ダイエット

セブンの冷凍カット野菜が便利すぎる。100円です。

最近バーばかりで野菜全然摂ってないから体が野菜を欲していたのか、セブンの冷凍コーナーで見つけた100円のカット野菜。これスゲー便利。もっと前から知ってたら毎日…

コストコの大容量オーガニック『MCT OIL』はダイエットにも！1ヶ月使用した効果は…？／コストコおすすめ

  体にいいといわれている油『MCTオイル』はご存じでしょうか？ ココナッツやパームに含まれている「中鎖脂肪酸油」だけを取り出したこの『MCTオイル』は、いろんな効果があり飲む美容とも言われています。 今回はコ … "コストコの大容量オーガニック『MCT OIL』はダイエットにも！1ヶ月使用した効果は…？／コストコおすすめ" の続きを読む

神さんぽ③ 「平和通り・国際通り」 コロナ まん延防止措置解除後の今

今日の神さんぽは、昨日の「やちむん通り」に続いてコロナまん延防止措置後の「国際通り」です。

Amazonタイムセール祭り【2/26～2/28】

Amazonタイムセール祭りが始まります。 2022/2/26(土) 9:00～2/28(月) 23:59の3日間です！

大阪で一番有名なモンブランケーキのお店の「アルション」で モンブランケーキをテイクアウト

相方さんがモンブランケーキが食べたいとのことで、私がぱっと思い浮かんだ、大阪で一番有名なモンブランケーキのお店の「アルション」でモンブランケーキをテイクアウト…

圧倒的ゆるゆるダイエット⑦ 「食」に投資しよう（お金をかけよう）

このブログを見る事で、「食への投資」の大切さがわかります。食に投資しましょう！

【めちゃ美味しいプロテインバー】食べても太らないのにこんなに美味しいプロテインバーが、今なら12本で743円のスーパーセール！！！

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行動力を上げたい、習慣化したければ、悪魔のささやき「今日ぐらい いっか　明日から始めよう」に負けないでというお話

耳元に口がある、、、誰かの口がある　めっちゃ怖い💦 この言葉に負けないだけで、各段に行動力が上がり、習慣化できます。 どうも皆さんこんばんわ今年の抱負は「行動する」kamima です。 私は今41歳になるのですが、お恥ずかしい話、去年からや

リポドリンエクストリームの代わりに「ファスティンXR」が売れている

私はあと10ｋｇ痩せたいのですが、 今、リポドリンエクストリームは入荷未定。これを待っているだけは時間がもったいない。商品の入荷に自分のダイエットを合わせるん…

出張先でも体重計が必要か⁉

先日まで、出張に行っていたB-マサです。 帰ってきて体重計に乗ったら驚愕です‼ 体重が増えてました(;^ω^) 食生活を

ダイソン特別キャンペーン【2/18～3/2】

ダイソンのキャンペーンが始まりました。 特に掃除機が安くなっています。 ダイソンお買い得キャンペーン この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします！ にほんブログ村 にほんブログ村

ソイプロテインを買ってみた

飲んでいたプロテインがなくなってしまったので、新しいプロテインを購入するために、ドン・キホーテにやってきました。以前にド

”太らない食べ方”レビュー

お酢でダイエット

クロッティコーヒーを飲み始めてから約3週間程が経とうとしています。 体重はというと・・・・だいたい横ばいという感じで確実

リポドリンエクストリームの製造元にメールして問合した結果！入荷は…

昨年からリポドリンエクストリームが入荷待ちの品切れで、オオサカ堂だけだったのが、ほかの代理店でも品切れです。 私は、そういうときのためにリポドリンエクストリー…

座って10分！疲れていてもリフレッシュできるYouTubeヨガ3選　

「疲れたけどわざわざ着替えて散歩やジムに行きたくない」という時でもささっと10分以内でリフレッシュできる、ヨガのYouTubeチャンネルから３つの動画をピックアップしました。自律神経を整え、肩こりや便秘対策にも効果的です。

