生活に役立つ健康情報

治験に興味ありませんか？

副業、副収入の手段の一つとして認知度が上がってきている治験。 聞いたことはある、興味はあるけど、参加したことは無いという方、まずは無…

抜いちゃダメ、朝食は必ず摂ろう

朝ご飯は食べない！時間がないから食べれない！そんな方に知っていてほしい朝ご飯の秘密を公開します。女性の方には美肌にも関係します。

昔からの健康食「納豆」と今頃の健康食「ヨーグルト」

健康に良い食べ物として誰もが認める、納豆とヨーグルト。 どちらも発酵食品で、血圧降下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消、整腸、美肌などたくさんの健康効果があると言われています。 でも皆さんは、そんな健康に良い納豆、ヨーグルトの効果を台無しにする食べ方をしていませんか？

難しすぎる血糖値対策、怖いのは糖尿病、心筋梗塞

以前に女房の糖尿病について「女房の糖尿病　HbA1cとは？」で書きましたが、現在も通院と薬が手放せない状態です。 果物は糖分があるからダメ。これ、ちょっと違うような気が、、、 そんなこともあり、血糖値について勉強しようと思います。　

わかめとキノコで健康管理、ポッコリも解消できるかも

皆さんは、食べれば食べるほど若さを保てる食材をご存じですか？ 実は、「わかめ」と「キノコ」なんです。 今回は、このわかめとキノコに注目して健康管理にどう役立つか検証したいと思います。

甘酒は酒粕と米麹　健康に良いのはどっち　ダイエットはどっち

【甘酒】は酒粕同様に大ブームを起こしましたね。 健康に良い、ダイエットに最適とテレビで放映されたとたんにお店では甘酒や酒粕が品切れ状態になったくらいです。 今回は前回の酒粕に続き、甘酒についてお伝えします。

血糖値スパイクって？血糖値スパイクにならないための予防方法も紹介！

血糖値スパイクはどのようなものなのでしょうか？ また、血糖値スパイクの改善方法や予防方法はどのようなものがあるのでしょうか？ 今回は血糖値スパイクについて、血糖値スパイクの改善方法や予防方法について紹介していきます。

ツイッターでウケた

以前にツイッターで打ち、面白かったのでコピーしていたお笑い話にフリー画像。マック（マクドナルド）で「お客は神様だろ！」って怒鳴ってる人を見た。その怒鳴られてる店員が「他の神様の御迷惑になりますので」って言って一瞬で論破してて思わず笑ってしまった。

【胃切除】術後の食事で気をつけたいこと6つ

体調悪化を防ぐ食事の摂り方について、大切なポイント6つをお伝えします。

【副作用で食欲減退】症状別の対策を！

食欲減退する理由はいくつかあります。それぞれの症状に応じた対処法で、食欲を向上させましょう。

名古屋市東区のNURO光回線対応エリア マンション・アパート名も掲載

ナゴヤドームのある愛知県名古屋市東区のNURO光回線対応エリアを町名別に〇×で掲載しています。東区のNURO光対応マンション・アパート・ビルの建物名も同時に掲載しています。契約前のご確認のご利用ください。

伊豆市へ豪雨被害のボランティア活動

2019年10月（先月）台風19号による豪雨被害があり、伊豆市で豪雨被害に遭われた職人さんの住宅が床上浸水してしまったので生活再建の為にボランティア活動したが帰り際にお菓子の詰め合わせを頂いた写真ブログ。

しょうがで温まろう！カラダぽかぽか大作戦。

カラダの温めに「しょうが」が大活躍！内側から外側からしっかりあたためて免疫力アップさせましょう。

【健康マメ知識】私に30秒ください!!本当にダイエットしないといけない身体ですか？

最近痩せすぎの若者 肥満気味の中高年が多いですね そんなあなたの標準体重知っていますか？ すぐ、簡単に出せるので 調べてみてください！ 標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22 身長はメートルで計算してください！ よければ下のサイトを利用してみてください、簡単にチェックすることができます keisan.casio.jp さあいくつになりましたか？ 見た目も大事ですが 痩せすぎは可愛くないですよ？笑 健康的に生きましょう！ ではでは！ sawasi ↓ ブログ村ランキングに参加しています にほんブログ村

【健康マメ知識】思春期ニキビの治し方　男女必見！！

思春期ニキビっておでこだったりほっぺただったり… 顔の見えるところに出来ますよね しかもたくさん！！ ニキビは若さの象徴！なんて言いますけど 肌が綺麗にこしたことはありませんよね 思春期ニキビを治したい！！ そんなあなたにはまず なんでニキビができるのか なんで洗顔をした方がいいのか なんで保湿をした方がいいのか について知ってもらいたいです！ ◯なんでニキビができるの？ 簡単に言うと、脂が毛穴に詰まってしまうからです 実際は脂だけではないのですが、思春期に多い原因としては脂です 若い人は成人や高齢者に比べ、圧倒的に油分が多いです そのため何もしていなくても脂が分泌されます 学生なら運動する機…

