎり…

ハンバーグと大根のサンド和風だれ

泊りがけで単位取りに行って夕方遅く帰って来た日の夕食。 猛ダッシュで痛風ケア料理。 冷凍庫をのぞき込み、作り置きのハンバーグを取り出しました。半端で1個だけ。 なんだかボリュームが足らないなぁと思って、冷蔵庫をゴソゴソして、下茹でしてあった大根を取り出しました。 野菜室のレタスは洗ってちぎるだけ。 これでできました。 ハンバーグと大根のサンド和風だれ 人気ブログランキング ハンバーグと大根のサンド和風だれの痛風ケアメニュー ハンバーグと大根のサンド和風だれ添え野菜モヤシのサラダセロリのサラダ鶏レバーの揚げ煮（いただきもの）糠漬けナメコと葱の味噌汁白米ご飯2杯 モヤシは一瞬で。セロリも切るだけ。…

【Amazon＊購入品紹介】食料品編。おすすめの有機・オーガニック・無添加食品をご紹介します！

アマゾンの商品が届いて、ふと、アマゾン購入品も紹介してみようかな、と。普段のアイハーブ商品と同じ感じでご紹介していきます

在宅治療47日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月17日

相方さんがナンにはまってる。未来カレーこりす　濃厚チキンマサラと共に。

スーパーに売ってるナンで十分美味しいと言ってナンにはまってます。今夜食べたのはこのレトルトカレー未来カレーこりす　濃厚チキンマサラ濃厚なインド系のバターチキン…

〇拡大する武漢ウィルス　オミクロン　大陸で工場停止まで起きる

感染力だけは異様に強いオミクロン株 世界で大いに広がっています 工場の停止相次ぐ　コロナ感染拡大で  中国浙江省で新型コロナウイルスの 感染が拡大し、企業の工場の稼働が 停止するなど影響が広がっている。 中国浙江省で新型コロナウイルスの 感染が拡大し、企業の...

鶏ひき肉と豆腐の和風スパイシー煮物

豆腐と鶏ひき肉の煮物。薬味は葱。 山椒を入れてじんわりした辛味をプラスしました。 唐辛子よりも山椒のように後から来る辛さのほうが下の娘は食べやすいようです。 見た目も材料もマーボー豆腐に近いですが、食べれば別。和風味です。 そのままでも、ご飯にかけてもいいですね。 鶏ひき肉と豆腐の和風スパイシー煮物 人気ブログランキング 鶏ひき肉と豆腐の和風スパイシー煮物の痛風ケアメニュー 鶏ひき肉と豆腐の和風スパイシー煮物モヤシのごまだれ和え蓮根と人参の煮物小松菜のサラダ大根の赤紫蘇漬け（市販品）エノキダケとナメコと葱の味噌汁白米ご飯2杯 このひき肉はむね肉でしたので、ほかは野菜ばかりでまとめました。 汁ご…

アロマハンドセラピストになる方法

学習に時間とお金も必要な アロマセラピスト資格取得には勇気がいるし〜。。。どうしようかなぁ〜、悩...

【免疫力】 上げる習慣 【朝昼夜の行動】

ウイルスや菌などから身体を守る、免疫機能。それが健全に働くために、普段から何をしていればいいのでしょうか？朝昼夜と、習慣化すればいい行動を紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 免疫力を上げる行動とは？　放送日 ： 2021年12月19日（日曜）　解説 ： 純真学園大学 客員教授 飯沼一茂 先生。□ 免疫力と健康さあ、今回のテーマは何でしょうか？「免疫力を上げる行動」について。寒くなってきま...

在宅治療46日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月16日

リポドリンエクストリームが売り切れ中

どこの代理店でも、リポドリンエクストリームは品切れ中ですね。 私が主にメインで買い物しているオオサカ堂も、サプリンクスというサブのお店も アイドラッグストアーもないです。 試しに製造元のHi-Tech Pharmaceuticalsのサイトを見ると リポドリンエクストリームは「coming soon」ですって… 私が危惧していたのは、製造中止なんですがそういう事情ではなさそうなので安心しました。 個人的には来年の5月までに入手出来たら問題ないのですが、ダイエットの情報を知り、今すぐほしい、という人もいるかと思います。 そういう人には、コレ ad2.trafficgate.net リポドリン（黄…

相方さんと車の中でランチ♪とんかつ弁当とコンビニ

相方さんとランチとは言っても、外食せず、味の店一番っていう大阪で有名なとんかつやさんのロースとんかつ弁当をテイクアウトして、（11時にいかないと並ぶ店）私はコ…

使った口コミ・効果｜ガードナーベルトをおすすめする理由！使い方やサイズの選び方は？

立っても座っても辛い腰の痛み。特にこれから冬の季節は寒さで、さらに腰の具合も悪くなりがちですよね。ガードナーベルト（GUARDNER BELT）は、腰に巻くだけで、骨盤の位置を正しくケア。辛い立ち仕事や、中腰の作業のサポート、さらには骨盤ケ

