心の健康☆身体の健康

大晦日にやってきた、思いがけないお客　～さーて、今日はゴロゴロするぞ～

不覚にも、本日大晦日にやることを増やしてしまった！ ゴロゴロしようと思っていたのに！ ああ、自分で仕事を増やしてしまうこ

来年の目標と残り２日でやること　～できたことに目を向けて年を締めくくろう～

ここ最近、年末になるとどうも体調がすぐれない。 神様から、 働くな、ゆっくりせい！ と言われているような気がするので、

”顔の歪み”の次は”身体の歪み”整えてもらいました

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。少し前に顔の歪みを整えて小顔矯正をしたらとっても気持ち良くて頭がスッキリ！したので次は、小顔矯正プラス美容鍼もしてもらって効果に驚いたのですがずっと通っている整骨院でも、矯正施術をやっていた事を思い出し整骨院を

初めての家事分担⁉　～クリスマスに降ってきたプレゼント～

クリスマス、あなたはどう過ごしましたか？ 我が家は、夫が初めて料理をふるまってくれました。 家事分担、共働きってこんな感

人生の幸福は、雑談にあり⁉　～幸せの定義は誰にも分からない～

実家に帰ると、人との会話が異常に増える私。 それもそのハズ、我が家は夫と６歳になる息子と私の３人家族。 男は黙って… っ

緑内障④

緑内障が見つかり、相性のよくない抗うつ剤を他のクスリに代えなければならなくなりました。少しずつ代えているところです。 最初に試したクスリは副作用がひどくて断念…

更年期障害・・　つらいですよね　なんとかしたいですよね

まず、はじめに現在、更年期のつらい症状で苦しんでいる方、早く改善し楽になることを希望します。 【更年期でお悩みの方：下はネット漢方薬店です。 まずはクリックしてお店に行き品ぞろえを見て見ましょう。】 (更年期障害は大変！！） 更年期障害・・女性が40代を過ぎたあたりから、自律神経系の不調が起き、ほてりやのぼせ、ホットフラッツシュ、動悸、不眠など今まではなかった身体の不調に襲われる ことです この更年期障害に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？ おっさんは母親が重度の更年期障害でしたので、その苦労は十分理解しているつもりです。 (重度の更年期の母に何度も“心中“を迫られた) おっさんは母親…

ハワイ式、心のクリーニングその2。自身と空間を浄化する方法

「人間は本来、誰でも自由な存在なのに、潜在意識の中に大量に行き交う記憶に縛られて、さまざまな悩みや苦しみが生まれる。」という、ハワイ式セルフケア、ホ・オポノポ…

狂いゆく世界、正義を疎んじる人々

　テレビドラマや映画から邪悪な影響を受けてしまう人がいるのでしょうか。テレビがすたれた今さら？　アタシには言い訳に使っているだけとしか思えない。　先日の通り魔的な、電車での無差別殺人を狙った犯行では、「ジョーカーにシンパシーを感じていた」という話がありました。　「ジョーカー」？　あの映画を見た時、あの敗北主義的な感じがなぜ支持されているのか、アタシはぜんぜん分からなかった。　イジけた人間が破滅に走...

寒い冬を少し楽に過ごすためのアイデア2つ｜点滴とタートルネックの話。

こんにちは〜(^o^) 毎日寒いですが、お元気にお過ごしですか？？ クリスマスまであと2日！年越しまであと約1週間！！早いですね〜。＞＜ 今日は、「寒い冬を少し楽に過ごすためのアイデア2つ」と題し、最近私が「これって結構 ...

歯周病からくる結果とは

このところ何度か歯が痛くなり歯医者にかかっている。　ある日突然に奥歯のあたりが痛む。歯がぐらぐらとする。触ればグラグラと揺れる。　虫歯なのかと思う。痛い。噛むのがうまくできなくなる。　それがとても悔しい。　久しぶりに歯医者にかかると、歯茎が腫れているのだという。　消毒して経過観察、腫れが収まるのを待つ。そんなのが治療法だ。　うがいクスリをもらい歯茎の雑菌を消毒するようにする。　そして化膿止めを貰う...

