健康ブログ村テーマ

ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

テーマ投稿数222件

参加メンバー37人

三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、人間の成長と健康を促進させるものとされています。「ハ」はハ（ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」はタ（ta）・・・月・吐く息・拡大を意味します。アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想のそれらを通しつまり呼吸と体を相互作用に働かせていき潜在的なエネルギーを引き出すのが「ハタ・ヨガ」です。まだ未経験ですが　色々知りたくて作ってみました宜しくお願いします

テーマ投稿記事

テーマ記事メンバー

テーマ記事メンバー

2021年12月 (1件〜50件)