プロテインバーの中で一番好きです！→KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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たけまりさんの糖質脂質オフのチョコテリーヌとマリネス新フレーバーについて！

たけまりさんの糖質脂質オフのチョコテリーヌと、マリネスプロテインの新フレーバーについて！

kamima式 人生改善大改革 圧倒的ゆるゆるダイエット第6話　ダイエットでジム通いは続けるのが難しい

痩せよう！と決意しスポーツジムに今から通うよ！またはスポーツジムへ行ったけど続かなかった人向けの記事でございます。

史上最高の美肌を手に入れる8時間睡眠

8時間も寝る時間取れねぇよ。 わかります。わかりますよ、それは。 駄菓子菓子、あえて言います。 my人生史上最高の美肌は、睡眠時間で達成できたのです。 育児＋仕事なんかやってると、肌なんて当たり前にボッロボロになるじゃないですか。パッサパサのボロボロのザラザラ。 それが悲しくて、金だして、美容液とかスチームとか超音波とか、買うじゃないですか。効きやしねぇ。 いやはや。寝れてないうちは、何やったって無駄だということがまったくわかりませんでしたね。 育児＋仕事（フルタイム＋残業）なんかやってたら、絶対的に時間なくて寝れないですもん。 でもすごいの。睡眠の効果って、本当にすごいの。ボロボロだった肌が…

【お得】Amazonバレンタインタイムセール【2/11～13】

みなさまこんにちは。 さっそくですがAmazonファッションタイムセール、始まりました！ ファッションタイムセール会場はこちら Prime会員になる

2022年バレンタインのカカオスムージー

バレンタインなので、カカオスムージーを作りました🍫

海外ダイエットサプリメントは痩せる？

私は30歳の半ばで仕事に育児に追われ、ダイエットに行き詰まり、八方ふさがりのデブ状態でした。 でもリポドリン（黄色：エフェドラ配合）に出会ってダイエットに対す…

とても70kcalとは思えない美味しいスイーツでした。ソフトケーキみたいな食感、とても美味しい!Fiber One, Soft Baked Bars, 70 Calories, Chocolate Chip Brownies, 6 Bars,

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リポドリンエクストリームが入荷未定だから、似た成分のサプリで代用

