ダイエット

肥満が減ると病人が減るから医者が儲からないので必死に隠す本当に痩せるダイエットの方法

勘違いしている人が多いのですが、日本のダイエットサプリメントは痩せません。 にほんブログ村 薬事法では、サプリメントはあくまで「食事」という位置づけとなります…

ローソンに売ってるプロテイン ダークチョコレート＆アーモンドが美味しすぎて♪

ローソンで見つけた、ビーカインドの新作かな？プロテイン ダークチョコレート＆アーモンド美味しすぎて、ローソンに通いまくり♡死ぬほどうまい！ 「BE-KIND(…

低糖質なのにめちゃめちゃ美味しすぎるチョコチャンク付きのプロテインバー♪

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挫折してしまいそうなので、体脂肪を測るのをやめました

毎朝毎朝、体重計に乗り、その数値に一喜一憂する日々。体重も体脂肪も多少変動するものの、増えたり減ったりを繰り返して、なかなか思うように減りません。 見た目は引き締まってきたと思うのですが^^; なんだかこのままだと、こんなに毎日頑張ってるのに効果ないじゃん！と挫折してしまいそうなので、もう体脂肪率とか筋肉重量とか、細かく測るのはやめました。 スマホアプリに詳しいデータを飛ばせる体重計ですが、もう体重だけわかれば良いかな、と。アプリを開かずに、普通の体重計として乗ることにしました。 自分の体を知るために、毎日の計測は大切だと思うから、体重だけはくじけずに測り続けようとw リングフィットアドベンチ…

【2021年度最新版】ダイエット1ヶ月半で5kg痩せられる？無敵の1ヶ月半ダイエットの方法

何度ダイエットしても失敗して痩せられない… にほんブログ村 いろんなダイエットを試してきたと思いますが、ここは、私のお勧めのダイエット方法を信じてほしいです。…

糖質制限食な油揚げピザ　＃低糖質ピザ　＃糖質制限食　＃糖質制限　＃油揚げ

超がつくほどずぼら女子な私でもできる、油揚げピザ　トースト 油揚げにピザの具をのせて、トースターで焼くだけ。太らないピザです。 ピザソースをたっぷるぬると美味…

リポドリンエクストリームでダイエットしても健康診断じゃ異常なし

ダイエットで一番大事なのはダイエットで病気にならないことです。 にほんブログ村 日本人特有のストイックな○○だけ食べるとか、○○だけ食べないとか、そういった偏…

コロナ禍の2021年ダイエットするならリポドリンエクストリームなら楽に早く痩せる。

リポドリンエクストリームがオオサカ堂で入荷！！ にほんブログ村 オオサカ堂で品切れしていたリポドリンエクストリームがさっきHP見たら入荷していました。 待って…

Amazonタイムセール祭り【まとめ】

Amazonタイムセール祭りが始まりました。 2021/4/24(土) 9:00～4/26(月) 23:59の3日間です！ 速報をお知らせします。 まずはキャンペーンにエントリーしてください。 10,000円以上のお買い物でポイントがもらえます。 ポイントアップキャンペーンのリンク

オレオなお勧め過ぎるプロテインバー！　#アトキンスダイエット #アトキンスバー

アイハーブ購入品#プロテインバー　#スポーツバー　#ダイエット & #減量バー たった砂糖1g糖質4gのお勧め品です。 商品説明 Naturally Flav…

「神やせ7日間ダイエット」やってみました

実は先週の日曜日から、こちらの本を参考にダイエットをしていました。 予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット 作者:石本 哲郎 発売日: 2021/01/27 メディア: Kindle版 このダイエットは、本に書いている通りの食事を7日間続けるだけ。 運動もなし。 献立も、昼はコンビニ食でいいし（私は似たものを自炊していましたが）夜もメインは鯖缶なので私のようなめんどくさがり屋でも超簡単！ 私はAプランというゆるめの方の食事内容でやりました。 （Bプランは確実に痩せたい人向け） 結果はというと… -1.6キロ減！ 1週間と考えたら、かなり減った…

「スタッカー3」は売り切れ中のリポドリンエクストリームの代わりになるか？

答えは にほんブログ村スタッカー3でも、十分リポドリンエクストリームの代わりになります。食欲抑制効果も、脂肪燃焼効果も十分体感できます。 ダイエットサプリメン…

自己流ダイエットでの気づきとLINEで受けるダイエット指導の紹介

こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事ではこんなことに触れています。 自己流ダイエットの概要と感想 オンラインダイエット指導「Plez」の紹介 ２０２０年の暮れ、にわかに気づいた 「あれ？お腹の肉多すぎじゃない？」 恐る恐る体重計に乗ってみる．．． ハイ！思っていたよりかなりの増量に成功しています。 ４０年の人生で”最高値”に到達していました(笑) そこでダイエットを決意したのですが、今まで挑戦したことはなく知識も皆無！ 「食べるものを減らして、運動すれば痩せるだろう」 という極めて浅い考えで始めてみました。 そのときやったことをまとめてみたのと、その後結果を受けて紹介したいも…

