若者に負けるな！50代60代頑張るブログ

【薬膳・漢方検定2022】オンライン受験の感想とメリットデメリット、注意事項

2022年3月の薬膳漢方検定で受験したオンライン試験の流れと、メリット＆デメリット、注意事項などのまとめです。私が試験中にした失敗と、間違い、わかりにくい点、事前準備とその対策は？！これはやらないほうがいいよ！っていうことも書いています。養生が自分でできるようになる！漢方検定おすすめです。

毎日の 面倒な「専業主婦のお昼ごはん」は定番化しています。

専業主婦のみなさん、自分だけのお昼ご飯ってどうしていますか？考えるの、チョー面倒ですよね。 今日はわたしの毎日作っている

50代女性の青春「ユーミン」わたしの愛する５曲を考えてみました。

先日あさイチを観ていたらJUJUさんがプレミアムトークでユーミンのカバーアルバムを作られたと言ってました。 中でも大好き

花粉症の事。。。。えっ！！！そうなの？( ﾟДﾟ)

（お借りしました）えっ！！！そうなの？( ﾟДﾟ)私の場合は昔、川崎に住んでいた時に光化学スモック注意報が頻繁に出ていました。。。(-_-;)そして川はガスがプスプス吹いていたりして。。。。公害がひどかったですよ。。。(-_-;)その時は夜中にくしゃみで起きて。。テイッシュ１箱鼻をかんでましたよ。。。目もかゆくて。。。(´；ω；`)ｳｯ…それからは引っ越したりして。。。今は、ほとんど症状がありません。ところが先日エアコンを...

今朝も穏やかな音楽からスタ－トですね🎵

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わあ～美しいですねえ💛ドキドキしちゃいましたよ🎵

まるで美しい映画を観てるようですねえ～🎵...

カシミアニットは自宅で洗う「高騰するクリーニング代節約」

暖かくなってきたので今年もとてもお世話になったカシミアニットを洗いました。 カシミアニットは自宅で洗おう。クリーニング代

加圧トレ－ニング。。。やってみました⑰！！(^o^)／

今回は終わった時には腕がパンパンでしたよ。筋肉痛は、ないですねえ。。。。内出血はこんな感じ。。。。(-_-;)加圧トレ－ニングのデメリットあらっ！！終わった後。。。。たくさん食べてましたよ。。。前後2時間はあまり食べちゃいけないのね。。。難しいけど。。。。にほんブログ村人気ブログランキング...

知らなかったですよ。。。。(#^.^#)

酪酸菌結構詳しいと思ってましたが酪酸菌はじめて。。。聞きましたよ。(#^.^#)いいかも💛にほんブログ村人気ブログランキング...

人は見たいように見、聞きたいように聞くもの。。。。( ﾟДﾟ)

人は見たいように見、聞きたいように聞くもの。。。。これってほんとですねえ。。。(〃艸〃)なにかで読んだ記憶がありひどく納得したような。。。というのも。。。。子供の頃の話ですが。。。遠くから親に用事を言いつけられましたよ。。。。ですが聞こえなかったんで知らんふりしてたらものすごく叱られました。。。。(´；ω；`)ｳｯ…そして、また。。。。ある時はおこづかいくれるという時は飛んで行きましたよ。すると。。。さらに...

ネットを見ていると㊻( ﾟДﾟ)

（お借りしました）そうですよねえ。。。原爆もそうだし東京大空襲とか。。。そして、こちらはロシアに住んでる方の動画です。（お借りしました）にほんブログ村人気ブログランキング...

冠婚葬祭で老後破綻！子どもの結婚式や孫へのお祝いはどうする？

子どもたちが独立して孫が生まれお祝いを出すシーンが増えてきました。 世の中のジジババはどのくらいのお金を孫に出してるので

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

この頃⑪。。。？？？(#^.^#)

この頃。。。。。以前、知らない年配の方からよく話しかけられましたよ。。。。例えば向こうから歩いてくるおばさんがすれ違いざま。。。いいマフラーね！素敵よって！！( ﾟДﾟ)また。。。ある時は信号で待っていたらいきなり。。。話しかけられて。。。しかもお友達の様に。。。あれっ？？お友達って？思いましたよ。そんな感じでよく話しかけられます。。。なんか。。。あれっ？？？って思ってましたよ。それが。。。。気が付いた...

