健康的生活

Dear ナポリタン

フライパンひとつでパスタも一緒に茹でながら作る絶品ナポリタン

緊急事態宣言の延長に備えます。ボルシチとチキンレッグスープカリー、牛タンをスーパーと駅ビルで　パートⅧ

緊急事態宣言の延長と災害に備える。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。今回は駅ビルとスーパーです。

白湯と朝日とミントと

皆さんこんにちは。20代サラリーマンです。皆さんの朝はコーヒー派ですか？それともオレンジジュースですか？起きたての身体にミネラル補給は大切です。寝ている間に失われた水分を補給すること、寝ている腸を起こしてくれる役割があること、お通じが良くな

第３回 ２０２１年２月の収支結果

無理なく住宅ローンの繰上返済で完済を目指します。

水炊き風唐揚げのうち弁の献立

水炊き風唐揚げに南蛮漬け風のタレを絡めて、おうち弁当のアイデア

本日の朝ごはんは白湯です

こんにちは。1日1食生活で毎日健康的に過ごしております。わたくしです。減食がもたらす変化について書いていきます。本日の朝ごはんは白湯、昼はバナナと一本満足です。朝起きてティファールでお湯お沸かし、純白のコップに注ぐ。カーテンを開けいつもの様

セロリと赤チコリのシャキシャキサラダ／人参醤ドレッシング

シャキシャキ感が美味しい、薄切りしてお水にさらしたセロリと人参と玉ねぎの美味しいドレッシング

日本は裕福でなく、いまのままでは未来が明るくないことを知って、明日に向かうことが大事です

日本が裕福と思っている平和ボケはもうやめて、今をしっかり把握して進んでいくことが子ども達のためにも大人が取る行動だと思います。

水炊き風鶏唐定食風の献立

‘博多丼’ を夢見ての 水炊き風鶏唐定食風の献立

身体は怠けものなんです

身体って怠けもの。健康は自分の身体が作るもの。自分以外のものから助けられると身体は弱っていきます。

ひどかった花粉症、いつの間にか治っていました

今週のお題「花粉」 私も重度の花粉症でした。大学生の頃に発症し、その後〇十年もの間、春は目がかゆい、くしゃみ連発、鼻水たらたらの毎日。枕元にはティッシュの山。人前に出るのも煩わしくなるほど辛い季節でした。 それでも一度も薬を飲んだことはありません。どこかで「対処療法はその場しのぎで、どうせ毎年繰り返すだろう」とわかっていたからです。特に対策もせず、目や鼻の下を真っ赤にしながら、なんとかその時季をやり過ごしていました。 ところが、この10年ぐらいの間で徐々に気にならなくなり、今ではすっかり治ってしまったようなのです。特に何をしたという覚えもありませんが、長年のヴィーガンの食生活や10年以上続けて…

コロナワクチンの副反応とアナフィラキシーについて考えてみたよ

コロナワクチン打つか打たないかの参考にしてください。アナフィラキシー怖いですね。女性の方が男性より重篤になりやすいのも知っておいてください。

鮭かまの塩焼きと大根とクレソンのお味噌汁の献立

豪快な鮭かまの塩焼きに大根おろしをたっぷりつけた節約献立

ピリ辛めかぶ納豆がけごはんの献立

シンプルな一汁一菜の献立

コロナに負けないぞーー！！免疫を上げよう！！バナナ編

バナナはこれからの季節はいいですよ。出来るならPLUコードを確認して有機栽培のバナナを買えばGOOD。無農薬でない時の安全た食べ方も書いています。

門前町でランチ～しじみ釜めし

門前町の散策不思議なものがあると思ったらシジミタワー瀬田川では、最近はあまりとれなくなったとも聞くけど、シジミはこの辺りの特産品。ランチタイムは終わって、入れ…

血圧安定作用のNO（一酸化窒素)は量が大事！ 体内でふやすためにどんなことをすればいいの？

血管を広げ血圧を低下させる働きをするNO（一酸化窒素）。 血圧安定にたいへんすばらしい働きをするNOですが、実はその量がとっても大切。 加齢に伴い減少するNOを、運動や食事で増やす方法をご紹介します。

スモークサーモンと蟹かまの巻き寿司の献立

スモークサーモンを使った彩り巻き寿司の献立記録

インフルエンザとコロナ、本当にどっちが怖いのかを考えてみた！！

6-11歳の子どもへのコロナワクチンの治験が始まります。本当に子どもへのワクチン接種は必用でしょうか？必要ないと思うのですが、、、、気になったので、コロナ陽性率を出しましたが、10歳未満の陽性率は全体の半分程度の０．１３％。もうないに等しいです。インフルの感染率と比較したら、インフルコロナの28倍も感染率高いし。本当にワクチン必要かと思っちゃう。でも、死亡者数は？と考えるとコロナの方がインフルより