【iHerb】キャラメル味のプロテインバーが「最＆高」これ美味しすぎてもう何度も何度もリピしています♪

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ヨガ教室で倒れるの巻。ゴシャァァァァ

運動不足が気になっているため、市民健康教室のヨガへ行ってきました。 で、タイトルの通りまんまと倒れたわけなんですが…「倒れる」にもいろんな意味がありましてですね。 今回はヨガのポージング中に、腕力がなさ過ぎて己を支えきれずに、ゴシャァァァァっと崩れてしまいました。はい、派手目に転倒です。 一人でひっくり返った虫のようになってしまったので「ププッ」「クスクス」と、周りの人たちが笑っていました。 ヨガ教室にまた行くなら、このＴシャツを買って、健康に自信のない人物であることを周知した方がいいかもしれない。 でもでも！市民健康教室に行って、収穫がありましただよ！！ 地味に続けてる下半身エクササイズって…

【便秘知らず】朝野菜でお腹すっきり1.5ｋｇ減

ちょっと食生活が乱れて、90.8ｋｇが朝の体重の平均値で、寝る前が92.2ｋｇだった私の体重が、先日夜寝る前には95.5ｋｇになっていました。にほんブログ村 …

ずぼら女子の簡単糖質制限おつまみ

料理下手で超～ズボラな私がレンチンで作れる激うまおつまみ。シーフードミックスにガーリック振りかけてチーズをかけてレンチンするだけ グラタンもどきで美味しい♪い…

【コロナ対策】マスクフレームで快適な生活を

こんにちは！ コロナが始まってから1年以上が経ちましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日はコロナ禍での必需品となったマスクを快適につける商品を紹介します。

美容外科が勧める「BBX ダイエットサプリメント」で、妻が4ｋｇ減！

ダイエットサプリメントは海外製が効果があるのは、私は自らの身体をもって体験してきました。 にほんブログ村 それを踏まえても、商品によっては効果を体感できないも…

【エステ】キャビテーションダイエット+ラジオ派+リンパマッサージ付き♪

天王寺にある大好きなエステサロンでコース組んだのでまたやってきた。 キャビテーションダイエット+ラジオ派+リンパマッサージ付き♪ 施術前のルイボスティー  店…

本当はみんな化粧をやめたかったんだ。気持ちに嘘つくようなことはやめてYESのいい子は卒業しよう。

化粧品が売れなくなってメーカーはお困りだそうですが、私は「あんまり化粧しなくてもよくなった社会こそが正しい姿」なんじゃないかと思っています。 よって、今は、いい時代です！「化粧品売り上げ大幅ダウン」なんてニュースを見た時は、コロナで真っ先に辞めたのは皆同じだったらしいとわかって、ガッツポーズでしたね。うははのはー！ ドレッサーなんか、もういらないのかも。 私は敏感肌も甚だしい状態（落ち着いて見えるがアトピー性皮膚炎）なので、化粧は害のほうが大きいですね。百害あって一利なしとまでは言いませんが、五害 vs 一利 くらいの割合です。 さーてー。 唯一残っている化粧習慣は、眉毛です。まゆ毛。 このま…

アーモンドはダイエットの味方！

「アーモンドは美容や健康にいいって聞くけど本当？」「アーモンドを食べると太ったりニキビの原因にならないの？」アーモンドについて色々な情報を耳にしますが、結局どうなのでしょう？今回はアーモンドの健康・美容・ダイエットへのメリット・デメリットに

思わぬ効果で継続している、私の「むくみ」解消法は朝野菜

私がむくみを一番感じるのは、手です。 にほんブログ村手を握り締めたときに、きつい感じがしていると、浮腫んでいるなと感じます。 『体験談！黄色のリポドリンを越え…

糖質0ハイボールで家飲みぼっち飲み♪

糖質0ハイボールで家飲みぼっち飲み♪糖質0ハイボールしか勝たん。 このタカラ焼酎ハイボールレモンが最強です。  スーパーで買ったえんがわのやつに梅肉 お腹いっ…

腸もれは肥満や不調、病気などの原因？短鎖脂肪酸を作って腸もれの対策をする

健康効果の高い食材としてヨーグルトがあります。ダイエットや腸内環境をよくするためにはビフィズス菌が大事です。ビフィズス菌の中でもさらなるダイエット効果が期待できる、ビフィズス菌Ｂ-３(ビースリー）が含まれている森永乳業のビースリースマートヨーグルトを紹介します。

【特別編】フィットボクシング２をプレイ　１３６日目【PTダイエット】

久しぶりの投稿となりましたが、ダイエットをサボってるわけではないです。その証拠に4月18日(日)今朝の体重は68.9ｋｇ(3週前から＋0.1㎏)減ってないけど4月に入って大胸筋のあたりを痛め、状態を見ながら運動してますが、油断すると痛みがぶり返したので無理しないよう控えてきました。週２くらいに。来週くらいからリハビリ的に復帰しようと思います。たぶんこれをやる体力的なものが落ちてそうなので(-_-;)...