【雑学】歯医者って何で何回も通うの？

こんにちは！ 歯医者に何度も呼ばれ… 予約を取らされ… 詐欺かオラァァァァ！！！！ なんて思ってる人、いるんじゃないですか？ 歯科医もやりたくてやってるわけではないんです え…？ びっくりですよね 私も初めて聞いたときは驚きました 医者というより病院や治療ができる場所でもらう領収書って点数書いてありませんか？ あの点数で医療費が決まります それぞれの治療に点数が付けられているんです それで…？ それで その点数をお偉いさんが監視しているんです つまり、高い点数がつくと お偉いさん 「おや？必要以上の治療しちゃってるんじゃない？勝手に項目増やしてない？」 って言ってくるわけです 簡単にいうと も…

【健康マメ知識】簡単親知らずの見つけ方！！18歳過ぎたら要チェック

こんばんは！！ えぇタイトルの通り、簡単セルフチェックです んもう…親知らずのばか((涙 昨日親知らずが発覚しましたよ しかも3本ですよ 腕の注射は全然良いんですけど歯医者苦手… それはさておき 親知らずに気づかず悪化してから発見！！とりあえず抜いちゃえ！！ なんてことにならないように皆に見ていただきたいです！ 目次 ◯親知らずセルフチェック ◯親知らずの種類 NEXT ・なんで歯医者って何度も通わせるの？ ◯親知らずセルフチェック 本当に簡単です 1.歯の本数を数える 基本的に歯の本数は上16本下16本です 時々親知らずではなく通常の歯が少ない人や多い人がいますが、医師から説明があったと思い…

【健康マメ知識】市区町村の健康イベントが便利すぎる

こんにちは 昨日、保健師の勉強として健康まつりのボランティアをしてきました 自分の地域ではありませんが、とても有意義な時間になりました どちらかというと、手伝いではなく客として行きたかった笑 だって楽しそうなんですもん笑 それは置いておいて… 私が参加した健康まつりは、高齢者や子供連れ向けの健康まつりでした 何ができるかというと、健康診断や育児相談…100円でお米すくい！なんていうのもありました笑 出店や、野球・テニス・ボッチャなど様々なスポーツの教室も開かれています もう少し細かく内容を載せます ・足指力測定、骨密度測定 ・保健師、管理栄養士、薬剤師、歯科医、助産師に相談コーナー ・血圧、血…

【健康マメ知識】体が痛い!!そんな時、温める？冷やす？

腰が痛い！ 膝が痛い！ お腹が痛い！ 頭が痛い！ などなど… 体のどこかが痛くなる時って誰にでもありますよね そんな時、あなたはどうしていますか 放置する、湿布を貼る、薬を使う そんな感じでしょうか そんなあなたに試してほしいことがあります！ それは、温罨法（おんあんぽう）・冷罨法（れいあんぽう）です 聞いたことがなくても、一度はやったことがあると思います これは医療現場でも使われていますが、昔から使われている療法の１つです 温める・冷やす、は分かっていてもどっちにしたらいいの？気分？ って思う人も多いんじゃないでしょうか いいえ、違います しっかりと使い分けないと、悪化することだってあります…

光回線って必要？必要ない人はどんな人？

インターネットサービスの中で一番速度が速く安定性のある「光回線」が必要ない人とはどんな人なのか？について。光回線が必要ない人のネットサービス利用状況に合わせて解説しています。

ブログを書かない、思考停止のすすめ。

ブログを書かなくなってから、早くも1ヶ月が経過しておりました。「思考停止」はネガディブな意味合いで使われる表現ではあるけれど、こればかりはまさに思考停止状態を貫き余計なことは何も考えずに行うのが良い。

食欲不振のときに試してほしいテクニック。

食欲がもどるような様々な工夫をご紹介します。

しっかり眠れていますか？がん再発予防に効果的な睡眠について。

がん再発予防に睡眠が関係あり。今日から実践できる睡眠環境を良くする７つのポイントと一緒にご紹介。

脳神経外科へ検査通院

脳神経外科へ定期検査通院で血液と尿検査。血液検査のガンマGTP（肝機能の指標）が188と高めだが僕は酒を飲まないので担当医は薬の副作用だと言う。健康第一・健康長寿を目指して健康づくり食事や運動を行っているの、担当医に褒められた。２時間半待ち診察終了後に嫁と２階の病院食堂で安く美味かった中華丼1杯（味噌汁付き）380円を食べた。以前は、ご飯大盛り・特盛り無料だったが、有料になっており残念だった。

手湿疹とビオチン療法の経験談②（ノーミさん/28歳女性）

手湿疹とビオチン療法の経験談②（ノーミさん/28歳女性） - 手湿疹と手荒れのガイド

市販のルーを使わずに、からだにやさしいホワイトルー。

市販のルーではなく手作りすることでさらに健康的に。今回は簡単に作れる基本のホワイトルーの作り方をご紹介します。

【膵臓がんの方へ】おすすめ食材と控えたい食品。

すい臓がんの方向けのおすすめ食材や控えたほうがよい食品などについて。外食のときに選びたいメニューもご紹介します。

手湿疹とビオチン療法の経験談①（アキさん/30代女性）

手湿疹とビオチン療法の経験談①（アキさん/30代女性） - 手湿疹と手荒れのガイド

ある日の受診。たまには気合い（気勢）を入れてみる！

これが効いた！手湿疹に効果のあったハンドクリーム５選

これが効いた！手湿疹に効果のあったハンドクリーム５選 - 手湿疹と手荒れのガイド