大人のＡＤＤ・ＡＤＨＤ

ママがごきげんなら、失敗も遅くなっても◎！

はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます 不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…

【お客様の声】自分ではうまくできていないように感じていました

今回、時間のオーガナイズをご利用いただいたのは――相手を知って、自分を知る！前者後者論ナビゲーターの並木レイナさんです。岐阜県揖斐川町(いびがわちょう)にお住まいで、岐阜・大垣・東京で活動中。グーグルカレンダーを使って予定を管理してらっしゃ

クリスマスイヴにも問題投げ込む夫

読んでいただき有難うございます。このブログは過去に書いた日記と、現在の日記が混在しています。 現在の話　→　過去の話　→　 となっています。 【目次】 はじめ…

明日は風の時代へ！いよいよ、ADHD脳の時代が来ますよ〜。

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自分はケアラー

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蓋を開けたら不幸に襲われた

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同じような失敗を繰り返す。痛い目にあっても治らない。

でかい失敗した時って、落ち込みますね。現在形で言っちゃうよ！だってFacebookに、こんなこと書いた翌日だよ！でかい失敗したの！「失敗して痛い目にあえば治る」があてはまらないんですよ！私には！！！なんかもう逆ギレしちゃう。はぁ～。痛い目に

【お客様の声】できない人のできない前提まで共有してくれた

３０代、自営業、東京で一人暮らしをされてる……向江さん！はい。あの、見える世界を倍にする！前者後者論！の向江さんでございます。＊前者後者とは先に決まってるタスクや予定は、マンスリータイプの手帳やタスク管理アプリTrelloを使って、こなすの

そもそもの前提を知りたい

手帳に書く情報は２種類ある。 未来：予定や約束 過去：行動ログや日記ってのを聞いて、( ﾟдﾟ)ﾎｩとなりました。こういう、そもそもの前提をさらっと教えられる人でありたい！！手帳をどう書くか、とか、ペンは何を使っているのか。書く時のルールは

ADHDだけど怠けていると思われたくない。対策を考える

ADHDの特性の一つに「後回し」があります。 仕事をしていた時、よく言われました。 「何でやらないの？」と。 周りからは当然「怠けている」と思われます。 ADHDについて学んでいくうちに、後回しは脳の特性からくるものだと分かりました。 ADHDの特性からくる行動で周りからの評価が下がるのであれば、対策するしかないと今は思います。(これ以上周りに迷惑をかけ続けるのも避けたい) 今回は脳の機能面から、対策を考えます。 (ADHDではない人にもやる気の出し方について参考いただけたらと思います) やる気スイッチはどこにあるのか じゃあどうすればいいの？ 気分を変える 気分を盛り上げる 意識を向ける も…

掃除は汚れを落とすためにやるものではありません

大ヒットレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガー、山本ゆりさんのこちらの記事を読んで3年前に書いた記事を思い出しました。３年前はまだ、掃除とは汚れを落とすためにやるもんだという認識だったんですね！違いますよ。汚れを落と