健康

家ばかりに居て『頭・首・肩』がつら～い ! !

皆さんこんにちは ! ! 最近は家ばかりにいて『頭・首・肩』がつら～い ! ! ! という方に・・・・・...

熱中症対策の経口補水液として、粉末状のを買ったよという話

どうも七草です。珍しく『艦これ』分の低い話を。近年みかけることが増えた、経口補水液についてです。 以下、なんでそんなことを書くのか、ということも含めて書きますので、まぁ斜め読みでもしてください。 経験したことない夏 まずは前提から。先日、NHKのサイトで、以下のようなニュースが配...

バジルの種に希望の光を！

身長が成長期が過ぎても平均5ｃｍ以上伸びる方法

あと5ｃｍあれば！ ご紹介する〇〇の特徴 成長期が終わった大人でも身長が伸びる詳細 何故、大人でも身長が伸びるのか？ ヨガによって多くの方に得られた要素とは 身長を伸ばす方法として他にあるものについて 身長を伸ばすプログラムの内容 オプション、特典 ・保障内容 ・こんな方もOK 参加しなくてもOK ＜最後に＞ あと5ｃｍあれば！ 背が低い事で着るもの等がお洒落に着こせない！ チビとバカにされる！ 女性より低いなんてモテルわけない！ 身長が低いというコンプレックスはその人だけにしかわからないでしょう。 私も実は昔、中学に入学した時点で１４２ｃｍでした。 両親とも低身長でしたので今思えば遺伝？だっ…

新型コロナウィルスで大切な事

女医ちえです。 ＜NHKニュース：緊急事態宣言 39県で解除正式決定へ ＞ しかしまだ気を緩めないで過ごしたい時期です。 新型コロナウィルスで大切な事 ＊予防…

不妊鍼灸の口コミを紹介 | 小田原で妊活ならよしかい鍼灸院

小田原で不妊に鍼灸を取り入れてみようか迷っている人へ。当店に寄せられた妊活関連の口コミを紹介しますね。とは言え、口コミはあくまで個人の感想なので参考程度にとどめてください。来店前の不安や質問があればいつでもお気軽にお問い合わせください。

★統合失調症×肝臓病の（元）主人の面倒をみる覚悟を決めました。

昨日、病院から帰ってからずっと何も手につかない状態で脳内がありえないほどにざわざわしてました。もうどうしようも無いぐらい酷い症状の（元）主人の事をゆっくり回想したり私の６０年の人生を振り返りながら朝までじっくり考えました。もう私しか頼る人がないそんな現実の再確認みたいなものです。統合失調症×肝臓病というひどい状態に有る（元）主人の面倒をみる覚悟を決めました。覚悟を決めた時には、もう、外はうっすら明...

東尾理子さんも絶賛の置き換えダイエット食品が今なら格安価格で購入のチャンス！

東尾理子さんも絶賛の置き換えダイエット食品が今なら格安価格で購入のチャンス！ 東尾理子さんが体験した置き換えダイエットとは 東尾理子さんも絶賛の置き換えダイエット食品が今なら格安価格で購入のチャンス！ ダイエットと簡単に言うけれどそもそも成功した試しがない！ 途中で何度も挫折してもう諦めた！ 産後の体重が戻らない！ そんな悩める女性の皆さんに朗報をお届けします。 今回は置き換えダイエット！ え～～また置き換え～どうせ上手くいかないよ！ と感じた皆さんは今までの認識は全て捨てて下さい。 そもそも置き換えダイエットとは何？ ある程度は想定できるものの本当にダイエットできるのか？ 怪しいと感じるでし…

リングフィット、スイッチ、スイッチライト、抽選で定価で購入するには

自粛が続いていますが、運動不足を感じますね。そこで家で出来るトレーニングの1つとして「リングフィットアドベンチャー」が人気です。 品薄な、ニンテンドースイッチ（Switch）や、スイッチライト、また、リングフィットアドベンチャーなどをアマゾンや楽天でみると、明らかに高いですね。 今回は定価で購入できるかもしれない、抽選に参加できるサイトをお伝えします。 イオン：キッズリパブリックアプリは今日の19