薬では良くならない花粉症を解決する方法

薬では良くならないツラい花粉症にお悩みなら・・・ 花粉★バスターを体験した方の感想 残念なお知らせ 薬では良くならないツラい花粉症にお悩みなら・・・ 国民の６人に１人が☆花粉症患者です。 そして重度の花粉症の方では薬では解決できないというお悩みをお持ちの方がおられます。 また出来れば薬に頼らないで花粉症を克服したいと思われる方もおられるのではないでしょうか？ 花粉症（１年を通して様々な花粉が飛散する）の時期になると ・まぶたが腫れぼったく、目がかゆくて涙目になる ~~~~~~~~~~~~~~~~・鼻が詰まって口呼吸になり口腔内が乾いて辛い ~~~~~~~~~~~~~~~~~~・花粉の季節になる…

新型コロナワクチンをほとんどの人が接種した社会では、未接種の人が不利益を受けるかも。

新型コロナワクチンをほとんどの人が打った社会では、何が起こるのだろうか？調べてみると、とーーても恐ろしいことが、それは未接種の人が不利益を被る社会だった！！

世界の状況から判断すると、コロナワクチン接種後に死亡しても「一時金」はほとんど支払われることはないでしょう！

コロナワクチン接種後の初の死亡者が出ました。世界のワクチン接種後の死亡とワクチンの因果関係を見るとほとんど因果関係なしとなっています。これって、日本も同じ結果を辿ると思います。結局ワクチンの副反応で病気になったり死亡してもすべて自己責任で自己負担となる。そして、副反応が出る出ないは博打のようなもの。それでもワクチン打ちますか？打たなくても99％は感染しない感染症ですよ！！

【２０２１年２月】現在の症状など【まとめ】

少しずつ暖かい日が増えてきましたね(*´∀`) 春を感じられるのは嬉しいことなんだけど、やはり季節の変わり目は体調もかなり変化します。 昨年の春も酷かったけど、今年もすでにあちこち辛い症状がパワーアップしております(;_;) 今日は、ずっと眠っていた症状がまた襲ってきたりと色々辛いことがあった２月を振り返っていこうと思います。 前回のまとめ記事はこちら↓ www.miya-kounenki.com 現在の症状 吐き気・胃もたれ 吐き気はそれほど感じないが、胃に空気が溜まり、それがゲップとして逆流してくるのが気持ち悪い。 １月に比べたらだいぶ胃もたれは回復している。 ここ１ヶ月ほど飲んでいたファ…

野菜のお惣菜プレート／サーモン漬け丼の献立

いつものおひたし味と甘酢和えのお惣菜を、胡麻和え風ソースでアレンジしたお惣菜プレート

生きているのが辛いと思う前に。排泄感について！

マスクやおしゃべり制限するより効果の高いコロナ予防法はコレ！！（料飲店、学校、自宅などで簡単にできる）

コロナウイルス感染予防には、あれを閉じるのが一番効果があります。だって、あれの方が長期間ウイルスが検出されますからね。

緊急事態宣言の延長に備えます。ほたて燻製油漬け、鮭ハラスをセブンで。やわらか手羽ほぐしカレーをスーパーで　パートⅦ

緊急事態宣言の延長と災害に備えます。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。今回はセブンとスーパーで

桃の節句のお祝い膳

女の子の穏やかな成長を祈る桃の節句。本来は厄除けの意味もあるのだそう。そんな願いも込めて、お祝い膳をこさえました

コロンワクチンを打った人は献血しないでという赤十字の呼びかけで、コロナワクチンが危険だと思っている人はこの記事を読んで欲しいです

日本赤十字がコロナワクチンを打った人はしばらく献血しないでと発表したら、SNSで有名なお医者さんが、ワクチンは危険だーーと書いちゃうから、たーーくさんの人に拡散されちゃった。でも、よーく調べると、新型コロナワクチンだからではないんですよね、、、、このブログもそうですが、他人の意見は鵜呑みにしない。自分で調べる！！これ大事でだなあと痛感しました。

ひな祭り♪♪

雲呑麺と葱炒飯の献立

自分が作ったごはんを食べながら体のメッセージを受け取っているような。そんな雲呑麺と葱炒飯の行方。

昨年の今頃は陽性者数は増加傾向、今年は減少傾向。これってどういうことだろうか？考えてみたよ。

コロナ陽性者は昨年の今頃は増加傾向にあり、今は減少傾向。どういうことだろうか？コロナ陽性者数の実測値から色々考えてみたよ。

塩豚とキノコの雑穀入りおうち雲呑麺

塩豚を使って、きのこと雑穀入りの、ちょいヘルシーなおうち雲呑麺の記録

ししゃも南蛮のブランチプレート＊心がヘタれた時の食養生

切り干し大根の戻し汁が心に染みたごはん

コロナワクチン接種に関する注意点について

コロナワクチン打ちたくなくても打たなければならない場合があります。その時の注意点をまとめましたので参考になれば幸いです。