心と体の健康育成

来年の目標と残り２日でやること　～できたことに目を向けて年を締めくくろう～

ここ最近、年末になるとどうも体調がすぐれない。 神様から、 働くな、ゆっくりせい！ と言われているような気がするので、

人生の幸福は、雑談にあり⁉　～幸せの定義は誰にも分からない～

実家に帰ると、人との会話が異常に増える私。 それもそのハズ、我が家は夫と６歳になる息子と私の３人家族。 男は黙って… っ

効果抜群❓️お家でコロコロ100均のボディローラー

こんにちは✨😃❗久しぶりに美容グッズに手をだしてみました。お家でローラーをコロコロ転がしマッサージするボディローラーです。キャンドゥで購入しました。腕、お尻、脚といろいろ使えるようです。さわった感じは、固すぎず柔らかすぎず。気持ち良さそうです。＿＿＿○＿

更年期障害・・　つらいですよね　なんとかしたいですよね

まず、はじめに現在、更年期のつらい症状で苦しんでいる方、早く改善し楽になることを希望します。 【更年期でお悩みの方：下はネット漢方薬店です。 まずはクリックしてお店に行き品ぞろえを見て見ましょう。】 (更年期障害は大変！！） 更年期障害・・女性が40代を過ぎたあたりから、自律神経系の不調が起き、ほてりやのぼせ、ホットフラッツシュ、動悸、不眠など今まではなかった身体の不調に襲われる ことです この更年期障害に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？ おっさんは母親が重度の更年期障害でしたので、その苦労は十分理解しているつもりです。 (重度の更年期の母に何度も“心中“を迫られた) おっさんは母親…

ハワイ式、心のクリーニングその2。自身と空間を浄化する方法

「人間は本来、誰でも自由な存在なのに、潜在意識の中に大量に行き交う記憶に縛られて、さまざまな悩みや苦しみが生まれる。」という、ハワイ式セルフケア、ホ・オポノポ…

ハワイ式、心のクリーニング

ハワイ式セルフケア、「ホ・オポノポノ」のイベントに参加してみました。心身の不調の根本的な原因は、潜在意識の記憶にあって、記憶の浄化(クリーニング)をすることで…

ストレスなく過ごす冬休み７つのポイント　～いよいよお二人様が始まりました～

ついにやってきました。 息子の冬休み…。 朝起こさなくてもいいのは嬉しいけれど、親子の時間は大切だけど…。 分かっちゃい

ヴィーガンになって変わったこと

 今夜も発芽玄米の穀物菜食です♫昆布と大根、椎茸の煮物ときんぴらごぼう  白菜とおネギのお味噌汁🥬ほとんどが地元のお野菜なのでマクロビ的にもgood  長ネ…

早々に鏡餅を買ってみた　～準備が早ければ、正月はゆったり過ごせるはず⁉～

今年こそは、寝正月にしてやる！ 私の目標です。 正月こそ、したいことを、したい時に、したい人と そんなお正月が理想なのだ

老後資金がありません。を見て思うこと　～老後2000万円は誰の問題なのか～

老後の資金がありません。 という映画、ずっと見に行きたくて、やっとこさ見てきました。 老後資金だけでなく、現代の問題がて

今年最後のふるさと納税品が届く　～小さな幸せも、塵積って山となる～

先月寄付したふるさと納税の返礼品が届きました。 12月に届くように頼むのには訳がある！ のです。 出費の多い月を狙って、

パワースポットでエネルギーをチャージする　～鰻やら紅葉やら、女子旅の記録～

ちょっと足を延ばして、パワースポットに行ってきました。 秋の名残の紅葉を堪能し、数年ぶりに鰻を食す小旅行。 今年も残すと

お節介とありがた迷惑　～自分がされて嬉しいことを、他人にもしてあげましょう、は正解⁉　

自分がされて嫌なことは、他人にとっても嫌なこと ってことは、 自分がされて嬉しいことは、他人もされて嬉しいこと ってこと

【3社に厳選】安い退職代行の特徴と価格をまとめ（辞める前に比較）

料金の安い順に退職代行の特徴をまとめました。安い中でも最低限抑えておきたいポイントや注意点もブログに書いてあります。相談回数や追加費用の有無などもふまえて判断すると損しません。

岩下の新生姜ふりかけゲット！

 ずっと探していた岩下の新生姜ふりかけ! ついに本日、手に入れる事ができました👏👏👏 早速、食べてみました  これこれ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))想像…

自律神経を整えて癌に勝つ

更年期症状に悩まされ、カウンセラーの資格を活かして自分自身を健康にしようと、試みている主婦です その日の良いことを3つ記録して1週間続けると、半年間は幸福感が…

ポジティブ心理実践7日目、模様替えとクリスマス

その日の良いことを3つ記録して1週間続けると、半年間は幸福感が持続し、抑うつ効果があるというポジティブ心理学(ペンシルバニア大学ぺリグマン教授提唱)を、実践し…

ご機嫌でいることの重要性　～風の時代、流行りのスピリチュアルな生き方～

自分を大切にする これって結構難しいと思うのです。 特に日本人の私たちにとっては… でもそれが、水面下で、ひっそりとブー

HSC(繊細さん)による、HSP(繊細さん)の子育て　～自己肯定感と安全地帯の話～

私って、母親失格かも… と思う時があります。 母親である人は、必ず一度は思うのだろうと思います。 私の子育ての目標と、理

何もやる気が起きない、それって甘え？　～サボリストの出番です～

ここ１週間、心が不調です。 そんな時は、サボリストの出番です！ 人生サボったって、死にはしないのだ‼ 今回は、そんなお話

貯金しても貯金しても不安なあなたへ　～あなたはなぜお金を貯めるのですか？～

お金そのもには価値がない。 ことは、みんな知っています。 お金をたくさん持っていても、商品やサービスが無ければお金はただ

金銭的にも精神的にも余裕をもって過ごす　～クリスマスとお正月はゆったりと～

クリスマス、そして年末年始を金銭的にも精神的にも余裕をもって過ごしたい！ 今年も残すところあと一か月。 年末年始を楽しく

きのう何食べた？を観て思うこと　　～食べることとは、そして愛とは何かと聞かれたら～

久しぶりに映画を見てきました。 コロナ禍になって一度も言ってないので、２年はご無沙汰だった映画館。 感染者の落ち着いてい