「喘息（ぜんそく）　アトピー型喘息」

私は“ぜんそく”持ちです。一般的に、「アレルギー性鼻炎」「アトピー性皮膚炎」「気管支喘息」は三位一体の病気で、どれか１つ症状を持っていたら、他の症状も発症する因子があると聞いたことがあります。この事については詳しく調べていませんが、確かに私は３つ全て発症しています… (私はぜんそく持ちなのよ！） 「発症時期」 「症状」 「病院嫌い」 「結婚して分かったこと」 「近所の専門医（呼吸器科）」 「病院行脚－近所の循環器科」 「病院行脚―評判の良い内科」 「仕方がないから呼吸器科へ」 「病院行脚－遠くの内科・循環器科」 「今後どの病院に行くか？」 「ぜんそくの話ですよね？」 「編集後記」 「発症時期」…

「アトピー性皮膚炎（軽症）の思い出」

私はアトピー性皮膚炎があります。これは、成長に伴い症状は軽くなり、現在では殆ど気にならない程度になりました。ただ、小学生－中学生の頃までは、痒くて痛くて、ちょっとイヤでしたね… （アトピー性皮膚炎） 「遺伝的要因」 「症状（部位）」 「皮膚科の思い出」 「民間療法」 「ステロイド剤は良くない？」 「お風呂で洗わない方が良い」 「症状が出る部分が変わる」 「ぜんぜん役に立っていない…」 「遺伝的要因」 アトピー性皮膚炎で苦しまれている方は、私の回りにも結構多くおられます。自分は軽症で部分的だったので大したことは無いのですが、症状が全身だと、やはり辛いですよね… このアトピー、現在でも明確に原因特…

腹筋を鍛えると痩せるのかどうか気になりませんか？

お腹に脂肪が付いてきて、ショックを受ける人は多いと思います。僕も太っていた時期がありますので、お腹の脂肪を摘んでみて、その脂肪の量にかなりのショックを受けた経験があります。お腹が出ていると服の上からでも存在感があり、とてもネガティブになって

★要するに、 病院で面倒が見られないから

今日も朝から慌ただしい１日でした。先週の金曜日に緊急入院した（元）主人の今日の様子は入院した時点よりも酷くたった１週間程度の入院で心身ともにお疲れのようです。随分前に離婚した（元）主人は２０年ほど精神を病んでおりますので入院して色々と検査や治療が続く中精神的に疲れ切ってしまってるという感じで入院してる今の状態とか置かれてる現状が一時的に解らなくなってそうな感じでそれを言葉にするのは非難しいのだけど...

【iHerb】オーガニック エクストラヴァージン セサミオイル 「未精製の有機ごま油と、体に良い油・悪い油について」

iHerb アイハーブ 【Eden Foods エデンフーズ】オーガニック エクストラヴァージン セサミオイル 「未精製の有機ごま油と、体に良い油・悪い油について」

ラジオ体操ダイエットはじめました！

３日坊主では終わらなかったけど二人で5日続きました(;´･ω･)あたしは6日意外にもノブの方が止めてしまったｗ 「何か腰がおかしい・・・」（持病持ち）2日続け…

がん診断の1年前に感染症リスク

おかげさまでママン無事に退院・・・・からの騒動で大変ご無沙汰しておりしかし続く騒動に疲労困憊 だけど久しぶりに何～と思った記事が京都大学の研究信憑性を感じたブ…

お相撲さんも新型コロナで

大相撲のしょっきりで親しまれていた、三段目力士の勝武士(しょうぶし)（山梨県出身、高田川部屋）が１３日、新型コロナウイルス性肺炎による多臓器不全のため亡くなっ…

★肝臓に腫瘍らしき影があるとの事でした。

May08,2020元旦那様からの電話昨日、電話をもらって様子を見に参りましたが（元）旦那様の様子は異様で予想外のとんでもない事が起きてました。顔とか上半身はガリガリに痩せこけてるのに、腹部がまるで妊婦のように膨れ下半身は足の先までむくんでパンパンで歩くのも困難な状態でしたからこれはかなりヤバい事に成ってると判断して精神科で通ってる総合病院と相談したあとタクシーで病院まで向かい、救急受診を受けました。尋常で...