【dミールキットの感想】一人暮らしのお試しセット注文体験談（ｄポイント利用可能）

一人暮らしで時短好き、あとうです。 日常生活の最適化を日々、心掛けています。 家事の中で、調理の時短は永遠の課題です。

【1500円クーポンGET】フードパンダの注文体験談（一人暮らしにおすすめ）

自炊は極力避けたい、あとうです。 宅配弁当を活用してますが、クーポンをみつけた時は、ウーバーイーツや出前館の食事宅配アプ

【初回クーポンあり】menu(メニュー)体験談（一人暮らしの感想）

最近はフードデリバリーの便利さに感動し続け、炊飯器を売ろうか検討中です。今回は自分の住む街も配達エリアになった食事宅配アプリ「menu（メニュー）」を使って弁当を注文しました。初回割引クーポンを活用できたので、メリットやデメリットも含めて、ブログに感想をまとめます。

人からどんな風に見られたいか？

先日、唐突に、「人からどんな風に見られたいですか？」とのクエスチョンを投げかけられました。 見ないで欲しい。 ええ、見ないで欲しいですね。「どう思われたいか？」ではなく、「見られたいか？」ですから、見ないで欲しい。うん、まじで。 「人からどんな風に思われたいですか？」だったら別の回答がありますが… んでだ！ スクワットやって、ラジオ体操やって、美ボディ女医が教えるエクササイズやって、腕立てと背筋やって、自転車に乗って ま・す・け・ど、 全然変わってねーーー。 見た目も寸法も、健康上の効果も、なんも出てないのです。 たはーっ。山岡風にがっかりです。 これも、昨日今日始めたんじゃなくて、ずっとやっ…

デパ地下の惣菜についてのさみしさを聞いてくれるかい？

私め、けっこういい歳こくまで、デパ地下総菜を食べたことがありませんでした。 そもそも生活圏にデパート（百貨店）という崇高な建物が、ナイ。 そう、茅ヶ崎市にはデパートがないのです！イトーヨーカドーなら昔からあるんだけど～～、知ってた？イトーヨーカドーってデパートじゃないんだよ！？ ダイクマはデパートとは違うってなんとなく察してたけど、ヨーカドーもデパートじゃないんですよ。それを知った日のショックは、それはもうビッグバンでしたね！（のちにSATY・ジャスコ→イオンも茅ヶ崎に登場しますが、彼らもまたデパートではナイ） よって、私にとってはヨーカドーこそが富の集結地点。 最高レベルの惣菜 ＝ イトーヨ…

「適正体重を目指す」生活四か月目。

適正体重を目指すダイエットも四か月が経過しました。 恒例の、先月設定した目標の達成状況とこれからについてを書きたいと思います。 これまでの進捗はこちらをご覧ください。 体重を測るのを辞めたら… 目標が増えてきたこともあり...

砂糖ゼロ、糖類ゼロなのにまろやかな口どけの、ロッテの独自技術で作られたおいしいチョコレート。

ユーチューバーがこれ食べて血糖値が上がらなかったって食べてOKチョコって言ってたから買ったけど、やっぱりこの味は好きじゃない。オリゴスマートの方が好きです。 …

ボディメイク中のお客さま・まるで別人になられました・年齢に負けない身体作りを楽しま...

この投稿をInstagramで見る パーソナルトレーニングスタジオ棗塾 八丁堀校(@natsumejuku__hacc…

人生の大先輩　年齢への挑戦

広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾（なつめ）』八丁堀校のあすかです！   棗塾のHPです！！https://www.na…

姿勢改善に良いスクワット

広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾（ナツメジュク）   ホームページはこちらhttps://www.natsume-juku.com…

【夜中コンビニ】【深夜飯】夜食病がまだ続いてる

夜食病がまだ続いてる 今日は夜12時頃一回起きてしまって、ふつふつとコンビニ行きたい欲が高まり抑えきれなかった。割とヘルシーなものを買ってきやがる。全部美味し…

甘くて美味しいチョコレートバーなのに全然太らないアイハーブに売ってるプロテインバー！

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体重公開★やせたぞ！FINC体組成計でゆるゆるダイエット