この頃⑩。。。？？？(#^.^#)

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50代「朝のついでルーティーン」の工夫で毎日さくさく動いています！

おはようございます。 元々毎日同じような生活を計画に沿ってやっていくのが落ち着くわたしです。 ルーティーンにしておくとう

結構な迫力ですよ(^o^)／

これなら蹴散らせますねえ。。。。。(〃艸〃)すごい迫力でしたよ🎵にほんブログ村人気ブログランキング...

あ～いいですねえ～🎵

（お借りします）もうすぐですねえ～🎵桜開花情報相模原市桜情報尾根緑道桜情報桜の前にこちらですか°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°見たことないですねえ🎵°こちらで観ました。お借りします。あ～素敵💛癒されます！！にほんブログ村人気ブログランキング...

加圧トレ－ニング。。。やってみました⑯ ！！(^o^)／

加圧トレ－ニング内出血はしなくなりましたよ。（これは、はじめにやったトレ－ニングの後のです）( ﾟДﾟ)また、血液が。。。さあっと流れるのがわかる気がしましたよ。。。。(〃艸〃)体調は絶好調ですね🎵もう少し続けてみますよ🎵にほんブログ村人気ブログランキング...

ネットを見ていると㊺。。。( ﾟДﾟ)

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断捨離をやり尽くした後に。止まってしまった手を再び動かすにはどうしたらいいの？

断捨離はかなり取り組んでいる方だと思っていますがやはり住む部屋に対してモノが多く、最近はなかなか捨てれないなぁといつもモ

天然酵母100％のパン屋さんへ行ってきましたよ🎵

前から気になっていた、あこ天然酵母100％のパン屋さんへ行ってきましたよ。🎵もちもちしっとりで、とても美味しかったですよ🎵にほんブログ村人気ブログランキング...

わかめと髪のお話

先日の事。。。わかめを食べても髪の毛とは関係ないということを聞きましたよ。。。。えっ！！そうなの？なるべく食べるようにしてたんですが。。。。そんなんで調べてみましたよ。わかめと髪の毛ふ。。ん。。。そうなんだ。。。「ストレスのせいで薄毛になる」睡眠を良くとってストレスなくバランスの良い食事を心がけるのね。。。自分の体なんで気を付けたいですねえ～。。。。因みにわかめとかのりを消化できるのは日本人だけ。...

ネットを見ていると㊹.。。。なんでも調べられて良い時代ですねえ～🎵

食後に一口おやつが食べたくて。。。。食べなきゃ。。。いいんでしょうけど(#^.^#)ス－パ－で見るとほとんどマーガリンとかショ－トニング入ってますよね。。。(-_-;)えっ！！そうなの。。。。(-_-;)昔はマーガリンが健康に良いって言われてたし。。。(-_-;)海外では禁止ですよね。日本人は口に入れるのが少ないっていってもねえ。。。マ－ガリンとショ－トニングえっ！！そうなの2！！よくわからないなあ～。。。。何が本当か？以...

加圧トレ－ニング。。。やってみました⑮！！(^o^)／

加圧トレ－ニングう。。。。ん。。。。。汗びっしょりですよ。。。。ダンベルは１キロですが。。。。。(#^.^#)そういえば。。。フレイルとサルコペニアのことが書いてありましたよ。そして体組成を測ったところ上半身が+1になってましたよ！！！今まで力がなかったので。。。効果が出たのかなあ～(〃艸〃)もう少し続けようと思いますよ🎵にほんブログ村人気ブログランキング...

