健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

精油成分のことも知っておきたい

精油効能を学んでいくと、精油の化学に出合います。精油のナチュラルバランスは神様から授かった自然の...

ガンは甘党？　スイーツ

ファミマスイーツランキング１位のバタービスケットサンドこれこれ   ビスケットはしっとり中は軽ーく甘いものが好きでない旦那も「美味しい」と言って食べてました …

女子が大好きなルイボスティー、ダイソーのを飲んでみました☕😊

日本では、そんなに馴染みのない人もいますが...。だけど海外では、ポピュラーな場所もあるルイボスティー☕☕☕。女子にはうれしい効果もありノンカフェインなのがルイボスティー☕😊。一般的に言われている効果は、　　☕　活性酸素を抑える　⇒美肌　　☕　むくみや便秘の

キンモクセイのお茶

秋にピッタリの桂花(キンモクセイ)のお茶をご紹介！★桂花烏龍茶お花のような甘い香りが特徴の烏龍茶「黄金桂」をベースに桂花(キンモクセイ)を独自にブレンドした烏龍茶です。烏龍茶とキンモクセイの甘い香りに癒されます。★桂花紅茶世界三大紅茶の１つ「祁門紅茶」をベースに桂花(キンモクセイ)を独自にブレンドした紅茶です。渋みが少なくお花のような香りの紅茶とキンモクセイの甘い香りのマッチングをお楽しみください。店頭及びネットで販売いたします

【緊急拡散・反対意見】〆切：9月17日　水道水への農薬類混入量緩和の反対意見依頼

 人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ  厚生労働省は、日本人を殺す政策を着々と進…

おかゆダイエットで、５か月で、健康なまま、２㎏の減。

去年の１０月ーー５７㎏、１１月ーー５６㎏、１２月ーー５５㎏ 今年の１月～４月ーー５５㎏、５月～６月ーー５４㎏、７月～現在ーー５３㎏ これは、私の体重変化です。 およその数値だけれど、こんな感じです。 昨晩、健康手帳を見て、 あらら、体重減ってきてるじゃん、どこか悪いのか？といろいろ思い返していました。 そういえば、７月にも体重についてこんなこと書いてたなあ～～。 tyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp この後も、体重減ってきていたし、夏バテか？ いいや、私は、夏バテはしない。 少なくとも、バテても体重は減ったことない。 いろいろとこの１年の食生活を考えてみた。 去年の…

太る食べ方から太りにくい食べ方に！ごぼうのから揚げ入り弁当！

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【バーネススタイル】B-RockOut0.5₋OKZはワイドスクワットなどの筋トレとボクササイズの両方できるレッスンで体はしっかり鍛えられるプログラムです

日本★大阪｜モロヘイヤ(2021.09.10)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。iPad miniの調子が不安定なので、手短にUP！先週金曜日、業務スーパーに寄ったらモロヘイヤ見っけ♪最初…

金森式ではかっこよくはなりません。だっておじいさんのダイエット方法だから

もしも、金森式ダイエットを若い女性や、かっこいい男性が発案し、紹介していたのなら、私もやる気になったでしょう。  でも、私が痩せたいのは、やせ細ったみっともな…

-8.0kg1年3か月13日目*プロテイン到着したけど

今度からはホエイを。とか言ってながら間違って今回買ったのは大豆だったみたい（笑） 夜味見を兼ねて飲んでみたんだけど、夜だったから？大豆だから？お腹は痛くならず… 飲んだ感じはめちゃくちゃ粉っぽい（笑） ソイプロテインって本来こんな味なのかもしれませんね。 ソイだったらミルクティー味が飲みたいな(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

アロエヨーグルト脂肪0とKIND Bars。はい、もう。一生KIND Bars。もうこれでい

はい、今日もカインドバー森永アロエヨーグルト脂肪0こっちの方が、カロリーも糖質もオイコスより低かったから買ってみたけど、KINDBarsにはやっぱりオイコスの…

最近の一食置き換えダイエット→プロテインバーと味噌汁かたまごスープにKINDBarsとその他プロテインバーを4本 と 炭酸水です。

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イスラエルでコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種してきた

イスラエルでは8月1日からコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種が始まりました。ワクチン2回目の接種が完了してから６か月が経過しましたので、予防効果が低下しているのは明らかなので行ってた体験レビューをまとめました。

【バーネススタイル】1か月で1㎏減、週1~2回でも、徐々に引き締まってます!