感染経路不明

連日、新型コロナウイルス感染による発病者数が発表されていますね。要注意なのは、具合が悪くて検査を受けた数であり、発病しない人、検査していない人は感染しても含ま…

重い身体をリセットするためにファスティング（断食）をしてみた

皆さん、自宅待機で身体なまってませんか？ 運動不足な割に食べてませんか？はい、わたしは食べすぎで自粛期間中に体重が3kgも増え、胃も腸も重い状態が続いてました。そんな重い身体をリセットするために、2年前に実施したことのあるファスティング（断食）を実施しました。その内容をレポートします。

母の日の、思いがけないサプライズプレゼント！！

敏感過ぎたから分かることもあるよ　詩子の詩43

まっすぐに伸びたかった何も気にせず ただ横に手を伸せばよかった何も考えず ※前も向くよりも周りを見てしまうクセ風に揺られるねじれ草愛らしい顔をして クルクルと少しずつ伸びてゆく 見えなかったものが見えてくる 戸惑いはあるけれどそれも良かったんだよね 出来ない事を追いかけて息を切らすより 自分にしか出来ない事すごそこに ゆっくりとねじれながら伸びゆく それがあなたの生き方だから ゆっくりとゆっくり感じきってごらん それがあなたの出来る事 こんにちは！Utakoです😀 写真素材の所から頂いてきました。 『ネジレ草』 見た事ありますか？ お庭のある方なら、雑草と一緒に懸命にネジネジ伸びて、ピンクです…

【雑記】歯医者で聞いたコロナ対策の話　～注意が必要な鎮痛剤とおススメのうがい薬～

ＧＷ中、急な歯痛に悩まされてベソベソしてましたが、 ようやく昨日かかりつけの歯医者に行けました…… ＧＷ中の私の様子↓ www.ebinoosushi.info 結局以前治療した歯の神経が弱ってしまったとのことで、 それごと取ることになりました。 もう顎や頬にまで響いてきていた歯痛ともこれでおさらばです。 やったなっしーヾ(‥ºั▽ºั‥ )/ヒャッハー！ いえ、まだ治療途中なので今日も歯医者行くんですけどね。 歯医者さん的にも出来れば抜きたくなかったみたいなのですが、 まあここまで痛くなるとやむを得ません。 それはともかく、その際にコロナ対策について２つほど興味深い話が聞けました。 本当は昨…

毎日の生活に取り入れた３つの習慣【美容・健康・学習】

旅やドライブは好きですがもともと休みの日はほとんど家で過ごす性格、いわゆる出不精です。今年は新型コロナの影響でゴールデンウィークもスーパーへ買い物に行く程度でした。あまりにも引きこもりすぎて大型連休中にあっさりと１キロ太ってしまったのですが

【雑記】コロナ感染者数がトップ5の県で歯医者に行ってきた

先日の日記↓を書いた後、結局すぐに祝日営業の歯医者を探して行ってきました… www.ebinoosushi.info やっぱりロキソニンじゃどうにも痛みが抑えきれない――というのもありますが、 基本的に歯は痛くなったら即医者に行くことが原則です。 別に歯医者さんの回し者じゃないですが、 虫歯って悪化したら死亡することもある疾患ですからね。 正確に言うと虫歯原因の敗血症とかですが。 そして、放置しておいてたとえ痛くなくなったとしても、 それは治ったわけじゃなくむしろ神経が死んで余計にヤバい状態というわけで。 あと３日我慢できそうな気もするけれど、 それ以前に、悪化したら死亡までいかなくとも歯がな…

お金が無くなても生きていける世の中へ

お金がないと生きていけない社会、生活していくために働く社会 そんな中で、一生けん命頑張って働いている私たち この社会は、本当に正常なのだろうか。 正常なら、なんでこんなにお金のためにつらい思いしている人が多いのだろう。コロナウイルスの件で、社会、経済活動を止めざる負えない事態が起きている 経済的に見ても、今まで100年近く突っ走って経済成長してきた日本や世界中の 国が感染の抑制のため経済活動を止めにかかっている。 一国家がやろうとおもってもできなかったことが、コロナウイルスが起こしている。この歴史的な大事件によって今までの社会の常識が覆ることも あるのではないだおうか。それはお金がなくても生活…

