健康

足への負担を防ぐランニングシューズ5選

長く、楽しく走り続けるためにもシューズ選びは大切です！今回は、足への負担が少ないシューズを厳選して紹介します！

サイゼリヤのラムの串焼きと100円の赤ワイン♪　＃ファミレス飲み　＃サイゼリヤ飲み

サイゼリヤのラムの串焼きと100円の赤ワイン♪ラム肉は糖質制限許可食♡前から気になっていたので食べに行きました♪ちょっとお肉固かったけど、ファミレスでラム串が…

医師と患者の自己評価の差

雪が降る日も増えてきたこの頃経済も心配な中イベント開催やら旅人の皆さんへの対応試行錯誤の日々が続きますね～『日米がん撲滅サミット2020』例年ならばこの時期お…

赤肉と大腸がん日本人では？

WEＢ学会に参加してたらご無沙汰しちゃいました～今年はwithコロナだからほぼほぼオンデマンドになり今までは裏番組は諦めていたものの今年は観ようとすると観られ…

マスクで免疫アップ

ついに冬のコート降臨手足ビリビリですからねお山もすっかり雪化粧そして新型コロナ感染者がついに県内発症者0に超嬉しいもちろん油断大敵だけども   昨日録画してい…

乳がん甲状腺がん検診

ようやく終わりましたー乳がん検診挟まれ潰されてジェルつけてグリグリ触診も三点セット触診は何も無しマンモグラフィーも👌しかし超音波で見ると多発嚢胞一個だけ石灰…

育毛の継続

週末，例年だと出かけていく学会が全部WEBに・・・企画やら運営やらのこともありWEBだといつもは諦める裏演題も全部見られるが故に大忙しネット落ちしていたのだけ…

患者体験調査

昨日は朝から3℃とか気温が急降下11月下旬並みこういう風になると朝から指先が刺すように痛む神経障害がビシビシと自己主張PCや書字に支障を来す治療して6年目だと…

柿

つい先日，いつものパン屋さんへもちろん三密回避だし消毒しながら前とは違う店内だけどそしたらレジ横で無料配布してた大量の渋柿もらうしかないだって声したもの「金魚…

インフルエンザとCOVID-19は同時には罹らない

新型コロナの累積が250に迫りつつありま，1ヶ月で190例出ればねしかも県内南部地区でもクラスター（金魚地方から3時間ほどかかる地区）介護施設だってそんな中「…

ハイリスクStage II大腸がん

欧州でも新型コロナが再流行で最近の医療ニュースはコロナ中心だけど9月のESMO2020の結果がボチボチ出てマスハイリスクStage II大腸がんは標準治療が確…

エノキ氷ふたたび

毎日コロナ感染のニュースばかり人口10万人当たりの新規感染数は東京を上回っており病床の逼迫ステージ3とか言われてそれでも連日病院仕事今日患者さんとお話してたら…

「リンパ漏」やリンパ浮腫の治療

毎日ものすごく気を使って過ごしておりマスええ、コロナで・・・・ついに205人になっちゃった2週間ほどで高齢のママンを守りつつ生活する日々今、痺れてるけどほぼ普…

健康　糖尿病について

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ なんだか、寒さが和らいできてる気がしますね。きっと、これから寒くなるでしょうが、少しでも過ごしやすい日々を送りたいものです。 また、寒暖差アレルギーなどで、体調を崩さないように気を付けたいですね。 そういえば、宇宙飛行士の野口さんが、乗っている「クルードラゴン」の打ち上げが成功したそうですね。 すごいことですよね。すごい勇気がある方だなぁ。 宇宙の神秘も、気になりだしたらきりがありませんね。 無事に帰還されることを願います！あと、個人的に、昨日はＩＰＯのジオコードの発表日だったと思うのですが、気のせいでしょうね。

半断食覚悟で臨んだ歯医者さん！！

【なっちゃんのやさしいレシピ-01】『まぐろの黒こしょうステーキ』【胃や腸を切った人にも(^^♪】

★毎週火曜日恒例★ ブログ筆者のあおさんの奥さん『なっちゃん』のレシピ記事です。 金曜日のお料理紹介もヨロシクね(^^♪

【筋トレ】下半身を鍛えよう！寝たまま運動！ハムストリングスの筋トレ方法！！

【専門家監修】「膝が不安定」「膝の痛みを治したい」「O脚を治したい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消する、横になったままふとももを鍛える簡単なエクササイズ方法をご紹介します！