すっかりお疲れなので、、、

来週のビミョ～な連休のせいなのかシゴトの〆が重なりまくりアタクシ、へろへろでございます。。。20時閉店だと19時にはテイクアウトも終わっちゃうお店、多いよね（涙）。カメノテのテイクアウトも注文そびれてしまったので、19時半ラストオーダーだったらしき近所の立ち食

”【食欲の秋】コロナ太りを年内にダイエットしたいなら圧倒的にサプリメント”

  この記事を書いた昨年よりも私は14ｋｇ痩せています。それは金森式みたいなおじいさんのダイエットじゃなくて、アメリカのサプリメントでがっつり食欲を抑えたこと…

耳つぼダイエットのやり方や効果、ネガティブな質問にも正直に答えてみた

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からだにユーグレナの口コミや効果！味はまずい？飲み方、成分、栄養素、カロリーは？【お試し】

からだにユーグレナをお試しで飲んでみた私の体験を口コミします！からだにユーグレナgreen powder 1weekは、パウダータイプの石垣島ユーグレナがスティック7本入った1週間お試しトライアルです。ユーグレナは、植物性と動物性の栄養素が

自身を大事にする事が、家族や友人も大切にする

コロナ禍で不安かと思いますが、人類はそんな柔ではないですよ♪中世の「黒死病＝ペスト」も乗り切った歴...

ダイエッターはカルディに急げ！ 巷で話題のソイプロテイン商品ヾ(*´∀｀*)ﾉ

今、話題になっているダイエット食品を買うために、早速行ってきましたよ。笑カルディへ...ヾ(*´∀｀*)ﾉこれこれ～✨ソイプロテイン生スパゲッティ！なんとたんぱく質が23.5gも摂れて120g当たりのエネルギーも304kcal✨1食あたり129円（税込）で買えちゃいます！もちろん一

コロナワクチン接種1回目（ファイザー製）

本日1回目のコロナワクチン接種を受けた。本当は2ヶ月以上前に接種券は来ていたが、ワクチン配送遅れの予約不可と直近のマイスケジュールに空きがなかったので遅くなった。おかげで長い間様子見ができた。以前は正直、ワクチン接種したくなかった。ネットでは動物実験で使用

今年も人間ドック無事終了。

こんにちは。 人間ドックに行ってきました。 鼻から胃カメラを今年もしました。 飲み込むのが上手だと、ほめていただけました。 伊達に回数重ねておりません。 カメラ自体は、そんなにつらくなかったです。 私をリラックスさせようとがんばったお医者様の冗談はへたくそでしたが、 それも、くすっとなりましたので、ま、よしとしましょう。 優しい看護師さんが、背中を撫でてくださり、上手にリラックスさせてくださり、無事終了。 ここの病院はほかの面ではなんだかなあと思うことも多々あるけれど、 胃カメラだけは、いつも上手だなと思っています。 （今日も、内科医診察なしのまま、会計させられちゃいまして、抗議してきました。…

白茶 白牡丹

中国茶六大分類の「白茶」白牡丹(はくぼたん)のご紹介茶葉の一心二葉の部分を使用し、白い産毛の生えた芯芽部分と一葉、二葉の部分をゆっくり萎凋させ(微発酵させ)、揉捻はせずに少しだけ火入れをして仕上げたお茶です。花のような香りと、ほんのりと甘みを感じる味わいで渋みはほとんどなく、とても上品なお茶です。少し長めに蒸らすとより濃厚でフルーティーな味わいを楽しむこともできます。店頭限定で販売しております。