新型コロナは、地球からのメッセージかもしれない

地球に意思があったら、私を汚染するのをもうやめてほしい と思っているだろう。 大気汚染にとどまらず、海をプラスチックで汚染したりとどんどん 汚染が増え続けている。 今回のコロナで、中国の大気汚染、インドの大気汚染が宇宙からみると とてもきれいになっているそうだ。 あれだけ環境汚染の改善をさけんでも、止めなかった汚染がコロナによって 汚染が収まっている。 少しでも、地球の美しさを取り戻すべく、地球の自然の力が生み出した コロナの力に、地球の深淵な意思を感じる。 にほんブログ村にほんブログ村

新型コロナは、宇宙からの愛のメッセージかもしれない

我々は、毎日をあわただしく、仕事をして、通勤や通学をして、忙しく生きてきた。 それが、自宅にステイして、外出を抑制する事態になっている。 望むか望まないにかかわらず、ほぼ社会全体が休止方向に舵を切っている。 これは、なかなか人智の及ぶできごとでなく、神や超越した自然の力を感じざるを得ない。今までの社会の仕組みも忙し過ぎた、朝早くから夜遅くまで、休みなく動いている社会。。 何かしていないと落ち着かない人たち、忙しい社会に、人智を超えて力で待ったがかかっている。我々は、今まで忙しく働きすぎだったのではないか、もっと自然を感じ、 地球の美しさを感じて、のんびり過ごせと宇宙からのメッセージだと感じる。…

音も言葉も水面に優しく落ちて浸透する　詩子の詩42

〜夢心地〜 眠れぬ森呼吸音 朝靄の雫落ちる 湖の湖面にひとつ朝の報せ音がする 揺れる湖面漂う若葉雫の輪が大きくなる 森が目覚め光が差す まだこのまま揺れていたい 靄が晴れて光眩し 小鳥たちが歌い始める まだこのまま揺れながら水面（みなも）の輪を見ていたい 夢の間（はざま）もう少し漂っていたいから 夢心地で優しい音呼吸と共にこのままで お願いだから おはようございます。Utakoです。😀 今日も又、いいお天気ですね！ コロナも随分落ち着いてきたのかな？数値的には。 でも、気を緩めずに行きましょう😊 最近、朝4時くらいに目が冷めてそれからうつらうつらで変な夢ばかり見ます。 今日もめちゃめちゃ変な夢…

そのままで変わらないでいてね。Utakoの歌声　詩子の詩41

～そのままで～ 変わらずにそのままでいてね 変わらずにあなたのままいてね 変わらずに今のあなたがいい 変わらずに全てそのままに ※もしも自分を信じられなくなった時は自分自身に語りかけるの瞳を見つめて 私は私のままでいい 私は変わらずにいていい 私は私生まれた時からこれからもずっと ※瞳の奥の本当の自分の場所に届くようにしっかり見つめて語りかけるの 耳を澄ませてよく聴いて そのままでいて私のままでいて 聴こえるよ本当の真実の声が あなたはあなた変わらずにあなたでいて いつまでもそのままでありのままで・・・ こんにちは。Utakoです。(^^♪ 久しぶりにお仕事をしてきました。 少し疲れました。 …

ハーブの香りに癒されながらする手洗い！

なぜ、人は自粛でいらいらや孤独感を持ってしまうのか。

ステイホームで、家にいる時間が増えて、テレビを見たりビデオを見たり ゲームをしたりと人それぞれ、したいことをしていると思うが、 イライラしたり、孤独感を感じている人が増えている。 一時的に、映画やゲームで楽しい思いをしても、なぜかここをが満たされないのは、 自分の外側の刺激に快楽を求めているからである。 自分の内側からくる湧き上がる思いを、見つめ直してみるといい。 たとえば、英語を聞き取れるようになりたい、歴史上の人物をもっとしりたい、 筋肉質になりたいなど、自分が内側からの欲求が出てくる。 これらの内なる声の欲求をかなえる行為こそ、本来の自分の自己欲求が満たされて 満足感を持てる、さらに自分…