ヴィーガンになって変わったこと

 今夜も発芽玄米の穀物菜食です♫昆布と大根、椎茸の煮物ときんぴらごぼう  白菜とおネギのお味噌汁🥬ほとんどが地元のお野菜なのでマクロビ的にもgood  長ネ…

ストレスなく過ごす冬休み７つのポイント　～いよいよお二人様が始まりました～

ついにやってきました。 息子の冬休み…。 朝起こさなくてもいいのは嬉しいけれど、親子の時間は大切だけど…。 分かっちゃい

パワースポットでエネルギーをチャージする　～鰻やら紅葉やら、女子旅の記録～

ちょっと足を延ばして、パワースポットに行ってきました。 秋の名残の紅葉を堪能し、数年ぶりに鰻を食す小旅行。 今年も残すと

お節介とありがた迷惑　～自分がされて嬉しいことを、他人にもしてあげましょう、は正解⁉　

自分がされて嫌なことは、他人にとっても嫌なこと ってことは、 自分がされて嬉しいことは、他人もされて嬉しいこと ってこと

ハワイ式、心のクリーニング

ハワイ式セルフケア、「ホ・オポノポノ」のイベントに参加してみました。心身の不調の根本的な原因は、潜在意識の記憶にあって、記憶の浄化(クリーニング)をすることで…

入院・手術・再手術⁈

こんにちは。昨日のブログでも少し触れたのですが先週から主人が入院しておりまして・・今年の春は、あの14時間以上かかった大手術から5年経過し喜んでいたらまさかのコロナで入院。。コロナで重症化する事なく無事に退院。未だ肺の炎症？後遺症？たまに声が出にくくなる事

薄毛・育毛対策のレーザー育毛機ヘアマックスを1番お得に安く買う方法

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

『安産力を高める骨盤ケア』読書日記その58👶

妊娠中から出産時、そして出産後まで役に立つ実用的な一冊👶 赤ちゃんが育ちながら数ヶ月過ごす子宮。その子宮を包んでいる骨盤。骨盤がゆがむと子宮の形も変形してしまい、赤ちゃんが窮屈な姿勢になってし

『心と体がラクになる産後の骨盤ケア』読書日記その59👶

産後の骨盤ケアや体づくり、新生児の抱っこや授乳など、これから出産を控えているお母さん向けの一冊👶 産後に起こる体のトラブルをこの本を読むことで心の準備ができるし、改善策があるというのも心強い✨赤ちゃん

【発見】重い布団の通販で不眠・トゥレット症の改善が期待できる商品

欧米で人気を隠した重たい布団(輸入)「ハグラビの加重ブランケット」が日本で購入できるようになりました。ここ最近、海外の研究結果で不眠・トゥレット症候群に対して重たい布団が効果を発揮すると話題になっています。そこで今回は、通販で購入できる重たい布団「ハグラビの加重ブランケット」の魅力と口コミをご紹介いたします。

【インタビュー取材】ネルサポの退職代行1万円から？口コミや評判を解説

退職代行サービス『ネルサポ』の担当者様にQ＆A形式のインタビュー取材をしました。退職代行はブラックボックスな部分があり、口コミも感想も少ないです。利用者の体験談も少ない中、公式HPにはない情報もブログにまとめます。

【3社に厳選】安い退職代行の特徴と価格をまとめ（辞める前に比較）

料金の安い順に退職代行の特徴をまとめました。安い中でも最低限抑えておきたいポイントや注意点もブログに書いてあります。相談回数や追加費用の有無などもふまえて判断すると損しません。

冬のお出かけの必需品！「ふくらはぎサポーター」で快適なお散歩を！

こんにちは。お出かけにぴったりな 実際に使って良かったものなどを 不定期にご紹介していきます。 今回はコレ「ふくらはぎサポーター」です。 もう2年ほどはこちらを愛用しているでしょうか。 特にこれからの寒い季節には特におすすめです！ 愛用の「ふくらはぎサポーター」（中加圧４８０D）1セット680円です。 私りんりんは数年前の冬、急いで走っている際に 結構酷い「ふくらはぎの肉離れ」を起こしてしまい、 一か月以上不自由な生活を余儀なくされました。 （本当に痛くて歩けないんですよ）(-_-;) その教訓から「ふくらはぎ」の大切さを 痛感し、常にこちらのサポーターで保護しています。 散策が好きで、毎日平…

岩下の新生姜ふりかけゲット！

 ずっと探していた岩下の新生姜ふりかけ! ついに本日、手に入れる事ができました👏👏👏 早速、食べてみました  これこれ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))想像…

「うまく話せない」お悩みを解決！ 主治医の先生と話すときのコツ

通院や入院の際に、主治医の先生とうまく話せないとお悩みの方へ向けて「話すときのコツ」についてまとめました。事前準備、質問するとき、振り返りの時間をうまく活用して、不安や疑問点をしっかりと解消していきましょう。

【育児術】夜泣きを乗り越えるための音楽3選

つい最近のこと 赤ちゃんが産まれたんだが、 やっぱり育ててみて気づくのは子育ては大変ってこと。 特に夜泣きやグズりは全国のパパ・ママさんは一番困っているのではないかな。 かわいいんだけどね。 泣いてるときに、そばにいても、何をしても 聞く耳持ってくれないし、やめてくれない。 ずっとずっと泣き続けて、声が枯れてしまうこともしばしば。 泣いてても理由や原因がわからない。 このときほど、「赤ちゃんの気持ちがわかればなあ」と思うときもない。 あまりよくないかもしれんが、夜泣きを放置する親の気持ちもわかる。 いつから夜泣きが始まったのか？ いつまで夜泣きが続くのか？ なんでも赤ちゃんや新生児の夜泣きにつ…