丸ごと！！カレイバーガー　えっ(笑)byドムドムバーガー。私は相変わらずこれ

はい、今日もカインドバーっていうのは、相方さんとランチ時にも私だけカインドバーぜ～んぜんOK 最近相方さんもテイクアウトな感じだから、なんかネットで見つけてき…

2021年 ランニング記録 29 バセドウ病発症後、初めてのランニング

最後にランニングをしたのは、7月10日だった。 7月中旬にバセドウ病とわかってからは、ランニングはやめておくよ…

玄米を味わう楽しみ

最近、玄米の魅力に 取り憑かれています。それまでは、玄米生活の方が健康にいいと分かっていても、モソモソする食感が苦手だったので、白米に 米ぬかをかけることで 栄養の補完をしていました。しかし、玄米を一口100回噛むようになってからは、今まで

つじ半日本橋本店！日本橋で大人気の海鮮丼を喰らう〜〆が最高すぎる一杯〜

どうも！昨日は9.11…20年前にアメリカ同時多発テロがあった日でしたね…まだ10代だったのでワールドトレードセンターに飛行機が突っ込んだ事は知ってましたがペンタゴンにも突っ込んだ事などは知らなかったです…世界から紛争が無くなる事を望みます…🌏🌎🌍 さて、この日は仕事で東京駅に来ていたので八重洲口方面でランチをとったので紹介します！！ 日本橋海鮮丼 つじ半 日本橋本店 メニューはこんな感じ！！ 名店感がありますね✨ いつも通り食べ方のレクチャーがある時は予習して待つ！！ 贅沢丼 松 そなたは美しい… まずはごまだれのかかった刺身を2切れ残して味わう…臭みもなく美味い！！ 黄身醤油をかけてうにを…

今日もKIND Barsだし一生大好きです♪

今日もKINDBarsでーす。あれからほぼ毎日のように食べて1年くらい経つかもｗ1年毎日これ食べても飽きないってことは、この先一生これだけでもいいってことだな…

糖分1g★本当に甘くて美味しすぎるプロテインバー♪Atkins, ミールバー、クッキーアンドクリームバー

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

【そうです】デブが今すぐ痩せないといけない理由【私です】

BMI 25以上の肥満者は、BMI 25未満の普通体重の人に比べ、新型コロナウイルス感染や重症化の危険度が、6倍も高いことが示されました。 BMI（Body …

日本★大阪｜ミョウガは高血圧に効果あり⁈(2021.09.08)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。9月8日(水)今日は、R-pandaの大好物ミョウガの話題♪父の故郷から小包📦が届きました。日本海側の山奥…

★ひとり暮らしの６０代、 もしもの事があっては困るので健康にはお金を使う。

昨日の木曜日は婦人科で子宮頸がん検査を受けてまいりました。以前も少し書きましたが、病院の入口にある体温センサーではほぼ必ず３５．５度以下で毎度不思議で低体温すぎるだろ…と言う話です（ 0 д 0 ）　前回の婦人科到着時はヤバイ血圧で（上）８０台でしたが今回は、チャリ猛ダッシュ到着で血圧（上）９８と、ほぼ正常。60代の血圧平均値　　google.com男性・137.8/85.6mmHg　女性・132.5/80.0mmHg私はやや低血圧気味なのでも...

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【募集】9/17(金) 漢方薬膳講座 マスターコース開催

Seifudo 漢方薬膳講座 マスターコース(認定コース)開催のご案内です。9/17(金) 09:00～12:00に『Seifudo 漢方薬膳講座 マスターコース』を開催いたします。★当講座は開催が決定しておりますので、１名様からお申し込みいただけます。★Seifudo 漢方薬膳講座基礎～上級の修了者様が対象となります。■Seifudo 漢方薬膳講座 マスター■開催日：2021年9月17日(金) 09:00～12:00■受講条件：Sei

海外のダイエットサプリ「スタッカー2」50日飲んだ経過報告

私は7/20から「スタッカー2」というアメリカ製のダイエットサプリメントを飲み始めています。リポドリンエクストリームの休薬期間中のリバウンド防止でもあり、自分…

知りたかった【便秘・風邪・アレルギーなど】具体的アロマケア

アロマテラピーは自然療法の一つです。ホリスティックな観点で、精油や方法を検討する必要があります。&...

