心と体の健康育成

３つの「生きる力」を育む子育てとは　～母親の思いと文部科学省の方針～

優しくて強い子に育ってほしい。 結局のところ、これが母親としての私の願い。 昔も今も、母親が子供に求めるのはこれなんじゃ

カルディの塗って焼いたらカレーパンとポロショコラ　～テレビでもおススメの2品～

食パンに塗るだけで、カレーパンになる と噂のカルディーの「塗って焼いたらカレーパン」 以前TVで紹介されてから、ずっと食

家計簿の項目は3つだけ　～シンプルで簡単な家計管理とは～

家計簿の全項目を1円単位で記録する おおざっぱな性格の私には無理な話しです。 私の家計簿の項目はたった3つだけ。 今回は

コロナワクチン2回接種完了してるのにドライブスルーのPCR検査に行った件

この1年一度もPCR検査をする要素がなかった私が、ワクチン2回接種完了後なのにPCR検査に行くことになりました。 PCR検査に行った理由や、イスラエルのドライブスルーPCR検査についてレポートしていきます。

イスラエルでコロナワクチン2回目接種完了した完結編レポート

イスラエルで実施されている世界最速のコロナワクチン接種第2回目。1回目から3週間の間隔を空けて接種してきた実体験レポート完結編。接種の流れ、現在のイスラエルの事情、ワクチン接種証明書、効果の持続、副反応などまとめました。

イスラエルにて世界最速のコロナワクチン接種1回目を受けた実体験レポート

イスラエルにて世界最速スピードで実施されているコロナワクチン接種1回目を受けてきました！ 実際に1回目の接種を受けるまでの流れとワクチン接種日のレポート、イスラエルのコロナワクチン事情についてまとめてみましたのでレポートします。

12歳以上の子供達がワクチン2回接種完了した体験レビュー

イスラエルでは2021年6月21日より、今まで16歳以上までのコロナワクチン接種が、12歳から15歳まで拡大されることになりました。うちの子供達2人も対象になり色々考えた末、接種決断。ワクチン接種2回完了した体験レビューをまとめました。

もうメタボじゃない！アラフォーだるまの食事編～コレステロール～

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

終わらない家事に疲弊する前に　～捨てる家事&らく家事のすすめ～

やらない家事 が２日ほど前に、NHKで紹介されていました。 洗濯ものをたたまない 週末は毎週カレー などです。 NHKで

私が散歩をする理由とその効果　～何もする事がない日は幸せな日～

何にもする予定がない週末 たまにポッカリとそんな時が訪れます。 そんな日は、近所をぶらっとすることにしています。 お財布

生きる意味が分からない？　センス良く生きる人に共通する3つのこと

センスの良い人 洋服？ デザイン？ 料理？ おつきあい？ いえいえ、生きるセンスの話です。 今回は、私のまわりのセンス良

結婚はおとぎ話なのか？　～東京放置食堂第４話から人生を学ぶ～　

本当は怖いグリム童話 という本が流行ったのはいつだっけ？ 何事にも、裏と表があるというもの。 第３話はあまり思うところが

今ここを生きるとは？　～自分を取り戻す一番の近道～

今を生きるってどういうこと？ 友人から聞かれました。 彼女も私と同じHSP(繊細さん)です。 私よりも、もっと真面目で悩

人間関係の断捨離の仕方　～自分にとって大切な人を確かめる～

人間関係を断捨離するなんて…。 って思いますか？ でも、あなたの心がモヤモヤするのってどんな時？ 少なからず人付き合いに

断捨離とミニマリスト　～物を捨てたのに幸せにならないのはなぜ？

ミニマリスト=最小限のもので暮らす人 断捨離=必要なものを残し、不要なものを捨てること 断捨離によって所有物を最小化して