【新作ぶっこみ飯】日清『カップヌードル 旨辛豚骨 ぶっこみ飯』の実食した感想【胃を切った人でもコレはイケる】

こんにちわ、闘う胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 突然ですが、「イカスミ味ポテトチップ」を知っていますか？ バラエティ番組で紹介されたらしく、どこのお店でも品切れで手に入らない状態だそうです。 新型コロナが3たび猛威を振るうさなか、JR大宮駅周辺の繁華街のコンビニで探してこいとの指令を受け、無事3件目で見つけたんですが。（俺は一応持病持ちなんだけどね） 見つけちゃったんですよ、日清ぶっこみ飯の新作を。 ということで、どっちも買って帰ってきましたよ～。 さっそく、レビューします！ 日清 『カップヌードル 旨辛豚骨 ぶっこみ飯』 パッケージ 栄養成分表示 アレルゲン情報 原材料名 「カ…

体幹を整えるスリッパ Sliet

前傾姿勢、腰が痛いなどの原因は体幹が悪いことが要因かもしれません！体幹を整えるスリッパ Slietは、正しい姿勢に整えることができるスリッパです。体幹が悪いなあと感じられている方には是非お勧めです！

世界糖尿病デーで思ったこと。

糖尿病に関する「正しい情報」っていうのは結局、どなたのための情報なのでしょうね…

KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(&

KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')  近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…

低糖質チョコなのに【本当に美味しい】【太らない】【アトキンスバー】もう何度もリピ♪お勧めプロテインバー♪ダイエット・減量バー♪Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

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マスク着用は人体に害があるそうです

新型コロナウィルス予防でマスク着用がマナーとなり、マスク無しではお店に入れません。それも仕方ないなーとは思うけど、コロナウィルスはマスクの目なんかよりずーっと小さいからウィルスは防げないですよね。ただウィルスを含んだ飛沫を防ぐために着用する

★少しずつ・・・幸せな時を取り戻しつつあります。

元主人の入院とか介護とかお世話とか色々なことがたくさんあって半年ぐらい、生活時間が完全に乱れてましたが・・・もう　ほんま、ちゃんとせんとあかんかもって事で。半年たったのを機に生活の見直しをしました。やっぱ、決まった時間に寝て決まった時間に起きてちゃんと　規則正しい生活をしたほうが間違いなく体に良いって事を理解しました。別に早寝早起きが良いのではなく朝型でも、昼型でも、夜型でも、何でも自分にあった規...

【チャレンジ88日目】２ｋｇのダンベルを購入。筋トレメニューに取り込んでみた。【胃全摘・ボイトレ・シックスパック】

こんにちは、胃全摘闘病ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 もうすぐ筋トレを開始して3か月ですね。来週はbefore、afterをやろうかな。 今週は、ダンベルを購入してトレーニングに取り込んでみたので、その辺もあわせて報告します。 それでは、週間の定期報告をご報告します。 筋トレの目的！ 筋トレメニュー！ 効果測定 今回のスペック（2020/11/14現在） 比較画像 トレーニングチェック表 週のまとめと感想 目的１『シックスパックを手に入れる』について 目的２『バチクソ渋い歌声を手に入れる』について …

「頸椎ヘルニア②（上腕の痛み）」

私は現在52歳です。健康診断では異常は無いのですが、あちこち些細な不具合があり… 50歳は初老とは言え、未だそんなにガタつく歳でも無いだろうにと思う今日この頃。 その些細な不具合の１つが、右腕上腕の痛みです。なんでこんな所が痛みだしたの？ （初老とは言え、未だそんな年じゃないよ…） 「上腕が痛み出した」 「頸肩腕障害？」 「頸肩腕障害－どんな病気か？」 「頸肩腕障害の症状」 「頸肩腕障害－どうして起こるのか？」 「私の場合は？」 「右上腕が痛む前の変化」 「頸椎ヘルニアと上腕の痛み」 「病院に行こうかな？」 「首伸ばし治療」 「経過について」 「結果的に…」 「上腕が痛み出した」 最初気付いた…