人生を他人や会社に支配されない生き方をする

人は、死ぬ直前に多くの人が後悔するらしい。 あれをやっておけば良かった、あれをしたかったというものだ。多くの人が、生きるため家族のために仕事をし、会社中心に生きている。自分の人生なのに、会社や他人の言うことに 人生を左右されて、自分の本当にしたいことを我慢している。 死の直前になって、もっと自分のしたいことをやればよかったと後悔している。 今、コロナで自宅で自分を見つめる時間があると思うので、 本当に自分のしたいことはなんだろうと自分に問いかけて、自分の人生を見つめ直すいい機会ではないだおうか。 自分の人生を見つめ直し、この機会に他人や会社に支配されない自分のための人生、自分が自由に設計した人…

肌にやさしいノンケミカル・紫外線吸収剤不使用の日焼け止め【まとめ】

肌にやさしいノンケミカル・紫外線吸収剤（オキシベンゾン、オクチノキサート、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）不使用の日焼け止め【まとめ】

「カンジダ性指間びらん症」

半年くらい前から、右足の人差し指と中指の間の、指のまたの部分が痒くなりました。良く見るとひび割れたような状態になっていました。 (足の指のまたにひび割れ） 「なんでひび割れ？」 「とりあえず軟膏」 「ちょっと痛くなった」 「調べてみよう」 「抗真菌薬を含む外用薬」 「オロナインだったら？」 「その他」 「なんでひび割れ？」 最初は、痒みで気付きました。結構痒いんですね。寝ている時に痒くて掻いたようで、それでひび割れたのかなあ？ と思っていました。 手の指であれば、冷たい水仕事等でひび割れになる場合がありますが、なぜこんな所に？ （痒いのね…） 「とりあえず軟膏」 痒みがあったので、「アトピーか…

物語は最後は必ずハッピーエンドがいい！詩子の詩39

～ハッピーエンド～ 物語はハッピーエンド どんなに涙流しても 物語はハッピーエンド どんなに辛い事あっても 明日は必ず輝いてるとは限らないけど 明日は必ず楽しいとは限らないけど 物語はハッピーエンド 大切な人を大切に 物語はハッピーエンド 毎日過ごせたらいいね 今日は何があるのかな 何もないかもね 今日は何かあるのかな それがいいんじゃない 例えば明日神様が 大きな課題をくれても 怖がらずに受け取ろう きっと大丈夫 物語はハッピーエンド どんなに悲しくても 物語はハッピーエンド 最後は必ず…ハッピーエンド 【高音質】はっぴいえんど 風をあつめて おはようございます！Utakoです(^^)/ 夜…

食物繊維が豊富な全粒粉のクッキー

皆さん、こんにちは。ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？ 今日は子どもと作った全粒粉のクッキーについて書きたいと思います！

「健康に良い」も、人それぞれ

「はちみつは非加熱がいいのよ！」健康食に熱心な知り合いに勧められて、わたしは困ってしまった。はちみつが大好きなのだけれど、合わないはちみつがあるからだ。はちみつと一口に言っても、本当は蜂の種類や産地、蜜を集める 花によって味が変わる。今のところ、日本と台湾、中国のはちみつは美味しく食べられる ようだ。しかし、オーストラリアのはちみつには合わないものがあるようで、 そのままかけて食べるとわたしはおな...

運動不足解消にハイガーのエアロバイク（HG-QB-J917B） 静かで快適

神様からの手紙で目が覚めた話　詩子の詩39

～神様の手紙～ ずっとずっと独りで走っていた それがしたいと本当に思ってた だけどある日靄に包まれ 深い沼に足を取られた 進めずにもがき重たい闇にほおりこまれ 沼の中で動くに動けずに 諦めと焦りの調和も取れずに 藁を噛むように味のしないものをただ流し込み途方に暮れる 神様お願い教えて下さい 夢の中で祈りを捧げた 天から一枚の手紙がパラリと落ちてきた 文字がびっしりと書かれたその手紙 私の目の前で殆どの文字が消えて 残った文字は 『感謝』 の二文字 陽水民生 ありがとう おはようございます。Utakoです。(^^♪ 今日は少し重ための詩になりましたが（ごめんね） 私が生きてきた中で病気と共にとて…

食材の買い出しに行くのもひと騒動

都知事が外出の自粛を求めていますが、拙者はもともと外出せず、冠婚葬祭クラスの用事さえなければ家にいます。しかし食材は仕入れなければなりません。本日は午後に近所…

リラクゼーションEternal☆全店舗☆５月キャンペーン紹介 ! ! (お得なクーポン有)

《新型コロナウイルス対策について》 Eternalでは施術ごと毎回ベッド・スタッフの殺菌消毒を行っており...