7690円OFFクーポンで21900円 ＼ 日テレ『ZIP！』で紹介／「ゼロ活力なべ(M)」（圧力鍋・圧力なべ） IH・ガス対応 日本製 3L 3リットル レ…

忙しい人でも簡単にダイエット！BASE FOOD®︎の魅力を本音でレビュー

”BASE FOOD”に興味はありませんか？ BASE FOODは不足しがちな栄養素をお手軽に摂取できるパンです。 先日、私はBASEFOODを注文し、とてもよかったのでその感想、SNSでの口コミ、解約方法、一番お得な購入方法を記載しております。忙しくて食生活が乱れている人、コンビニ食などで栄養の偏りが気になっている方はぜひご検討ください。1食¥300~400程度で購入できるので、コンビニや外食に比べると節約にもなりますよ。

スーツの尻がビチビチに食い込んでないかご確認いただきたい…

ごめん。本当にごめん。 卒業式/卒園式 も 入学式/入園式 も終わってるのに、こんな時期にupしてほんとゴメン。 日ごろ、フォーマルをお召しになる機会のない方は、スーツの尻がビチビチに食い込んでないかご確認いただきたい。 3月某日、幼稚園の卒園式とおぼしき父兄の皆様をお見掛けしまして。 めかし込んだお坊ちゃんと、スーツのお父様と、パンツスーツのお母様…お母様…？ 待て――――！パンツ、パンツスーツ！やばいことなってる!!!!!!ビチビチ、ビチビチすぎに食い込んでます!!!!!! 臨！界！って感じでした。 幼稚園のすぐそばまで来れたということは、布って、あそこまで頑張れるものなんだなあ。(´・ω…

Mi band 6、ついに発売！

こんにちは！ 遂に今年もMi bandの最新版、Mi band 6が発表されました。 つい先日、3/29に発表されましたが、Aliexpressでさっそく販売されています。 Mi Band 6 今日はそのスペックを確認していきます。

太らないチョコレート　オリゴスマートSuper！！太らねー

オリゴスマートsuper　全然太らねー糖として吸収されないオリゴ糖にすべて置き換えられたスーパーチョコレート チョコレートの味すっごい美味しいし、食べても太ら…

食料品の値上がりについていけないから、その辺の草を取って食べよう

みなさま、昨今…ここ2～3ヶ月ほどの食料品の値動き、いかがでしょうか？ 私の生活圏では、 鶏卵が108円→128円（120%） バナナが58円→98円（170%）と、激しい値動きを見せております。 もう、下がることはないんだろうな…。卵とバナナはやめられないので、残念です。 あまりにもショックが大きくて、立ち直れません。ああ、身も心も貧しい。 ムリ。値上げ幅が無理。170%って、今まで5万円だった家賃が突然8万5千円になるレベルですよ????さすがにこの振れ幅は、精神的ダメージが大きすぎるでしょう。 駄菓子菓～子。 幸いにして、季節は春。 そうです！その辺に生えている草が食べやすい季節なのです…

久しぶりのドトール

ドトールで1時間程休憩ドートールの珈琲の味が好きです。 安さと高さの間くらいの味がちょうどいい。 手帳を見ながら、エステ日の予約をホットペッパービューティーで…

【美味】【プロテインバー】【低糖質】【低糖質チョコレートバー】まるでオレオとスニッカーズの味のプロテインバー

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リポドリンとリポドリンエクストリーム　どっちが痩せる！？

リポドリンについては、過去に経験しているので、その効果はワンボトルで6.9ｋｇのダイエットに成功させた素晴らしい商品です。ありがとうリポドリン！ にほんブログ…

楽天モバイルの新キャンペーン発表【3か月無料】

こんにちは！ 楽天モバイルの1年間月額無料キャンペーンが4/7に終了し、次のキャンペーンが何か期待されている中、4/8に新たなキャンペーンが発表されました。 また楽天モバイルは390万回線突破したそうです。

血糖値上がらない！太らない！最強！チョコレート　オリゴスマートスーパー！！太らねー

もうこれしか勝たん♪全然太らない  オリゴスマート ミルクチョコレート Super(50g*2箱セット)楽天市場583円 オリゴスマート ミルクチョコレート …

「菅総理長男が接待した『女子アナ実家の高級料亭』はどこ？」と「風情ある寿司店の大握り寿司」と「寒天の専門店」：玄冶店　濱田屋/太田鮨/近松

（菅総理の長男らが高額接待した「女子アナ実家の高級料亭」はどこ？）当初予定していた記事は、「太田鮨」と「近松」のご紹介だったのですが、人形町についての記事ですので、今話題の、菅総理の長男が「女子アナ実家の高級料亭」で高額接待していたとの報道について簡単に触れておきます。この料亭は、「【日本橋】三田友梨佳の実家～花街・元吉原の名残～日本橋人形町2丁目・富沢町散策（１）：うぶけや/三光稲荷神社/濱田屋」...