2021-2022年末年始休業のお知らせ

鶏皮の煮物と野菜皮のくるくる添え

冬に留守にしていて忙しい時には、普通のおでん。 おでんは前もって作るものですからね。当日では味沁みが今一つです。 じっくり時間をかけて煮て置けば、食べたい日にさっと温めるだけ。 フルタイムで仕事をしていた頃はおでん率が高かったです。子どもたちはよく鍋をのぞき込んで「ね、これ？いつ食べる？」と楽しみにしていました。 ニートになっておでん率が減りました。 変わらないのは……ケチケチ節約エコ料理。 鶏皮の煮物と野菜皮のくるくる添え 人気ブログランキング 鶏皮の煮物と野菜皮のくるくる添えとおでんの痛風ケアメニュー おでんほうれん草の和え物筍と蓮根の煮物鶏皮の煮物と野菜皮のくるくる添え牛蒡とセロリの和え…

〈シルバニア〉良く見ると可笑しなものが…　〈ショッピング〉髪質改善ヘッドスパブラシを体験✨

こんばんは👩🏻 くだらない遊びをするウサギです（笑） お父さん可笑しな物を持っていますよ！！ ・・・。 ちょっといいヘアブラシを買ってみました✨ ２，６００円位 と言っても、私の事ですよ。 この値段では買いません（笑） セールで９９９円。 いや、まだまだ！ Enjoyパック ボーナスクーポン５００円を使い PayPayボーナス 91円相当 ＆ Tポイント １３ポイントをGET 実質３９５円で購入しました✨ 他にポイ活のポイントも！ なんでこんなにお得に買えるのかは ヤフーショッピングのポイントアップを利用しているから！ １０年以上楽天オンリーだったウサギは スマホをワイモバイルに変えてから ヤ…

【2021年版】iHerb(アイハーブ)おすすめ人気調味料・スパイスまとめ

ここでは、今までに私が買ってよかったものや、リピートしているもの、アイハーブで人気のものなど、おすすめの調味料やスパイス

在宅治療45日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月15日

【完売御礼】ほぼ台湾茶福袋完売しました！

薄毛・育毛対策のレーザー育毛機ヘアマックスを1番お得に安く買う方法

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

後回しにしたら、⛄⛄⛄雪ー/(ㄒoㄒ)/~～（カロリー集計　12月16日分）

雪です　景色が一変北海道だから、当たり前です。今年は、異常なほど雪が降らず11月に、1回　降ったのですが根雪には、ならずに溶けてしまいそれから、ほとんど降っていません怖いくらいです、(°ロ°)今年は、「ホワイトクリスマス」にならないんじゃないかと思ってました。昨日までは、降りました、また雪が降り始めています。ひとつ、後悔が有ります。ドライブレコーダの取り付けです。今月の初めに、「自動車保険」の更新（毎年...

器の話　８　どんぶり

大中小と、我が家の丼はなんと5種類もあります。 そんなにどうするの？という感じもしますが、なんと、買った物が3種類も。 このどんぶりはお気に入りですが、年代物。 うどんが綺麗に見えるので気に入っています。 青海苔佃煮のせ玉子とじうどんをお気に入りのどんぶりに 昔懐かしさを感じますね。 業務用に製造されたもので、これも市場に出る前の検品で廃棄になったものからマシなものを選別していただいた器たちの仲間。 ですから、私と同じぐらいの年齢だと思います。 数がたくさんあって、子どもの頃は来客時にうどんや蕎麦を振る舞う時にも使っていました。 結婚する時にその中から2つだけ母がくれました。 昔々の業務用どん…

在宅治療44日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月14日

2022年お茶の福袋 ご予約・販売について

私の思いこみを一蹴してくれた優秀リップクリームはＤＨＣ

商品を見る→ＤＨＣ　リップクリーム２本セット　1100円 リップクリームは馬油とヒアルロン酸原液を混ぜて作り ジャータイプの小さい容器に入れている。 だけど、さっと塗れるスティックタイプが欲しくなり ド

角麩のソテー

メインはオムライス。 上の娘が午前中に仕事で家を使うと前日に急な連絡。午後から別の仕事に出て行って、夜戻ってきて、しばらく家に居てから帰るつもりだと当日発覚。 つまり、昼食を家で食べることになったので久しぶりの女子三人のお昼。 食欲の無い下の娘のリクエストは半熟トロトロ卵のオムライス。 疲れていたところへ勉強のために出掛ける予定がその後に目白押しだった私は、どちらか一食でも簡易にしたくて、お昼にケア料理と娘たちの食事を一気に作りました。 そんなわけで、ケア料理のメインもオムライス。卵はお好みに合わせてお隣さんだけしっかり火を通しました。 卵はいいけれど、味をつけ、具を入れるご飯はちょっと問題あ…

インドカレーにショウガをプラス！

こんにちは、管理人の冷え取りりんごです。 お家から徒歩3分のところにインドカレー屋さんができました！嬉しい～！ インドカレーって油が多い割には、小麦粉を使った日本のカレーとは違って胃にもたれないのです

在宅治療週間報告　第6週 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療43日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月13日