50代からの健康に関すること

体は正直に老いを感じている

確実に１つずつ年を重ねていくというのに、 自分では、気持ちの上ではあまり変わっていないと思う自分がいたりするのですが-でも、でもね-それまで難なくできていたことが、あら、ちょっときついかも、って思うことがでてきたり。少々無理ができていた体も、無理ができなくなったり。（疲れやすくなったり）ひしひしと老いを感じます。２０歳のときに運転免許を取ってから、自分の車を...

歳をとってきて、睡眠の大事さを痛感する

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔は、徹夜したって全然平気、どちらかといえば、睡眠時間を削ってでもしたいこと重視。若いとどうしてもそうなりますね。体も元気で...

紅冬至を見ながら、歳を感じる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今時期では、紅冬至の梅が一番、たくさん開花していました。殺風景ななかで、ここだけが華やいでいました。冬の寒さのなかで、温かみのある色の花は、気持ち、温かに感じます。*日々、何かしら起こる些細な事から、ストレスもたまりがちですが、できるだけため...

歯は大事だと感じるようになった

今でこそ、予防歯科という言葉がありますが、昔はそんな言葉聞いたことがなかった気がします。歯医者さんは、歯が痛くなって仕方なしに行く感じでした。それが今では「治す」から「守る」時代になりました。虫歯になってから治す、でなく、虫歯になる前の予防。私自身、虫歯になっても歯周病はならないだろう～なんて都合よく思っていたところがありまして。詰めたものがとれて歯医者さんに行ったところ、歯周病のチェックをしまし...