やりちらかそう！「生きがいが見つからない!女性たちの悩みにこたえます」（あさイチ）

「生きがいが見つからない!女性たちの悩みにこたえます」をあさイチで特集していましたね。 メールを受け付けてたので思わず送

この頃⑨。。うん？？不思議？？。。。(#^.^#)

う。。。。ん。。。なんか。。。音がする．。。？？？見てみたら回転してましたよ。。。そんなんで、乾電池。。。外しましたよ。。。。止まった。。。うん？？しばらくすると。。。また、回ってましたよ。。。。あれっ？？不思議？。。。乾電池外したのに。。。？？？？あっ！！！ソーラか。。。。。。。。。。。。。。知らんけど。。。。にほんブログ村人気ブログランキング...

ネットを見ていると㊸.。。。( ﾟДﾟ)

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わたしの2021年はこんな年でした。～50代の1年間の振り返り～

もうすぐ2021年も終わりですね。なんだかあっという間の1年でした。 大体、毎年そうなんだけどね。心に残ったことを振り返

「2022年」大家族の正月の過ごし方と手土産や親戚の人間関係

ことりんご あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします！ 2022年ですね。皆さまはどんなお正月を過

【2022年】50代主婦のことしの抱負

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「大人になってやめたこと」を読んで50代が感じたこと

先日も2021年にわたしが辞めたことをUPしました。 https://www.koto6.com/entry/looki

50代ミニマリストが真冬にヘビロテしてる服8着と部屋着になった服を公開

12月と1月半ばまでミニマリストな（を目指す）50代のわたしがヘビロテした服とこれから見送る服を公開します。 ことりんご

白くてキレイな収納はもう終わり。50歳過ぎたら探さない収納へ移行。

少し前までは何もかも見た目が重要で隠す収納、たくさんしてきました。 でも最近、収納ケースを開いてから「これだったか・・・

ちょい置き場が無い！家には空白が必要なんだとつくづく思った。

わが家は家族が多いのでそれなりの大きさなのですがわたしたち夫婦のテリトリーは1LDKのみ。 次男の部屋が空いたのでその部

防災セットが重すぎる！いざという時に備え、3kg減らしました。/備蓄のおすすめ

コロナや震災、今何が起きてもおかしくないですよね。備蓄と防災グッズを見直しています。 防災セットが重すぎる！いざという時

50代・毎日自撮りした「太見え＆痩せ見え」ファッション結果発表～

毎日、自撮りして自分を客観視することは大事、と以前にも記事にしました。 https://www.koto6.com/en

「50代」石田ゆり子にはなれない・正しい方向にお手本を見つける美容法

美しくなりたい。世の女性誰もがそう思いますよね。あなたにはそのお手本がいますか？芸能人で言ったら誰ですか？ みけ それ、

毒親ってなに？代表的な5つの特徴と毒親から卒業する方法

最近よく聞く「毒親」という言葉。一体どんな親のことを指すんでしょうか？わたしの親は毒親なの？　その特徴もご紹介します。

冬服着納め？50代真冬にヘビロテした服と来年用に買っておく服

とうとう2月も終わりましたね。 短いので毎年あっという間です。早くも2022年は2/12ヶ月が経過しました。 さてここで

「50代ミニマリスト」春に着るキレイ色のニットが欲しい！

まだ寒いですが、そろそろ春物が気になりますよね。 「50代ミニマリスト」が春に着回したいニットを妄想してみました。

「50代」汚らしいシニアになってない？なってた！気をつけなくちゃ。

普段から　父を見てると外へ出る時にはきちんとしてるのに 「ああゆうのは嫌だなぁ・・・触りたくない」と思う服を家の中で着て

癒されますねえ～🎵

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あっ！！いつも思ってたんですが。。。。( ﾟДﾟ)

よくテレビのCMでおばさんの後ろ姿を人に見せおいくつだと思いますか？って聞いているのがありますよね。。。。。そして。。。振り向くと。。。。えっ！！若いって！！！。。。。年相応にしか。。。。見えませんけど。。。。(-_-;)にほんブログ村人気ブログランキング...

ネットを見ていると㊷.。。。これいい！！！💛

えっ！！そうなの？為になるわあ～(^o^)／。。。。す。。ぐ。。寝ちゃうけど。。。。。にほんブログ村人気ブログランキング...