自分のストレスを自覚できてる？ストレスチェック指標

自分のストレス度、自覚できていますか？ ストレスはいつの間にか蓄積されて、重篤な症状となって現れることがあるから怖い うつ状態などの精神的な病に発展することも…

ポジティブ心理実践7日目、模様替えとクリスマス

その日の良いことを3つ記録して1週間続けると、半年間は幸福感が持続し、抑うつ効果があるというポジティブ心理学(ペンシルバニア大学ぺリグマン教授提唱)を、実践し…

老後資金がありません。を見て思うこと　～老後2000万円は誰の問題なのか～

老後の資金がありません。 という映画、ずっと見に行きたくて、やっとこさ見てきました。 老後資金だけでなく、現代の問題がて

『2時間の学習効果が消える！やってはいけない脳の習慣』読書日記その56📖

いまや手放せなくなったスマホ。 使いすぎはなんとなく脳に悪そう··· という漠然とした予感を、 あらゆるデータで実証する一冊。 結構ぞわぞわします((( ；ﾟДﾟ))) スマホ利用、 中でもLINEのような通信アプリの

クリスマスとお正月のメニューを考える　～いつもと同じが一番楽ちん～

唐揚げとエビフライと、そしてハンバーグ！ それが息子の答えです。 誕生日、クリスマス、終業式、何が食べたい？と聞くといつ

ご機嫌でいることの重要性　～風の時代、流行りのスピリチュアルな生き方～

自分を大切にする これって結構難しいと思うのです。 特に日本人の私たちにとっては… でもそれが、水面下で、ひっそりとブー

何もやる気が起きない、それって甘え？　～サボリストの出番です～

ここ１週間、心が不調です。 そんな時は、サボリストの出番です！ 人生サボったって、死にはしないのだ‼ 今回は、そんなお話

HSC(繊細さん)による、HSP(繊細さん)の子育て　～自己肯定感と安全地帯の話～

私って、母親失格かも… と思う時があります。 母親である人は、必ず一度は思うのだろうと思います。 私の子育ての目標と、理

【もう限界です】転職をしようと思ったきっかけ

私、堪忍袋の尾が切れました！！ ほんと呆れた。 もううちの会社はダメだと実感した。 前々から飽き飽きしてたが、 今度の今度こそほんと転職しよう。 その思ったきっかけについて書いていきたい。 端的に言うと このままこの会社にいても幸せになれないと感じたから。 1. 背景 2. 人生の転機 3. 決意のとき 4. 決別に向けて 1. 背景 今の職場で僕は休職したことがある。 原因としてはこいつのパワハラのせい。 こんな酷い人が結構上の管理職であるという絶望。 ただこの人に逆らえる人はいなく、みんな知らんぷり。 結果、部署としては何も対策してねえンだわ。 うちの部署の方針 "健康はすべてのことに優先…

自律神経を整えて癌に勝つ

更年期症状に悩まされ、カウンセラーの資格を活かして自分自身を健康にしようと、試みている主婦です その日の良いことを3つ記録して1週間続けると、半年間は幸福感が…

緑内障③

眼科の健診で緑内障が見つかりました。閉塞隅角というタイプで、わたしが飲んでいる抗うつ剤・睡眠薬と相性が悪いのです。そこで、まず抗うつ剤から他のクスリに代えるこ…

貯金しても貯金しても不安なあなたへ　～あなたはなぜお金を貯めるのですか？～

お金そのもには価値がない。 ことは、みんな知っています。 お金をたくさん持っていても、商品やサービスが無ければお金はただ

上手くいかない時は流されてみよう ～朝から息子はグズグズ、それでも母はがん検診へ行く～

40代のオバハンが、バリウムを噴き出すの巻。 今日は、朝から息子が幼稚園に行きたがらず、母はバリウムを噴き出し…。 踏ん

金銭的にも精神的にも余裕をもって過ごす　～クリスマスとお正月はゆったりと～

クリスマス、そして年末年始を金銭的にも精神的にも余裕をもって過ごしたい！ 今年も残すところあと一か月。 年末年始を楽しく

きのう何食べた？を観て思うこと　　～食べることとは、そして愛とは何かと聞かれたら～

久しぶりに映画を見てきました。 コロナ禍になって一度も言ってないので、２年はご無沙汰だった映画館。 感染者の落ち着いてい

【無印良品】子供の診察券と保険証の収納法

こんにちは。こうこです♪無印良品では定番となっている、ナイロンメッシュケース。我が家でも色々なシーンで活用しているのですが、最近では子供の診察券や保険証の...