「低音障害型感音難聴　７」

直雇用がいいなと思っていましたが結局、派遣の仕事になりました。

ホテルのベッドメイクのお仕事が決まりました！ 時給1200円、交通費全額支給という好条件のベッドメイクのお仕事。 派遣会社から今週の火曜日までにお返事しますと言われ、月曜日にホテル側が未経験者に時給1200円は出せないと言っています、時給1100円でどうかという打診がありました。 OKしたものの入職は無理そうだと思い、急いで次の面接先を探し翌日火曜日にスーパーの面接に行きました。 スーパーの面接の記事はこちら chobi-suke.info 派遣会社は火曜日に返事をくれることになっていましたが連絡なしでした。 やはりだめだったかと諦めました。 ところが翌水曜日に派遣会社から連絡が・・・時給11…

スタバでも飲める!!トレンドの「植物性ミルク」

乳糖不耐症の方や牛乳アレルギー、そしてコレステロールの気になる方にもお勧めの「植物性ミルク」 。少しずつ「動物性ミルク」から「植物性ミルク」へ、置き換えてたり、栄養バランスを取るために、自分に合う「植物性ミルク」を上手に、楽しく取り入れてみてはいかがでしょうか？

iHerb ウエハースタイプの美味しいプロテインバー「BNRG パワークランチプロテインエナジーバー トリプルチョコレート」

BNRG, パワークランチプロテインエナジーバー、オリジナル、トリプルチョコレート、12個、各40 g 久しぶりにアイハ

[速報]チーム内タイムトライアル１０㎞ロード走

第2回チーム内タイムトライアル！前回は惜しくもメダルを逃したとらのすけ今回はメダルに向かってまっしぐらだ！！

11月14日は世界糖尿病デー＆医師に感謝する日！

11月14日は何の日かご存じですか？

健康　ムキムキ友人とぽっちゃり私の筋トレ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ ＭＭＤ研究所が、２０２０年１１月通信サービスの利用動向調査を行ったそうですね。結果として、３大キャリアを追い抜き、一位は楽天モバイルだったそうです。 満足度の内容は、「料金」「サービス」「通信品質」「顧客サポート」の４部門だったそうです。 「料金」部門はやはり楽天モバイルが一位でした。 「サービス」部門はＡＵ。 「通信品質」部門、「顧客サポート」部門はＤＯＣＯＭＯが一位だったそうですが、総合満足度では楽天が一位だったみたいです。 やはり安いのは正義ですね。ただ、「通信品質」は最下位でした。まだまだ問題も残っていますね。反面、楽天モバイルの登録者は増加して…

★病気になって自宅療養となるとお金がいくらあっても足りませぬ。

今朝は８時頃に起きたけど、元主人のお買い物でお出かけしてまして、なんだかんだともう夕方です。( ・ω・` ；)あの人の年金額などたかが知れていて毎月１２万円ほどしか無いのに、生活費だけでも毎月４万円ほどの赤字に成るのに、カーペットカバーをもうすでに買ってあるのに薄いから分厚いカバーを買ってこいとか昼間はもちろん今も暑いのか腕まくりをしつつ暖房をつけてるようですが寝てる時もエアコン暖房をつけていて監視カ...

【胃や腸を切った人にもやさしい(^^♪】なっちゃんのやさしいおうちごはん～『チーズオム焼きそば』『ボンゴレうどん』『マグロの黒こしょうステーキ』『アセロラケーキ』『パンプディング』など

★毎週金曜日恒例★ ブログ筆者のあおさんの奥さん『なっちゃん』のお料理記事です。 今回も盛りだくさん(^^♪ レシピは別の曜日に別の記事で載せますね。お楽しみに。

ストレッチボードで怪我をしない柔軟性のある身体づくりへ！

スポーツには怪我はつきもの、でも、予防することでリスクを防ぐことはできます！ストレッチボードを使い始めて股関節痛が治り、さらにO脚まで治ったのでレビュー書いていきます！他にも色々な効果が！！

知ってます！？うつむいた時の首肩にかかる重さは〇〇㎏！！

みなさんこんにちは(´ω｀*) ‘猫背‘ですか？？ この質問に対しては、大半の方が『はい』、ほんの少...