リポドリンエクストリームを製造販売しているハイテック社では「Coming soon」となっているリポドリンエクストリームはおそらく、コロナの影響などで工場生産…

麺処　晴

待望の”麺処　晴”に行って特製濃厚中華蕎麦と和え玉を啜ってきました。

打ちっぱなしに行ってきた！

雪が降る予報で会社が休みになったので、新しいクラブを試しに打ちっぱなしに行ってきた。

ダイエットで106kgから85kgになった私が思う、痩せて良かったこと。

マックの通常のセットで満腹になる。 吉野家の牛丼小盛りで満足できる。 カップ麺1つでも満足できる。 食べ物に執着がなくなった。 見た目がすっきりしてよくなっ…

kamima式 人生改善大改革 圧倒的ゆるゆるダイエット第3話 本当は楽しいダイエット 良いダイエットスパイラル

今回はもっとダイエットマインドを促進するために、 ダイエットが楽しくなる、良いダイエットスパイラルについてお話したいと思います！

kamima式 人生改善大改革 圧倒的ゆるゆるダイエット第4話　ダイエットが教えてくれた「続ける」事の大切さ

今回はダイエットのみに限らず、とても大切な事、「続ける」に焦点を当ててお話したいと思います。

kamima式 人生改善大改革 圧倒的ゆるゆるダイエット第5話　ダイエット成長曲線 油断 挫折 慢心の壁

このブログを見る事で、ちょっと結果が出ないくらいじゃ諦めなくなります！

冬の代表的な果物である『みかん・いよかん・はっさく』のスムージーで栄養を摂ろう

冬の代表的な果物である、みかん・いよかん・はっさくのスムージーで摂れる栄養についてです。

リベ大のおかけで固定費を見直せた‼

リベ大の動画を見て、貯める力のなんたるかを学んでみた。

働く30代に教えたい！必ず痩せるダイエット

30歳になると基礎代謝が落ちるので、運動しないで食べて仕事している座業の仕事をしているなら確実に太ります。 私は高校時代もやせ型でしたが、23歳くらいから徐々…

防風通聖散を飲んでみて

防風通聖散のナイシトール・ロート防風通聖散・ツムラ漢方　防風通聖散エキス顆粒の使用感を伝えます。

やめちゃいました、ラジオ体操

ラジオ体操をやめました。 そして、フィットネスで教わったストレッチ（毎日）＋筋トレ（1日おき）をしています。 そりゃラジオ体操もやってたほうがいいにきまってるんだけどさーーーー、そんなエクササイズなんでもかんでも無尽蔵には、できないよッッッ！ ベースの体力が著しく低いので、ラジオ体操をやるとドキンコします。心拍数120くらいいってると思う。 ええ、ラジオ体操、とてもいい運動です。 駄菓子菓子！何かを始めるなら、何かを捨てなければ、キャパオーバーなのです！！ 重圧でいやんなっちゃって、全部をやめてしまうほうが問題であると判断いたしましたァー(爆)。なーーんにもしないのが、一番よくないィー。 さて…

おすすめ馬プラセンタ サプリメント4選！効果や選び方、豚プラセンタとの違いは？徹底比較

馬プラセンタサプリメントは、若々しい未来を目指す方におすすめしたいエイジングケアサプリメントです。年齢を重ねると徐々に失われる肌のハリや弾力…。赤ちゃんと共に成長し、赤ちゃんを育む馬の胎盤には、栄養とエイジングケア成分が豊富に含まれています

楽天ふるさと納税【楽天お買い物マラソン 2/4～2/11】

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

麺屋　ねむ瑠

今日は、東京都文京区にある「麺屋　ねむ瑠」さんに行ってきました。 麺屋 ねむ瑠 - 本郷三丁目/ラーメン | 食べログ

入荷未定のリポドリンエクストリームの代わりを見つけた

ダイエットサプリは、相性だと私は考えています。 最初リポドリン（黄色：エフェドラ配合）を試したときに1か月半で6.9ｋｇ痩せて、こんなにすごいものはない！と感…

ダイエットに挑戦したいものの……

そういえば、ダイエットに挑戦するとは言ってるものの、今のスペックを打ち込むのを忘れていたことに気付いた黒ちゃんです。現在

とりあえずダイエットしてみるか。。。

初めてのブログって何を書けばいいんだろうと思って考えてたんだけど、う----ん。。。。 考えつかない。。。。身の回りのこ

ストーブ上で焼き芋

冬で寒くなると食べたい冬の風物詩の焼き芋。自宅のストーブで簡単に焼き芋。スマホ撮影の写真ブログで焼き芋の作り方のレシピです。

【ラク家事｜おうちごはん】この冬リピしている鍋つゆはこれだ！【2021-2022】エバラなべしゃぶ／くばら〆で味変

毎日寒すぎる なるべくラクにご飯作りたい 栄養バランスも捨てられない カロリー高いのは嫌… 洗い物も少なくしたいしな… そんな日はもう鍋でしょう！！ってことで毎日鍋でもいい私です（汗） 鍋の素、鍋つゆももう本当にいろいろ出てますよね！ 自分の中で定番にしているものってあると思うんですが、1年前はちょうどダイエット始める前で油もたっぷり使ったおいすぃ～（ハイカロリ～）な鍋ばかり食べてたんですよね（鍋だから低カロと錯覚してしまうが肉をまちがえたり油を入れすぎると無意味） まぁ今はダイエットはちょっと…停滞…というか忙しいふりばかりしていて筋トレも有酸素もできてないし、食事の内容も春～夏に比べるとゆ…

痩せたら、良いことだらけ。デブは損でした。

実際に太ると、デブの苦労がよくわかります。  私は181ｃｍで71ｋｇでした。しかし、仕事が変わったストレスで106ｋｇまで増量しました。71ｋｇの時は、Tシ…