食べる美容液オイルと楽天SSラストお買得！

秋のフルーツが店頭に並ぶようになっていちじくの季節にもなりました。あっという間に季節が終わってしまうので、トーストにのせたり、コンポートにしたり、短い旬を楽しまねば。

うつ病のリスクと長い自粛生活とコミュニティの関係

  今日も機嫌よく過ごせましたか？  今年は野菜を育てるの、難しかったな～。  家庭菜園で上手に育てて収穫できた人、本当に尊敬します。  農家の人の話では、雨…

日程変更【現実と精神世界を 楽に乗りこなす】勉強会＆相談会 9/12(日) 開催

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住） です。 日程変更のお知らせです。 ９月の 勉強会＆相談会開催は ９月１２日（日） です。　 ＊　　＊　　＊　…

痩せたいけど…忙しい！大丈夫、痩せれますよ！！

仕事に育児に家事…。自分の事なんて、いつでも後回しで疲れきっている毎日…。 そして、気がついたらウエストやお尻にお肉がついてて、もっと落ち込む。 結婚する前は、自分で使えるお金も時間もあったからジムやヨガに通えたけど、今は子供がいるから、そんな余裕もないし。 以前の私はこんな感じでした。（ーー；） でも、痩せたいって気持ちがあるなら、工夫次第で時間は作れます。 大丈夫です！痩せれます。 隙間時間に運動しよう 食事を見直してみよう 便秘を改善しよう 睡眠をとろう まとめ 隙間時間に運動しよう よく『20分以上、運動しないと脂肪は燃焼されない』と聞きませんか？ だから、時間のない私たちは 「20分…

【危険！？】永久保存版◇リポドリンエクストリームの副作用について解説【死亡！？】

リポドリンエクストリームというアメリカ製のダイエットサプリメントがあります。ＳＮＳなどで有名ですが、日本では流行っている感じはないです。 なぜかというと、痩せ…

てんさい糖って体に悪いの！？危険と言われる理由とその真相

てんさい糖は体に悪いのか？危険なお砂糖なのか？情報が錯綜する中、ホクレンのてんさい糖製造工程に見る危険性の有無を調査してみました。てんさい糖が危険だとされる理由とその真相について深堀りしていきます。

マイナス1kg！食べ過ぎた、次の日の調整ご飯

入院中に体重が減り、わーい！と思っていたらあっという間に戻りましたorzやっぱり食べないダイエットはダメですねぇ。食べたらすぐ戻る。昨日は電車が乱れて、最寄り駅まで辿り着けない事が確定の夫。晩ご飯には微妙な時間に、少し離れた駅までお迎え。いつもより遅い時間

【拡散希望・署名】 子供へのワクチン推奨停止の署名のお願い／ママさんたちあがって！

 人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ  厚生労働省のHPに掲載されている、以下の…

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【お客様からの質問】スーパーフードのチアシードってどうなの？

こんにちは😀パーソナルトレーナーのNORIです！本日は、「チアシードってどうなの？」について書いていきます！ コストコでは1kg1,000円程で購入できるようですよ😁 スーパーフードと言われていて芸能人やセレブが食べているため一時期有名になりましたね！ 私も詳しく調べたことがなかったので調べてみたものを活用方法を含めまとめてみました！ チアシードって何なの？ どんな味？ 何が良いの？ どうやって食べれば良いの？ まとめ チアシードって何なの？ シソ科の植物の種のようです！ 私も以前に食べたことがありますが、水でふやかすと種の周りにプルプルとしたゼリー状の膜に覆われてます。 このゼリー状の成分が…

練り切りワークショップ

当店ではみなさまのご興味やライフスタイルに合わせて様々な形で「練り切りワークショップ」を開催しております。気軽に練り切りを体験してみたい! 武谷清風堂練り切り教室！！餡作りから本格的に練り切りを学びたい! 練り切りの技術や知識が欲しい!