【重要】尿もれ改善におすすめな方法！『ハルノア』キュットブルオリジナル！

【理学療法士監修】尿もれの悩みを抱えていませんか？本記事では尿もれを治したいけど忙しくて運動ができない。運動がなかなか続かなかない。という方へ、簡単で習慣化しやすい尿もれ改善方法をご紹介します！尿もれを治して外出への不安を解消しましょう！！

【おすすめ】胃腸のケアにはエビオス錠を飲め！美肌効果も期待できる？

どうも、くわこです！本記事では飲み過ぎや食べ過ぎによる胃もたれや消化不良を起こしている人にはめっちゃおすすめのエビオス錠について良いところ・悪いところ、実際に使ってどうか、美容に効果はあるのかを詳しく紹介、説明しています。是非ご覧ください！

腰高フォームを維持するためのスポーツベルト！

どうしても長距離を走っていると腰が落ちてしまわれる方も多いですが、腰が落ちてしまうとフォームもわるくなり、思ったように前に進みません！腰高フォームを維持するためにスポーツベルトを使用してみるのはどうでしょうか！？スポーツベルトはその他にも色々な効果があります！！

目が疲れて、首コリの人はこれやってみて！

みなさんこんにちは(´ω｀*) デスクワークで目が疲れていたり、首がつら～くなってる方が多いですね ...

善玉コレステロールが高いと長寿　推命では

カゴメトマトジュースより  旦那がお医者さんに「善玉コレステロールが高いから長寿だよ」と言われたという聞いてみると３年前から善玉が高くなったという ３年前から…

脳ドッグを受けて判明したこと

普段からよく頭痛が発生するので脳ドックに行くことにしました、と先日記事にしました。 tamikiti67.hatenablog.com 今日はその脳ドッグを受診してきました。MRIによる画像診断検査ですね。 昔に脳震盪で２回CTスキャンは経験ありますが、MRIは人生初でした。検査着に着替え、検査室に入ります。 MRIの機械はかっこいいですね。宇宙っぽい。メーカー名を見てみるとGEヘルスケアジャパンでした。GEということはアメリカ製のようです。 検査時間は体感的に15分から20分くらいでしたが、もっと短かったのかもしれません。長く感じましたね。 耳栓はしますが、それでも機械音がかなりしますね。 …

チートデイにスタバのフラペチーノ♡ベリーレアチーズフラペチーノはチーズケーキドリンクだねえ。ピンク色で可愛い♪

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羽生九段病気で竜王戦延期

日本将棋連盟は、羽生善治九段発熱のため、豊島将之竜王に挑戦中の第33期竜王戦七番勝負（読売新聞社主催）の第4局（11月12、13日・福島市）を延期すると発表し…

チームトライアルに向けての練習会！

チームトライアルに向けて最後の練習会！とらのすけは好調を維持できているかな！？

ドイツで予防接種　Impfpass と予防接種の種類についてドイツ生活豆知識をご紹介

今年は特にインフルエンザにも注意した方が良いという事で、家庭医で予防接種を受けてきました。 ドイツの予防接種と…

閉経の話題は親しくてもタブー？

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【世界糖尿病デー】ただ糖尿病合併症の怖さを語って脅すだけで良いのか？

糖尿病合併症はこんなに悲惨なんですよ、だから気を付けましょう…それでみんなが救われる？

【埼玉日記05 番外編】栃木県佐野市『佐野プレミアムアウトレット』での買い物と『クア・アイナ』でのランチのお話。

※こちらは私の運営する別サイトのブログ「アオノオト」で2020/7/29に投稿した記事のリライト記事です。 こんばんは、あおさん（@aosan）です。 今日は平日のお休みの貴重な一日。埼玉県北部に住んでいる人なら、わりと手軽に行くことができる栃木県佐野市にある『佐野プレミアムアウトレット』に行ってきました。 今回は【埼玉日記 番外編】として、こちらのアウトレットモールをご紹介していきます。 なお、今回ご紹介したい昼食を食べたハワイアンバーガーの『クア・アイナ』については、 www.illnessaosan.info こちらの記事で細かくご紹介させていただいています。 また私はアウトレットモール…