免疫力アップのモズク酢胡瓜しらす干し　　宅配　フードロス応援

飲食店の配達のシステムが充実してきました主なのはこちら ウーバーイーツ           ウーバーイーツのクーポン最新情報はどこを見ればわかる？ 出前館 東…

心身の綺麗と健やかさをつくる毎日のごはん。

昨日の朝ごはんに、はりきってパンケーキに生クリームをたっぷり乗せて、チョコまでかけて食べたんです。思い出しただけでハッピー♡なんだけど！体はちょっとびっくりしたのか、というか生クリームがなかなかにハイファットだったからか、もうお昼には和食が

マスク来ましたよ

昨日、厚生労働省からマスク2枚が郵送されてきました。国会も内閣も連休関係なしで働いています。4日に自粛期間延長が発表されるようですが、これは当分続けざるをえな…

「アレルギー性鼻炎なのね…」

私は、物心ついたころから、ずっとアレルギー性鼻炎を患っています。 まあ、患っているというのは大げさで、日常生活には特に支障は無いのですが、むしろそれが当たり前なので、鼻炎ではない状態がどういうものか、今一つ分かるような分からないような… （小さい時から…） 「昔は耳鼻科検診があったのだ」 「耳鼻科に行くのがイヤでイヤで」 「脱線します 歯のフッ素処理について」 「アレルギー性鼻炎の症状」 「鼻が通る時」 「ところで何のアレルギー？」 「耳鼻科受診時に言われること」 「鼻炎のメリット」 「鼻炎のデメリット」 「悪夢」 「昔は耳鼻科検診があったのだ」 私が小学生の頃、昭和50年前後の話ですが、当時…

コロナに疲れた方々へ、健康維持のための「深呼吸、瞑想のすすめ」

いやぁ～5月ですね！この一番気持ちのいい時期に、ステイホーム！とは,,,もうお気づきの方も多いのではないかとは思いますが

*中国　武漢ウィルスで批判した国々を貿易などで脅迫する　

米国などを中心に　中国に対する責任追及や 賠償請求する動きが始まっていますが　 そうした国々に対して　中共さんは脅しを かけてきました 中国「中国に新型コロナ流行の責任を 負わせようとする国は、収束後に 中国人旅行者から排斥されるようになる」 ...

自分を愛して抱きしめて　Utako36

〜抱きしめて〜 誰かを抱きしめるようにあなたはあなたを抱きしめてますか？ 誰かを大切に思うよにあなたはあなたを想っていますか？ 心が震えるときは殻をはぎ取られた貝のない実のようにもろいものだから ※抱きしめて抱きしめてどんなあなたでも精一杯生きてる事私は知っている あなたを大切に思ってるかけがけのない唯一の人だと思ってる どんな自分でも構わないありのまま そのままで 大丈夫だから ※抱きしめて抱きしめてどんなあなたでも精一杯生きてる事私は知っている こんにちは。Utakoです😀 夏日のような暖かさです！暑い😆 今日もお仕事してます。 ウィッグをつけている方は特に医療、脱毛症とかの方はウィッグ必…

宅トレのやり方がわかる芸能人の動画3選

新型コロナウィルスで自宅にこもっている毎日で、体を動かしたくなりますね。今回は、YouTubeで視聴芸能人が紹介している筋トレを３つお伝えします。 【やさしめ】草彅剛さんの「健康つよぽん体操」 元SMAPの草彅剛さんの「健康つよぽん体操」では、だれでも簡単にできるラジオ体操のような動きと、バッグランジを行っていました。 運動自体は難しくないので、初心者でも行いやすかったです。 脇を伸ばす運動 ①肩